छातीत जळणा बद्दल सामान्य समजांविषयी माहिती मिळवा
बर्याच आरोग्यविषयक अटींनुसार, तेथे भरपूर माहिती उपलब्ध आहे. त्यातली काही सत्य आहे, आणि त्यातले काही नाही. हृदयरोगाबद्दल प्रसारित केलेल्या 10 मान्यता खाली आहेत: संत्रा रस प्यायल्यास तो गंभीर स्थितीत आहे की नाही याबद्दल.
मान्यता # 1: आपण आपले दुराचारी कारणे
असत्य. आपल्या जीवनशैलीतील बरेच सवयी आणि विशिष्ट खाद्यपदार्थ आणि पेये ही आपल्या हृदयाची लक्षणं बिघडू शकतात .
तथापि, छातीत जळजळ ही जैविक कारणांमुळे वैद्यकीय स्थिती आहे. जरी जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल होत असले तरीही, ही स्थिती अद्यापही आहे आणि तरीही आपण त्याचा अनुभव घेऊ शकता. या वस्तुस्थितीमुळे आपण प्रथमच मसालेदार अन्नपदार्थ पुन्हा पहिल्यांदा ओळखत आहात.
मान्यता # 2: बिघडलेला आहार एक बंडड आहाराने बरे होऊ शकतो
असत्य . छातीत धडधड असणा-या लोकांसाठी सौम्य आहार वाईट नाही. खरं तर, हे आपल्याला चांगले वाटेल, विशेषत: भडकडीदरम्यान परंतु केवळ फ्लेक्स आहार हा गॅस्ट्रोएफेस्फेलल रिफ्लक्स रोग किंवा जेर्ड यांच्यामुळे होणारी मज्जातंतूता दूर करणार नाही.
मान्यता # 3: हार्टबर्न फक्त एक्सीक ऍसिडमुळेच होतो
असत्य . GERD सह एखाद्या व्यक्तीच्या पोटातील आम्लची मात्रा सामान्यतः सामान्य असते. समस्या ही ऍसिड चुकीच्या ठिकाणी आहे या वस्तुस्थिती पासून येते पोटात राहण्याऐवजी, तो अन्ननलिका मध्ये हलविला तर जास्त अॅसिड म्हणजे समस्या नसताना डॉक्टरांनी आपल्याला पोट अम्ल कमी करण्यासाठी औषधे का दिली? याचे कारण असे की अंमली पदार्थांवर कारणीभूत असलेल्या औषधांचा अभाव आहे ज्यामुळे एसिड रिफ्लक्स होतात.
मान्यता # 4: अॅसिड रिफ्लक्स फक्त माझ्या पाचन व्यवस्थेत समस्या निर्माण करतो
असत्य . अन्ननलिकामध्ये ऍसिड रिफ्लेक्समुळे होणारी छातीत जळजळ हा गर्डचा सर्वात सुप्रसिद्ध लक्षण आहे , तर शरीरावर हे एकमात्र प्रभाव नाही. अॅसिड रिफ्लेक्स्मुळे दमा असलेल्या एखाद्या अन्य महत्त्वाच्या अटमुळे किंवा बिघडल्यास. अभ्यासातून असे सूचित होते की केवळ जीएआरडीडीमुळे दम उद्भवू शकत नाही किंवा वाढली जाऊ शकते, परंतु दमा आणि दमाची औषधे परतफेडीच्या कारणास्तव किंवा जेएआरडी वाढवू शकतात.
व्यक्तींना ऍसिड रिफ्लक्सपासून गले किंवा गाठीच्या कोडीस, किंवा जुनाट खोकला आणि गळुळीची गळतीमुळे जळजळ होण्याची भीती येते.
मान्यता # 5: धक्का बसल्यामुळे ताणतणाव येते
सहसा असत्य. तणावामुळे छातीत धडधड वाढू शकते, मात्र दुर्मिळ होण्याचे कारण हे दुर्मिळच असते. पण अत्यंत शारीरिक ताण, जसे गंभीरपणे आजारी किंवा गंभीरपणे जखमी झालेल्या व्यक्तिमत्त्वांचा अनुभव ज्यामुळे अल्सरांना त्याचा विकार होऊ शकतो.
मान्यता # 6: काहीही माझ्या दुराग्र ਬਣਾ शकते
असत्य. आपण आपल्या छातीत जळजळ मदत करू शकता. उपचारांमध्ये औषधे लिहून दिसायची, ओव्हर-द-काउंटर उपाय, जीवनशैली आणि आहार बदलांचा समावेश असू शकतो. अधिक माहितीसाठी, आपण छातीत जळजळ , सुरक्षित पदार्थ आणि टाळण्यासाठी पदार्थ टाळण्याविषयी वाचू शकता. आपण आपल्या छातीत दुखू शकतो काय हे शोधण्यासाठी हृदयाची नोंद ठेवू शकता.
मान्यता # 7: अॅसिडिक फूड्स, ऑरेंज जूस प्रमाणे, दु: खी व्हायरस खराब होऊ शकते
खरे आणि खोटे दोन्ही काही अम्लीय पदार्थ, जसे संत्रा रस, GERD सह लोकांसाठी समस्या निर्माण करतात परंतु हे ऍसिड सामग्रीमुळे नाही. जरी अ-अॅसिड ऑरेंजिक ऑरेंज रसमुळे त्यांना समस्या निर्माण होऊ शकते. पण आपल्या छातीत धडधडूमुळे आणखी एखाद्याची ट्रिगर होऊ शकत नाही. आपल्या समस्या अन्नपदार्थांची निवड करण्यासाठी, भोजन लॉग किंवा डायरी ठेवा.
मान्यता # 8: रात्रीच्या वेळचा बिघडलेला अवयव जरा अवघड आहे
असत्य . आपल्या बिछान्याच्या डोक्याच्या टोकावर पाय खाली ठेवून किंवा आपल्या पलंगाच्या खाली एक पट्टा-आकार उशीचा वापर करून आपल्या डोळ्याच्या सहाय्याने 6 इंचाची वाढ केली आहे. फक्त शिफारशींनुसार, कार्यपध्दती कार्य करत नाही सह स्वतःला अप propping. आपल्या पाठीवर झोपेत असताना ऍसिड परत आपल्या अन्ननलिका मध्ये परत घसरणे परवानगी देऊ शकते, आपल्या डोक्याच्या उंची सह झोपलेला, जसे एक पाचर घालून घट्ट बसवणे उशी म्हणून, गुरुत्व आपल्या पोटात आपल्या ऍसिड ठेवू करण्यास अनुमती देईल. रात्रीही हृदयविकार टाळण्यासाठी अभ्यास आपल्या डाव्या बाजूवर झोपेचा देखील आधार देते.
असंख्य अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की आपल्या उजव्या बाजूस झोपेमुळे आपल्या छातीत दुखू लक्षणे वाढू शकतात कारण आपण आपल्या डाव्या बाजूवर असतांना अॅसिड आपल्या अन्ननलिकामधून बाहेर पडण्यास जास्त वेळ घेतो.
मान्यता # 9: जर आपण पोट एसिड दडण्यासाठी औषध घ्यावे, तर आपण आपले अन्न डायजेस्ट करण्यास सक्षम राहणार नाही
असत्य . आपल्या शरीरात पचवायला अन्न मदत करण्यासाठी ऍसिड निर्मिती करताना, पोटात इतर पदार्थ देखील अन्न खाली खंडित करण्यास मदत. यांना एंझाइम म्हणतात. आणि जरी आपण प्रोटीन पंप इनहिबिटरससारखी औषधं घेत असलात तरी ते आम्लचे उत्पादन कमी करण्यासाठी कार्य करते, सामान्य अन्न पचनसंस्थेसाठी मदत करण्यासाठी पुरेसा ऍसिड तयार होतो.
मान्यता # 10: जळजळ गंभीर स्थिती नाही
असत्य . छातीत धडपडणे सर्वसामान्य असते, तर दर महिन्याला किमान एक महिन्याला हृदयरोगाने त्रस्त असणार्या सुमारे 60 मिलियन प्रौढ प्रौढांमधे ते काहीसे हलकेच घेतले जाणार नाही. तीव्र वेदनांचा एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो. हा एक अधिक गंभीर स्थितीचा लक्षण असू शकतो, गॅस्ट्रोएफेस्फेलल रिफ्लक्स रोग किंवा जीईआरडी तसेच, जुनाट हृदयाची जडणघडणी केली जात नसल्यास, यामुळे बॅरेट्सच्या अन्ननलिका , चोळणातील एसिफॅग्टायिसिस , एनोफेगल स्टिककर्स आणि अगदी एपोझियल कॅन्सर यासारखी गंभीर समस्या उद्भवू शकतात.
> स्त्रोत:
> गॅर्सन एलबी, फस आर. नॅट्सचरल गैस्ट्रोओफेजीयल रिफ्लक्स डिसीझच्या उपचारांचा परिणाम, व्याप्ती आणि प्रतिसादाची पद्धतशीर समीक्षा. क्लिनिकल गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी आणि हेपेटोलॉजी . 200 9, 7 (4): 372-378 doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021
> कांग जेएच-ए, कांग जेई गॅस्ट्रो-आयोसोफॅगल रिफ्लक्स रोगाचे व्यवस्थापन मध्ये जीवनशैलीच्या उपायांसाठी: क्लिनिकल आणि पॅथोफिशिऑलॉजिकल विचारांवर. क्रॉनिक डिसीज मध्ये उपचारात्मक प्रगती 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501
> एनआयएच गॅस्ट्रोएफॉजल रिफ्लक्स रोग मेडलाइनप्लस मेडिकल एनसायक्लोपीडिया. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> एनआयएच छातीत जळजळ मेडलाइनप्लस मेडिकल एनसायक्लोपीडिया. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.