सैन्य नेक
सामान्य मान त्याच्यासाठी सौम्य वक्र आहे, ज्याची डिग्री आपण ज्या स्थितीमध्ये आहात त्यानुसार वेगवेगळी असू शकते. परंतु आपण या वक्र गमावू नये, दुखापत झाल्यामुळे, दीर्घकाळ टिकून राहणे, किंवा अन्य कारणाने, आपल्याला आपल्या शरीराच्या इतर भागावर देखील परिणाम होतो.
मानेच्या कर्व्हचे नुकसान फ्लॅट माने सिंड्रोम, मानेच्या श्वेतपेशी, लष्करी मान यासह अनेक नावांनी होते आणि वक्र कमी झाल्यानंतर सामान्य, उलट गळा वक्राच्या उलट दिशेने जाते.
मानेच्या सर्वात गंभीर आजारांपैकी नसल्यास, या स्थितीमुळे आपल्या कल्याणासाठी एका किंवा अधिक प्रकारे परिणाम होऊ शकतो.
स्पाइनल कर्व - संक्षिप्त आवृत्ती
आपल्या मणक्याचे चार गोळे मध्ये विभागले आहे. बाजूला पासून पाहिले तेव्हा दोन curves - अनेकदा "सामान्य kyphotic वक्र," किंवा किफायोसिस - म्हणतात परत जा. या वक्र आहेत ज्याबद्दल आपण या लेखात बोलत नाही .
इतर दोन वक्र पुढे सरकतात आणि त्यांना "सामान्य स्वरुपाची कातडी वक्र" किंवा लॉरोसिस म्हणतात .
कायफॉटीक आणि व्हायरोसॉटिकमध्ये फरक काय आहे?
आम्ही आमच्या किफॉर्बॉटीक वक्रांसह जन्माला आलो; आपण आपल्या हृदयावरणाची वक्र विकसित करतो कारण आपल्याला आमचे डोके उंचावणे आणि चालणे शिकण्याची क्षमता मिळते. या कारणास्तव, कियॉफोटिक आणि व्हायोजोटिक वक्र कधी कधी प्राथमिक आणि माध्यमिक वक्र म्हणून ओळखले जातात.
व्हायरॉरेक्टिक वक्रासह सर्व गोलाई, हालचालीदरम्यान स्पाइनल कॉलम संतुलित करण्यास मदत करतात आणि गुरुत्वाकर्षणाच्या संक्रामक प्रभावांपासून ते संरक्षित करते. खरेतर, मणक्याचे गोलाई हे कार्य पूर्ण करण्यासाठी एकत्रितपणे काम करते.
कॅरोल Kinser आणि लिन Colby, भौतिक थेरपेस्ट आणि उपचारात्मक व्यायाम दोन्ही लेखक : फंडामेंट्स आणि तंत्र टिप्पणी की लवचिकता curves की गुरुत्वाकर्षण द्वारे तयार केलेल्या 10 सेकंदा पेक्षा अधिक सरळ रेष म्हणजे प्रतिबिंबित करणे.
उलट आणि फ्लॅट नेक सिंड्रोम
सरळ डोळस सिंड्रोम, उर्फ, लष्करी मान, ही एक अशी अट आहे ज्यामध्ये मानेच्या मणक्याचे सामान्य lordosis कमी होते किंवा अगदी पूर्णपणे नष्ट होते
परंतु वक्र तोटा त्यापेक्षा अधिक पुढे जाऊ शकतो. मान वक्र सरळ गाठल्यावर सरळ उलट दिशेने फिरू शकते. ही स्थिती योग्य रीतीने बदललेली गळ्याच्या वक्र नावाची आहे.
कमी होणारे व्हायरोसटिक वक्र हे फ्लॅट मॉन्क सिंड्रोमचे वैशिष्ट्यच नाही. Kinser आणि Colby देखील कळकळ आणि प्रथम हाड, जो एटलस म्हणतात गर्दन, दरम्यान संयुक्त येथे वाढीव flexion, किंवा फॉरवर्ड झुकणे नोंद.
भौतिक चिकित्सकांनी असे म्हटले की या स्थानावरील अत्यधिक झुकण्यामुळे अक्षीय विस्तार वाढते, किंवा मानेच्या मणक्याद्वारे आणि खाली वाढते किंवा लांब होते.
योगी अॅनाटॉमीच्या लेखकाने, अमी मॅथ्यूज, आंतरराष्ट्रीय स्तरावर योग शिक्षक, बॉडी-मंथ सेंटिंग® व्यवसायी, आणि लेखक असे म्हटले आहे की जेव्हा एखादा योग किंवा Pilates शिक्षक "आपल्या मणक्याचे जास्तीत जास्त वाढवण्याची" सूचना देत असतो, तर त्याचे परिणाम म्हणजे अक्षीय विस्तार.
परंतु मॅथ्यूज असा दावा करतात की अक्षीय विस्तार हा शरीरासाठी नेहमी आदर्श नसतो, "मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीचा हा सर्वात प्रभावी वापर नाही. आपल्या आसनातून बाहेर पडणे म्हणजे आपल्या आसक्तीची तटस्थता नाही."
"अक्षीय विस्तारामध्ये, कमी हालचाल उपलब्ध आहे, अंशतः कारण आपल्याला स्नायूंना इतके निर्बंध राखून ठेवावे लागेल."
आणि, काही किंवा सर्व आपल्या ग्रीवाच्या वक्रांमुळे होणारी हानी आपल्या मानेच्या पुढच्या बाजूला कमी लवचिक बनते, असे म्हणा, किन्सर आणि कोल्बी थेरपिस्ट म्हणते की फ्लॅट मेक सिन्ड्रोम काही स्नायूंना ओव्हरप्रेट करू शकते, उदाहरणार्थ, लेव्हेटर स्कूप्ला किंवा स्टेर्रोक्लेइडोमास्टीड पेशी किंवा दोन्ही.
फ्लॅट नेक सिंड्रोममुळे मणक्याच्या इतर भागात मुसळ काढता येते. Kinser आणि Colby म्हणू की फ्लॅट मान माझे परत लष्करी परत म्हणून ओळखले दुसर्या पवित्रा समस्या सह, किंवा फ्लॅट वरच्या परत. हे क्षेत्रातील अपरिहार्य बदल होण्याची शक्यता वाढवू शकते.
फ्लॅट नेक सिंड्रोम का वेदना होतो?
वैद्यकीय संशोधनाने अद्याप पुर्णपणे पुष्टी केलेली नाही की केन्सर आणि कोल्बी यांच्यानुसार फ्लॅट मॉर्न आणि सर्फरियल कर्व उलट्या लक्षणांचा सहभाग आहे, विशेषत: वेदना, ते करतात.
सपाट मांडी सिंड्रोममुळे वेदना होऊ शकतात या दोघांना 3 कारणांची आवश्यकता आहे.
- मुद्रेचा भाग म्हणून मेम्बिबल (कमी जबडा) पुढे ठेवण्याच्या सवयीवर आधारित आपले TMJ संयुक्त निरूपयोगी होऊ शकते.
- आपल्याला श्वासोच्छवासाचा धोका असू शकतो कारण आपण शॉक शोषून घेणारा फंक्शन्स हरलात जो निरोगी, सामान्य मान वळण प्रदान करतो.
- अट मुरुमांच्या शस्त्रक्रियेने शरीराला झालेली जखम म्हणतात अशा स्नायूचा आळशीपणावर अनावश्यक ताण येऊ शकतो. लिगेमेंटम नूचे आपल्याला किती करू शकतो हे मज्जाव करण्यास मदत करते; ते आपल्या मानेच्या मागच्या बाजूला, डोक्याच्या मागच्या बाजूला सुरु होते आणि ग्रीवाच्या मणक्यामध्ये शेवटच्या हाडपर्यंत पोहोचते, ज्याला सहसा C7 असे संबोधले जाते.
जर्नल ऑफ मॅनिप्युलेटिव्ह फिजोलॉजिकल थेरपीटिक्स मध्ये प्रकाशित 2005 संशोधनाच्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की 20 डिग्री किंवा त्यापेक्षा कमी असलेल्या ग्रीवा व्हायरोसिस वेदनादायक असू शकते आणि या परिस्थितीचा इलाज करण्यासाठी काइरोपेक्टर्स 31 ते 40 अंशांच्या उपचारात्मक उद्दीष्टावर लक्ष्य करू शकतात.
आपण कदाचित असा विचार करीत असाल की कशा प्रकारचे वेदनाशामक गळ्यामुळे होऊ शकतात. सेल फोनशी संवाद साधताना डोक्यावरील आणि मानेच्या दीर्घ मुदतीची वेळ अशी आहे. युरोपियन स्पाईन जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2018 च्या एका अभ्यासात असे दिसून आले की 18-21 वर्षांच्या वयोगटातील सर्वच दुःखासंबधीचे कोणतेही संबंध नव्हते.
फक्त त्याच, मजकूर मान आदर्श शरीर संरेखन पासून एक विचलन प्रतिनिधित्व, आणि म्हणून घट्ट किंवा अस्वस्थ स्नायू, मणक्याच्या इतर भागात misalignment, किंवा दुखापत एक वाढ धोका होऊ शकते.
सरळ नेक आणि उलटे सरवाइकल कर्व कारणे
सरळ दाब आणि / किंवा उलट गळा वक्र कारणे काही समावेश:
· डिगानेरेटिव डिस्क रोग
· जन्म दोष
· रस्ता शस्त्रक्रिया (ज्याला "आयट्रोजेनिक इजा" म्हणतात)
गर्दन दुखापत किंवा आघात
ट्यूमर, संसर्ग किंवा पद्धतशास्त्रीय रोग
· मजकूर मान, वर वर्णन.
फ्लॅट नेक सिंड्रोम साठी उपचार
बहुतेक वेळा, आपल्याला फ्लॅट मानेसाठी उपचाराची गरज नाही, अनेकांना किरोप्रॅक्टिककडून फायदा होतो. मालिश, व्यायाम आणि / किंवा शारीरिक उपचार देखील उपयुक्त ठरू शकतात. एक विशिष्ट प्रकारचा व्यायाम जो जवळजवळ प्रत्येक आरोग्य प्रदाता जो या परिस्थितीचा उपचार करतो तो आपल्या रुग्णांना मज्जासंस्थेचा मागे घेण्याचा व्यायाम सांगतो .
क्वचित प्रसंगी - जेव्हा पाठीचा कणा अडकलेला असतो - शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. आपल्या फ्लॅट मॉन्क सिंड्रोम आणि / किंवा मानेच्या कॅफॉफीबद्दल काही चिंता किंवा प्रश्न असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
> स्त्रोत:
> डॅमास्किनो, जी, एट. अल 18-21 वर्षांच्या तरुण प्रौढांमध्ये पाठ आणि घसा दुखणे यूर स्पाइन जे. 2018
> अहो, एच, एट. अल विविध मज्जासंस्थेमधील सरवाइकल संरेखन तफावत आणि सर्वसाधारण ग्रीवा श्वेतपेशींचे प्रमेक्टर - एक नवीन समज. पाठीचा कणा. मार्च 2017
> किन्सर, सी., कलबी, एलए, उपचारात्मक व्यायाम: पाया आणि तंत्र. 4 था संस्करण एफए डेव्हिस कंपनी फिलाडेल्फिया, पीए. 2002.
> मॅक्वेनी, जे., एमएस, एट. अल सरविक्य लॉरोरिसिस आणि गर्दन तक्रारींमधील संबंध निर्धारित करणे मनिप्युलेटिव्ह अँड फिजोलॉजिकल थेरपीटिक्सच्या जर्नल. मार्च-एप्रिल 2005.