गॅस हा एक सामान्य, काम करणार्या आतड्याच्या मार्गाचा दुष्परिणाम आहे
पाचक प्रणालीत गॅस एकतर वायु आहे (बाहेरील वातावरणातून) किंवा शरीरातील आतल्या जीवाणूंनी तयार केलेल्या वायू. हे पूर्णपणे सामान्य आहे, जरी अनेक लोक कंटाळवाणे (तोंडातून निघणा-या गॅस) किंवा फुफ्फुस (गुदामार्गे निष्कासित गॅस) द्वारे लज्जास्पद असतात.
गॅस चिडचिड आणि चिडचिड होऊ शकते, परंतु ती पाचक प्रक्रियेचा एक भाग आहे, जसे की किंवा नाही.
बर्याच लोकांच्याकडे विशिष्ट प्रकारचे नियंत्रण असते की आहार बदलून किती गॅस निर्माण केला जातो, परंतु नेहमीच काही गॅस असण्याची शक्यता असते. ही एक चांगली गोष्ट आहे, प्रत्यक्षात, याचा अर्थ असा आहे की आपल्या पाचन व्यवस्थेने काय केले पाहिजे हे करत आहे: शरीराची आवश्यकता असलेल्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये अन्न खाली तोडून टाका.
काय गॅस खरोखर आहे
गॅसचे मुख्य घटक म्हणजे कार्बन डाय ऑक्साइड, ऑक्सिजन, नायट्रोजन व हायड्रोजन. हे वायू गंध सोडू नका. तथापि, मलाशयमधून मिळणारे वायू देखील सल्फर युक्त संयुगे समाविष्ट करू शकतात, ज्यामध्ये एक अप्रिय आणि विशिष्ट सुगंध आहे.
काही लोकांना त्यांच्या फुफ्फुसात मीथेनही असतो, जे पचनक्रियेदरम्यान मोठ्या आतड्यात निर्माण होते. मिथेनचे उत्पादन सामान्य नाही; फक्त सुमारे एक तृतीयांश लोक त्यांच्या फुशारकीमध्ये आहेत
पोटात गॅस
पोट आढळणारे वायू म्हणजे हवा गिळण्यास (एरिफॅजी म्हणतात). काही वायु नैसर्गिकरित्या बोलणे आणि खाणे दरम्यान निगल आहे, परंतु पेय, च्यूइंग गम, किंवा धूम्रपान gulping आणखी अधिक हवाई अन्ननलिका मध्ये दाखल होऊ शकते आणि संभाव्य पोटात खाली जा.
या वायूची जास्तीतजास्त वायू बाहेर टाकली जात आहे कारण तोंडाने ढेकळली जात आहे, परंतु काही जण पोट आणि पलीकडे जातो या वायूचा बहुतांश अंतःप्रेरणेच्या माध्यमातून आपल्या मार्गावर शोषून घेतला जातो, परंतु काही फुशारत होऊ शकतात आणि गुदाद्वारा शरीरातून बाहेर पडू शकतात.
इंटेस्टीन्समध्ये गॅस
फ्लॅट्युलन्स हे अन्नपदार्थाचे एक उपउत्पादन आहे जो पूर्णपणे लहान आतड्यात मोडत नाही.
पचनसंस्थेचे काम करणारे एन्झाइम आणि जीवाणू पचनमार्गात आलेले असतात. काही अन्न लहान आंत मध्ये enzymes द्वारे पूर्णपणे खाली मोडलेले जाऊ शकत नाही, आणि म्हणून मोठ्या आतडी मध्ये पुरवले जातात. मोठ्या आतडीमध्ये अनेक प्रकारचे जीवाणू असतात जे पाचक प्रक्रिया सुरू ठेवतात परंतु ही प्रक्रिया उप-उत्पाद-कार्बन डायऑक्साइड, हायड्रोजन आणि काहीवेळा मीथेन तयार करते. या वायूला शरीर सोडून जाणे आणि गुदाशय द्वारे फुगवणे म्हणून तसे करणे आवश्यक आहे.
गॅसपासून वेदना किंवा अस्वस्थता
काही लोकांना पाचनमार्गावर गॅस असू शकतो ज्यामुळे त्यांना अस्वस्थता येते, जसे पेट ओढणे किंवा वितळणे. यामुळे गॅस कमी करण्यासाठी आहार किंवा जीवनशैलीमध्ये बदल करण्याची इच्छा निर्माण होऊ शकते. प्रत्येक गॅस गॅस आहे लक्षात ठेवा आणि म्हणून तो एक दिवस अनेक वेळा पास असणे आवश्यक आहे. ज्या लोकांना असे वाटते की त्यांच्याजवळ खूप जास्त गॅस आहे किंवा ते एक असंतुलित प्रमाणात वेदना देणारे आहे, या चिंतेमुळे एखाद्या डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे.
एक शब्द
शरीराने शरीरासाठी वापरल्या जाणार्या पदार्थांचे भंग करणारी प्रक्रिया चालू असताना शरीराला गॅस तयार करावा लागतो. ही एक महत्त्वाची प्रक्रिया आहे, जरी ती काही वेळा त्रासदायक असू शकते. शरीराची गॅस निर्मितीची गरज काय आहे हे सांगणारे काहीही नसले तरी फुलातील आणि वितरणाच्या लक्षणांमुळे आपल्यात असलेल्या गॅसच्या प्रमाण कमी करण्यासाठी खावे.
बर्याच लोकांना प्रत्यक्षात फारच गॅस नसतो, तरीही ते कधीकधी असे वाटू शकते. आहार आणि जीवनशैलीतील काही बदल अनेकदा मदत करू शकतात परंतु जर फुगवणे अद्याप नियंत्रणाबाहेर नसेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे ही एक चांगली निवड आहे.
स्त्रोत:
क्लीअरफील्ड एचआर " आतड्यांसंबंधी समस्या ." अमेरिकन कॉलेज ऑफ गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी 2011. 2 ऑगस्ट 2013. [पीडीएफ]