ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस

ऑस्टियोपोरोसिस एक वैद्यकीय अवस्था आहे ज्यामुळे आपल्या शरीरातील हाडेची संरचना कमी होते. याला "भंगुर हाड रोग" देखील म्हटले जाते, ऑस्टियोपोरोसिसमुळे हाड अधिक नाजूक होतो आणि तुटलेली हाड टिकवून ठेवण्याची संधी वाढवते. अस्थी हत्तीच्या आकारासारखी जाळीच्या आकाराची रचना आहे ऑस्टियोपोरोसिस एक समस्या आहे तेव्हा, कमीत कमी हाड आणि जाळी मध्ये मोठ्या अंतर आहे, एक कमकुवत रचना अग्रगण्य.

या कमकुवतपणामुळे, कमीतकमी आघात सह हाडे मोडले जाऊ शकतात.

तुटलेले हाडे एक गंभीर समस्या असू शकतात; तर यापैकी काही फ्रॅक्चर साध्या उपचारांद्वारे व्यवस्थापित केले जाऊ शकतात, तर इतरांना शस्त्रक्रिया आणि दीर्घकाळापर्यंत पुनर्वसन करावे लागते. या समस्यांमुळे प्रत्येकास ऑस्टियोपोरोसिस होण्याची शक्यता आणि ऑस्टियोपोरोसिसच्या विकासाला किंवा प्रगती रोखण्यासाठी कोणती पावले उचलली जाऊ शकतात हे त्यांना समजावे .

• ऑस्टियोपोरोसिस ड्रग टायलोओस शरीराच्या स्वतःच्या हाडांचे बांधकाम हार्मोन मिमिक्स

• दीर्घ मुदतीचा स्टेरॉइड वापरणे आपल्या हाडे काढून टाकणे शक्य आहे का?

ऑस्टियोपोरोसिस बद्दल जाणून घेण्यासाठी चार महत्वाच्या गोष्टी

• ऑस्टियोपोरोसिस सामान्य आहे; सुमारे 50 दशलक्ष अमेरिकन आहेत ऑस्टियोपोरोसिस हा स्त्रियांमध्ये जास्त प्रमाणात आढळतो, कारण रजोनिवृत्ती खालील अस्थी नष्ट होतात . ऑस्टियोपोरोसिस कोण घेते हे ठरवणारे दोन सर्वात महत्वपूर्ण घटक म्हणजे आपल्या किशोरवयीन व वयोगटातील व्यक्ती किती हाडांची संख्या एकत्र करतात आणि त्यानंतर ते किती लवकर गमावतात.
  
• 50 वर्षांपेक्षा जास्त वय असलेल्या महिलांना ऑस्टियोपोरोसिसमुळे होणारी तुटलेली हाड टिकून राहील. ऑस्टियोपोरोसिसची मोठी गुंतागुंत हा फ्रॅक्चर्ड हाड आहे . ऑस्टियोपोरोसिसमुळे झालेल्या अनेक फ्रॅक्चरमुळे मुख्य आरोग्य परिणाम होऊ शकतात. फिकट आणि हिप फ्रॅक्चर हे कुप्रसिद्ध आहेत कारण ते कार्य आणि एकूण आरोग्यामध्ये लक्षणीय घटले आहेत .
  

• वयाच्या 30 व्या वर्षानंतर, आपण ते मिळविण्याऐवजी हाडा गमावून बसू शकता. म्हणाले की, अशा काही पायरी आहेत ज्यायोगे आपण हाडांचे नुकसान कमी करू शकता . म्हणूनच तरुण लोकांसाठी, विशेषतः तरूण स्त्रियांमध्ये हाडांचे आरोग्य इतके गंभीर आहे. जर ते आपल्या किशोरवयीन वर्षांत हाड तयार करत नाहीत, तर त्यांच्या आयुष्यात नंतरच्या ऑस्टिओपोरोसिसचा विकास होण्याची जास्तच बदली होणार आहे.
  
• ऑस्टियोपोरोसिस नियंत्रित करण्यासाठी मार्ग आहेत. अस्थी घनता ठरवणारे काही पैलू म्हणजे तुमचे नियंत्रण (वंश, लिंग, इत्यादी), आपण इतरांवर प्रभाव टाकू शकता (आहार, व्यायाम, इत्यादी) अभ्यास असे दर्शवतात की ज्या कारणांमुळे आपण 75% साठी खाते नियंत्रित करू शकत नाही अट, पण इतर 25 टक्के आपल्यावर अवलंबून आहे.

ऑस्टियोपोरोसिस चे चिन्हे

ऑस्टियोपोरोसिस एक मूक रोग आहे, म्हणजे काही किंवा कुठल्याही लक्षणांसह होऊ शकत नाही. फ्रॅक्चर यासारखी कोणतीही गुंतागुंत होत नाही तोपर्यंत, ऑस्टियोपोरोसिस अस्तित्वात असण्याची शक्यता कमी आहे आपण असे बघू शकता की आपण ऑस्टियोपोरोसिस विकसीत होऊ शकते याची शक्यता निश्चित करण्यात मदत होते. हे चिन्हे ऑस्टियोपोरोसिसच्या विकासासाठी जोखीम घटक म्हणून ओळखले जातात.

ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होण्याचे सर्वात सामान्य धोक्याचे घटक आहेत:

• स्त्री लिंग
• कॉकेशियन जाति
• प्रगत वय
• स्लाईडर बिल्ड किंवा गोरा त्वचा
• खराब पोषण
• तंबाखूचा वापर
• काही विशिष्ट औषधे (उदा. स्टिरॉइड्स )
• काही वैद्यकीय स्थिती (उदा. थायराइड अपसामान्यता )

ऑस्टियोपोरोसिस निदान

ऑस्टियोपोरोसिसचा संशय असल्यास, किंवा एखाद्या व्यक्तीला अस्थीच्या थुंकीच्या विकासासाठी जास्त धोका असल्याचा दृढ संकल्प केला जातो तेव्हा हाड घनतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी हाड डायन्सिटी टेस्ट असे म्हणतात. हाड घनता ठरवण्यासाठी ठराविक क्ष-किरण हे फार चांगले चाचणी नाही . आपण क्ष-किरण वर पातळ दिसणारी हाड सांगणारी वैद्य ऐकू शकता, तर हाडांची घनता तपासणी हाडांच्या आरोग्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी अधिक अचूक चाचणी आहे.

हाडांची घनता चाचणी हाडांची मोजणी करण्यासाठी रेडिएशन एक्सपोजर वापरतात. पण हाडांची एक चित्र निर्माण करण्याऐवजी ते वास्तविकपणे मोजतात की क्ष-किरण किरण हाडाने किती शोषून घेतात . असे केल्याने, ते हाडची घनता ओळखू शकतात आणि त्याची तुलना अस्थी घनतेच्या स्तराशी करतात. हाडांची घनता तपासणी ही वेदनाहीन आणि गैर-आक्रमक असतात.

ते मार्गदर्शन उपचारांना मदत करण्यासाठी आणि फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता सांगण्यात मदत करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.

ऑस्टियोपोरोसिस उपचार

हाडांच्या नुकसानाची एक आव्हान अशी आहे की अशी परिस्थिती सहज उलट करता येत नाही परंतु ती मंदावली जाऊ शकते. अस्थि घनत्व राखण्यासाठी आणि हाड निरंतर नुकसान टाळण्यासाठीच्या उपचारांवर लक्ष केंद्रित केले आहे. काही उदाहरणे आहेत जेथे अस्थी घनता प्रत्यक्षात वाढू शकते, परंतु पुन्हा एकदा, अधिक जोर देऊन हाडांचे नुकसान रोखण्यासाठी प्रयत्न केले जातात.

जीवनशैलीतील काही सुधारणा प्रभावी आहेत. त्यांच्या हाडांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी प्रत्येकजण हे पाऊल उचलू शकतो:

• नियमितपणे व्यायाम करणे, शक्यतो वजन-असणारा क्रियाकलाप जेथे आपण आपल्या पायांवर उभे आहात
• धूम्रपान सोडणे
• आरोग्यपूर्ण आहार घेणे
• कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डीसह आवश्यक पोषक तत्वांचा पुरेशी सेवन , किंवा जर आपण या पोषक तत्वांचा पुरेशा प्रमाणात वापर करत नसल्यास पूरक आहार घेणे सुनिश्चित करणे.

ऑस्टियोपोरोसिससाठी औषधे प्रभावी उपचार असू शकतात आणि वेगवेगळ्या परिस्थितीसाठी अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत.

• हा ऑस्टियोपोरोसिस आणि मल्टिपल स्केलेरोसिस यांच्यातील दुवा आहे

• हिप होणा-या अस्थिसुशिरता का आहे?

पर्यायांमध्ये खालील समाविष्टीत आहे:

• एस्ट्रोजन-प्रतिस्थापन थेरपी
• बिस्फॉस्फॉनेटस
• कॅल्सीटोनिन
• एस्ट्रोजेन रिसेप्टर मोड्यूलर्स

विविध व्यक्तींसाठी आदर्श औषध भिन्न असू शकतात. जरी ही औषधे अस्थी घनतेच्या वाढीस कारणीभूत ठरू शकतात, त्यांच्याकडे संभाव्य दुष्प्रभाव देखील असू शकतात. या संभाव्य दुष्परिणामांमुळे, सर्वात सुरक्षित उपचार योजना निर्धारित करण्यासाठी हाडांची घनता वाढविण्याच्या गरजेच्या विरोधात औषधाचा नितळ काळजीपूर्वक मोजणे आवश्यक आहे. आपल्या डॉक्टरांशी एक खुली चर्चा आपल्याला आपल्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी उपयुक्त व वाईट समजण्यास मदत करू शकते.

पातळ हाड संबंधित गुंतागुंत टाळण्यासाठी

तुटलेली हाडे हे ऑस्टियोपोरोसिस चे अखेरचे परिणाम आहेत. उपचाराचा उद्देश तुटलेला हाड, विशेषतः तुटलेली कूपर ऑस्टियोपोरोसिसच्या परिणामी उद्भवणारे काही अधिक सामान्य फ्रॅक्चरमध्ये खालील समाविष्ट आहेत:

• कवटीचा फ्रॅक्चर
• स्पाइन संपीडन फ्रॅक्चर
• खांदा भंग
• पडदा फ्रॅक्चर
• हिप फ्रॅक्चर
• तिबिल पठार फ्रॅक्चर
• घोट्याचे हाडे

कोणतीही तुटलेली हाड ऑस्टियोपोरोसिसचा परिणाम होऊ शकतो. तुटलेली हाडे ही साधारणपणे शरीरातील मोठे दुखांचे परिणाम असतात, जसे ऑटोमोबाईल टक्कर होणे किंवा शिडी फोडणे, ऑस्टियोपोरोसिस असणा- या लोकांमध्ये हे फ्रॅक्चर खूप कमी ऊर्जेसह येऊ शकतात . ऑस्टियोपोरोसिसच्या गंभीरतेनुसार, लोक उभे स्थितीत पडल्यामुळे किंवा अगदी ज्ञात मानसिक दुखापतीमुळे देखील तुटलेली हाडे टिकवून ठेवू शकतात.

एक शब्द

ऑस्टियोपोरोसिसची मोठी समस्या म्हणजे हा फ्रॅक्चर कायम ठेवण्याची संधी वाढवते. सुदैवाने, आपण ऑस्टियोपोरोसिसच्या प्रगती रोखण्यासाठी आणि फ्रॅक्चर्ड हाड टिकवून ठेवण्याचा धोका टाळण्यासाठी काही पावले उचलू शकता. बहुतेक ऑस्टियोपोरोसिस-संबंधित फ्रॅक्चर साधारण जखमांच्या परिणामी उद्भवतात आणि घराभोवती पडतात. हाडांच्या आरोग्यास सुधारण्यासाठी वरील पद्धती घेण्याव्यतिरिक्त, फ्रॅक्चर झाल्यास इजा पोहचवण्याची संभाव्यता टाळण्यासाठी आपण सावधगिरी देखील घेऊ शकता. आपली दृष्टी कमीतकमी कमी होण्याच्या आपल्या शक्यता कमी करण्यास आपले घर सेट करणे, औषधींचे योग्यरित्या पालन करणे हे सुनिश्चित करणे सर्व उपयुक्त ठरू शकते.

> स्त्रोत:

> अमेरिकन अॅकॅडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन ऑथियोइन्फो: ऑस्टियोपोरोसिस http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232

> राष्ट्रीय ऑस्टियोपोरोसिस फाऊंडेशन ऑस्टियोपोरोसिस काय आहे आणि काय कारणीभूत आहे? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/