आयबीएस आणि मायग्रेन डोकेदुखी

आपण त्यापैकी एक आहात ज्यांच्याकडे चिडचिडी आतडी सिंड्रोम (आयबीएस) आणि मायग्रेन डोकेदुखी दोन्ही एकाच वेळी वागण्याचा दुर्दैवी अनुभव आहे? दोन आरोग्य समस्यांमधील संभाव्य ओव्हरप्लॅप बद्दल आपल्याला काय कळले आहे ते पहा आणि नंतर आपण काय करू शकता त्या गोष्टींवर जा, जे दोन्ही परिस्थितींमधे लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकेल.

मायग्रेन डोकेदुखी काय आहे?

मायग्रेन डोकेदुखी वेदनादायक असतात, धडधडीत डोकेदुखी जी शरीरात इतर अप्रिय लक्षणांबरोबर येते.

ही लक्षणे तास किंवा दिवसांसाठी उपस्थित असू शकतात. मायग्रेन डोकेदुखीचा अनुभव चार भिन्न टप्प्यात असू शकतो. प्रत्येक टप्प्याच्या लक्षणेचे संक्षिप्त अवलोकन येथे आहे:

• Prodrome: या स्टेजला लक्षणे सहसा डोकेदुखी अग्रगण्य दिवसांमध्ये अनुभव आहेत. अशा लक्षणांमध्ये बद्धकोष्ठता, मूड बदलणे आणि अन्नपदार्थांचा समावेश असू शकतो.
• आभा: सिरगाच्या प्रारंभाच्या अगोदरच माइग्र्रेइन्सचा अनुभव असलेल्या सुमारे एक तृतीयांश व्यक्तीला अतिवेगवान मज्जासंस्थांच्या लक्षणांचा अनुभव घेता येईल. आभाच्या लक्षणे विशेषत: दृश्यमान असतात (दृष्टी नष्ट होणे, प्रकाशातील चमक) परंतु इतर संवेदनांवर परिणाम होऊ शकतो.
• डोकेदुखी: हे अवस्था वेदना द्वारे दर्शविले जाते, विशेषत: धडधडीत जाणे, संभाव्य मळमळ, उलट्या होणे आणि उत्तेजनांना उत्तेजन (प्रकाश, आवाज, वास). डोके एका किंवा दोन्ही बाजूंवर वेदना होऊ शकते. या स्टेजच्या इतर लक्षणे मध्ये प्रकाश-डोक्याचा आणि अंधुक दृष्टी समाविष्ट आहे.
• पोस्टड्राईम: आक्रमणानंतर, बर्याचजणांना निश्चिंत आणि थकल्यासारखे वाटते

माइग्र्रेन पुनरावर्ती असतात आणि विविध प्रकारचे ट्रिगर्स (मायग्रेन अॅटॅक) बंद होऊ शकतात. विविध प्रकारच्या गोष्टींमुळे मायक्रोबायर्ट होऊ शकतो, हॉर्मोनल बदल, शारीरिक श्रम, झोप बदलणे, ताण आणि काही विशिष्ट पेये, पदार्थ आणि अन्नयुक्त पदार्थ यांच्यासह. तेजस्वी दिवे, मोठ्याने आवाज आणि मजबूत वास देखील ट्रिगर म्हणून काम करू शकतात

असा अंदाज आहे की जवळजवळ 13% पुरुष आणि 33% महिलांना मायग्रेन डोकेदुखीचा अनुभव येतो.

माइग्र्रेइन्सचे शारीरिक कारणे अद्याप शास्त्रज्ञांद्वारे चांगल्याप्रकारे ओळखली जात नाहीत, परंतु हे पुरावे आहेत की मायक्रॉफ्ट मादक द्रव्यांच्या विकारांमुळे एखाद्या व्यक्तीच्या संवेदनशीलतेमध्ये आनुवंशिकता एक भूमिका बजावू शकते. माइग्र्रेनचे सध्याचे उपचार हे मायग्रेनच्या घटना थांबविण्याचा किंवा मायग्रेन अॅटॅकच्या वेदना आणि इतर लक्षणांपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करण्यावर लक्ष केंद्रीत करतात.

माइग्रेन आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टीनल डिसऑर्डर

अनेक प्रकारचे आरोग्यविषयक समस्या आहेत ज्या अनेकदा मायग्रेनच्या बाजूने सह-अस्तित्वात असतात. या लेखाच्या उद्देशासाठी, हे पाहणे मनोरंजक आहे की संशोधक मायग्रेन आणि खालील जठरांतिक विकारांमधील संभाव्य संघटनांमध्ये शोधत आहेत:

• सेलेकस रोग
• गॅस्ट्रोपैसिस
• शिशु पोटशूळ
• दाहक आतडी रोग (IBD)
• चिडचिड आतडी सिंड्रोम (आयबीएस)

आयबीएस आणि मायग्रेन डोकेदुखी दरम्यान आच्छादन

जर आपल्याकडे आयबीएस आणि माइग्र्रेन दोन्ही असल्यास, आपण एकटे नाही आहात. दोन आरोग्य समस्या दरम्यान आच्छादन अंदाज 25 ते 50%. हे दोन्ही अतिशय वेगळ्या आरोग्य समस्या आहेत, तरीही त्यांनी अशाच प्रकारची वैशिष्ट्ये सामायिक केली आहेत. दोन्ही विकारांमुळे स्त्रियांवर विपरीत प्रभाव पडतो. दोन्ही स्थितींमध्ये पुढील आरोग्य समस्या असल्याचा धोका वाढतो:

• तीव्र थकवा सिंड्रोम
• मंदी
• फायब्रोमायॅलिया
• निद्रानाश
• मध्यवर्ती पेशीचा दाह

का आच्छादन?

संशोधकांकडे अजूनही आणि स्वतःच्या आरोग्यासाठी एकतर समस्या निर्माण का आहे याची कारणे स्पष्टपणे समजून घेत नाहीत म्हणूनच अद्याप स्पष्ट झाले नाही की या दोहोंमध्ये ओव्हरलॅप कसा होऊ शकतो. तथापि, ते कशाशी संबंधित असू शकतात म्हणून सुगावा शोधून प्रत्येक समस्येला वैयक्तिकरित्या समजण्यासाठी मदत होते. या सुधारित समजाने भविष्यात प्रत्येक समस्येसाठी अधिक प्रभावी उपचार होऊ शकतात.

ज्यात काही क्षेत्रे आढळतात त्यांना अनुवंशशास्त्र, मानसशास्त्रीय जोखीम घटक, मध्यवर्ती मज्जासंस्था व बिघाडाची भूमिका.

आपल्या आतड्यांमधील जीवाणूंशी संबंधित ओव्हरलॅप आहे का?

आतडे जीवाणूंची भूमिका एक मनोरंजक आहे. आपल्या आतडे जीवाणूंच्या मेकअपमध्ये बदल कसा जठरोगविषयक लक्षणे मध्ये योगदान करू शकता कसे कल्पना करणे तुलनेने सोपे आहे. तथापि, संशोधक शोधत आहेत की अशा बदल अनेक प्रणाली व्यापी आरोग्य समस्या संबद्ध आहे

माइग्र्रेइन्सच्या बाबतीत हे समजले जाते की आतड्यात असलेल्या जीवाणूंमध्ये असंतुलन रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या कामकाजावर परिणाम करू शकते, ज्यामुळे प्रसूतीच्या पदार्थांना सोडण्यात येते जे नंतर काही मज्जातंतू पेशींवर कार्य करतात ज्यामुळे डोकेदुखी आणि मायग्रेनच्या इतर लक्षणांवर परिणाम होतो. विशेषत: हे शक्य आहे की व्यक्तीने आतड्यांमधील प्रवेशक्षमता वाढविली असेल, ज्याला एक गळती पदार्थ म्हणून संबोधले जाते. हीच समस्या, आवरणातील बॅक्टेरिया असंतुलन (डिस्बिओसिस) आणि वाढीव आतड्यांमधुन प्रवेशयोग्यता IBS शी संबंधित आहेत.

तथापि, आजकाल, डस्बीओसिस, आतड्यांमधली वाढ, आयबीएस आणि मायग्रेन डोकेदुखी यांच्यातील संबंध तात्त्विक आहेत - अद्याप असे नाही, अशा जोडण्यांसाठी कुठलाही कठोर पुरावा नाही.

आपण दोन्ही असेल तर काय करावे

आपल्या सर्वोत्तम धोरणामध्ये आपल्या अनियंत्रित तज्ज्ञ आणि गॅस्ट्रोएन्टेरॉलॉजिस्ट यांच्याशी एकत्रितपणे काम करणे हे पहाणे की औषधे आहेत ज्यामुळे प्रत्येक बिघाडची लक्षणे कमी होण्याची शक्यता आहे.

अन्यथा, विज्ञानाच्या पाठी राखलेल्या शिफारशींच्या बाबतीत आपण काय करू शकतो याबद्दल थोडेफार आहे. खालील उपचारांना एखाद्या दिवशी प्रभावी असल्याचे दर्शविले जाऊ शकतात, परंतु आतासाठी, फक्त पुढील अभ्यासासाठी प्रतीक्षा करीत असलेले विचार आहेत:

प्रोबायोटिक पूरक आहार : ह्या पूरक घटकांमधे "मैत्रीपूर्ण" प्रकारचे जीवाणू असतात आणि म्हणूनच आपल्या आतड्या जीवाणूंमध्ये संतुलन सुधारण्यास मदत होऊ शकते.

निर्मूलन आहार : या आहारात आपल्या आय.बी.एस. आणि आपल्या मायग्रेनवर अशा प्रतिबंधांवर प्रभाव पडताळण्यासाठी थोडा कालावधीसाठी आपण आपल्या आहारातून सर्वात सामान्य अन्न संवेदनशीलता पदार्थ काढणे आवश्यक आहे.

_{स्त्रोत:}

_{चांग, ​​एल. आणि लू, सी. "चिचोर बाऊल सिंड्रोम आणि मायग्रेन: बचेर्स्डर्स किंवा पार्टनर?" जर्नल ऑफ न्यूरोगॅस्ट्रोएन्टरोलॉजी अॅण्ड एटिफिलिटी 2013 1 9: 301-311.}

_{"मायग्रेन" मेयो क्लिनिक वेबसाइट 8 मार्च 2016 पर्यंत प्रवेश.}

_{व्हॅन हेमर्ट, एस, एट अल "मायग्रेन जठरोगविषयक विकार सह संबद्ध: साहित्य आणि क्लिनिकल आक्षेप" नीलोलॉजी मध्ये फ्रंटियर्स 2014 5: 241 च्या पुनरावलोकन.}

_{"NINDS मायग्रेन माहिती पृष्ठ" नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ म्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर अँड स्ट्रोक ऍक्शियल मार्च 8, 2016.}