नैसर्गिक उपाय बहुतेकदा कोरडी खोलेच्या उपचारांत वापरले जातात, एक अतिशय सामान्य त्वचा समस्या. काही प्रकरणांमध्ये, कोरडी डोक्याचा स्नायू पर्यावरणविषयक समस्या (उदा. कोरडा बाहेरची किंवा घरातील हवा) यांच्यामुळे उद्भवला जाऊ शकतो, तर इतर बाबतीत सूक्ष्म संपफोडया डोन्ड्रफ, एक्जिमा आणि सोरायसिस सारख्या स्थितीशी संबंधित आहे. येथे काही प्रकारचे नैसर्गिक उपाय पहायला मदतनीस म्हटले आहे:
1) केस तेल
केसांचे तेल लावणे आपल्या त्वचेला ओलावा पुनर्संचयित करून कोरडी खोपण्यावर उपचार करू शकेल. या उपायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- argan तेल
- खोबरेल तेल
- जोजोबा तेल
- निंबोळी तेल
सूर्यप्रकाशातील तेलांपैकी एक म्हणजे कोरडी डोक्याचा उपाय म्हणून काम करणे, आयुर्वेदिक औषधांमध्ये त्वचा आरोग्य वाढविण्यासाठी ब्रह्मी तेल बराच काळ वापरला गेला आहे. यामध्ये तणांच्या तेल किंवा नारळाच्या तेलाने एकत्रित केलेली वनस्पती बी अकोपा मोनोरिएरी आणि गोतम कोला आहे .
2) चहा वृक्ष तेल
कोरड्या डोक्याची कवटीच्या प्रक्रियेत कोणत्याही प्रकारचा नैसर्गिक उपाय वापरण्यावर संशोधन असले तरी, काही पुरावे आहेत की चहा वृक्ष तेल डंडूफ उपचार करण्यासाठी फायदेशीर ठरु शकते. अरोमाथेरपीमध्ये वापरण्यात येणार्या अत्यावश्यक तेलाचा एक भाग, चहा वृक्ष ऑइल कधीकधी एक घटक शाम्पू, कंडिशनर्स आणि स्कॅल्प मॉइस्चराइजिंग उत्पादनांच्या रूपात दिसतात.
काही अभ्यासांमुळे चहा वृक्ष तेलाने डोक्याच्या विरूद्ध प्रभावीपणाची चाचणी घेतली आहे, तर 2002 साली अमेरिकन अॅकेडमी ऑफ स्कर्मटालॉजीच्या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अहवालात असे म्हटले आहे की चहाचे झाड तेल असलेल्या समृद्ध शैम्पूमुळे सौम्य ते मध्यम डाँडर असलेल्या लोकांना मदत होऊ शकते.
अभ्यासासाठी, 146 वर्षे वयोगटातील (14 वर्षे किंवा त्यापेक्षा जास्त वयोगटातील) एकतर 5 टक्के चहा वृक्ष ऑईल शैम्पू किंवा प्लॅटोबो शैम्पू चार आठवडे वापरतात. अभ्यासाच्या समाप्तीच्या वेळी, चहा वृक्ष ऑईल शॅम्पू ला दिलेल्या व्यक्तींमध्ये स्कॅल्प स्केलेनेस, खुजखुशीपणा आणि चिकटपणामध्ये 41 टक्के सुधारणा दिसून आली. दुसरीकडे, प्लाजोब शैम्पूला देण्यात आलेल्या अशा लक्षणांमधुन फक्त 11 टक्के सुधारणा दिसून आली.
3) ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्
वैकल्पिक औषधांचे काही प्रॅक्टीशनर्स असे सूचित करतात की ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्चे सेवन वाढल्याने तुमच्या एकूणच त्वचारोगाच्या आरोग्यात सुधारणा करून कोरडी खोपण्यावर उपचार करता येतात. आहारातील पुरवणी स्वरूपात ( कॉड लिव्हर ऑइल आणि क्रिल्ल ऑइल पुरवणीसहित), ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् देखील नैसर्गिकरीत्या फ्लेक्ससेड्स आणि तांब्याची मासे, जसे की सैल्मन, सार्डिन, ट्यूना, मॅकरल, आणि हॅरींगमध्ये आढळतात.
4) ऍपल सायडर व्हिनेगर
ऍपल सफरचंदाचा रस व्हिनेगर डोक्यातील कोंडा सह संबंधित कोरडी खोपण्यावर एक नैसर्गिक उपाय म्हणून touted आहे. Proponents सूचित करतो की सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर टाळू पीएच शिल्लक पुनर्संचयित करू शकता आणि, अवलंबून, Malassezia furfur (एक यीस्ट सारखी बुरशीचे डोके विकास योगदान विचार) च्या अतिवृद्धी मना.
कोरडी टाळूसाठी एक विशिष्ट उपचारानुसार पाण्यात थोडे सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर एकत्र करणे समाविष्ट आहे. एकदा एक स्प्रे बाटलीमध्ये ओतले आणि नंतर केस आणि डोक्याच्या वरच्या दिशेने विरघळली तर हे मिश्रण 15 मिनिटे एक तास पर्यंत टिकते आणि नंतर केसांपासून स्वच्छ केले जाते. या पद्धतीच्या समर्थकांना आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा मिश्रण वापरण्याची शिफारस करतात.
सुक्या डोक्यासाठी नैसर्गिक उपाय वापरणे
कोरड्या डोक्याचा हात न करता आपल्या त्वचेला फायदा होऊ शकतो, परंतु नैसर्गिक उत्पादनांसह कोरडी डोक्याचा स्वाद वापरणे साधारणपणे सुरक्षित मानले जाते.
आपल्यासाठी सर्वोत्तम असलेल्या उपाय शोधण्यासाठी अनेक सुटे डोक्याचे उपाय शोधून पहा.
बर्याच बाबतीत कोरडी डोक्याचा अपवाद फक्त एक कॉस्मेटिक समस्या असू शकतो, कधीकधी छातीच्या दाव्यासारख्या स्थितीमुळे (गंभीर स्वरुपाचा गंभीर आजार ज्यामुळे गंभीर खोकला येऊ शकते आणि यामुळे, सततच्या सुरवातीपासून आणलेल्या जीवाणू त्वचेचे संक्रमण होण्याचा धोका वाढू शकतो) आपले कोरले खोदकाम कायम रहात असल्यास किंवा आपल्या त्वचेवर सुजलेल्या जोड्या, सलग नाखून आणि चांदीच्या ताने यांसारख्या लक्षणांसह येत असल्यास, नैसर्गिक उपायांसह स्वयं-उपचार करण्याऐवजी एखाद्या डॉक्टरशी सल्लामसलत करण्याचे सुनिश्चित करा. स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
स्त्रोत
पिकाकार्डी एन 1, मनीशिअरी पी. "पोषण आणि पौष्टिक पूरक आहार: त्वचा आरोग्य आणि सौंदर्य यावर प्रभाव." डर्माटोएंड्रोचिनॉल 200 9 सप्टेंबर; 1 (5): 271-4.
सॅटचेल एसी 1, सौरजीन ए, बेल सी, बार्नटन आर. एस. "डेंड्रफचे 5% चहा वृक्ष तेल शैंपू उपचार." जे एम एकड डर्माटोल 2002 डिसें; 47 (6): 852-5
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.