ब्रह्मी तेल फायदे

ब्राह्मण तेल हे आयुर्वेद (भारताचे पारंपारिक औषध) मध्ये वापरले जाणारे एक नैसर्गिक पदार्थ आहे. विशेषत: टाळू मध्ये मालिश, हे herbs bacopa monnieri आणि gotu कोला (सहसा तिळ तेल किंवा नारळ तेल एकत्र) च्या अर्क पासून केली आहे. Proponents असा दावा करतात की ब्राह्मण तेल विशिष्ट आरोग्य परिस्थिती हाताळू शकते तसेच केस आणि त्वचे सुधारेल.

वापर

आयुर्वेदिक औषधांमध्ये, ब्राह्मणी तेल पिठाला (तीन दोषांपैकी एक ) निराशा वाटली आहे.

आयुर्वेदाच्या तत्त्वेानुसार, जादा पित्त सूज, स्लीपिंगमध्ये अडचण, त्वचेची समस्या, जठरांत्रीय विकार आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या ताण-संबंधी समस्यांना योगदान देऊ शकते.

आपले दोष निर्धारित करण्यासाठी आपल्याला एक क्विझ देखील घ्यावा.

याव्यतिरिक्त, खालील आरोग्यविषयक समस्या हाताळण्यास मदत करण्यासाठी ब्राह्मण तेल म्हटले जाते:

• खालित्य आल्या
• चिंता
• डोक्यातील कोंडा
• एपिलेप्सी
• निद्रानाश
• तणाव

केसांना बळकटी देणे आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी ब्रम्हा तेल देखील समजले जाते.

फायदे

ब्राह्मण्य तेल वापरण्याच्या दीर्घ इतिहासाच्या कारणास्तव, सध्या त्याच्या आरोग्यावर परिणाम शोधण्यामध्ये संशोधन अभाव आहे. काही प्राथमीक अभ्यासांवरून असे सूचित झाले की बाकपा मोनोरिएरी घेण्यामुळे काही आरोग्य समस्या (जसे की मेमरी डिस्अर्स, अल्झायमर रोग आणि ताण) हाताळण्यास मदत होऊ शकते, परंतु जुडू कोलाचा वापर केल्याने काही फायदे (जसे की चिंता आणि मूडमध्ये सुधारणा) देऊ शकते. तथापि, ब्राह्मी तेलांच्या स्वरूपात या औषधी वनस्पतींना खोदकाम करण्याच्या कोणत्याही आरोग्य स्थितीस मदत होऊ शकेल असा दावा करणारा कोणताही वैज्ञानिक आधार नाही.

विकल्पे

अनेक नैसर्गिक उपाय ब्राह्मी तेलांच्या कथित फायदे प्रमाणेच आरोग्य परिणाम देऊ शकतात. उदाहरणार्थ, व्हॅलेरियन आणि कॅवा सारख्या औषधींना चिंता कमी करण्यास आणि निरोगी झोप सुधारण्यास मदत होऊ शकते, परंतु रोडायोला, अश्वाघांडा आणि पॅनॅक्स जिनन्सेंग सारख्या औषधींना शरीराला दीर्घकालीन तणावाच्या नकारात्मक प्रभावांपासून संरक्षित करण्यास मदत होते.

याव्यतिरिक्त, चहा वृक्ष तेल , सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर आणि बायोटिन यांसारख्या उपायांमुळे डेंड्रूग्रहास मदत होऊ शकते.

आणखी एक लोकप्रिय आयुर्वेदिक उपाय म्हणजे आंवला तेल सुधारण्यासाठी आणि मजबूत करण्यासाठी. आम्ला ऑईलच्या आरोग्यावरील परिणामांवर संशोधन करताना कमीतकमी आयुर्वेदाच्या प्रॅक्टीशनर्सने असे म्हटले आहे की हे केसांची स्थिती सुधारण्यास मदत करू शकते, कोरडी डोक्याचा केस कापून, केसांच्या वाढीला चालना देऊ शकते आणि केस लवकर वाढू शकते.

जर तुम्ही पाित्ता ऊर्जेचा सांभाळ करीत असाल तर आयुर्वेदातील काही प्रॅक्टीशनर्स जसे कूलिंग फूड (कर्करी आणि खरबूजसह), मसाज घेत राहणे , तणाव व्यवस्थापन तंत्रांचा सराव आणि नीम तेल वापरून वापरण्याची रणनीती ठरवितात . याव्यतिरिक्त, काही योगाभ्यास (पुढे वाकणे आणि विलोनी धरणे यासह) पित्त ऊर्जा शांत करण्यासाठी म्हटले जाते.

सावधानता

संशोधनाच्या अभावामुळे ब्राह्मी तेल वापरण्याच्या सुरक्षेबद्दल थोडी माहिती आहे. लक्षात ठेवा की पूरकतेची चाचणी घेण्यात आली नाही आणि आहारातील पूरक आहार बहुतेक अनिर्बंधित आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, उत्पादन प्रत्येक औषधी वनस्पतीसाठी निर्दिष्ट केलेल्या रकमेपेक्षा भिन्न असलेल्या डोस देऊ शकते. इतर बाबतीत, उत्पाद इतर धातू जसे धातूसह दूषित असू शकते जेव्हां ग्राहकांना आहारातील पूरक आहार घेताना अशा जोखमींना तोंड द्यावे लागते, तेव्हा हे जोखमी विविध डोसमध्ये विविध प्रकारची वनस्पती वापरून आयुर्वेदिक उत्पादनांच्या खरेदीसाठी अधिक मोठ्या प्रमाणात असू शकतात.

तसेच, गर्भवती महिला, नर्सिंग माते, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधोपचार घेत असलेल्या औषधातील सुरक्षिततेची स्थापना केलेली नाही.

ते कुठे शोधावे

ऑनलाइन खरेदीसाठी उपलब्ध आहे, ब्राह्मी ऑईल काही नैसर्गिक खाद्य स्टोअरमध्ये आणि स्वयं-काळजी उत्पादनांमध्ये विशेषतः स्टोअरमध्ये विकल्या जातात.

एक शब्द

मर्यादित संशोधनामुळे, ब्रह्मि तेलला कोणत्याही परिस्थितीसाठी उपचार म्हणून लवकर काढण्याची शिफारस केली जाते. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की स्वयंघोषित गंभीर आरोग्य स्थिती (जसे की मिर्गीसारखे) ब्राह्मण तेलाने हानिकारक परिणाम होऊ शकतात. जर आपण ब्राह्माच्या वापरावर विचार करत असाल, तर प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

_{स्त्रोत}

_{कॅलेब्रेसी सी, ग्रेगरी डब्लूएल, लिओ एम, क्रेमर डी, बोने के, ओकेन बी. वृद्धांत संज्ञानात्मक कार्यक्षमता, चिंता, आणि नैराश्य या गोष्टींवर आधारित मानक बाकोपॉ मॉन्नेरी अर्कांचा प्रभाव: एक यादृच्छिक, डबल-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित चाचणी. " जे ऑल्टर कम्यूनिटी मेड 2008 14 (6): 707-13.}

_{चौधरी डीके, परमार डी, ककर पी, शुक्ला आर, सेठ पीके, श्रीराम आर.सी. "बाकोपा मोनेंरिरीच्या बाकॉसाईड्सचे रोग प्रतिकारशक्ती: उंदीर मस्तिष्क मध्ये एचएसपीयुएल एक्सप्रेशन, सुपरऑक्साइड डिव्युटासेझ आणि सायटो क्रोम P450 क्रियाकलाप यांचे स्वरुप सुधारणे." फाइटोर रेझ 2002 16 (7): 639-45}

_{लिम्पांanchोब एन, जयपन एस, रतनकरुना एस, फॉम्प्रिटरायरात डब्ल्यू, इग्नकिनन के. "प्राथमिक कॉर्टिकल संस्कृतीत बीटा अमायलोइड प्रेरित सेल मृत्यू वर बाकोपा मॉन्नेरीचा न्यूरोप्रोटेक्टीव्ह प्रभाव." जे एथनफोर्मॅकॉल 2008 30; 120 (1): 112-7}

_{स्टॉ सी, लॉयड जे, क्लार्क जे, डॉवए एलए, हचिसन सीडब्ल्यू, रॉजर्स टी, नेथन पीजे. "निरोगी मानवातील विषयांवर संज्ञानात्मक कार्यावर बाकोपा मॉनिएरा (ब्रह्मी) च्या अर्कचे तीव्र परिणाम." सायकोफर्माकोलॉजी (बर्ल) 2001 156 (4): 481-4}

_{यूबंडित एन, वॅटॅनॅथोर्न जे, मुसिमुपुरा एस, इंगकिनन के. "अल्जाइमर रोग मॉडेलमधील बाकोपा मॉन्नेरीच्या संज्ञानात्मक वाढ आणि न्युरोप्रॉपटेक्टीव्ह प्रभाव." जे एथनफोर्मॅकॉल 2010 8; 127 (1): 26-31}

_{वॅटॅनॅथोर्न जे, मटर एल, मुचिमपुरा एस, टोंगुन टी, पसुरीवाँग ओ, पीयवतकुल एन, यिमते के, श्रीपंजीतकळचाई बी, सिंगखोरार्ड जे. "सेन्टेला असोसिएटेशनच्या प्रशासनास अनुसरून सुदृढ वृद्ध स्वयंसेवकांच्या आकलन आणि मनाची सकारात्मक स्थिती जर्नल ऑफ एथनॉफर्माॅकॉलॉजी 2008 5; 116 (2): 325-32}