जर आपल्याला मधुमेह असल्यास आपण स्ट्रोक आणि इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांवर जास्त धोका आहे. मधुमेह संबंधित अनेक आरोग्यविषयक समस्यांनुसार, रक्तातील साखरेपेक्षा उच्च पातळीच्या प्रमाणात रक्तस्त्राव वाढतो.
उच्च रक्तातील साखरेची पातळी स्ट्रोक जोखीम वाढवा
रक्तातील ग्लुकोजच्या स्तरावर सक्तीने रक्तवाहिन्यांमधील पट्ट्या बांधण्याची संधी वाढते.
प्लॅक - कोलेस्टेरॉल, कॅल्शियम, सेल्युलर कचरा आणि प्रथिनापासून बनलेले एक चिकट पदार्थ - रक्तवाहिन्यांमधील भिंतींवर चिकट पदार्थ आणि रक्त प्रवाहांमध्ये हस्तक्षेप होऊ शकतो. या क्षय झालेल्या रक्तप्रवाहामुळे स्ट्रोक होऊ शकतो.
गेल्या दोन महिन्यात रक्तातील साखरेची पातळी हीमोग्लोबिन ए 1 सी चाचणीद्वारे दर्शविली आहे . अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन म्हणते की 7% पेक्षा जास्त असलेल्या A1c च्या पातळीतील लोकांना स्ट्रोक येण्याची शक्यता जवळजवळ तीनपट आहे कारण 5% पेक्षा कमी असलेल्या A1c चे लोक.
मधुमेह असलेल्यांसाठी, स्ट्रोकच्या जोखमीला कमी करण्याच्या बाबतीत महत्वाची गोष्ट म्हणजे लक्ष्यित रेंजमध्ये रक्त शर्करा ठेवणे हे आहे. रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे नियंत्रण करणे फलक बिल्टअप कमी करण्यात मदत करेल.
स्ट्रोक म्हणजे काय?
स्ट्रोकमध्ये रक्तवाहिन्या आणि मेंदू यांचा समावेश आहे. अमेरिकन स्ट्रोक असोसिएशनच्या मते, "एक स्ट्रोक उद्भवते जेव्हा मेंदूला ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्ये वाहून घेतलेली रक्तवाहिनी एखाद्या गटाच्या [इस्किमिक स्ट्रोक] किंवा स्फोट [ रक्तस्रावी स्ट्रोक ] द्वारा अवरोधित केली जाते.
जेव्हा तसे होते तेव्हा, मेंदूचा भाग आवश्यक असलेल्या रक्त (आणि ऑक्सिजन) मिळवू शकत नाही, म्हणून ते मरण्यास सुरवात होते. "
स्ट्रोक अचानक होतात आणि त्वरीत वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते. प्रथम लक्षणेच्या 60 मिनिटांत उपचार केल्याने बर्याचदा एक चांगला निदान होते. ऑक्सिजनपासून काही मिनिटांपेक्षा अधिक काळ वंचित असल्यास, मेंदूच्या पेशी मरण्यास सुरुवात करतात.
स्ट्रोक जास्त काळ टिकते, मेंदूला जास्त नुकसान होते.
स्ट्रोकची लक्षणे
एखाद्या स्ट्रोकच्या खालीलपैकी कोणत्याही चेतावणीच्या लक्षणांची अचानक उद्भवल्यास आणीबाणीच्या वैद्यकीय कर्मचा-यांना ताबडतोब कॉल करावा:
- चेहरा एक पाय, हात किंवा बाजूला अस्वस्थता किंवा कमकुवत
- घाई करणे किंवा शिल्लक ठेवणे, किंवा अत्यंत चक्कर येणे
- बोलण्यात गोंधळ किंवा अडचण किंवा इतरांना समजून घेणे
- दुहेरी दृष्टी
क्षुल्लक ischemic हल्ला (TIAs) मिनी-स्ट्रोक एक प्रकार आहेत. लक्षणे पूर्णत: फुंकलेल्या स्ट्रोक प्रमाणेच असतात परंतु ते एक तास इतके लांब नसतात - फक्त काही तासांपर्यंत. टीआयएज धोक्याची सूचना देत आहेत की एक मोठा स्ट्रोक पाळायचा.
स्ट्रोकसाठी जोखिम कारक
हृदयरोगाचा कौटुंबिक इतिहास 55 पेक्षा जास्त वर्षांपासून स्ट्रोकचा धोका वाढतो. स्ट्रोकसाठी इतर जोखीम घटक खालील प्रमाणे आहेत:
- उच्च रक्तदाब. उच्च रक्तदाबमुळे हृदयावर कठोर परिश्रम होतात आणि हाडांचा प्रमुख झीज घटक आहे. 130/80 पेक्षा कमी रक्तदाब वाचन उत्तम असते.
- मध्यम सुमारे अतिरिक्त वजन मिडसेल ("ऍप्पल-आकार") सुमारे अतिरीक्त वजन असलेल्या व्यक्तींना स्ट्रोकसाठी जास्त धोका असतो. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थच्या अनुसार, पुरुषांचे कमर मोजण्याचे प्रमाण 40 इंच पेक्षा कमी व महिलांचे 35 इंचपेक्षा कमी असावे.
- उच्च कोलेस्टरॉल. तथाकथित "वाईट" (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल प्लेक बांधकाम योगदान. ध्येय 100 मिग्रॅ / डेली (मिलिग्राम प्रति डेसिलीटर) पेक्षा कमी आहे. "चांगले" (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल फोड काढून टाकण्यात मदत करतो, त्यामुळे 40 मिलीग्रेड / डीएलपेक्षा जास्त पातळी ठेवावी. उच्च ट्रिग्यलसराइड्समुळे अधिक फलक देखील होतात. हे स्तर 150 मिग्रॅ / dL पेक्षा कमी असावे.
- धुम्रपान आरोग्यावरील बर्याच वाईट प्रभावांमध्ये, ही सवय रक्तवाहिन्या संकुचित करते आणि प्लाॅक बिल्डरच्या प्रक्रियेस गति देते, ज्यामुळे क्लॉकेटला अधिक संधी मिळते.
स्ट्रोक धोका कमी करण्याचे मार्ग
खालील पायर्या स्ट्रोकसाठी धोका कमी करण्यास मदत करतील:
- चांगले ग्लुकोज नियंत्रित
- व्यायाम किंवा औषधांसह रक्तदाब नियंत्रित करणे
- फळे, भाजीपाला आणि संपूर्ण धान्य असलेले समृद्ध, अत्यंत चवदार आहार घ्या
- कमी कोलेस्ट्रॉलची मदत करण्यासाठी आणि रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी दररोज व्यायाम करणे
- आदर्श शरीराचं वजन साध्य करण्याच्या प्रयत्नात
- एस्पिरिन आहार प्रारंभ करण्याविषयी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांकडून विचारणे
- धूम्रपान सोडणे
स्त्रोत:
"स्ट्रोक म्हणजे काय?" अमेरिकन स्ट्रोक असोसिएशन अमेरिकन हार्ट असोसिएशन प्रवेश 2/19/2016
"टाइप 2 मधुमेह सराव मार्गदर्शक तत्त्वे." 1 जुलै 2008. नॅशनल दिईडलाईन क्लीअरींगहाउस 2/19/2016
"मधुमेह, हृदयरोग, आणि स्ट्रोक." ऑगस्ट, 2013. राष्ट्रीय मधुमेह माहिती क्लीअरींगहाउस 7 सप्टें 2007 राष्ट्रीय मधुमेह आणि पाचन आणि किडनी विकार संस्थान
"NINDS क्षुल्लक इस्केमिक हल्ला माहिती पृष्ठ." न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आणि स्ट्रोक नॅशनल इन्स्टिट्यूट. 1 फेब्रुवारी 2016. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ म्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर अँड स्ट्रोक