एक साधी अट असणे आव्हान

आपल्या डॉक्टरांशी, आपले कुटुंब आणि मित्रांशी कसे वागावे आणि आपल्या स्वत: च्या शंका

थायरॉईड रोग , ऑस्टिओपोरोसिस , किंवा उच्च रक्तदाब यांसारख्या नि: शब्द शस्त्रक्रिया करणे आव्हानात्मक असू शकते. हे आपण प्रत्येकास स्पष्ट करत नाही की आपण एखाद्या अटीशी सामना करत आहात, आपल्या मित्रांपासून आणि कुटुंबातील प्रश्नांसह आपल्या स्थितीद्वारे आपल्याला लागू केलेल्या व्यवस्थापन आवश्यकतांची शिल्लक असणे आवश्यक आहे. काही प्रकरणांमध्ये, आपल्या प्रियजनांपासून आणि डॉक्टरांपासून आपण शंका किंवा प्रतिकारही करू शकता.

काही वेळा आपल्याला आपल्या स्थितीबद्दल आणि उपचारांबद्दल आपल्या स्वतःच्या अपेक्षांना तोंड देण्याची आवश्यकता असेल, कारण "शांत" स्थितीमुळे दोन्ही अर्थ असा होऊ शकतात की हे इतरांना स्पष्ट नाही आणि हे विशेषतः आपल्यासाठी स्पष्ट दिसत नाही.

तथापि, ज्ञान खरोखरच सामर्थ्य आहे: एकदा आपण आपल्या स्थितीबद्दल जाणून घेता-आणि हे इतरांना कसे समजावून सांगता-आपल्याला असे आढळेल की प्रत्येकाच्या विश्वास आणि अपेक्षा (आपल्या स्वत: सह) हाताळणे देखील सोपे होते.

एक साधी अट म्हणजे काय?

मौखिक स्थिती वैद्यकीय समस्या आहेत ज्या आपल्याला स्पष्ट नसलेली लक्षणे नसलेली, स्थिती असलेले व्यक्ती आणि / किंवा इतर

जेव्हा तुटलेले पाय असेल तेव्हा ते शांत स्थितीत नसते. आपण आणि आपल्या सभोवतालच्या सर्व लोकांसह हे प्रत्येकाला स्पष्ट आहे, की आपले पाय तुटलेले आहे. आपण बहुतेक नाच्यांसह क्रॅंचसवर भटकत आहोत आणि आपले मित्र आणि कुटुंबीय त्यांना त्यांच्या अपेक्षेनुसार समायोजित करण्याची आवश्यकता आहे - आपण रपेट्सवर जाणार नाही, लांब पायर्या चढून जाणार नाहीत किंवा वाढीव कालावधीसाठी उभे राहणार नाही आपले पाय पूर्णपणे बरे आहे

मौखिक स्थिती एक तुटलेली पाय सारखे स्पष्ट नाही. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला हायपोथायरॉडीझम असेल तर सर्वात सामान्य थायरॉईडची स्थिती तुमच्यामध्ये काही अस्पष्ट लक्षण असू शकतात जसे की बद्धकोष्ठता किंवा थकवा, परंतु आपण या लक्षणांकडे लक्ष देत नाही किंवा आपल्या थायरॉईड ग्रंथीशी जोडत नाही तोपर्यंत आपली स्थिती चांगली नसते.

आपण ऑस्टियोपोरोसिस असल्यास, आपल्याला हाड स्कॅन केल्याशिवाय कदाचित ते पूर्णपणे लक्षात येणार नाही; आपण योग्य प्रकारे निदान केले नसल्यास, आपण जेव्हा आपले एखादे खंडित कराल तेव्हा आपल्या थराग्रहन हाडांची पहिली साइन होऊ शकते.

इतर सामान्य, संभाव्य नि: शब्द स्थितींमध्ये खालील समाविष्ट आहेत:

• उच्च रक्तदाब
• उच्च कोलेस्टरॉल
• टाइप 2 मधुमेह
• सेलीक रोग

कधीकधी आपण लक्षणे अनुभवू शकाल, परंतु आपल्या सभोवतालच्या लोकांना ते लक्षात येणार नाहीत. या अदृश्य परिस्थिती किंवा अपंग आपल्या जीवनावर नियंत्रण करू शकतात-उदाहरणार्थ, क्रोनिक थ्रिग सिंड्रोम किंवा फायब्रोमायॅलिया- परंतु आपण छान दिसताच आपले मित्र आणि कुटुंबातील सदस्यांना समस्या स्वीकारण्यात त्रास होऊ शकतो.

जरी आपण आपल्या लक्षणे लक्षात घेत नसल्या तरीही (आणि आपल्या सभोवतालचे लोक अंधारात देखील राहू शकतात) याचा अर्थ असा नाही की आपली स्थिती उपचार न झाल्यास आपल्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकत नाही. उपचार न केलेल्या हायपोथायरॉईडीझमच्या बाबतीत, उदाहरणार्थ, आपण स्पष्ट होईपर्यंत आपले लक्षणे बिघडू शकतात आणि ऑस्टियोपोरोसिसच्या बाबतीत आपण हिप किंवा कलाई फ्रॅक्चर लावू शकता जे स्थायी नुकसान करतात.

आपली परिस्थिती शांत असेल तेव्हा आपल्या उपचाराने चिकटविणे

तिथे काहीच प्रश्न नाही की जेव्हा आपल्या निदानाची निदान झाल्यानंतर आपल्या उपचारांपासून चिकटविणे आव्हानात्मक ठरू शकते, विशेषतः जर आपल्या निदान आधी आपण सामान्यतः चांगले आरोग्य राखले असाल.

काही शांत स्थिती, जसे थायरॉईड रोग आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल, रोजच्या औषधे आवश्यक आहेत, आणि दररोज किंवा दिवसातून दोन वेळा गोळ्या घ्याव्या लागतात. काही प्रकरणांमध्ये, आपल्याला रोगांपेक्षा वाईट वाटणार्या औषधेंपासून कदाचित काही दुष्प्रभाव येऊ शकतात. उदाहरणार्थ, उच्च रक्तदाब असलेल्या औषधे अनेक दुष्परिणाम करतात ज्यामध्ये वारंवार लघवी होणे, एक तीव्र कोरफड खोकला आणि आपल्या स्वभावशून्यतेचे नुकसान होते. उच्च कोलेस्टेरॉलचे उपचार करण्यासाठी वापरले जाणारे स्टॅटिन्स, स्नायूचा त्रास आणि कमकुवत होऊ शकतो .

तथापि, सर्वोत्तम औषधे शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांबरोबर काम करणे-किंवा औषधे यांचे संयोजन- आपल्याला औषधींवर स्वतःचे दुष्परिणाम मर्यादित करताना शक्य तितक्या प्रभावी पद्धतीने हाताळण्यास मदत होऊ शकते.

आपली स्थिती एक असेल तर आपण अधिक आहार घेणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ मूक सिलीकिक ऍसिडमध्ये, आपले शरीर प्रथिने लस असलेले अन्न (गहू, बार्ली आणि राय नावाचे गहू आढळतात) असलेल्या खाद्यपदार्थावर प्रतिक्रिया देत आहे, जरी आपल्याला याची जाणीव नसेल तरीही. सेलीक रोगाचा एकमेव उपचार हा ग्लूटेन मुक्त आहाराचा वापर करणे आणि सर्व ग्लूटेन युक्त पदार्थ टाळण्यासाठी आहे आणि यासाठी कठोर, अवघड जीवनशैली बदल करणे आवश्यक आहे. जर तुमच्याकडे लक्षणीय सेलियाक लक्षणे आढळल्यास आपण कदाचित आहार घेतल्या जाण्याची शक्यता अधिक असू शकते, कारण जर आपण मूर्त फायद्याकडे पाहिले नाही तर आपल्या जीवनातील अडथळा निर्माण झाल्यास या प्रचंड बदलाचे कारण पाहू शकता.

अशा परिस्थितीत टाइप 2 मधुमेह अस्तित्वात असू शकतो, ज्यासाठी आपल्या कार्बोहायड्रेटवर लक्ष ठेवण्याची आणि प्रथिन आणि फायबर युक्त जेवण निवडण्याची आवश्यकता आहे. हे फक्त कोणत्याही जलद नाश्ता घेण्यापेक्षा अधिक कठीण आहे आणि आपण त्यास आवश्यक असलेल्या प्रयत्नांची पातळी ओढवून घेऊ शकता.

आपली औषधे किंवा आहार या भावना खर्या आणि कायदेशीर आहेत, म्हणून आपण त्यांना स्वत: स्वीकारण्यास अनुमती द्या. परंतु एकदा तुम्ही हे केले की ते तुम्हाला त्यांच्यामार्फत काम करण्याची गरज आहे, कारण तुमचे उपचार हे आपल्या उपचार योजनेचे अनुसरण करण्यावर अवलंबून आहे, मग त्यावर दुष्परिणाम किंवा जीवनाचे व्यत्यय निर्माण होते की नाही

असे करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या स्थितीवर स्वतःला शिक्षण देणे आणि त्याचे उपचार करण्याच्या कारणे. उच्च रक्तदाबासह, उदाहरणार्थ, आपण आपल्या उपचारांमुळे चिकटलेल्या नसल्यास आपल्याला स्ट्रोक किंवा डोळा किंवा किडनीचा रोग विकसित करण्याचा धोका असतो. थायरॉईड रोगाने तुम्हाला हृदय समस्या आणि बांझपन आणि सेलेक्ट डिसीझमुळे, आपण कुपोषण आणि एक क्वचित आढळणारा कर्करोगाचा धोका पत्करतो . फोकसमध्ये मोठ्या चित्राकडे लक्ष ठेवल्यास आपण निरोगी होण्यासाठी काय करावे ते ठरवण्यासाठी निराकरण केले तर मदत होऊ शकते.

आपल्या उपचार योजना खालील समस्या येत असल्यास, आपल्या औषधे स्विच किंवा आहारतज्ज्ञांना संदर्भ घेण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता, जो आपल्या नवीन आहारास मदत करण्यास आपणास मदत करू शकेल.

इतरांना आपली साधी अट समजावून सांगणे

जेव्हा आपण आपल्या शांत स्थितीची कोणतीही लक्षणे दिसत नसल्यास आपल्याला उपचारांची आवश्यकता आहे असे स्वतःला पटवून देण्यास पुरेसे अवघड असू शकते. आपल्या मित्र आणि कुटुंबीयांच्या बाबतीत, आपण कधीकधी समर्थित पेक्षा कमी वाटू शकतात.

मधुमेह किंवा सेलीकिक रोग असणा-या बहुतेक लोकांचा अनुभव आहे "खात्रीने थोडीशी दुखापत होणार नाही!" विशिष्ट खाद्यपदार्थ त्यांच्याकडे ढकलले गेले. क्रोनिक थकवा सिंड्रोम असणारा कोणीतरी रागाने चिडतो जर एखादा मित्र सतत शक्य असेल तर त्यापेक्षा जास्त क्रियाकलाप मारतो .

अर्थात, आपल्याला आपल्या स्थितीबद्दल आणि उपचारांबद्दल काहीही बोलावे लागणार नाही- आपण आपल्या दैनंदिन जीवनाबद्दल ते समजावून न घेता आपल्या दैनंदिन जीवनात जाऊ शकता (हे एक मूक स्थिती आहे, सर्वांनंतर). परंतु आपण लोकांना आपल्या निदानास सूचित करण्याचे निवडल्यास, आपल्याला प्रश्नांची अपेक्षा करणे आवश्यक आहे, ज्यापैकी काही अगदी उघड नसल्यासारखे वाटू शकते. आपले सर्वोत्तम संरक्षण हे ज्ञान आहे: आपण आपली स्थिती आत आणि बाहेर समजू तर आपण इतरांना ते समजावून अधिक यशस्वी व्हाल.

एखाद्या मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याने आपल्याला आपला आहार खंडित करण्यास किंवा काही करू नये असे समजावण्याचा प्रयत्न करण्याच्या बाबतीत सक्तीने मागे हटविण्यासाठी घाबरू नका. लक्षात ठेवा की आपले सध्याचे आणि भविष्यातील आरोग्य धोक्यात आले आहे आणि त्या व्यक्तीला सांगा

आपल्या कामास येतो तेव्हा, आपल्या नियोक्त्याला आपली अट उघड करण्याचा आपल्याकडे कर्तव्य नाही. तथापि, आपण त्या अटी उघड केल्या असतील तरच केवळ वैद्यकीय अटींसह कामगारांविरुद्ध भेदभाव करणे प्रतिबंधित करणार्या कायद्याद्वारे संरक्षित केले जाईल. आपल्या स्थितीतून उद्भवणार्या समस्यांची काळजी घेण्यासाठी आपल्या नियोक्त्याला "वाजवी निवास" म्हणून विचारावे असे तुम्हालाही अधिकार आहे. उदाहरणार्थ, मधुमेह असणा-या व्यक्ती रक्तातील साखळ्याची तपासणी करण्यासाठी शिफ्ट दरम्यान वेळ मागू शकतात आणि क्रोनिक थकवा सिंड्रोम असलेल्या व्यक्तीला उभे राहण्याऐवजी स्टूलची मागणी करण्यास सांगू शकते.

आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे

आपल्या मूक स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या बरोबर कार्य केले पाहिजे आणि आपल्या जीवनावर परिणाम कसा होऊ शकतो याबद्दल आपल्यास कोणतीही चिंता ऐकायला हवी. परंतु आपण सर्वजण माहीत आहे की आजकाल डॉक्टरांवर वर्तुळ काम केले आहे, आणि आपल्याला आढळू शकते की आपले दुष्परिणामांबद्दल कायदेशीर चिंतेसह संपूर्ण व्यक्ती म्हणून आपल्याला वागण्याऐवजी आपले "चाचणीचा उपचार" (दुसऱ्या शब्दात, आपल्या चाचणी परिणामांवर पूर्णपणे शोधून काढेल) निर्धारित उपचार

आपले डॉक्टर आपल्याला ऐकत नाहीत असे आपल्याला वाटत असल्यास, आपल्याला तोडण्यासाठी अधिक कठीण प्रयत्न करण्याची आवश्यकता असेल आपण आपल्या पुढच्या भेटीसाठी आपल्या चिंतांचे बॅकअप घेतलेले संशोधन केले आहे आणि ते थोडक्यात तयार करा आणि समजावून सांगा. काही डॉक्टर उच्च रक्तदाब किंवा प्रकार 2 मधुमेह सारख्या काही सामान्य परिस्थितीचा उपचार करण्यासाठी "कुकी कटर" दृष्टिकोनावर मागे पडतात, परंतु जर ते वारंवार वापरले जाणारे उपचार आपल्यासाठी कार्य करीत नाहीत, तर आपल्याला बोलण्याची आवश्यकता आहे

आपले डॉक्टर तरीही आपल्या चिंता काढून टाकल्यास, नंतर ते दुसरे डॉक्टर शोधण्याचा वेळ असू शकतो. जर तुम्हाला असे करायचे असेल तर, आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार आपल्या वैद्यकीय नोंदींची प्रतिलिपी घ्या, आणि आपल्या निदान लक्षात घेण्याआधी आपल्यासंदर्भात विचारात घेण्याबद्दल विचारू नका- एक नवीन डॉक्टर निवडण्यापूर्वी

एक शब्द

वैद्यकीय स्थिती हाताळणे अवघड असू शकते, खासकरून जर (किंवा आपल्या सभोवतालच्या लोकांना) आपल्याकडे खरोखरच एक वैद्यकीय अवस्था आहे जी आपणास हाताळण्याची गरज आहे अशा कोणत्याही खुले चिन्हे दिसत नाहीत. हे मूक वैद्यकीय स्थितीसाठी उपचार सुरू करण्यास निराश होऊ शकते आणि लक्षात घ्या की आपल्या निदान होण्यापूर्वी आपल्या स्वतःच्या दुष्परिणामांचा किंवा आयुष्यातील व्यत्यय यामुळे उपचार होत नाहीत.

पुन्हा, जर आपण आपल्या स्थितीसाठी औषध घेत असाल आणि आपण अस्वस्थ साईड इफेक्ट्स अनुभवत असाल, तर आपण आपल्या डॉक्टरांबरोबर आपल्या उपचारपद्धती बदलणे-भिन्न औषधे वेगवेगळ्या प्रकारे लोक प्रभावित करतात, आणि फॉर्मुलेशन किंवा ब्रॅंड बदलून मदत करू शकता. जर आपण आहाराशी झगडा करत असाल तर आपल्या आहारविषयक सल्लागारांना संदर्भ द्या. आपली स्थिती शांत असेल तरीदेखील तुम्हाला शांततेत त्रास सहन करावा लागला नाही.

दुसरीकडे, आपण आपल्या आसपासच्या लोकांकडून समज आणि स्वीकृती मिळविण्याचा प्रयत्न करीत असाल, तर त्यांच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांना शिक्षित करा ... पण हे लक्षात ठेवा की हे तुमचे चांगले आरोग्य आहे, म्हणून त्यांना त्यांना आवश्यक गोष्टी समजावून सांगणे आपल्या उपचार योजनेचे अनुसरण करा आपले स्वत: चे आरोग्य सुधारण्याच्या अंतिम ध्येयासाठी द्वितीय आहे.

वेळ निघून जातो आणि आपण आपल्या आरोग्याची आणि आपल्या स्थितीची काळजी घेता तेव्हा आपल्याला असे वाटेल की आपल्याला चांगले वाटेल, जरी आपण आधी खूप चांगले वाटले तरीही - ज्या व्यक्तीचे उपचारांमध्ये एक स्वस्थ आहार समाविष्ट आहे त्या लोकांसाठी हे प्रभाव असामान्य नाही आणि अखेरीस, आपल्या शांत स्थितीबद्दल जाणून घेतल्यास आपल्याला ते समजून घेण्यास आणि स्वीकारण्यास मदत होईल- तिला उपचार देण्याची आवश्यकता आहे.

> स्त्रोत:

> रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे उच्च रक्तदाब तथ्य पत्रक

> हिरवा PH सेलायकी डिझिझचे अनेक चेहरे: प्रौढ लोकसंख्येतील सीलियाक डिसीझचे क्लिनिकल प्रस्तुतीकरण. गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी 2005 एप्रिल; 128 (4 Suppl 1): S74-8.

> नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ ऑस्टियोपोरोसिस फॅक्ट शीट

> यूएस नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसीन / मेडलाइन प्लस मूक Thyroiditis फॅक्ट शीट