एनीमा आणि आपले आरोग्य यांचा आढावा

एक ब्रीमी हा पर्यायी उपचार पद्धत आहे जो कोलन स्वच्छ करण्याची कहाणी आहे. कोलनिक्सच्या रूपात , या पद्धतीमध्ये गुदाशयानुसार कोलनमध्ये पाणी येणे आवश्यक आहे. बर्याचदा बद्धकोष्ठतांचे नियंत्रण करण्यासाठी आणि आतड्याची हालचाल करण्यात प्रोत्साहन देण्यासाठी वापरला जातो, अॅनिमा वजन कमी करण्यासाठी प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि आरोग्य लाभांच्या विस्तृत श्रेणीसाठी ऑफर करतात.

का लोक एनीमा करतात?

Proponents मते, एनीमा कोलन पासून कचरा आणि toxins काढू शकता

बहुतेक निरोगी व्यक्ती स्वतःचे कचरा कार्यक्षमतेने वाया घालवताहेत, असे प्रतिपादक असा दावा करतात की अपारक्षित कचरा अपूर्ण नसलेला अपशिष्ट बनू शकतो आणि अनेक आरोग्यविषयक समस्या निर्माण करतो. या आरोग्यविषयक समस्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे: एलर्जी , खराब श्वास , पीठ दर्द , नैराश्य , थकवा, डोकेदुखी , मूळव्याध , अपचन , सायनस समस्या आणि त्वचेची स्थिती जसे की एक्जिमा आणि सोरायसिस.

काही प्रकरणांमध्ये, एनीमा डिटॉक्ज द्रावण भाग म्हणून वापरले जातात. एनीम हे मूड वाढविण्यासाठी, मानसिक कामगिरी सुधारण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत म्हणून सांगितले जाते.

एनीमाचे प्रकार

काही प्रकारचे एनीमामध्ये विस्तारित कालावधीसाठी कोलनमध्ये द्रव टिकवून ठेवणे समाविष्ट आहे. जरी कॉफी एनीमा हा सर्वात सामान्य प्रकारचा प्रतिबिंब असतो, इतर उपचारांमधे प्रोबायोटिक्स , लाल रास्पबेरी पेंड आणि खनिजे सारखी पदार्थ असतात.

एनीमावर संशोधन

आतापर्यंत, एनीमाचे आरोग्य लाभ मानल्या जाणार्या कोणत्याही दाव्यास समर्थन करण्यासाठी खूपच कमी वैज्ञानिक पुरावे आहेत.

एनीमा आणि त्यांच्या आरोग्याच्या प्रभावांवरील संशोधनामध्ये 2012 मध्ये ज्वेल कोलोर्टलल डिसीजमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासाचा समावेश आहे. अभ्यासात 503 रुग्ण कोलोनॉस्कोपी (विशेषत: कोलन कॅन्सरसाठी स्क्रीनवर तपासण्यासाठी वापरले जाणारे वैद्यकीय चाचणी) वर लक्ष केंद्रित केले. सर्व रुग्णांनी त्यांच्या प्रक्रियेच्या सकाळी पोटाची तयारी समाधान घेतले आणि त्यापैकी 26 रुग्णांना एक एनीमा मिळाला.

एनीमा प्राप्त झालेल्या 26 पैकी 26 अभ्यासिकांसाठी, एक यशस्वी कोलनसॉपी प्राप्त झाली. म्हणूनच अभ्यासकर्त्यांनी निष्कर्ष काढला की एनीमा हा कॉलोनोस्कोपीच्या अगोदर अपुर्या आतडीची तयारी असलेल्या रुग्णांसाठी "अत्यंत यशस्वी" उपाय असू शकते.

2013 मध्ये सिस्टीमेटिक पुनरावलोकनाच्या कोचाएना डेटाबेसमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अहवालात संशोधकांनी असे ठरवले की एनीमा स्त्रियांना श्रम करताना फायदेशीर वाटू शकत नाही. अनेक देशात डिलिव्हरी वॉर्ड्समध्ये नियमित सराव केला जातो, एनीमा हे श्रम कमी करण्याच्या विचारात असतात आणि फॅजिक साहित्याचा ताण कमी करण्यासाठी (आई आणि बाळाला दोन्ही संसर्गाचा संभाव्य स्रोत) कमी होतो.

अहवालानुसार शास्त्रज्ञांनी एकूण 1,917 स्त्रियांचा समावेश असलेल्या चार पूर्वीच्या अभ्यासांचे विश्लेषण केले. या अभ्यासात असे आढळून आले की एनीमा संक्रमण दर आणि श्रम कालावधी यासारख्या कारणास्तव महत्वपूर्ण प्रभाव पडण्यास असमर्थ आहे, लेखकांनी निष्कर्ष काढला की श्रम करताना एनीमाचा नियमित उपयोग निराश केला पाहिजे.

साइड इफेक्ट्स आणि सुरक्षा समस्या

एनीम अनेक दुष्प्रभाव ट्रिगर करु शकतात, ज्यात अतिसार, मळमळ, उलट्या होणे, भयाणपणा आणि चक्कर येणे समाविष्ट आहे. काही प्रकारचे एनीमा इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, जलद हृदय गती आणि हृदयविकार यांच्याशी संबंधित आहेत.

एनीमाशी निगडीत जोखीम देखील गुदाशय च्या छिद्र समावेश आहे, जे अंतर्गत अवयवांना नुकसान होऊ शकते

अनुचित प्रकारे तयार केलेले किंवा प्रशासित एनीमामुळे संक्रमण होऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, काही चिंता आहे की वारंवार एनीमा वापरून आंत्र भिंती मध्ये स्नायू कमकुवत होऊ शकते. याउलट, हे कमकुवत आपल्या शरीराची आडव्या हालचाली आपल्या स्वतःच्या कार्यक्षमतेत हस्तक्षेप करु शकते.

एनीमाचे पर्याय

एनीमाचा वापर न करता पचन उत्तेजित करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत उदाहरणार्थ, शारीरिकरित्या सक्रिय राहणे, भरपूर पाणी पिणे, फायबर घेण्याला चालना देणे, सजग खाण्याच्या सराव करणे आणि आपल्या तणावाचे व्यवस्थापन करणे आपल्या पाचन आरोग्यासाठी खूप लाभदायक असू शकते.

जर तुम्हाला दीर्घकालीन आरोग्य समस्येचा सामना करण्यासाठी कोणत्याही प्रकारचा वैकल्पिक औषध (एनीमासह) चा विचार केला तर प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

_{स्त्रोत}

_{होरीउची ए 1, नकायामा वाई, काजियामा एम, काटो एन, कामिजिमा टी, आयचिस वाई, तनाका एन. कोलोरोस्कोपी: अपूर्ण आंत्राच्या तयारीसाठी कोलोरोस्कोपिक एनीमुळे बचाव होतो. संभाव्य, निरीक्षणाचा अभ्यास. कोलोरेक्टल डिस. 2012 ऑक्टो; 14 (10): ई 735-9}

_{निव्ह G1, ग्रिनबर्ग टी, डिकमन आर, वासेरबर्ग एन, निवारा Y. "तीव्र कब्ज केल्याबद्दल साफसफाईची एनीमा झाल्यानंतर छिद्र आणि मृत्युदर दुर्लभ नाही परंतु ते टाळता येत नाहीत." इन्ट जे जनरल मेड 2013 एप्रिल 26; 6: 323-8.}

_{एल 1, गेटन एचजी, कुर्वो एलजी "अॅनिमस वर्क." कोचरन डेटाबेस सिस्ट रेव. 2013 जुलै 22; 7: सीडी 000330}