जीवनशैली वि. मधुमेह टाळण्यात औषध
नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ डायबिटीज अँड पाईजेस्टी अँड किडनी डिसीज (एनआयडीडीके) यांच्या संशोधनानुसार, प्राध्यायवेट्सचे निदान करणारे लोक नियमितपणे व्यायाम करून त्यांच्या एकूण शरीराचे वजनाच्या केवळ 5 ते 7 टक्के नुकसान भरुन त्यांचा टाइप 2 मधुमेह होण्याचा धोका कमी करू शकतात.
निष्कर्ष लठ्ठपणा आणि जीवनशैलीशी निगडीत असलेल्या औषधेंवर अवलंबून राहण्याऐवजी मधुमेहाचा धोका कमी करण्याच्या मूलभूत बाबींशी निगडीत असल्याची पुष्टी पुन्हा सिद्ध करतात.
Prediabetes बद्दल तथ्ये
अमेरिकेत प्रीबिटाइझचा प्रसार, भारित शुध्द ग्लूकोजच्या स्तरांमुळे किंवा असमाधानकारक ग्लुकोज सहिष्णुता द्वारे परिभाषित, 56 दशलक्षांपेक्षा जास्त आहे. यातील बहुसंख्य लोकांनी अद्याप निदान केले नाही. एकूणच, टाइप 2 मधुमेहाचा प्रादुर्भाव सर्वसाधारणपणे वाढत असलेली मोटार आणि मेटाबोलिक सिंड्रोमच्या वाढत्या दरांमुळे लहान व मोठ्या अमेरिकन लोकांमध्ये आहे.
अमेरिकन डायबिटीज सोसायटी सध्या शिफारस करते की prediabetes असलेल्या व्यक्तींना सल्ला दिला जातो आणि आहार, पोषण, धूम्रपान आणि शारीरिक हालचाल यांची कमतरता अशा सुधारित घटकांना सोडविण्यासाठी मदत दिली जाते. टाइप 2 मधुमेह टाळण्यासाठी प्रगती टाळण्यासाठी औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात.
या शिफारसी दिलेल्या, मधुमेह औषधे घेणे टाळण्यासाठी निवडा कोण व्यक्ती मध्ये आहार आणि व्यायाम किती प्रभावी आहेत?
अभ्यास जीवनशैली विरुद्ध औषधोपचार मूल्यांकन
एनआयडीडीके अभ्यासात हे स्पष्ट होते की टाईप 2 मधुमेह टाळता येईल किंवा आहार आणि व्यायामाद्वारे किंवा तोंडी मधुमेह औषधोपचार करून विलंब होऊ शकतो.
सहभागींना तीन गटांमध्ये विभागले गेले, ज्यात एक नियंत्रण गट आहे जो आहार, व्यायाम किंवा औषध मिळत नाही.
सहभागींचा पहिला समूह कठोर कमी चरबी / कमी-कॅलरी आहार घेत होता आणि दर आठवड्यात एकूण 150 मिनिटांचा वापर केला (30-मिनिटांच्या ब्लॉक्समध्ये खंडित, दर आठवड्याला पाच दिवस).
प्रत्येक व्यक्तीला एकूण शरीराचे वजन सात टक्के गमावले जाते. (उदाहरणार्थ, 200 पौंड महिला 186 पौंडांच्या शेवटच्या वजनात 14 पौंड कमी करण्याचा प्रयत्न करेल.)
दुस-या गटाला दररोज दोनदा घेण्यात आलेल्या मधुमेह औषध ग्लूकॉफेज (मेटफॉर्मिन) च्या 850 मिलीग्राम लिहून दिली होती. तिसर्या गटाला निष्क्रिय प्लेसीबो देण्यात आले. या दोन्ही गटांना आहार आणि व्याधीबद्दल माहिती देण्यात आली होती, तरीही पूर्ण करण्यासाठी सल्ला किंवा विशिष्ट उद्दिष्ट प्राप्त झालेले नाहीत.
अभ्यास पूर्ण झाल्यावर, एनआयडीडीकेच्या संशोधकांनी नोंदवले आहे की ज्या व्यक्तींना शरीराच्या वजनाच्या 5% ते 5% गमावले होते त्यांनी त्यांच्या प्रकारचे डायबिटीजचे प्रमाण 58% कमी केले. कॉन्ट्रास्ट करून, जे Glucophage एकट्या प्रदान करण्यात आले त्यांना केवळ 31 टक्के कमी धोका होता.
अभ्यास हे दाखवू शकले की आहार आणि शारीरिक क्रियाकलाप केवळ मधुमेह टाळता किंवा विलंब लावू शकत नाही, ते सामान्य ग्लुकोजच्या पातळीला पूर्वी लोकांमध्ये परत आणू शकतील ज्याने आधी गलग्रंथित सहिष्णुता अनुभवलेली होती.
अमेरिकेत मधुमेह असलेल्या 21 दशलक्षांपेक्षा जास्त लोकांपैकी 9 5 टक्के लोकांना टाइप 2 मधुमेह आहे. दुर्दैवाने, लठ्ठपणा हा प्रमुख जोखीम कारकांपैकी एक आहे, टाइप 2 मधुमेह होण्याचा धोका 500 टक्क्यांनी वाढत आहे. इतर जोखीम घटकांमध्ये एक स्थीतीत जीवनशैली , वांशिकता आणि मधुमेहाचा कौटुंबिक इतिहास यांचा समावेश आहे .
> स्त्रोत:
> अमेरिकन डायबेटिस असोसिएशन "मधुमेह-2017 मध्ये वैद्यकीय संगोपन मानके." मधुमेह केअर 2017; 40 (Suppl 1): एस 11-एस 87. ISSN 014 9 -59 9 2 .
> ट्यूसो, पी. "प्रीबेटीबेट्स आणि लाईफस्टाईल मॉडिफिकेशन: टाळण्यासाठी वेळ प्रतिबंधक रोग." परम जे. 2014; 18 (3): 88-9 3. DOI: 10.7812 / टीपीपी / 14-002.