या दुधाचे-पांढरा मधू सुपरफूड याबद्दल काय माहिती आहे
मधमाश्यांच्या उत्पादित पदार्थांपैकी रॉयल जेली हे प्रोटीन, शर्करा, फॅटी ऍसिड, प्रोबायोटिक्स, आणि पाणीपासून बनलेले आहे. हे केवळ काही मधमाशांसाठी कार्यरत मधमाश्यांद्वारे तयार केले जाते (तर इतर सर्व मधमाश्यांना बीब्रेड म्हणतात), ज्यामुळे मधमाश्या राणीच्या मधमाश्यामध्ये वाढण्यास मदत करतात.
ऑनलाइन खरेदीसाठी व्यापकपणे उपलब्ध, रॉयल जेली अनेक नैसर्गिक-खाद्य स्टोअरमध्ये, औषधांच्या दुकानांमध्ये आणि आहार पूरक आहारांमध्ये विशेषतः विकल्या जातात.
रॉयल जेलीसाठी वापर
Proponents असा दावा करतात की रॉयल जेली विविध अटींनुसार मदत करू शकते, जसे की:
रॉयल जेली राणी मधमाश्या (मधमाशीचा प्रकार ज्याने अंडी घालून व कॉलनीची लोकसंख्या राखण्यासाठी जबाबदार आहे) वापरली जात आहे, असे भाकीत करतात की रॉयल जेली खाण्याची प्रजननक्षमतेसाठी मदत होते.
याव्यतिरिक्त, रॉयल जेलीने वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमे केली आहे, उर्जा पातळी वाढविण्यासाठी, रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजन देणे, आणि यकृतचे आरोग्य वाढविणे असे म्हटले जाते.
रॉयल जेलीवरील आरोग्य परिणामांवर संशोधन असले तरी, काही पुरावे आहेत की रॉयल जेली काही फायदे देऊ शकते. उपलब्ध अभ्यासांमधून येथे अनेक प्रमुख निष्कर्ष पहा:
मधुमेह
रॉयल जेली रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करू शकते, 2016 मध्ये कॅनेडियन जर्नल ऑफ डायबिटीज मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार. टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांच्या चाचणीमध्ये, अभ्यासाच्या लेखकांनी असे आढळले की रॉयल जेलीचे आंत आठ आठवडे तीन वेळा घेण्यास मदत होते. साखरेची पातळी आणि हृदयविकाराचा झटका प्लॅन्डेबोच्या तुलनेत.
जरी रक्तातील साखरेचे नियंत्रण मधुमेह व्यवस्थापनाचे प्रमुख घटक असले तरी शाही जेलीला मधुमेहाच्या उपचारासाठी शिफारस करता येण्याआधी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
उच्च कोलेस्टरॉल
2016 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लहानशा अभ्यासानुसार, निरोगी पोस्टमेननोपॉझल महिलांनी दररोज तीन महिन्यांपर्यंत रॉयल जेली घेतली. या अभ्यासानंतर एचडीएल कोलेस्टरॉल (तथाकथित "चांगले" कोलेस्टरॉल) आणि एलडीएल मध्ये घट ("वाईट" कोलेस्टरॉल म्हणून ओळखले जाते) आणि एकूण कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी झाले.
2017 च्या अभ्यासाचे निष्कर्ष असेही सूचित करतात की रॉयल जेली कोलेस्ट्रॉल पातळी सुधारण्यात मदत करू शकते. अभ्यासासाठी, सौम्य उच्च कोलेस्टरॉल असलेल्या प्रौढांना तीन महिने रोज रॉयल जेली किंवा प्लेसबो असे म्हटले जाते. अभ्यासाच्या समाप्तीच्या वेळी रॉयल जेली घेणार्यांत एकूण कोलेस्टेरॉल आणि एलडीएल कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण घटले, तथापि ट्रायग्लिसराइड, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, शरीराचं वजन, कमर आकार, किंवा शरीरातील चरबीमध्ये काहीही बदल झाला नाही.
निरोगी प्रौढांवरील मागील अभ्यासानुसार रॉयल जेलीचा कोलेस्टेरॉलवर कोणताही प्रभाव पडला नाही.
प्रिमेस्स्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस)
प्रास्ताविक शोधाने असे सुचवले आहे की रॉयल जेली प्रिमनस्ट्रूयल सिंड्रोम (पीएमएस) कमी करण्यास मदत करू शकते. मेडिकल मध्ये पूरक थेरपीज्मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात, महिला विद्यापीठातील विद्यार्थ्यांनी रॉयल जेली (मासिक पाळी सुरू होण्याच्या पहिल्या दिवसापासून सुरूवात केली आणि दोन मासिक पाळी चालत राहिल्या) किंवा प्लेसबो असे ठेवले. शाही जेलीच्या वापराचे दोन महिने झाल्यावर, पीएमएस लक्षणे कमी झाली.
दुष्परिणाम
संशोधनाच्या अभावामुळे शाही जेलीच्या दीर्घकालीन किंवा नियमित वापराबद्दल थोडेसे ज्ञात आहे. तथापि, शाही जेली काही व्यक्तींमध्ये गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया करू शकते, म्हणून मधमाश्यांच्या उत्पादनांसाठी आपल्याला एलर्जी असल्यास, सावधगिरी बाळगणे आणि रॉयल जेली वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्वाचे आहे.
रॉयल जेलीच्या आंत नंतर अस्थमा, ऍनाफिलेक्सिस आणि हेमोराहेजिक कॉटलाईट्सचे प्रकरण आहेत.
रॉयल जेली टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवू शकतो (विशेषत: पुरुषांमध्ये), डीएचएए-एसला टेस्टोस्टेरॉनमध्ये रुपांतरण गतिमान करून, निरोगी प्रौढांच्या अभ्यासाप्रमाणे
रॉयल जेली काही औषधे, जसे की वॉर्फरिनसह संवाद साधू शकतात. हे शक्य आहे की ते DHEA-S आणि इतर हार्मोन्सच्या पातळीवर परिणाम करू शकतात.
जर आपण गर्भवती किंवा स्तनपान करीत असाल तर रॉयल जेली पूरक होण्यापूर्वी आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
Takeaway
राणी जेली यांना राणीच्या मधमाशांच्या दीर्घ आयुष्य आणि प्रजननक्षमतेसाठी जबाबदार असणारा पौष्टिक आहार असे म्हणतात, तरी मानवाच्या आरोग्यावरील परिणामांवर केवळ लहान, प्राथमिक अभ्यास केला गेला आहे.
अधिक माहिती होईपर्यंत, मधुमेह किंवा उच्च कोलेस्टरॉलचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आहार आणि व्यायाम यांसारख्या रॉयल जेलीचा वापर केला जाऊ नये.
रॉयल जेली घेतल्यानंतर काही लोकांचे प्रतिकूल दुष्परिणाम, अॅलर्जिक किंवा ड्रगच्या परस्परक्रियांचा अनुभव घेतला आहे आणि काही चिंताजनक आहे की हे टेस्टोस्टेरोन आणि इतर हार्मोनच्या पातळीवर परिणाम करू शकते. आपण तरीही ते करण्याचा प्रयत्न करीत असाल, तर आपल्यासाठी योग्य आहे काय हे पाहण्यासाठी प्रथम आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
स्त्रोत:
> चिऊ एचएफ, चेन बीके, लू येये, एट अल निरोगी सौम्य हायपरकोलेस्टेरॉलेमिक प्रौढांमधील रॉयल जेलीच्या हायॉपोकॉलेस्ट्रॉअमिक प्रभावकारिता. Pharm Biol 2017 डिसें. 55 (1): 497-502
> खॉस्पी बी, जिजायरेरी एस, अमिरी एफ, एट अल टाइप 2 मधुमेह: एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाईंड क्लिनिकल ट्रायल स्टडी असलेल्या रूग्णांमध्ये सर्म ग्लुकोज, अपोलिपोप्रोटीन एआय (अपो-ए), अपोलिपोप्रोटीन बी (अपोबी) आणि अपोबी / अपो-ए रॅटोसिसवरील रॉयल जेली इफेक्टचा प्रभाव. कॅन जे डायबिटीज 2016 ऑगस्ट; 40 (4): 324-8
> लाम्बिनोडाकी आय, ऑगस्टोला ए, रिझोझ डी, एट अल ग्रीक-मूळ रॉयल जेलीने पोस्टमेनोपॅसल महिलांचा लिपिड प्रोफाइल सुधारित केला. गायनोॉल अंत: स्त्राव 2016 ऑक्टो; 32 (10): 835-839.
> ताओवॉनी एस, बरकर्र्डि एफ, गौघगीर ए, हाघानी एच. ईरानी वैद्यकीय शास्त्रातील विद्यार्थ्यांमधे प्रिवेंस्टिव्हल सिंड्रोमवर रॉयल जेलीचा प्रभाव: एक यादृच्छिक, तिप्पट अंध, प्लाजबो-नियंत्रित अभ्यास. कॉमल इन थेर मेड 2014 ऑगस्ट; 22 (4): 601-6
> अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.