रजोनिवृत्ती हा हार्मोन आणि त्रासदायक लक्षणे बदलण्याचा वेळ आहे-ज्यापैकी काही आपल्या जीवनात अडथळा आणू शकतात. हॉट फ्लॅश इंट्रीप्ट सोप्प, योनी कोरडे आपल्या प्रेमाविषयी हस्तक्षेप करते, आणि मूड स्विंग आपल्या नातेसंबंधांमधून मांस काढून टाका. परंतु यापैकी बहुतेक नाट्यमय आणि त्रासदायक लक्षणांवर उपचार करता येण्यासारखे आहे किंवा किमान तात्पुरते.
परंतु रजोनिवृत्तीच्या काही लक्षणांमुळे फक्त त्रासदायकच नाही.
एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनचे प्रमाण कमी झाल्यास आपल्या शरीरातील बदल हे आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतात. यातील काही काल्पनिक नजरेने चटकन घसरू शकतात, अधिक नाट्यमय रात्री घाम येणे किंवा मनाची िस्थती मंदीमुळे
एकदा आपण पेरिमेनोपॉजनमध्ये प्रवेश केला की, आपल्या शरीरातील बदलांकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे. काही बदल वास्तविक चिंता सिग्नल करू शकतात. विशेषतः, या चिन्हे किंवा बदल पहा:
जोरदार रक्तस्राव
जर तुमची काळाची वाढ घसरण झाली असेल तर ट्रॅक ठेवणे सुरु करा. रेशेदार ट्यूमर किंवा गर्भाशयाच्या कविकडीसारख्या स्थितीमुळे गंभीर स्वरुपाचा रक्तस्राव होऊ शकतो. दोन वेगवेगळ्या गोष्टींकडे लक्ष द्या, आणि जर तुम्हाला असे आढळले की आपण अॅनिमिया होण्यास पुरेसे रक्तस्राव होऊ शकतो, तर आठ तासांपेक्षा जास्त वेळा एक तासापेक्षा जास्त वेळा मैक्सी पॅड किंवा सुपर टॅम्पोन बदलत आहात. आपल्या कालावधी सह जास्त रक्तसंक्रमण आपल्या आरोग्य सेवा प्रदाता एक भेटी घ्या.
मंदी
रजोनिवृत्तीमध्ये संप्रेरक बदल उदासीनता निर्माण करतो, खासकरून जर तुमच्याकडे वैयक्तिक किंवा कौटुंबिक इतिहास असेल
भूतकाळात नैराश्यात समस्या नसल्या तरीही, जीवनाच्या या वेळी येतात त्या तणाव आणि संप्रेरक शिफ्टमध्ये तुमच्याशी सामना करण्याची आपली क्षमता बिघडू शकते. कधीकधी परिस्थिती आणि हार्मोन्सचे संयोजन आपल्याला आपली मूड व्यवस्थापित करण्यासाठी आपल्या सर्वोत्तम प्रयत्नांना न जुमानता उदासीनतेमध्ये पाठवेल. आपल्याला हे लक्षात आल्यास आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासह भेटी घ्या:
- नेहमीपेक्षा अधिक रड
- हताश किंवा प्रचंड चिंतित वाटणे
- स्वत: ला संपणारा किंवा दुखापत करण्याबद्दल विचार करा
- सेक्ससह आपण वापरलेल्या गोष्टींचा आनंद घेऊ शकत नाही
- आपली भूक गमावा
- वजन वाढणे किंवा नुकसान करणे जे आपण स्पष्ट करू शकत नाही
- चिडचिडी किंवा नेहमीपेक्षा अधिक राग
जेव्हा आपल्याला संशय येतो की आपण निराश होऊ शकता तेव्हा एखाद्या घनिष्ट मित्र किंवा कौटुंबिक सदस्यावर विश्वास ठेवा. डॉक्टर किंवा सल्लागार यांना भेटायला आपल्याला थोडा नैतिक पाठिंबा असल्यास, आपल्या मित्र, पती किंवा पार्टनरला आपल्यासोबत प्रथम नियुक्तीसाठी जाण्यास सांगा.
चालू ह्रदय
ह्रदयात धडधडणे - वेळोवेळी येणारी आपल्या छातीमध्ये अनियमित अडिग-चिंतन करणे- आपल्या बदलत्या हार्मोनला सामान्य समायोजन करता येते. पण रजोनिवृत्ती ही अशी वेळ आहे जेव्हा हृदयरोग आपल्या डोक्याच्या पाठीवर उभे राहण्यास सुरुवात करू शकतो, जर आपल्या पाळीचा दाह एका दिवसात किंवा 30 सेकंदांपेक्षा जास्त वेळा येतो तर त्याचा वेळ आपल्या डॉक्टरांकडे पाहा.
आणि जर त्यांना छातीत दुखणे, जळजळीत अडचण, श्वास घेण्यास त्रास होणे, घाम येणे, थकवा किंवा आकस्मिक चिंता असल्यास, 9 11 ला कॉल करा.
उच्च रक्तदाब
वयाच्या 50 व्या वर्षी "हृदयरोग" विभागात पुरुषांपर्यंत पोहोचले. उच्च रक्तदाब हा पहिला लक्षण असू शकतो की आपल्या हृदय व रक्तवाहिन्या काही वेष आणि झीज दर्शविण्यास सुरूवात करतात.
आपल्या इस्ट्रोजेनमुळे कमी झाल्यास, आपल्या रक्तवाहिन्यांचे भिंती कमी लवचिक होऊ शकतात. हे आपले रक्तदाब वाढू शकते, जे स्ट्रोक आणि हृदयरोगासाठीचे एक धोका घटक आहे. रक्तदाब हळूहळू चढता येईल, अनपेक्षित किंवा अचानक उद्भवणार्या लक्षणांशिवाय अचानक येऊ शकतात.
जेव्हा आपण रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांकडे बघू लागता, तेव्हा किमान सहा महिने आपल्या रक्तदाबाची तपासणी करा. आपण हे स्थानिक औषध दुकान, अग्निशामक किंवा आपल्या डॉक्टरांच्या कार्यालयात करू शकता, परंतु प्रत्येकवेळी त्याच ठिकाणी केले जाण्यासाठी प्रयत्न करा जेणेकरुन आपण त्यास विश्वासार्हतेशी तुलना करू शकता. आपल्याला आढळल्यास आपल्या आरोग्य प्रदात्यास त्वरित पहा:
- डोकेदुखी जी सामान्यतः जास्त वेळा किंवा गंभीर असतात
- आपल्या दृष्टी सह समस्या
- असामान्य थकवा
- श्वास घेण्यास त्रास होताना, विश्रांतीनंतर किंवा व्यायाम केल्यानंतर
- कोणतीही छाती दुखणे
- हलकी डोक्यावरील किंवा भयाण
- गोंधळ कालावधी
- आपल्या मूत्र रक्त
हे एक समस्या स्पष्ट चिन्हे असताना, उच्च रक्तदाब देखील सर्व नाही लक्षणे असू शकतात. पुन्हा एकदा, जसे आपण रजोनिवृत्तीच्या वयाशी संपर्क साधता तेव्हा आपले रक्तदाब नियमितपणे तपासले जाते ज्यामुळे आपण चिंतेच्या पहिल्या चिन्हेंवर उपचार घेऊ शकता.
आपण आपल्या "नवीन" शरीरात समायोजित करण्यासाठी आणि लक्षणेकडे लक्ष देण्याकरिता वेळेची आवश्यकता लागल्यास आपल्याला आरोग्य समस्यांची माहिती लवकर ओळखण्यास मदत होईल. स्वत: ची चांगली काळजी घेणे सुरू करण्यासाठी रजोनिवृत्ती एक उत्तम निमित्त आहे!
> स्त्रोत:
> ओरिएल, के, एमडी, श्रागार, एस एम, "असामान्य गर्भाशयातील रक्तस्राव," अमेरिकन कौटुंबिक फिजिशियन, 10 ऑक्टो. 2007.
> गौंट, एएम, मायऑक्स, ई एमडी, "बेकायदेशीर गर्भाशयाच्या रक्तस्रावणाचे निदान आणि व्यवस्थापन" सीएमई बुलेटिन, अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ फॅमिली फिजिशियन (एएएफपी) ऑगस्ट 2007, व्हॉल 6, क्रमांक 6, 10 ऑक्टो. 2007.
> रोझनो, जीएमसी, विटाले, सी, मराज्जी, जी, व्होल्टरानी, एम, "रजोनिवृत्ती आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग: द पुरावा," क्लायमॅन्टिक, 2007, व्हॉल्यूम 10, अंक एस 1, 1 9 -24. 10 ऑक्टो. 2007
> मॅथ्यूज, केए पीएचडी, एट अल, "पेरीमेनोपॉज आणि पोस्टमेनोपॉज आणि कॅरोटिड आर्टरी एर्थोस्क्लेरोसिस इन हेल्दी वुमन्स, स्ट्रोक, 2001 32; 1104-1111 10 ऑक्टोबर 2007 दरम्यान कार्डिओव्हॅस्क्युलर रिस्क कारकर्समध्ये बदल.
> मजरे, सीएम, कीटा, जीपी, आणि ब्लीलर, एमसी, महिला आणि नैराश्य समीट: कार्यवाही आणि शिफारसी अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोoc एप्रिल 2002, 10 ऑक्टो. 2007.
> नॅशनल इन्स्टीट्युट ऑन एजिंग, "रजोनिवृत्तीसंबंधी लक्षणेकरिता नवीन हस्तक्षेप, बैठकांचा सारांश," 25 जुलै 2007. 10 ऑक्टो. 2007.