हॉजकिन रोगाचा सामना करणे, निदानपासून सर्व्हायव्हव्हसपर्यंत
हॉजकीन लिम्फॉमाच्या निदानाचा सामना करताना, आपल्यास आपल्या उरलेल्या आयुष्यासाठी आपल्या जीवनाच्या जवळजवळ प्रत्येक पैलूंचा समावेश होतो. प्रथम, निदानाचा धक्का आहे, त्यानंतर डरावने आजाराने जगणार्या भावना. मग केमोथेरपी आणि रेडिएशनसारख्या उपचारांवर तसेच रोगाची लक्षणे देखील याचे दुष्परिणाम आहेत.
आणि उपचार पूर्ण झाल्यावर, आपण नव्याने ओळखले जाणारे अद्याप अत्यंत महत्त्वाचे टप्पा प्रविष्ट करा. स्टेज, उत्तरजीविता म्हणतात.
वृद्ध म्हणण्यानुसार "तो एक गाव लागतो" तो कर्करोगाच्या निदानाचे वर्णन करताना कधीही जास्त योग्य नव्हता. चला, जीवनासंदर्भात निदानातून हॉजकिन लिमफ़ोमासह आपल्या प्रवासादरम्यान मदत मिळविण्याबद्दल आणि शोधण्याबद्दल बोलूया.
निदान शॉक
काहीही आपण या शब्दांसाठी कधीही तयार करू शकणार नाही: "आपल्याला कर्करोग आहे." आपण भूतकाळात काय विचार केला असेल हे महत्त्वाचे नाही, एकदा आपण हे शब्द स्वत: ऐकता तेव्हा एक वेगळी कथा आहे. आपण थोडं थोडं गमतीशीरपणे जाणवू शकता की आपल्याला कसे वाटले असेल त्यापेक्षा आपल्याला किती भिन्न वाटेल याची आपल्याला जाणीव होईल. ज्या कोणाला कर्करोगाचा सामना करावा लागलेला नाही तो खरोखरच समजू शकतो.
कर्करोगावरील आजारासाठी प्रशिक्षकांना बर्यापैकी सल्ला असतो, सहनशक्तीच्या खेळांसाठी किमान प्रशिक्षक कारण कोणत्याही प्रकारच्या कर्करोगाचा सामना करणे म्हणजे मॅरेथॉन चालविणे. निश्चितपणे काही स्प्रिंट मिश्रित आहेत, परंतु बहुतांश भागांसाठी ही एक धीरोदात्त आव्हान आहे.
म्हणूनच, मॅरेथॉनर्सला दिलेल्या सल्ल्याची आठवण होते:
- सुरुवातीला बाहेर उडता कामा नये. रस्त्यावर वापरण्यासाठी काही क्षण काढा
- वेग वाढवा.
- भरपूर द्रव प्या आणि आराम करण्यासाठी वेळ द्या.
- आपण पूर्ण केल्यानंतर मस्त होण्याचे सुनिश्चित करा.
जेव्हा आपल्याला निदान केले जाते, तेव्हा सर्वोत्कृष्ट पहिले पाऊल (बहुतांश वेळा) आपला श्वास पकडण्यासाठी फक्त एक क्षण द्या.
कर्करोगाचा निदान झाल्यानंतर बदललेल्या नातेसंबंधांचे शॉक
आपण या प्रवास सुरू करताच, आपल्या लक्षात येईल की आपल्या सोबत चालत असलेले बदलले जातील. काही धावपटू-जरी आपण सर्वात जवळचा विचार केला तरी-आपल्यासोबत शर्यत चालविण्यावर अवलंबून राहणार नाही. इतर - काही लोक ज्यांना आपण फक्त पास करतांना पाहिले होते आणि काहींना आपल्याला माहित नसलेले-तुमच्या बाजूला पडतील, आपल्याला आनंदित कराल आणि जेव्हा आपण कमकुवत वाटत असतो नातेसंबंध बदलतात, आणि काहीवेळा आपण बदलांची प्रशंसा कराल, अगदी आता त्या वेदनादायक आहेत. आतासाठी, निदान झाल्यानंतर नातेसंबंध बदलतात हे जाणून घेण्यामुळे आपल्याला जे होत आहे ते चांगल्याप्रकारे स्वीकारण्यात मदत होईल.
आपल्या आजाराबद्दल शिकणे
गेल्या काही दशकांपासून वैद्यकीय पार्श्वभूमी खूपच बदलली आहे (आता सकारात्मक पद्धतीने), आणि आता कर्करोग आणि त्यांच्या चिकित्सकांबरोबरचे लोक उपचार योजनांचे आकलन करण्यासाठी शेजारी काम करत आहेत. कर्करोग चिकित्सा मध्ये प्रगती सह, आता अनेक पर्याय आहेत हे आश्चर्यकारक असताना, आपल्यासाठी योग्य कारवाई कोणती आहे हे जाणून घेणे कठीण होऊ शकते.
आपल्या रोगाबद्दल जितके शक्य तितके जाणून घ्या म्हणजे आपण आपल्या कर्क-निगा-चमू कार्यसंघाचा सक्रिय सदस्य होऊ शकता. आपल्या कर्करोगाचे ऑनलाइन शोध कसे करायचे आणि नवीनतम उपचार माहिती कशी शोधावी ते जाणून घ्या. कर्करोगाच्या समाजाचा भाग बनणे (खाली पहा) हॉजकिन रोगाच्या आजूबाजूला असलेल्या नवीनतम संशोधनास सर्वात वर राहण्याचा एक दुसरा मार्ग देतो.
बर्याच प्रश्नांची उत्तरे द्या आणि आपण उत्तर सोयीस्कर नसाल तर परत पुन्हा विचारा. बर्याच लोकांना त्यांच्या आवाळूंचा व्रण आपल्या मुलाखतीचा दौरा करण्यासाठी त्यांच्याशी मैत्री करण्यास आवडेल. या मित्रास नोट्स घेऊन किंवा आपण घाबरत असलेल्या कोणत्याही प्रश्नांची उत्तरे देऊन किंवा विचारण्यास संकोच करू शकता. सर्वात महत्वाचे म्हणजे, आपल्या कर्करोगाच्या निगामध्ये आपले स्वतःचे वकील कसे रहायचे ते शिकून घ्या. केवळ आपल्या स्वत: च्या वकीलाचा कर्करोगाशी निगडीत काही भय कमी होत नाही, परंतु काही परिस्थितींमध्ये, हे आपल्या परिणामास देखील प्रभावित करू शकते.
हॉजकीन लिम्फॉमा उपचार आधी आणि नंतर कस
आपण एखाद्या नातेसंबंधात असाल, किंवा अगदी नसले तरीही, उपचार सुरू झाल्यानंतर जननक्षमतेबद्दल बोलणे महत्त्वाचे आहे.
हॉजकिना रोग बहुतेकदा वयोमानास येते ज्यात हे प्रश्न अत्यंत महत्वाचे असतात आणि आपल्या जीवनाची मध्यवर्ती होते. काही उपचारांमुळे उपचार करताना आपण गर्भधारणा झाल्यास जन्मपूर्व दोषांचा धोका वाढवू शकतो, परंतु केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपी अनेकदा कायम वांझपणा आणते.
अनेक कर्करोगाच्या उपचारांमुळे वंध्यत्व येऊ शकते, परंतु हे लक्षात ठेवा की विशेषत: आपल्या उपचारामध्ये लवकर - आपण गर्भवती होऊ शकता. काही उपचारांमुळे गर्भस्थ होण्यामुळे काही नुकसान होऊ शकतात, परंतु गर्भवती झाल्याने आपल्याला ज्या स्थितीत निर्णय घ्यावा लागतो त्या स्थितीत आपण ठेवू शकता. आपल्या ऑन्कोलॉजिस्टशी बोला.
जर भविष्यात आपण गर्भवती व्हायला उत्सुक असाल तर कर्करोगाच्या उपचाराची तयारी केल्याबद्दल जोरदार सल्ला दिला पाहिजे. थेरपिटीचे परिणाम होऊनही आपल्या प्रजननक्षमतेचे संरक्षण करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. पुरुषांसाठी, श्वासोच्छ्वास गोठणे एक तुलनेने सोपे पर्याय आहे थंड जमण्याने अंडी अद्याप तपासणीच्या टप्प्यावर असताना थंड ठेवून गर्भ महिलांना भविष्यात जैविक मूल आवडेल असा पर्याय उपलब्ध करते. उपचार सुरू करण्यापूर्वी आपण एखाद्या विशेषज्ञांशी बोलणे जसे की पेरिनॅटोलॉजिस्ट ज्याने कर्करोग झालेल्या स्त्रियांची काळजी घेण्यामध्ये मज्जाव केला आहे, ते आपले पर्याय चांगल्याप्रकारे समजून घेण्यासाठी आणि आपल्या काही चिंता आणि भिती दूर करण्यास मदत करू शकतात.
हॉजकीन लिम्फॉमाच्या प्रजननक्षमता आणि गर्भधारणेवरील परिणाम आणि कर्करोगाच्या उपचारानंतर आपल्या कस खालच्या संरक्षणासाठी पर्याय याबद्दल अधिक जाणून घ्या. लक्षात ठेवा की बिशपचा प्रतिनिधिक दुय्यम वापर करण्यासारख्या अतिरिक्त पर्यायांचाही समावेश आहे, किंवा प्रजननक्षमतेला सामोरे जाताना दत्तक आपण या वेळी करण्यास तयार नाही.
भावनांचा सामना करणे
हॉजकीन लिम्फॉमाच्या निदानासह असणार्या भावनांचे वर्णन करणे कठिण आहे कारण संपूर्ण स्पेक्ट्रम लागू होऊ शकतात. आपण आनंदाने स्वीकारण्यासाठी आणि पुन्हा वारंवार परत जाण्यासाठी रागाने दु: ख जाऊ शकता, बहुतेकदा केवळ काही मिनिट किंवा तासांच्या प्रसंगी.
आणि आपण या रोलर कोस्टरवर धावत असताना, आपल्या प्रिय आपल्या स्वत: च्या वेडा भावनांचा सामना करत आहेत. खरं तर, असहाय्य वाटत च्या जोडले ताण सह अनेक प्रिय व्यक्ती समान भावनिक रोलर कोस्टर माध्यमातून ग्रस्त.
या भावनांचा सामना कसा करावा त्यावर सहभाग करण्यासाठी आमच्याकडे फारसा सल्ला नाही. त्याऐवजी, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की ही नेहमी वेगळी भावना सामान्य असते. भावना आणि भावना स्वत: मध्ये वाईट नाहीत, अर्थातच, आपण त्या भावनांवर कार्य करतो. आपण आपल्या दमछूत भावनांशी झुंज देत असताना, सल्ल्यातील सर्वोत्कृष्ट शब्द कदाचित एखाद्यास सल्ला देताना सूचित होईल काय:
- स्वत: ला चांगले व्हा
- स्वतःला माफ करा
- स्वत: ला लाड करणे
- आपल्या भावनांना स्वत: ला व्यक्त करा आणि आपल्या भावना व्यक्त करा.
- ज्या व्यक्तीबरोबर आपण कमकुवत होऊ शकता अशा एखाद्याला शोधा, आपण ज्यात आपले गडद विचार सामायिक करू शकता अशी व्यक्ती.
जर आपण एक किंवा दोन दिवसांपेक्षा हॉजकिन लिंफोमाबरोबर रहात असाल, तर कदाचित आपण आधीच सल्ला ऐकला असेल की "कॅन्सर जगण्यासाठी तुम्हाला सकारात्मक असणे आवश्यक आहे!" कर्करोगासोबत सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवणे बहुतांश वेळा आपल्या आजारी भावना व्यक्त करणे तितकेच महत्वाचे आहे, मग आपल्या भय, आपल्या निराशा किंवा आपल्या रागावर या भयावह रोगांचा सामना करताना याचा अर्थ असा होतो की नाही. जीवन योग्य नाही, आणि आपल्याला असे म्हणण्याचा अधिकार आहे!
केमोथेरपीशी सामना करणे
फक्त "केमोथेरपी" शब्द ऐकल्याने मळमळ आणि केस गळणेच्या भयावह विचारांवर विश्वास ठेवू शकतो. तरीही, केसांचे नुकसान कमी असतानाही, इतर लक्षणांचे व्यवस्थापन, जसे कीमोथेरपी-प्रेरित मळमळ , फार दूर झाले आहे. या भयग्रस्त लक्षणांना रोखण्यासाठी औषधांच्या विकासामुळं आता बर्याच लोकांना आता मधोमध असतं किंवा औषधांचा सर्वात जास्त विघटन होत नाही.
केस गळणे त्रासदायक असू शकते, आणि तरीही केमोथेरेपीपासून केस गळणे टाळण्यासाठी पर्याय आहेत, जसे की बर्फ टोपी, हे नेहमी सल्ला देत नाहीत, खासकरून हॉजकिन्ने लिम्फॉमासारख्या रक्त संबंधी कॅन्सरसह. त्याऐवजी, reframing उपयुक्त होऊ शकते Reframing सह, एक परिस्थिती बदलत नाही, परंतु आपल्याकडे पाहण्याचा आपला मार्ग एक पट्टा किंवा इतर केस निवडण्यासाठी काही मार्ग आनंद व्यतिरिक्त आनंददायक कव्हर, केस नसल्याच्या फायदे विचार. आपण या प्रकरणात "आपण ते बनविल्याशिवाय" तो "बनावट" करणे आवश्यक असू शकते, परंतु लहान सकारात्मकता शोधणे, जसे की आपले पाय किंवा चेहरा दाढी नसणे, आपल्याला कॅन्सरशी निगडीत इतर काही आव्हानांना रीफ्रेश करण्यासाठी मार्ग शोधण्यात मदत करू शकते. सुद्धा.
केमोथेरपीमधून अस्थीमज्जा दडपशाही सामान्यतः केमोथेरपीचा सर्वात धोकादायक दुष्परिणाम असते. लाल रक्तपेशीच्या कमी संख्येतील ऍनीमियामुळे थकवा येऊ शकतो. थ्रॉम्बोसिटोपेनिया प्लेटलेटच्या खालच्या पातळीमुळे कमी झाल्याने होऊ शकतो. आणि कमी पांढर्या रक्त पेशीच्या संख्येमुळे तुमचा संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो. केमोथेरेपीच्या काळात होणा-या संसर्गाचा धोका कमी करण्याबाबत आपण या विचारांचे परीक्षण करू शकता.
रेडिएशन थेरपी मुकाबला करणे
पूर्वीपेक्षा हॉजकिन्स रोगासाठी रेडिएशन थेरपी कमी वेळा वापरली जाते, परंतु तरीही वापरली जाते, विशेषत: लवकर स्टेज रोग साठी. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की हॉजकिंन लिम्फोमासाठी वापरले जाणारे विकिरण भूतकाळापेक्षा बरेच वेगळे आहे. उष्मांमधली ट्यूमर केवळ ( टंक लाइट रेडिएशन ) ला दिला जातो ज्यामुळे निरोगी ऊतींचे संरक्षण होते आणि भूतकाळापेक्षा कमी डोस मध्ये. या कारणास्तव, जेव्हा आपण 20 वर्षांपूर्वी हॉजकीन लिम्फॉर्मासाठी विकिरण उपचारामुळे आपल्या शेजारीच्या तिसऱ्या चुलत बापाच्या माजी पतीकडे समस्या उद्भवल्या होत्या (आणि तुम्ही ही कथा ऐकू शकाल) तेव्हा आपण आपल्या शेजाऱ्याला कळू द्या की गोष्टी बदलल्या आहेत
आपण अनुभवत असलेल्या रेडिएशन थेरपीच्या दुष्परिणामांचा प्रकार आपल्या शरीराच्या भागावर अवलंबुन असतो ज्याचे उपचार केले जातात. रेडियेशन ( रेडिएशन डर्माटिसाइटिस ) हा सर्वात सामान्य दुष्परिणाम आहे आणि विकिरण झाल्यानंतर लगेचच ते बरे होतात (परंतु काही प्रकारचे त्वचेचे रंग बदलले जाऊ शकतात जे एक सनटॅनसारखे दिसतात). आपले विकिरण ऑन्कोलॉजिस्ट आपल्याला या साठी वापरण्यासाठी मलई देऊ शकतात. नसल्यास, आपण काय वापरावे हे विचारण्यास निश्चित करा.
छातीतील रेडिएशन सह, फुफ्फुसातील दाह, किरणोत्सर्ग न्यूमोनिटिस , सामान्यतः सामान्य आहे. कृतज्ञतापूर्वक, हा दुष्प्रभाव हाताळण्यासाठी तुलनेने सोपे आहे. आपल्याला खोकला किंवा श्वास लागणे लक्षात आल्यास आपण आपल्या डॉक्टरला कळू द्या, कारण उपचार नसलेल्या किरणोत्सर्गी न्यूमोनिटाईटीसमुळे उपचार न करता कायम रेडिएशन फायब्रोसिस होऊ शकतात. ओटीपोटात विकिरणाने मळमळ होऊ शकते आणि सामान्यतः कायम वंध्यत्व देखील होते.
उपचारांदरम्यान थकवा, खाज सुटणे आणि अधिक उपचार करणे
आपले रोग कोणत्या अवस्थेत आहेत आणि त्यात कोणते उपचार घेतले जातात हे महत्त्वाचे नाही, कर्करोगाचा थकवा तुमच्या आयुष्याला भेट देण्याची शक्यता आहे. कर्करोगाचे तोंड असलेल्या जवळजवळ प्रत्येकजण थकवा हाताळतो, आणि तो बहुधा कर्करोग उपचारांच्या सर्वात त्रासदायक लक्षणांपैकी एक मानला जातो. कर्करोगाचा थकवा, सामान्य थकल्यासारखे नसतो, सामान्यत: रात्रीची चांगली रात्र किंवा सढळ कप कॉफीवर प्रतिक्रिया देत नाही. किंवा जेव्हा तुम्ही उपचार पूर्ण करता तेव्हा फार लवकर तेथून जात नाही.
मळमळापेक्षा वेगळे, होजेकिन लिमफ़ोमा उपचारांमुळे होणारा थकवा सहजपणे सोडवता येत नाही. त्याऐवजी, थकवा दूर करण्याच्या मर्यादेत आपला जीवन जगण्याचा मार्ग शोधणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. कर्कवडीची थकवा दिवसेंदिवस सामना करण्यासाठी या इतर टिपा पहा.
हॉजकीन लिम्फॉमा सह साधारणतः 10 ते 25 टक्के लोकांना सतत आणि अत्यंत त्रासदायक तीव्रता विकसित होते. "हॉजकिन इक्ख" शी संबंधित या टिप्स पहा .
थकवा आणि भूक न लागणे यांसारख्या लक्षणेंबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे, परंतु इतर काही लक्षणेंशी तुलना करता जीवघेणा नाही तर आपल्या जीवनाची गुणवत्ता गंभीरपणे कमी करू शकते. याव्यतिरिक्त, कर्करोग असलेल्या लोकांमध्ये चिंता आणि नैराश्य दोन्ही अतिशय सामान्य आहेत आणि त्यांचे समाधान केले पाहिजे. अनेक कर्करोग केंद्रे आता ऑन्कोलॉजी मनोचिकित्सक किंवा इतर मानसिक आरोग्य व्यावसायिक आहेत जे कर्करोगाशी सामना करणार्या लोकांशी संबंधित समस्यांशी लढण्यास मदत करतात.
बर्याचदा, तथापि, या "उपद्रव केवळ" लक्षणे परत बर्नरवर लावले जातात, आणि ते दुर्दैवी आहेत आपली आशा आहे की आपल्या कर्करोगाच्या प्रवासात सगळ्यांना शक्य तितके चांगले वाटेल उपचारांच्या समाप्तीची प्रतीक्षा करावी. कर्करोगासाठी अनेक एकत्रित उपचारांबद्दल जाणून घेण्यास आपल्याला स्वारस्य असू शकते जे आता अनेक कर्करोग केंद्रांवर उपलब्ध आहे.
हे उपचार कर्करोगाच्या उपचारात मदत करण्यासाठी दर्शविले गेले नाहीत (आणि त्या फॅशनमध्ये वापरता येणार नाही), तर काही लोकांना कर्करोग आणि कर्करोग उपचारांच्या लक्षणे यांच्याशी लढण्यात मदत करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. अनेक केंद्रांवरील पर्याय आता मसाज थेरपी, ध्यान, अॅहक्यूपंक्चर, आर्ट थेरपी आणि बरेच काही समाविष्ट करतात.
समन्वित (पूरक / वैकल्पिक चिकित्सा) आपण ज्या लक्षणांमुळे अनुभवू शकतील असे काही मदत करू शकतात, तरी महत्वाचे आहे की आपण आपल्या ऑन्कोलॉजिस्टशी कोणत्याही आहारातील पूरक किंवा आपण विचार करत असलेल्या हर्बल तयारीबद्दल बोलू शकता. काही जीवनसत्व पूरक कर्क उपचारांच्या प्रभावीपणामध्ये व्यत्यय आणू शकतात .
उपचारांत स्वत: साठी काळजी घेणे
आपल्या ऑन्कॉलॉजीच्या बहुतांश भेटींमध्ये आपल्या कॅन्सरवर उपचार केल्या जाणार्या औषधे आणि कमी रक्त संख्या यासारख्या दुष्परिणामांचा समावेश असेल, तर "चांगले" व्यायाम करणे आणि व्यायाम करणे यासारख्या निरोगी प्रथा उदा.
विविध प्रकारचे पदार्थांसह समतोल आहार घेणे हे सर्वात महत्वाचे आहे आणि बरेच कर्करोग्णकेंद्र आता निरोगी आहारावर कर्करोग उपचारांचा एक अविभाज्य भाग मानतात. कधीकधी मळमळ, चव बदल (मेटलचे तोंड) किंवा तोंड फोड यांसारख्या केमोथेरपी लक्षण खाण्याने व्यत्यय आणू शकतात. आपल्यावर अवलंबून असेल तर आपल्या ऑन्कोलॉजिस्टला पोषणतज्ञापर्यंत पोहोचविण्यास सांगा. कर्करोगाच्या पोषकतज्ञात आपणास सर्वात कठीण खाण्या-संबंधी समस्या सोडवण्यास मदत करण्यासाठी अनेक सूचना असतील.
शारिरीक क्रियाकलाप, जसे की बर्याच आरोग्यविषयक अटींनुसार, खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही कर्करोगाच्या थकवा दूर करत असाल, तर तुम्ही मॅरेथॉन चालविण्यास तयार नाही, पण काही प्रमाणात व्यायामही फायदेशीर ठरला आहे. नियमितपणे व्यायाम कमी प्रमाणात जास्त वेळा व्यायाम कमी वेळा पेक्षा अधिक फायदेशीर आहेत. आपल्याला सर्वात जास्त आनंद देणारी शारीरिक क्रियाकलाप निवडणे हा आमचा सल्ला आहे. केवळ आपण मजा करणाऱ्या कार्यांसाठी पात्र नाही, परंतु आपल्याला आनंद वाटल्यास आपण व्यायाम घेतल्याची अधिक शक्यता आहे.
पुरेशी विश्रांती मिळणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, तरीही बरेच लोक कर्करोगाच्या संबंधित निद्रानाशेशी निगडित आहेत . कर्करोगाशी निगडीत झोपण्याच्या समस्यांवरील उपचारांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा, कारण काही अभ्यासात आढळून आले की निद्रानाशच्या समस्येमुळे उपचारांच्या परिणामांवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
समर्थन शोधणे
कर्करोग असलेल्या बर्याच लोकांना कुटुंब आणि मित्रांना मदत हवी आहे, परंतु प्रत्यक्षात त्या मदतीची मागणी व प्राप्त करणे ही वेगळी कथा असू शकते.
आपण कदाचित लोक आपल्याला मदतीसाठी विचारण्यास सांगतील असे कदाचित आपल्याला वाटले असेल आणि ते चांगले सल्ला आहेत तरीही, कर्करोग असणा-या कारणे अनेक कारणे आहेत. आपण स्वतःला खालीलपैकी कोणतीही बक्षिसे दिली आहेत का?
- आपण ओझे होऊ इच्छित नाही
- आपले कुटुंब आणि मित्र आधीच त्यांच्या स्वतःच्या जीवनात व्यस्त आहेत.
- आपण कर्जबाजारी वाटू इच्छित नाही.
- आपण स्वत: ला सर्वकाही हाताळण्यात सक्षम असण्याचे नियंत्रण गमावू इच्छित नाही.
जरी आपण सहसा "बलवान" असला तरीही, विचारण्याची आणि लोकांना मदत करण्यास प्रयत्नांची पराकाष्ठा करणे या वेळी महत्त्वाचे आहे.
मदतीसाठी विचारात घेण्याव्यतिरिक्त, आपल्याला नंतर मदत प्राप्त करणे शिकणे आवश्यक आहे बर्याच लोकांना आपल्याला काही मार्गाने "परत द्या" असे वाटत नसल्यास मदत प्राप्त करणे कठिण आहे. दुर्दैवाने, अनेक कॅन्सर संघटना "परत देणे" बद्दल बोलतात जे केवळ या भावनांना पुष्टी देते. आपल्याला परत देण्याची आवश्यकता नाही. एका शहाणा व्यक्तीने म्हटले आहे की "एखाद्या व्यक्तीला कृतज्ञ केल्याचा आभार मानायचा असतो तर तो पूर्णपणे प्राप्त करणे." या वेळी आपण स्वतःला बरे करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. वेळ असेल, नंतर पुढे, "परत द्या" ते असे करा जेणेकरून आपण काय करू इच्छिता.
सहाय्य गट आणि हॉजकीन लिंफोमा समर्थन समुदाय
जरी तुमच्याकडे ग्रह वर कुटुंब आणि मित्रांचे सर्वात प्रेमळ गट असले तरी, अशीच आव्हान असणार्या कोणाशी तरी बोलण्यास सक्षम असण्याबद्दल काहीतरी विशेष आहे. आपल्या समाजात अनेक गटांचा हा आधार आहे आणि का कर्करोग मदत गट इतका अमूल्य असू शकतो
आपल्या समुदायात तुमचे स्थानिक कॅन्सर समर्थन ग्रुप असू शकेल. सर्वसाधारणपणे, हॉजकिन रोग असलेल्या लोकांसाठी आपल्याला विशेषत: सपोर्ट ग्रुप शोधण्याची आवश्यकता नाही, परंतु आपण अशा समस्यांतील काही लोकांचे शेअर करणार्या लोकांचा समूह शोधू इच्छित आहात. उदाहरणार्थ, आपण कर्करोग मदत गट शोधू शकता जे सुरुवातीच्या अवस्थेत किंवा आपल्या कॅन्सरच्या अवस्थेनुसार कॅन्सरच्या अधिक प्रगत टप्प्यापर्यंत तोंड देत आहेत.
एक मदत गट निवडणे हे एक कुटुंब निवडणे असे आहे, आणि बर्याच लोकांना असे वाटते की त्यांच्या समर्थक गटातील सदस्य आजीवन मित्र बनतात. एक गट शोधा ज्यास आपण उत्साहवर्धक आणि उत्थान शोधू शकता, पण एक सखोल पातळीवर कठोर प्रसंगांना तोंड द्यावे लागते. आपण अंतर्मुख व्हा असाल तर काळजी करू नका आमचे अनुभव हे आहे की आपण आपल्यासारख्या बर्याच लोकांच्या गटांचा शोध घेत असताना ते काही फरक पडणार नाही.
ऑनलाइन होस्किन लिम्फोमा समर्थन समुदाय देखील एक उत्कृष्ट स्त्रोत असू शकतात. हे समुदाय आपल्याला समान रोग (किंवा उपप्रकार किंवा स्टेज) चे उद्भवणारे इतरांशी बोलण्याची संधी देतात. यातील बरेच गट उपचार आणि चिकित्साविषयक परीक्षांमध्ये नवीनतम प्रगती बद्दल बोलतात, त्यामुळे भावनिक सहाय्य व्यतिरिक्त, हे गट खूप माहितीपूर्ण असू शकतात.
कर्करोग पिडीतांना, सोशल मीडियावर आणि आपल्या गोपनीयतेचे रक्षण करण्याबद्दल जाणून घेण्यासाठी काही क्षण काढा . इंटरनेट हे आश्चर्यकारक साधन आणि पाठिंबाचे स्रोत असू शकते, परंतु पाठवा दाबण्यापूर्वी गोपनीयतेबद्दल विचार करण्याबद्दल थोडा विचार करणे योग्य आहे.
उत्तरजीविता
ज्यांना हृदयविकाराचा झटका आला किंवा अगदी गुडघा बदलण्याची शक्यता असलेल्या लोकांची काळजी घेण्याशी संबंधित असताना, आम्ही ज्यांनी पूर्वी कर्करोगाच्या उपचाराचा शेवट केला आहे अशा लोकांसाठी खूप कमी गोष्टी केल्या आहेत. आपण आपल्या प्रवासाच्या या टप्प्यावर पोहचला असाल तर आपल्याला आश्चर्य वाटेल, "आता काय?" या टप्प्यावर अनेक हॉजकिन लिम्फोमाचे वाचलेले भय वाटते. काही लोक असे सांगतात की असे म्हणण्यासारखे आहे की, "आपण उपचारासह केले आहे, आता एक चांगला जीवन आहे", जिवंत कसे रहायचे याबद्दल कोणताही विचार न करता.
उत्तरजीविता बदलत आहे बर्याच कसंस्कोग्यांनी आता उपचारासाठी केलेल्या कर्करोगवर्गाची काळजी घेणारी योजना तयार केली आहे, ज्यामुळे फॉलो-अपची गरज स्पष्ट होईल, तसेच कर्करोगाच्या उपचाराचा काही परिणाम होणार नाही .
आम्ही शिकत आहोत की हॉजकिन लिमफ़ोमासाठी उपचार पूर्ण करणार्या बहुसंख्य लोकांना या रोगांचा काही परिणाम होत आहेत का, ते रोगाचे उशीरा परिणाम आहेत, केमोथेरपीचे दीर्घकालीन दुष्परिणाम किंवा किरणोत्सर्गाची दीर्घकालीन दुष्परिणाम आहेत . यामुळे निराश होण्याची शक्यता असताना अनेक कर्करोग उपचार केंद्रे आता कर्करोग पुनर्वसन (जसे की STAR प्रोग्राम) मध्ये कार्यक्रम आयोजित करतात ज्यात या समस्यांना तोंड दिले जाते, जेव्हा उपचार केले जाते तेव्हा लोकांना खरोखर सकारात्मक "नवीन सामान्य" मदत होते. वेदना, चिरस्थायी थकवा, किंवा संबंध समस्या, तेथे मदत उपलब्ध आहे
हॉजकिंन लिम्फॉमामध्ये टिकून राहिलेल्या लोकांमध्ये नंतरच्या समस्यांविषयी माहिती ऐकली किंवा वाचली असेल तर आपल्याला चिंता वाटत असेल. काही प्रकारच्या कर्करोग किंवा हृदयरोग यांसारख्या परिस्थिती काही वेळा उद्भवतात. आपल्या कर्करोगावरील जीवघेण्या योजनेचा उद्देश हा आहे की आपल्या ऑन्कोलॉजिस्ट आपल्याला असलेल्या विशिष्ट उपचारांवर आधारित असलेल्या कोणत्याही जोखमी समजण्यास मदत करू शकतील. ती अशी शिफारस करू शकते की आपण अतिरिक्त स्क्रिनिंग (जसे की छाती विकिरणाने असेल तर सुरुवातीच्या काळात स्तनाच्या कर्करोगाच्या स्क्रीनिंगमुळे) किंवा लाल झेंडा वाढवण्यास आणि आपल्याला वैद्यकीय मदत घेण्यास सांगण्यास कोणत्या काही लक्षणे समजण्यात मदत करतो.
उत्तरजीविता आणि सिल्व्हर लाइनिंग्जचे सकारात्मक बाजू
जेव्हा आपण कर्करोगाविषयी बोलतो तेव्हा आपले बरेचसे योगदान जगण्याची रेट सुधारण्यावर आणि साइड इफेक्ट्सचा सामना करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. तरीही अलीकडील संशोधनाने असे आढळले की कर्करोगाच्या उपचाराशी संबंधित काही आश्चर्यकारक सकारात्मक दुष्परिणाम आहेत. कर्करोग पिडीत असलेल्यांना केवळ सरासरीपेक्षा जास्त करुणा दिसून येत नाही आणि आयुष्य अधिकच प्रमाणात कौतुक वाटत असल्याचे दिसून आले आहे, परंतु कर्करोगाच्या उपचारातून बाहेर पडताना लोकांना कसे वाटते हे आणखी सूक्ष्म पण सकारात्मक बदल आहेत. कर्करोगाने चांगल्या प्रकारे लोक कसे बदलले आणि नंतर आपल्या स्वत: च्या आयुष्यात कर्करोगशी संबंधित असलेल्या रौप्य लिनिंगवर कशी प्रतिक्रिया दिली हे जाणून घेण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
> स्त्रोत:
> ब्रायंट ए, स्मिथ, एस, झिमर, सी. एट अल. सकारात्मक आणि नकारात्मक दरम्यानच्या नातेसंबंधातील एक गुप्त पाथ मॉडेल जीवन जगण्याच्या गुणवत्तेवर कर्करोगात गैर हॉग्किन लिम्फोमा बचे यापैकी. जर्नल ऑफ सायकोसासॅमिक ऑन्कोलॉजी 2015. 33 (3): 310-31
> चिरकॉप, डी., आणि जे. स्कॅरि नॉन-हॉजकिन्स लिंफोमासह सामना करणे: केमोथेरपी केल्याने रुग्णाच्या धारणा आणि सहायक काळजीची योग्य गुणवत्ता अभ्यास. कॅन्सरमध्ये सहायक काळजी 2017 फेब्रुवारी 23. (प्रिंटच्या पुढे एपबूल).
> डेनिअल्स, एल., ऑर्लेम्मान्स, एस, क्रोल, ए, क्रुटझबर्ग, सी, आणि एल. व्हॅन डी पोल-फ्रान्से चिंता, नैराश्य आणि कोमोरबॅडिटीसह होस्कॅकिन लिम्फोमा बचे आणि संघटनांमध्ये तीव्र थकवा. ब्रिटीश जर्नल ऑफ कॅन्सर 2014 (110) (4): 868-74.
> किगन, टी., देरेउने, एम., पार्सन्स, एच. एट अल किशोरवयीन आणि प्रौढ प्रौढ हॉजकीन लिम्फॉमा नंतर सर्व्हेबलमधील सामाजिक-आर्थिक असमानतांवर उपचार आणि विमा यांचा प्रभाव: लोकसंख्या-आधारित अभ्यास. कर्करोग एपिडेमिओलॉजी बायोमार्कर आणि प्रतिबंध . 2016. 25 (2): 264-73