काय संधिवात संधिवात रुग्णांना ऑस्टियोपोरोसिस बद्दल माहित असणे आवश्यक आहे
संधिवात संधिवात रुग्णांना ग्रेटर ऑस्टियोपोरोसिस रिस्क आहेत
संधिवात संधिवात असणा-या व्यक्तींमध्ये अस्थिचा झटका आणि फ्रॅक्चरचा वाढलेला धोका अभ्यासाने आढळला आहे. संधिवातसदृश संधिवात असणार्या लोकांना अनेक कारणांमुळे ऑस्टियोपोरोसिस होण्याचा धोका वाढतो.
- ग्लूकोकार्टॉइड (कॉर्टिकोस्टेरॉइड) औषधे जसे की रेडमाइसॉइड आर्थ्रायटिसच्या उपचारांसाठी वारंवार ठरविलेल्या प्रिडोनिसोनमुळे हाडांची कमतरता होऊ शकते.
- वेदना आणि रोग झाल्यामुळे संयुक्त कार्याची हानी निष्क्रिय होऊ शकते, ऑस्टियोपोरोसिसचा धोका वाढत जाईल.
- अभ्यास हे देखील दाखवून देतात की संधिवातसदृश संधिवात हाडांचा रोग रोगाचे थेट परिणाम म्हणून उद्भवू शकते. प्रभावित सांधे आसपासच्या भागात असलेल्या भागात हाडांचे नुकसान सर्वात जास्त स्पष्ट केले आहे.
तसेच चिंतेची बाब ही वस्तुस्थिती आहे की स्त्रियांना आधीच ऑस्टियोपोरोसिसच्या वाढीस धोका असणा-या समूह पुरुषांपेक्षा संधिवातसदृश संसर्गाचा त्रास होण्याची शक्यता दोन ते तीनपट अधिक आहे.
संधिवात संधिवात काय आहे?
संधिवातसदृश संधिशोथ (आरए) एक स्वयंप्रतिकाररोग रोग आहे, एक डिसऑर्डर ज्यामध्ये शरीर स्वतःचे निरोगी पेशी आणि ऊतकांवर हल्ला करते. संधिवातसदृश संधिवात सांधे असलेल्या सभोवताली असलेल्या झटक्यांमुळे सूज येते आणि एंझाइम तयार होतात ज्यामुळे आसपासच्या उपायांचे व अस्थिचे विघटन होते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, इतर ऊतके आणि शरीराची अवयव देखील प्रभावित होऊ शकतात.
संधिवातसदृश संधिवात असलेले लोक सहसा त्यांच्या सांध्यातील वेदना, सूज आणि कडकपणा अनुभवतात, विशेषत: हात व पाय यातील.
प्रभावित संधींच्या मर्यादित हालचाली देखील होऊ शकतात, ज्यामुळे एखाद्याला अगदी मूलभूत रोजची कार्ये पार पाडण्याची क्षमता कमी करता येते. संधिवातसदृश संधिवात असलेले सुमारे एक-चतुर्थांश त्वचेखाली वाढणार्या संधिवात नोडल (अडथळे) विकसित करतात, सहसा सांधे जवळ येतात. संधिवातसदृश संधिवात असलेल्या व्यक्तींमध्ये देखील येऊ शकतील अशा इतर लक्षणे:
- थकवा
- ऍनेमीया (कमी रक्त सेल संख्या)
- मान दुखी
- कोरड्या डोळे
- कोरडे तोंड
NIAMS नुसार, अंदाजे अंदाजे अमेरिकेत अमेरिकेत 21 लाख लोकांना संधिवात आहे. हा रोग सर्व वसाहती व जातीय गटांमध्ये होतो, परंतु पुरुषांपेक्षा स्त्रियांपेक्षा दोन ते तीन पटीने प्रभावित होते. वृद्ध व्यक्तींमध्ये संधिवातसदृश संधिवात अधिक सामान्यतः आढळते, तरीही हा रोग मधुमेह मध्ये सुरु होतो. मुले आणि तरुण प्रौढ देखील प्रभावित होऊ शकतात.
कायदेशीर रंधोथे संधिवात काय आहे?
किशोरवयीन संधिवातसदृश संधिवात (जेआरए) सोळा वर्षांच्या किंवा त्याहून लहान मुलांमध्ये उद्भवते. गंभीर बालक संधिवातसदृश असलेल्या मुलांना ग्लुकोकॉर्टीकॉइड (कॉर्टिकोस्टेरॉइड) औषधांसाठीचे उमेदवार असू शकतात, ज्याचा वापर मुले तसेच प्रौढांमधे हाडांच्या संसर्गाशी निगडित आहे. किशोर संधिवात संधिवात असणा-या मुलांमध्ये शारिरीक क्रियाकलाप आव्हानात्मक असू शकतो कारण यामुळे वेदना होऊ शकते. मुलांच्या वैद्यकाने शिफारस केलेल्या शारीरिक कृतींचा समावेश करणे, आणि कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी असलेले समृद्ध आहार विशेषत: महत्वाचे आहेत कारण या मुलांना उत्तम अस्थींचे जास्तीत जास्त वापर करण्यास मदत होते आणि भविष्यातील फ्रॅक्चरचे धोके कमी होतात.
ऑस्टियोपोरोसिस म्हणजे काय?
ऑस्टियोपोरोसिस एक अट आहे ज्यामध्ये हाडे कमी दाट होतात आणि फ्रॅक्चर होण्याची जास्त शक्यता असते.
ऑस्टियोपोरोसिसच्या फ्रॅक्चरमुळे लक्षणीय वेदना आणि अपंगत्व होऊ शकते. अंदाजे 44 दशलक्ष अमेरिकन लोकांसाठी हा एक मुख्य धोका आहे, पैकी 80% स्त्रिया आहेत. ऑस्टियोपोरोसिस रिस्क कारक
ऑस्टियोपोरोसिसच्या विकासासाठी जोखीम घटक खालीलप्रमाणे आहेत:
- पातळपणा किंवा लहान फ्रेम
- रोगाचा कौटुंबिक इतिहास
- स्त्रियांना पोस्टिनियोपॉशल असणे, त्यांना लवकर रजोनिवृत्ती असणे किंवा मासिक पाळी येत नाही (अथेनूरिया)
- मासिक पाळी अनियमित नसणे
- विशिष्ट औषधे दीर्घकाळापर्यंत वापरणे (जसे कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स)
- कमी कॅल्शियमचे सेवन
- शारीरिक निष्क्रियता
- धूम्रपान
- अति प्रमाणात मद्य सेवन
ऑस्टियोपोरोसिस एक मूक रोग आहे ज्याला बर्याचदा रोखता येते.
तथापि, आढळल्यास, फ्रॅक्चर होईपर्यंत बर्याच वर्षांमध्ये लक्षणांशिवाय प्रगती होऊ शकते.
ऑस्टियोपोरोसिस व्यवस्थापन नीती
संधिवात संधिवात असणा-या लोकांमध्ये ऑस्टियोपोरोसिसच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठीची धोरणे अशा लोकांसाठीच्या रणनीतींपेक्षा महत्वपूर्ण नाहीत जिच्यात हा आजार नाही.
पोषण
निरोगी हाडांसाठी कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डीचा समतोल आहार महत्त्वाचा असतो. कॅल्शियमचे चांगले स्रोत हे समाविष्ट करतात:
- कमी चरबीयुक्त डेअरी उत्पादने
- गडद हिरव्या पालेभाज्या
- कॅल्शियम सुदृढ अन्न आणि शीतपेये
कॅल्शियम पूरक दररोज कॅल्शियमची आवश्यकता पूर्ण होत असल्याचे सुनिश्चित करण्यात देखील मदत करू शकते.
व्हिटॅमिन डी
कॅल्शियम शोषण आणि हाडांच्या आरोग्यामध्ये व्हिटॅमिन डी महत्वपूर्ण भूमिका बजावते. सूर्यप्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे त्वचेवर एकत्रित केले जाते. बर्याच लोकांना नैसर्गिकरित्या पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन डी प्राप्त करण्यास सक्षम असतं तरी वृद्ध व्यक्तींना या विटामिन मुळे काही प्रमाणात अपुरे असतात, थोडक्यात, घराबाहेर मर्यादित वेळेपर्यंत. पुरेसा दैनंदिन आहारात याची खात्री करण्यासाठी अशा व्यक्तींना व्हिटॅमिन डी पूरक आहार घेणे आवश्यक आहे.
व्यायाम
स्नायूप्रमाणे, हाड ताकदवान आहे जो मजबूत बनून व्यायाम करण्यास प्रतिसाद देतो. आपल्या हाडांसाठी सर्वोत्तम व्यायाम म्हणजे भारित होणारे व्यायाम जे तुम्हाला गुरुत्वाकर्षणावर कार्य करण्यास प्रवृत्त करते. काही उदाहरणे:
- चालणे
- जिना-गिर्यारोहण
- नृत्य
संधिवातसंधी असलेल्या लोकांसाठी व्यायाम करणे आव्हानात्मक असू शकते आणि जेव्हा रोग सक्रिय असतो तेव्हा उर्वरित समतोल असणे आवश्यक आहे.
नियमित संधिवात-अनुकूल व्यायाम जसे की चालणे हाडांचे नुकसान रोखू शकते आणि शिल्लक आणि लवचिकता वाढवून हाड मोडणे आणि तोडण्याची शक्यता कमी करता येते. संयुक्त हालचाल जतन करण्यासाठी देखील व्यायाम महत्वाचा आहे.
आरोग्यपूर्ण जीवनशैली
धूम्रपानामुळे हाडे तसेच हृदय आणि फुफ्फुसांसाठी वाईट असते पूर्वी ज्या स्त्रिया धूम्रपान करतात त्यांना रजोनिवृत्तीतून जावे लागते, पूर्वी हाडांचे नुकसान होते. याव्यतिरिक्त, धूम्रपान करणार्या त्यांच्या आहारात कमी कॅल्शियम शोषू शकतात. अल्कोहोल हाडांच्या आरोग्यावर देखील नकारात्मक परिणाम करू शकते. गरीब पिणे ज्यामुळे अस्थीचा तुटवडा आणि फ्रॅक्चर होण्याची जास्त शक्यता असते, कारण दोन्हीपैकी गरीब पौष्टिकतेमुळे आणि घसरण्याची शक्यता वाढते.
हाड डेन्सिटी टेस्ट
अस्थी खनिज घनता (बीएमडी) म्हणून ओळखल्या जाणार्या विशेष तपासण्या शरीराच्या वेगवेगळ्या साइट्सवरील अस्थी घनतेचे परीक्षण करतात. एखाद्या फ्रॅक्चरच्या आधी हे चाचण्यांचा ऑस्टिओपोरोसिस शोधता येतो आणि भविष्यात फ्रॅक्चर करण्याच्या संभाव्य शक्यतांचा अंदाज लावता येतो. संधिवात संधिवात रुग्ण, विशेषत: ज्यांना दोन महिने किंवा त्याहून अधिक काळ कॉर्टिकोसोयटीड (ग्लुकोकॉर्टीकॉइड) थेरपी प्राप्त होते, त्यांनी त्यांच्या डॉक्टरांशी बोलावे की ते हाड घनतेच्या चाचणीसाठी उमेदवार असतील.
ऑस्टियोपोरोसिस औषधे
संधिवातसदृश संधिवात प्रमाणे, ऑस्टियोपोरोसिसचा कोणताही इलाज नाही. तथापि, ऑस्टियोपोरोसिसच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी औषधे उपलब्ध आहेत. रजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रियांमध्ये ऑस्टियोपोरोसिसच्या प्रतिबंध आणि / किंवा उपचारासाठी अन्न आणि औषधं प्रशासन (एफडीए) ने कित्येक औषधे आणि औषध पर्याय स्वीकारले आहेत:
- फोसामॅक्स (अॅलेन्ड्रोनॅट)
- एंटोनल
- बोनिवा (आयबाँडोनेट)
- डिड्रॉनेल (एटिड्रॉनेट)
- इविस्टा (रलॉक्सिफिन)
- मायाकॅलिन (कॅल्सीटोनिन)
- फोर्टीओ (टेरिपराटाइडा)
- एस्ट्रोजेन / हार्मोन थेरपी
पुरुषांमध्ये वापरण्यासाठी अॅलेन्ड्रोनेट देखील मंजूर आहे. संधिवात संधिवात रुग्णांसाठी कॉर्टिकोस्टोरॉईड (ग्लुकोकॉर्टीसॉइड) औषधे जसे की प्रिडिनिसोन, अॅलेन्ड्रोनेट (उपचारांसाठी) आणि रेझीरेनेट (प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी) ग्लूकोकार्टिकोआड-प्रेरित ऑस्टियोपोरोसिससाठी मंजूर आहेत.
स्त्रोत:
संधिवातसदृश संधिवात असलेले लोक ऑस्टियोपोरोसिस बद्दल जाणून घेणे आवश्यक आहे एनआयएच एप्रिल 2005.