Chokeberry (Aronia melanocarpa) , पूरक स्वरूपात उपलब्ध असलेले अँटिऑक्सिडेंट-समृध्द फळ असे म्हटले जाते की ऑक्सिडायटेव्हचा ताण संबंधित आरोग्यविषयक फायदे देतात. ऑक्सिडएटिव्ह तणाव हा एक भयंकर प्रकार आहे जो बर्याच तीव्र स्वरुपाचा रोग ( हृदयरोगाचा समावेश आहे) शी संबंधित आहे आणि जेव्हा डीएनए-हानिकारक मुक्त रॅडिकल त्यांच्या शरीरात निरुपद्रवी करण्याची क्षमता घेतात तेव्हा ते उद्भवते.
Chokeberry अर्क मोफत रॅडिकलपुरविणे बाहेर फोडणे आणि अतिरिक्त आरोग्य लाभ ऑफर ज्ञात शक्तिमान antioxidants पुरवून oxidative ताण लढण्यासाठी विचार आहे.
Chokeberry फायदे
आजपर्यंत, काही अभ्यासांनी मानवी आरोग्यावर chokeberry च्या प्रभावांचा परीणाम केला आहे. येथे पशु संशोधन, चाचणी-ट्यूब अभ्यास आणि लहान क्लिनिकल चाचण्यांमधील अनेक निष्कर्ष पहा:
1) ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस
सन 2010 मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या संशोधन अहवालाप्रमाणे, चॉकबेरी ऑक्सिडायटीव्ह त्राशी संबंधित परिस्थितींचा उपचार करण्याकरिता उपयोगी ठरू शकते. पुनरावलोकन लेखकाचा 13 अभ्यास अप आहे, तो शोधत आहे की कॉकॅनिदिनो, अँथोसायनिन आणि पिनोलिक ऍसिडचे कोकेबरीचे मिश्रण "सर्वात शक्तिशाली नैसर्गिक एंटीऑक्सिडेंटपैकी एक आहे . " तथापि, लेखकास हे लक्षात येते की बर्याच आढावा घेतल्या गेलेल्या अभ्यासांमधल्या गुणवत्तेची गुणवत्ता आहे आणि ऑक्सिडॅटेक्टीव्ह तणावापासून मुक्त होण्याआधी चॉकेबेरी पूरक संसाधनांपेक्षा अधिक सखोल संशोधन करण्याची गरज आहे.
2) मेटाबोलिक सिंड्रोम
2010 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लहानशा अभ्यासानुसार, संशोधकांनी असे आढळून आले की कोकेबेरी अर्क चयापचयाशी सिंड्रोम (अतिरिक्त पोट चरबी, उच्च कोलेस्ट्रॉल , उच्च रक्तदाब आणि दाह , ह्रदयविकार आणि मधुमेहाची वाढती जोखीमांशी निगडित आरोग्य समस्यांचे एक समूह) यांना फायदे मिळवू शकतो. .
दोन महिने, मेटॅबोलिक सिंड्रोम असलेल्या 25 रुग्णांनी रोज 100 मिग्रॅ स्कॉकेबेरीचा अर्क तीन वेळा काढला. अभ्यास निष्कर्षानुसार रुग्णांना रक्तदाब, सी-रिऍक्टिव प्रोटीन (सूज एक मार्कर), आणि एलडीएल ("वाईट") कोलेस्ट्रॉलमधील लक्षणीय घट झाली आहे.
3) मधुमेह
Chokeberry मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये रक्तातील साखर ठेवण्यास मदत करू शकते, 2002 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लहानशा अभ्यासानुसार असे सूचित केले जाते. तीन मिहन्यासाठी दररोज 200 मिली शर्करा मुक्त कृत्रिम गोडे चोकरीचा रस पिऊन झाल्यावर मधुमेह रुग्णांनी उपचारात रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी केले . Chokeberry रस देखील एकूण कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी दिसू लागले.
सावधानता
संशोधनाच्या अभावामुळे, चॉकेबेरी पूरक आहारांच्या नियमित वापराच्या सुरक्षेबद्दल थोडेसे ओळखले जाते.
हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की पूरकांसाठी चाचणीची चाचणी केली गेली नाही आणि आहारातील पूरक बहुतेक अनियमित आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, उत्पादन प्रत्येक औषधी वनस्पतीसाठी निर्दिष्ट केलेल्या रकमेपेक्षा भिन्न असलेल्या डोस देऊ शकते. इतर बाबतीत, उत्पाद इतर धातू जसे धातूसह दूषित असू शकते तसेच, गर्भवती महिला, नर्सिंग माते, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधोपचार घेत असलेल्या औषधातील सुरक्षिततेची स्थापना केलेली नाही.
आरोग्य साठी Chokeberry वापरणे
Chokeberry च्या आरोग्य फायदे साठी वैज्ञानिक आधार अभाव असल्याने, तो कोणत्याही लवकरच आरोग्याच्या स्थितीसाठी chokeberry पूरक शिफारस खूप लवकर आहे. एखाद्या विशिष्ट आरोग्यविषयक समस्येचा वापर करण्यासाठी किंवा त्यास प्रतिबंध करण्यासाठी आपल्याला chokeberry चा वापर करण्यात स्वारस्य असल्यास, आपले परिशिष्ट आहार प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
> स्त्रोत:
> ब्रॉन्सिल एम, कोझिरोग एम, डुचनोईझ पी, कोटर-मिचललक एम, सिकोरा जे, चोजोनोस्का-जेझिएर्का जे. "मेरोबालिक सिंड्रोमसह रूग्णांमध्ये रूग्णांमध्ये रक्तदाब, सिरम एन्डोबिलिन, लिपिड आणि ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस मार्कर लेव्हल कमी होते." मेड स्कँट मॉनिट 2010 16 (1): सीआर 28-34
> क्रोबसिक सी, ली जी, क्रोबासिक एस. "द क्लिनिकल इफेक्टक्विटी ऑफ चाकेरी: ए सिस्टिमॅटिक रिव्यू." 2010 जून 22.
> शिमोनोव्ह एस.बी., बोटुशानोव्ह एनपी, कारहॅनियन ईबी, पावलोवा एमबी, हुशीयनिअस एच., ट्रूव डीएम. "मधुमेह मेलीटस सह रुग्णांमध्ये आहार नियमाचा भाग म्हणून Aronia Melanocarpa रस च्या प्रभाव." फोलिया मेड (प्लोवडिव्ह) 2002; 44 (3): 20-3