फायब्रोमायॅलिया आणि क्रोनिक थकवा सिंड्रोमसाठी मेलेटनोन

आढावा

Melatonin पूरक सर्वात सर्वोत्तम स्लीप एड्स म्हणून ओळखले जाते या पूरकतेमध्ये हार्मोन / न्यूरोट्रांसमीटरचा कृत्रिम रूप आहे जो आपल्या शरीरास झोप चक्र नियमन करण्यास मदत करतो आणि इतर विविध कार्ये करते.

मेलाटोनिन पूरक गुणधर्मांवरील सर्व फायदे सखोल अभ्यासाद्वारे समर्थित नाहीत, तर मेलाटोनिन असे मानले जाते:

• जेट अंतर कमी करा
• उशीरा स्लीप फेड सिंड्रोम नावाच्या झोप विकारमध्ये सुधारणा करा
• वृद्ध लोकांमध्ये अनिद्राचा उपचार करा
• झोपेची गुणवत्ता सुधारित करा
• विरोधी दाहक आणि antioxidant गुणधर्म आहे
• शांत चिंता
• कमी वेदनांचे स्तर
• संज्ञानात्मक कार्य वाढवा
• काही मधुमेह रुग्णांमध्ये ग्लायकेमिक नियंत्रण वाढवा
• रजोनिवृत्ती, चिडचिड आतडी सिंड्रोम, आणि हंगामी उत्तेजित विकार उपचार मदत

हे कसे कार्य करते

एक निरोगी व्यक्तीमध्ये, बाहेरून गडद होताना नैसर्गिक मेलाटोनिनची पातळी वाढत जाते आणि यामुळे थकल्यासारखे होण्यास मदत होते. मेलेटोनिन करण्यासाठी आपल्या शरीरात सेरोटोनिनचा वापर होतो फिब्रोमायॅलिया आणि क्रोनिक थकवा सिंड्रोम असणा- या लोकांना निष्क्रिय कार्बन डायऑक्साइडचे चयापचय

याचा अर्थ या अटी मेलाटोनिनच्या समस्यांशी निगडीत आहेत का? हे खरंच शक्य नाही, परंतु त्यावरील संशोधन पूर्णपणे स्पष्ट नाही.

फायब्रोमायॅलियासाठी मेलटोनिन

फायब्रोअमॅलगिआसाठी मेलाटॉनिनवरील सुरुवातीचे संशोधन सूचित करते की या स्थितीतील लोकांना रात्रीच्या वेळचा मेलाटोनिन कमी असतो, ज्यामुळे ते झोपू शकतील आणि दुसऱ्या दिवशी थकल्यासारखे होऊ शकते.

मेलाटोनिन पूरक हे एक प्रभावी उपचार असू शकते असा विश्वास निर्माण करतो.

तथापि, नंतरच्या संशोधनात, निरोगी नियंत्रणेच्या तुलनेत मेलाटोनिनचे स्तर सामान्य होते किंवा वाढले. हे आश्चर्यकारक नाही की मेलाॅटनिन पूरकतेवर परिणामकारक संशोधन हे फ्रिब्रोअमॅल्गीया लक्षणांचे मुक्त होण्यास मदत करते की विभाजित आहे.

2002 च्या एका अभ्यासातून असे दिसून आले की, त्यात सुधारीत झोप, वेदना आणि टेंडर-पॉइंटची गणना आहे, तर इतर अभ्यासांमध्ये कोणतीही लक्षणीय सुधारणा दिसून येत नाही.

फायब्रोमायॅलिया संशोधन हा अशा प्रकारचा विसंगती ग्रस्त आहे, ज्यामुळे उपचार प्रक्रियेस त्रास होतो. आणि ते फक्त संशोधन नाही - फायब्रोमायलजिआ सह अनेक लोक मेलाटोनिन बरोबर प्रयोग करतात काहीजणांना असे वाटते की त्यांना झोपण्यासाठी मदत केल्याने चांगले काम केले जाते, तर काहीजणांना त्याचा काहीही अर्थ नाही असे म्हणतात.

मेमॅटोनिन फॉर कॉंकिक थिग्म सिंड्रोम

संशोधनानुसार, क्रोनिक थकवा सिंड्रोम हे कमी मेल्याटोनिनच्या पातळीशी निगडीत असल्याचे दिसत नाही. खरं तर, एका अभ्यासात असे सुचवले आहे की या स्थितीतील किशोरवयीन मुलांना उच्च दर्जाचे स्तर मिळू शकतात. बर्याच अभ्यासात असे म्हटले आहे की क्रोनिक थकवा सिंड्रोममध्ये मेलाटॉनिनचे कोणतेही संकेत मिळत नाही.

अपवाद क्रोनिक थकवा सिंड्रोम असणा-या लोकांचा अभ्यास आहे ज्याने रात्रीचा मेलाटोनिन स्त्राव विलंब केला होता ज्यामुळे श्वासात अडचणी येऊ शकतात. या उपसमूहात, मेलाटोनिनसह तीन महिन्याच्या उपचारामध्ये थकवा, एकाग्रता, प्रेरणा आणि क्रियाकलाप सुधारण्याशी दुवा साधला गेला होता.

फायब्रोअमॅलियाबरोबरच आपण क्रोनिक थ्रिग सिंड्रोम असलेल्या लोकांना शोधू शकता जे मेलाटोनिनसह सुधारित अहवाल देतात तसेच ते म्हणतात की हे मदत करीत नाही.

डोस

आपण मॅलॅटोनिन पूरक ओव्हर-द-काउंटर डोसमध्ये खरेदी करू शकता साधारणपणे 3 मायक्रोग्राम ते 10 मिलीग्राम.

इतर डोस देखील उपलब्ध असू शकतात.

दुष्परिणाम

मेलाटोनिनशी निगडीत मोठ्या विषारीतांचा कोणताही पुरावा आमच्याकडे नाही, उच्च डोसवरही.

अभ्यासात नमूद केलेल्या लहान साइड इफेक्ट्समध्ये खालील समाविष्ट आहेत:

• डोकेदुखी
• अल्पकालीन उदासीनता
• चक्कर
• मळमळ
• खराब मूत्र नियंत्रण
• मानसिक रुग्णांमध्ये, बिघडलेली उदासीनता

दिवसा दरम्यान मेलेटोनिन घेतल्यास, अतिसूक्ष्मता आणि बिघडलेली मोटार नियंत्रण होऊ शकते.

आम्हाला सध्या गरोदरपणात आणि स्तनपानाच्या दरम्यान मेलाटोनिनची सुरक्षितता बद्दल माहिती नाही.

कॅफिन आणि डॉक्टरांच्या प्रतिध्वनीप्रित्य फ्लुओक्सामाइन मेलाटोनिनचे चयापचय मना करू शकतात. मेल्टाटोनिन कॅल्शियम-ब्लॉकर ब्लॉकर निफेडिपिनच्या प्रभावांमुळे कमी होऊ शकते आणि हे वॉटरिन नावाच्या लोकांसाठी रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढवू शकतो.

पुरवणी बाबत निर्णय घेताना नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा समावेश करावा हे निश्चित करा. आपले फार्मासिस्ट आपल्याला औषधे किंवा इतर पूरक आहार घेऊन संभाव्य धोकादायक संवाद ओळखण्यात मदत करू शकतात.

तसेच पहा:

• पुरवणी सह प्रारंभ करणे
• लक्षणानुसार पूरक
• अधिक पूरक प्रोफाइल

_{स्त्रोत:}

_{Citera जी, एट अल क्लिनिकल संधिवात 2000; 1 9 (1): 9 -13. फायब्रोमायलियासह रुग्णांमध्ये मेलेटोनिनचा प्रभाव: एक पायलट अभ्यास.}

_{क्लीअर ए जे अंत: स्त्राव आढावा 2003 एप्रिल; 24 (2): 236-52. क्रोनिक थकवा सिंड्रोम च्या neuroendocrinology}

_{डौविल्ले वाय, टचोन जे. न्युरोफिझियोलॉजी क्लिनिक. [फ्रेंचमधील लेख - गोषवारा संदर्भ.] फायब्रोमायॅलियामध्ये झोप: क्लिनिकल आणि पोलिओसमॉन्गोग्राफिक डेटाचे पुनरावलोकन.}

_{गॉ पी, एट अल वर्तणुकीचा मेंदू संशोधन 2001; 121 (1-2): 167-172. पहाटेच्या मेलेटनोन प्रशासनाच्या सुरुवातीला मानसोपचार दक्षता कमी होते.}

_{नुक एल, एट अल क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी आणि चयापचय जर्नल. क्रोनिक थकवा सिंड्रोम असलेल्या पौगंडावस्थेतील उच्च रात्रीचा मेलाटोनिन.}

_{कोरसुन ए, एट अल संधिवात जर्नल 1 999 डिसें; 26 (12): 2675-80 फायब्रोमायॅलिया आणि क्रोनिक थकवा सिंड्रोम असलेल्या महिलांमध्ये मेलाटोनिनची पातळी.}

_{महडी एए, एट अल इंडियन जर्नल ऑफ बायोकमेस्ट्री अॅण्ड बायोफिझिक्स. 2011 एप्रिल; 48 (2): 82-7 फाइब्रोमायलॅजिआ सिंड्रोममध्ये सीरम मेलेटनिन आणि इतर जैवरासायनिक मापदंडाच्या सर्कडियन ताल ची विकृती.}

_{रीयटर आरजे, अकुना-कॅस्ट्रोविझो डी, टॅन डीएक्स. वर्तमान वेदना आणि डोकेदुखी अहवाल 2007 ऑक्टो; 11 (5): 33 9 -42. फायब्रोमायलीनमध्ये मेलेटोनिन थेरपी}

_{सांचेझ-बार्लोलो ईजे, एट अल वर्तमान औषधी रसायनशास्त्र 2010; 17 (1 9): 2070-95. मेलाटोनिनचे क्लिनिकल उपयोग: मानवी चाचणींचे मूल्यांकन.}

_{सेनेल के, एट अल Rheumatology आंतरराष्ट्रीय 2011 डिसेंबर 23. फायब्रोमायॅलिया सिंड्रोम असलेल्या पॅरेमोनोपाऊस महिलांमध्ये मेलेटनिन पातळी.}

_{व्हॅन हेकेलॉम आरओ, एट अल युरोपीय जर्नल ऑफ न्युरोलॉजी. 2006 जाने; 13 (1): 55-60 क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम आणि उशीरा मेलेटोनिन स्राव असलेल्या रुग्णांमध्ये थकवा तीव्रतेवर मेलाटॉनिनचा प्रभाव.}

_{वेब एस.एम., प्युग-डोमिंगो एम. क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी. 1995; 42 (3): 221-234. आरोग्य आणि रोग मेलाटोनिनची भूमिका.}

_{विक्केर जे, एट अल क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी 1 99 8 ऑगस्ट; 49 (2): 17 9 -83 फायरब्रोमायलिया-एक सिंड्रोम जे कमी रात्रीचा मेलाटोनिन स्रावशी संबंधित आहे.}

_{विल्हेल्म्सन एम, एट अल जर्नल ऑफ पिननल रिसर्च 2011 ऑक्टो; 51 (3): 270-7 doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x. मेलाटोनिनचे वेदनशास्त्रीय परिणाम: प्रायोगिक आणि क्लिनिकल अभ्यासांवरून चालू पुराव्याचे एक पुनरावलोकन.}

_{विल्यम्स जी, एट अल क्लिनिकल अन्वेषण युरोपियन जर्नल. क्रोनिक थकवा सिंड्रोम मध्ये सर्कडियन ताल विकार थेरपी: मेलाटोनिन किंवा फोटोॅरेपीसह कोणताही लक्षणीय सुधारणा नाही.}