फायदे, वापर, साइड इफेक्ट्स, टीपा आणि बरेच काही
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) एक औषधी वनस्पती औषधे विस्तृत आरोग्य फायदे ऑफर सांगितले. जरी हे "सायबेरियन जिंग्ग" म्हणून ओळखले जात असले तरी ते "सच्चे" जिंग्ग सारख्या कुटुंबाचे सदस्य नाहीत, ज्यात कोरियन किंवा एशियन जिंगेंग आणि अमेरिकन जीन्सेंगचा समावेश आहे. Eleuthero आहारातील परिशिष्ट म्हणून उपलब्ध आहे आणि काहीवेळा स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये वापरला जातो.
आरोग्याचे फायदे
आजपर्यंत, सायबेरियन जिंग्गचे आरोग्यविषयक संशोधनांचे विश्लेषण मर्यादित आहे. तथापि, काही अभ्यासांवरून असे सुचवण्यात आले आहे की इय्यूघोरो काही विशिष्ट परिस्थितींच्या उपचारांमध्ये वादा दाखवितो:
1) कोल्डस्
नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआयएच) च्या मते, औषधी वनस्पती आणि स्ट्रॉफोग्राफीच्या सहाय्याने घेतल्यास थंडीत होण्याची शक्यता आहे. खरंच, 130 मुलांचा ( Phytotherapy Research मध्ये प्रकाशित) 2004 च्या अभ्यासानुसार असे आढळून आले की शेंगच्या प्रारंभीच्या टप्प्यामध्ये उपचार सुरु झाल्यानंतर इय्यूथोरो आणि ऑर्रोग्राफिस युक्त हर्बल सूत्रांनी सर्दीचा कालावधी आणि तीव्रता कमी करण्यास मदत केली आहे साधारणतया, जास्तीत जास्त थंड आराम अनुभव घेण्यासाठी ऑरोस्ट्रिस / साइबेरियन जिंगेंग संयोजनाने चार ते पाच दिवसांचा उपचार घेतो, एनआयएच राज्यांमध्ये.
नैसर्गिकरित्या सर्दी आराम इतर मार्ग जाणून घ्या
2) थकवा
विद्युतीय क्लिनिकल फार्माकोलॉजीत प्रकाशित 200 9 च्या शोध अहवालात, Eleuthero सौम्य, तणावमुक्त झालेल्या थकवा असणा-या लोकांमध्ये मानसिक कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत करेल.
याव्यतिरिक्त, 2004 मध्ये सायकोलॉजिकल मेडिसिनने केलेल्या अभ्यासात आढळून आले की इय्यूथरॉ लोकांना "मध्यम थकवा" असे लाभ मिळू शकते. तथापि, अभ्यासात असे आढळून आले की अधिक थकवा असलेल्या लोकांसाठी इय्यूथोरो प्रभावी ठरला नाही. या अभ्यासामध्ये 96 जणांना थकवा आला होता, प्रत्येकासाठी दोन महिन्यांपर्यंत एक निवासी किंवा प्लॅस्सी प्राप्त झाला होता.
3) ओस्टिओआर्थराइटिस
कोरियन जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी अॅण्ड फार्माकोलॉजी या 200 9 च्या अभ्यासाअंती संशोधकांनी 57 रुग्णांना गुडघाच्या ओस्टिओर्थरायटीससह सहा आठवडयांचा दररोज उपचार दिला आहे. यापैकी एक प्लेसबो किंवा ह्यूबर फॉर्मुलासह इलेयुथोरो, पॅनॅक्स जिनसेंग आणि चायनीज फोक्सग्लॉव्ह यांचा समावेश आहे. अभ्यासाच्या समाप्तीनंतर, हर्बल फॉर्म्युलांना मिळालेल्या वेदना आणि शारीरिक कार्यक्षमतेत सुधारणा (प्लाजबो घेतलेल्या लोकांशी तुलना करणे) झाली होती. तथापि, हे स्वतः ज्ञात नाही किंवा नाही हे ज्ञात नाही किंवा ओस्टियोआर्थराइटिसचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करते.
संधिवात वेदना कमी करण्यासाठी अतिरिक्त मार्गांसाठी ओस्टिओरायटीससाठी नैसर्गिक उपाय पहा.
4) उच्च कोलेस्टरॉल
2008 मध्ये बायोकेमिकल आणि बायोफिजिकल रिसर्च कम्युनिकेशन्समध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लहानशा अभ्यासानुसार Eleuthero उच्च कोलेस्टरॉलमध्ये कपात करण्यास मदत करेल. अभ्यासात 40 पोस्टमेनोपेशियल महिलांना कॅल्शियम किंवा कॅल्शियम प्लस इयूथोरो सहा महिन्यांपर्यंत मिळवण्यासाठी देण्यात आले होते. अभ्यासाच्या निष्कर्षानुसार कॅल्शियम व इउथ्होरो यांना देण्यात आलेला एलडीएल कोलेस्टेरॉल आणि ऑक्सिडेव्हटिव्ह ताण काही ठराविक मार्कर ( हृदयरोग आणि कर्करोग समेत अनेक प्रमुख आरोग्य समस्यांशी निगडित एक विध्वंसक जैविक प्रक्रिया) आढळून आले.
उच्च कोलेस्टेरॉलसाठी इतर नैसर्गिक उपचारांविषयी जाणून घ्या.
वापर
Eleuthero एक adaptogen म्हणून कार्य करण्यास विचार आहे, असाध्य औषधी वनस्पती, ज्यामुळे शरीराच्या तणावाचे प्रतिकार वाढते. Proponents दावा करतात की eleuthero देखील या आरोग्य स्थितीसह मदत करू शकते:
- अल्झायमरचा रोग
- सांधेदुखी
- एथ्रोसक्लोरोसिस
- ब्राँकायटिस
- क्रोनिक थकवा सिंड्रोम
- सर्दी
- मधुमेह
- फायब्रोमायलीन
- फ्लू
- उच्च रक्तदाब
- निद्रानाश
- मूत्रपिंडाचा रोग
- संधिवात
याव्यतिरिक्त, एउथोरो कधीकधी ऍथलेटिक कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी, रोगप्रतिकारक शक्तीला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि केमोथेरेपीच्या साइड इफेक्ट्सस सुलभ करण्यासाठी वापरले जाते.
हे कसे वापरावे
एनआयएचने असा इशारा दिला की इय्यूघेरो उत्पादनांमध्ये "व्यभिचारी" (इतर घटक जे उत्पादनाच्या फायद्यासाठी योगदान देत नाहीत) असतात.
एनआयएचच्या मते रेशीम वेल हे सर्वसामान्य भेसळयुक्त आहे. व्यभिचारी टाळण्यासाठी, उत्पादनांचे लेबले काळजीपूर्वक वाचा आणि आपल्या स्वास्थ्या-देखरेखीच्या प्रदात्याला तुमच्याकडे एयूआघेरो उत्पादन करण्याची शिफारस करा.
सामान्यतः हर्बल औषधे, जसे की पॅनॅक्स जिनन्सेंग आणि अमेरिकन जीन्सेंगमध्ये वापरल्या गेनेंन्गच्या इतर प्रकारच्या इतरांबरोबर एयूयूथरोला गोंधळ न करणे देखील महत्त्वाचे आहे.
सावधानता
शॉर्ट टर्ममध्ये वापरल्या गेलेल्या इय्यूथोरोला सुरक्षित असला तरी ते असंख्य दुष्परिणामांवर परिणाम करू शकते (अनिद्रा, डोकेदुखी, अस्वस्थता, तंद्री आणि हायपोग्लेसेमिया यासह). जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब, हृदयाची स्थिती, मधुमेह, एक हार्मोन-संवेदनशील स्थिती (जसे की स्तन कर्करोग किंवा गर्भाशयाच्या फायब्रोइड्स), किंवा मानसिक स्थिती (जसे की खूळ किंवा स्झीझोफ्रेनिया) असल्यास सायबरियन जिंग्न्गचा वापर करताना सावधगिरी घेणे देखील महत्वाचे आहे. या प्रकरणांमध्ये, एनआयएच आपल्या डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केवळ इय्यूथरोचा वापर करण्याऐवजी किंवा एयूयूथरोचा वापर करण्यापासून टाळण्याची शिफारस करते.
पुरेशा प्रमाणात संरक्षणासाठी चाचणी केली गेली नाही आणि आहाराच्या पूरक गोष्टी मोठ्या प्रमाणात अनियमित झाल्यामुळे काही उत्पादांची सामग्री उत्पाद लेबलवर निर्दिष्ट केलेल्या गोष्टींपेक्षा भिन्न असू शकते. तसेच हे लक्षात ठेवा की गरोदर स्त्रिया, नर्सिंग माता, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधे घेत असलेल्या औषधे पुरविल्या गेल्या नसल्याची खात्री झाली नाही. येथे आपण पूरक आहार वापरण्यावर टिपा मिळवू शकता, परंतु आपण जर इय्यूघोचा वापर करीत असाल तर प्रथम आपल्या प्राथमिक निगा प्रदात्यांशी बोला.
आरोग्य साठी Eleuthero वापरणे
जर आपण एखाद्या गंभीर आजाराच्या उपचार प्रक्रियेत सायबेरियन जिंग्गचा वापर करीत असाल तर आपल्या पूरक आहार प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. एखाद्या परिस्थितीचा स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
स्त्रोत:
हार्ट्ज एजे, बेंटलर एस, नोयस आर, होहिन्स जे, लॉजीमन सी, सिन्फिट एस, बॉटनी वाई, वॅंग डब्ल्यू, ब्रेक के, अर्न्स्ट एम, काटझमन एच. "क्रोएशियाई जिंग्गचे क्रॉनिक थकवा साठीचे यादृच्छिक नियंत्रित चाचणी." सायकोल मेड 2004 जन; 34 (1): 51-61
ली वाई जे, चुंग एचवाय, क्वाक एचके, युन एस. "ए सर्किओकोसस सीरम लिपिड प्रोफाइलवर पुरवणी, ऑक्सिडायटेव्ह तनावांचा बायोमार्कर आणि पोस्टमेनियोपॉझल महिलांमध्ये लिम्फोसाईट डि.एन.ए.चे परिणाम." बायोकेम बायोफिएस रेस कम्युनिकेशन 2008 ऑक्टो 10; 375 (1): 44-8
राष्ट्रीय आरोग्य केंद्र "जिन्सेंग, साइबेरियन: मेडलाइनप्लस सप्लीमेंटस" नोव्हेंबर 2010.
Panossian ए, विकीमन जी "थकवा मध्ये adaptogens पुरावा आधारित आणि त्यांच्या ताण-संरक्षणात्मक क्रियाकलाप संबंधित आण्विक यंत्रणा." कर्र क्लिन फार्माकोल 2009 सप्टें; 4 (3): 1 928-19 1 9.
पार्क एसएच, किम एसके, शिन आईएच, किम एचजी, चो जेई. "गुडघा ओस्टिओआर्थराईटिसच्या रुग्णांवर एआयएचे परिणाम: डबल-ब्लाईन्ड, रेन्डॉमीज्ड प्लेसॉ-नियंत्रित स्टडी." कोरियन जे फिशीओल फार्माकोल 2009 फेब्रुवारी 13; 1-3: 33-7
स्पॅसोव एए, ओस्ट्रोस्किझ ओव्ह, चेरनिकोव एमव्ही, विकीमन जी. "मुलांमध्ये असमाधानकारक श्वासोच्छवासाच्या आजारांवरील उपचारांदरम्यान अॅन्ड्रोग्राफिस पॅनिकुलता निदानित संयोजन, कान जंग आणि इचीनेस तैयारीचा तुलनात्मक नियंत्रीत अभ्यास." फाइटोर रेझ 2004 जाने; 18 (1): 47-53
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.