आपण argan तेल एक पूरक वापरत विचार करत असल्यास, आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे? या पुरवणी कशासाठी विक्री केली जाते, आणि अभ्यासाची प्रभावीता काय आहे? संभाव्य दुष्परिणाम काय आहेत? हे इतर कोणत्याही औषधांसह संवाद साधते का?
पुरवणी म्हणून अर्गन ऑइल काय आहे?
अर्गन ऑइल हे एक स्वाभाविक उत्पादन आहे जे अर्गोनिया स्पिनोसा वृक्ष (मोरोक्कोची मूळ प्रजाती) च्या कर्नलमधून मिळते.
अत्यावश्यक फॅटी ऍसिडस् आणि एंटीऑक्सिडंट्स (व्हिटॅमिन ई, पॉलीफॅनॉल, लिनोलेिक ऍसिड आणि स्टिरॉल्स यांच्यासह) मध्ये समृद्ध, अर्गन ऑइल हे त्वचेसाठी विरोधी वृद्धत्व मदत म्हणून विकले जाते. याव्यतिरिक्त, काही आरोग्य परिस्थितीसह argan तेल वापर मदत म्हणतात.
अरगन ऑईलसाठी स्थानिक उपयोग
अरगन ऑइल विविध प्रकारच्या शर्तींसाठी विकले जाते. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की पौष्टिक पूरक आहार म्हणून विक्री केलेल्या पदार्थांसाठी प्रभावीपणा दर्शविणारे अभ्यास आवश्यक नाहीत. Argan oil साठीच्या काही सामान्य उपयोगांवर आपण एक नजर टाकूया, अद्ययावत संशोधनाचे काय झाले आहे याची चर्चा. Argan तेल सह मदत करण्यास प्रस्तावित आहे:
त्वचा - Proponents असा दावा करतात की argan oil मुळे , एक्जिमा , संसर्ग आणि सोरायसिससह , त्वचेच्या शर्तींच्या विस्तृत श्रेणीचा उपचार करू शकतो. याव्यतिरिक्त, त्वचा वर लागू करताना argan तेल वृद्ध होणे-संबंधित नुकसान टाळण्यासाठी आणि / किंवा उलट असे म्हटले जाते. काही अभ्यासात असे आढळून आले की argan oil आणि oral argon oil विषय दोन्ही postmenopausal महिलांमध्ये त्वचा लवचिकता सुधारू शकतात.
Argan तेल देखील वारंवार एक मसाज तेल म्हणून वापरले जाते
हेअर - अर्गन ऑइल कोरडी केस, स्प्लिट थ्रो आणि स्कॅल्प-हेल्थ इश्यू (जसे की कोरडी डोक्याचा आणि डोक्यातील कर्कश ) साठी नैसर्गिक उपचार म्हणून वापरला जातो. बायोगॅनोला देखील आर्सोन तेल शिवाय किंवा केस न लागता केसांची शिफारस केली जाते.
नाखून - नाखून मजबूत करण्यासाठी विचार केला जातो, काही वेळा बुलबुल नाक हाताळण्यासाठी argan oil ची शिफारस केली जाते.
मौखिक अर्बन ऑईलचे संभाव्य आरोग्य फायदे - अभ्यास आपल्याला काय सांगतात?
काही समर्थकांनी असे सुचवले आहे की argan तेल वापरणे विशिष्ट आरोग्य परिस्थिती उपचार किंवा प्रतिबंधित करू शकता, osteoarthritis , उच्च रक्तदाब , मधुमेह , आणि या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो .
आतापर्यंत, काही वैज्ञानिक अभ्यासांनी argan oil चे परिणाम तपासले आहेत. त्वचा, केस आणि नाखरेसाठी argan oil चे फायदे यावर संशोधन नसणे सुरु असताना, प्राथमिक अभ्यासांवरून असे सूचित होते की तोंडावाटे घेताना argan oil आरोग्य वाढवू शकतो.
इन्सूलिनचा प्रतिकार अभ्यास - उदाहरणार्थ, उंदीरांवरील चाचण्यांमध्ये शास्त्रज्ञांनी हे दाखवून दिले आहे की argan oil चा वापर मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकारशक्ती , लठ्ठपणा संबंधित आरोग्य समस्यांपासून संरक्षण आणि कमी रक्तदाबावर प्रतिकार करू शकतो.
हृदयरोगाचा अभ्यास - argan oil चे संभाव्य लाभ तपासण्यासाठी काही क्लिनीक चाचण्यांपैकी एक , पोषण, चयापचय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांवरील 2005 मधील अहवालात आढळले की argan तेल पूरक वापर हा हृदयरोग रोखण्यासाठी मदत करू शकतात. अभ्यासासाठी, 60 युवकांनी तीन आठवडे दररोज 25 मि.ली. अर्गन ऑइल किंवा अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑइल वापरला. अभ्यासाच्या निष्कर्षांनुसार असे दिसून आले की दोन्ही तेलांनी प्रतिभाग्यांच्या एंटीऑक्सिडंट स्थितीत सुधारणा करण्यास मदत केली (अभ्यासाच्या लेखकांच्या मते हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करणारे परिणाम).
दुसर्या एका मानवी अभ्यासात, तोंडी दमटपणामुळे डायलिसिसच्या लोकांमधील लिपिड प्रोफाइल सुधारण्यास मदत होते.
जप्ती-जप्ती प्रभाव - उंदीरांमधील एक 2017 चे अभ्यासात आढळून आले की argan oil वर विरोधी जप्तीची क्रिया असू शकते. या अभ्यासात हे आढळून आले की, हिप्पोकैम्पसच्या चेतनातील मेंदू ज्या दोन्हीमध्ये सीमावादासाठी थ्रेशोल्ड वाढविले (त्यांना कमी होण्याची शक्यता कमी होते) आणि ज्या स्थितीत अनुभवी स्थितीतील एपिलेप्टीकस उद्रेक होते त्या उंदरांसाठी मृत्युचा धोका कमी केला.
बर्न्स - उंदरांच्या दुस-या टप्प्यावर बर्न केल्याचे साम्राज्याचे अरगन ऑइलमध्ये काही फायदे आहेत, आणि अशी शिफारस करण्यात येते की मानवाकडून बर्न्सच्या उपचारांसाठी अर्गण ऑइलचा अभ्यास केला जाईल (रौप्य सल्फाडीयाझिनसह).
कोणत्याही आरोग्य स्थितीचा प्रतिबंध किंवा उपचार करण्यासाठी अरगन ऑइलचा वापर करण्यापूर्वी शिफारस केलेले अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
अर्गॅन ऑईलचे फॉर्म
Argan झाडे मोरोक्को मुळचे आहेत असल्याने, argan तेल उत्पादने वारंवार "मोरक्कन Argan तेल" म्हणून ओळखले जातात. मोरक्को मध्ये, argan तेल लांब त्वचा समस्या एक विशिष्ट उपचार म्हणून वापरले गेले आहे
अरगॅन ऑईलचा वापर विविध प्रकारच्या वैयक्तिक-काळजी उत्पादांमध्ये एक घटक म्हणून केला जातो, यात creams, लोशन, सेरम, चेहर्यावरील मुखवटे, शाम्पू आणि कंडिशनर्स यांचा समावेश होतो. आपण शुद्ध argan तेल खरेदी करू शकता ज्यात कोणतेही अतिरिक्त साहित्य नाही.
कुठे शोधावे
अरगन तेल आणि argan-oil- आधारित उत्पादने अनेक नैसर्गिक खाद्य स्टोअर्स आणि विशेष सौंदर्य स्टोअरमध्ये आढळू शकते, तसेच काही औषधांच्या म्हणून
संभाव्य दुष्परिणाम किंवा संवादाची
अरगनच्या साहित्यात बर्याचशा अहवाल आहेत जे फासा (संपर्क दाह्याशी निगडीत असतात.) कडे ओरिएंटल वापर संबंधित दुष्परिणाम अनिश्चित आहेत कारण काही मानवी अभ्यास झाले आहेत. Argan oil मध्ये उपलब्ध टोकोहेरोर्ल्ससारख्या काही पूरक रक्तसंक्रमण वेळेत वाढू शकतात (आणि ते रक्त थेंबी असलेल्या लोकांसाठी वापरले जाऊ नयेत) परंतु हे केवळ एकवेळ फक्त argan oil शी समस्या असेल किंवा नाही हे माहित नाही.
आरोग्य साठी Argan तेल वापरणे
Argan तेल संभाव्य फायदे आहेत, पण विशिष्ट आणि तोंडी वापरामध्ये हे वेगळे महत्वाचे आहे. विषारी पदार्थ म्हणजे फक्त सुरळीत तेल उपलब्ध असते तसेच अनेक त्वचेच्या निगरामध्येही उपयुक्त असते. अभ्यास काही आहेत परंतु पोस्टमेनोपॉशियल महिलांमध्ये कोरड्या त्वचेसाठी argan तेल वापर काही फायदे मिळाले आहेत. मानवामध्ये अजूनपर्यंत अभ्यास केलेला नसला तरी, अर्ग्नं वापर उंदीरांमधील दुस-या डिग्री बर्न्सच्या उपचाराप्रमाणे प्रभावी ठरत आहे.
ओरल अरगन वापर हा एक वेगळा विषय आहे. ज्ञात मजबूत अँटीऑक्सिडंट्ससह argan च्या घटकांनी असे सुचवले आहे की याचे महत्त्वपूर्ण उपयोग होऊ शकतात परंतु संशोधन फारच लहान आहे. उंदीरांवरील संशोधनामुळे लिपिड्सवर फायदेशीर परिणाम दिसून आले आहेत आणि लिपिडस् आणि अँटिऑक्सिडंट दर्जा दोन्हीमध्ये सुधार होणे दिसून आले आहे. वर्तमान वेळेत, वैद्यकीय संशोधन कोणत्याही आरोग्य स्थितीच्या प्रतिबंध किंवा उपचारासाठी argan oil च्या वापरास समर्थन देत नाही आणि पुढील संशोधन आवश्यक आहे.
आपण आरोग्य स्थितीसाठी argan तेल वापर विचार करत असल्यास, प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला खात्री करा. एखाद्या परिस्थितीचा स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
> स्त्रोत:
> अल मिदाऊउ, ए, हद्दाद, वाय., आणि आर. कोटेश. रड मध्ये रक्तदाब, इन्सुलिन प्रतिरोध आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण वर अर्गन ऑइलचे फायदेशीर परिणाम. पोषण 2016 (32) (10): 1132-7
> लष्करी, जी, फिलली-झिगझोटी, वाय., आणि ए. मिदाऊई मानवी आरोग्यावर Argan तेल फायदे- मे 4-6 2017, Errachidia, मोरोक्को. इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ आण्वलॉर सायन्सेस . 2017. 18 (7) .pii: E1383
> आंबट, एस, बेलारबी, एम., साडी, एन, बेनामार, सी., बगदाद, सी, आणि एफ. विसियोली रॅंटस मध्ये, लठ्ठपणाचा उच्च चरबी आहार-प्रेरित मेटाबोलिक प्रभाव अर्गोन ऑइल कमी करतो. पोषण, चयापचय आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग . 2015. 25 (4): 382-7
> वेरल्डी, एस, मस्कागनी, पी., तोसी, डी. आणि एम. ब्रेना. ऍर्गन ऑइलमुळे एलर्जीचा संपर्क दाह त्वचेवर दाह 2016/27 (6): 3 9 1
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.