खांदा ब्लेडच्या हालचालींसह ग्राइंडिंग आणि वेदना मुक्त करा
पेरिस्पप्युलर बर्साइटिस हा उच्च पीठ दुखण्यामागील संभाव्य कारण आहे. खांद्याचे हाड, ज्याला खांदा ब्लेड असेही म्हटले जाते, हा महत्वाचा हाड आहे जो शरीराच्या वरच्या शरीरात आणि कंधेच्या हालचालीसह त्याचे स्थान बदलते. खांदा आणि मणक्याचे सामान्य कार्य करण्यासाठी वरच्या पीठ वर scapula च्या हालचाली महत्वपूर्ण आहे. खांदा ब्लेडच्या हालचाली असामान्य असतात, तेव्हा महत्वपूर्ण दाह आणि वेदना होऊ शकतात.
कर्णमधुर
खांद्याचे हाड देखील खांदा ब्लेड म्हणतात . हाड त्रिकोणी आकाराचा हाड आहे जो आपल्या वरच्या पीठांवर रिब पिंजराच्या बाहेर बसतो. आपल्या शरीराच्या प्रत्येक बाजूला एक खापरीचे हाड आहे. खांद्याच्या बाह्य (पार्श्व) बाजूला खांदा संयुक्त (ज्याला ग्लेनॉइड असे म्हणतात) ची सॉकेट असते, तर उरलेल्या हाड अनेक खांदा आणि परतच्या स्नायूंना संलग्नक म्हणून कार्य करते.
जसे आपण आपल्या हाताने मागे व मागे फिरत असतो, खांद्याचे हा पट्टी पिंजरा वर बदलतो. हा थरारक चळवळ (स्केपुलोथेरसिक गती) हा मणक्याचे सामान्य कार्य आणि खांदा संयुक्त आहे. खांद्याकोना एका समन्वित हालचालीमध्ये हालचाल करत नाही तेव्हा, मणक्याचे आणि खांदाच्या सांध्याचे कार्य समस्याग्रस्त असू शकते.
स्कापुलर ब्रुसा
बर्सा शरीरातील द्रवपदार्थ भरलेला सॅक आहे जो संरचनांमधील गुळगुळीत हालचालींसाठी परवानगी देतो. आपण आपल्या शरीराभोवती विखुरलेले महत्त्वाचे ब्रेसे आहेत ज्यामध्ये खांदा संयुक्त , आपल्या हिपच्या बाहेर आणि गुडघेदुका समोर .
हा बर्सा हड्ड्यांचे आणि tendons दरम्यान ग्लायडिंग हालचाली परवानगी जेव्हा बर्सा सूज व चिडचिड होताना, ही सामान्य हालचाली वेदनादायक होऊ शकतात.
वरच्या आकारात, खांद्याच्या भोवताली भाग सुमारे दोन महत्त्वाचे bursae आहेत या दोन्ही बर्साच्या पेशी हाडांच्या आणि सॅर्रटस आधीच्या पेशींमध्ये असतात, छातीच्या भिंतीवर खापरांची हालचाल नियंत्रित करणारे एक महत्वपूर्ण स्नायू.
बर्साच्या पेशींपैकी एक खांद्याच्या कानाच्या वरच्या कोप-यात स्थित आहे (मानेच्या पायथ्याशी नसून खूप लांब), आणि दुसरे खांबाच्या (खालच्या आतील) तळाच्या कोपर्याजवळ स्थित आहे. यापैकी एक किंवा दोन्ही बर्सा पिशळे पेरिसप्युलुलर बर्साटासमध्ये सहभागी होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, इतर काही लहान बुटके खोकला आणि आसपासच्या tendons सुमारे वर्णन केले आहे, परंतु या दोन periscapular bursitis असलेल्या लोकांना प्राथमिक गुन्हेगार वाटू.
बर्साचा सूज
जेव्हा हे बर्सी दाह होतात आणि चिडचिडी होतात, तेव्हा बर्साटा म्हणजे हा परिणाम आहे. बर्साच्या सूज आणि घनदाट झाल्यानंतर बर्सेसिस उद्भवते. जेव्हा हे येते तेव्हा स्नायू आणि खांदा ब्लेडच्या हालचालीमुळे अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते. Periscapular bursitis चे निदान झालेल्या लोकांमध्ये सर्वात सामान्य लक्षणे:
- वेदना
- ग्राइंडिंग संवेदना (क्रेपिटस)
- चळवळ सह Snapping
- खपवून घेतलेला बर्सा वर थेट दयाळूपणा
- असामान्य scapular orics
तपासले असता, खांद्याच्या हाडाची सूज असलेल्या लोकांना खांदा ब्लेडच्या असामान्य हालचाली दिसू शकतात. यामुळे खांद्याच्या कातड्याचे तुकडा "पंख" असे म्हटले जाते, जेथे खांदा ब्लेड हा बरगडीचा पिंजरावर जरुरी नसतो आणि असामान्यपणे बाहेर पडतो.
खांद्याच्या विंगसह असलेले लोक सहसा खांदा संयुक्त च्या असामान्य मणिक असतात, कारण खांदाची सॉकेट असामान्य स्थितीत आहे
पेरिसपुलल बर्सटाइसचे कारण वेगवेगळे असू शकतात. सर्वात सामान्य, फक्त अतिवर्तच सिंड्रोम आहे जेथे विशिष्ट क्रिया scapular bursa ची जळजळ करत आहे. यामध्ये पुनरावृत्ती उपयोगाच्या परिणामी खेळ किंवा कार्य संबंधित क्रियाकलाप असू शकतात विशिष्ट दुखापतीमुळे बर्साची जळजळ किंवा चिडचिड झाल्यास आघातप्रकरित जखमामुळे पेरिसपेपलल बर्साटिस होऊ शकते. शेवटी, अशी काही अवस्था असते जिथे असामान्य शरीरशास्त्रीय किंवा हाड ट्युमर बर्साला चिडवतात.
ओस्टिओचोन्ड्रोमा नावाची सर्वात सामान्य अशी एक सौम्य हाडाची वाढ आहे. या सौम्य हाडाच्या वाढीमुळे स्कॅमुलाला उद्भवणारे प्रसंग होऊ शकतात ज्यामुळे बर्साची जळजळ होते.
बर्साटिसचे उपचार
Scapular बर्साचे दाह उपचार नेहमी सोप्या चरणांनी सुरू होते. या अवस्थेतील बहुतेक लोक काही साध्या उपचारांसह आराम मिळवू शकतात. सुदैवाने, संभाव्य उपचारांना क्वचितच समस्या दुरुस्त करण्यासाठी आवश्यक असते आणि ज्या व्यक्तीने अशी स्थिती हाताळली आहे अशा असमाधानी असंख्य लक्षणे असणा-या व्यक्तीसाठी हे अतिशय असामान्य आहे. उपचार पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- विश्रांती: पहिल्या आणि बर्याचदा सर्वात महत्वाचे, पेरिस्कोपुलर बर्साटिसच्या व्यवस्थापनातील पाऊलाने चिडचिड झालेल्या बर्साला आराम देणे आणि दाह सोडविणे सूट देणे. सहसा काही आठवडे लागतात, आणि कोणत्याही विशिष्ट क्रियाकलाप (जसे की खेळ किंवा कार्य-संबंधित क्रियाकलाप) सुधारित करून पूर्ण केले जाऊ शकते जे प्रकृती बिघडत आहेत.
- बर्फ : या स्थितीच्या व्यवस्थापनामध्ये सूज आणि नियंत्रित वेदना कमी होणे उपयुक्त पावले आहेत. या दोन्ही कार्ये पूर्ण करण्यासाठी आइस हे एक उपयुक्त साधन आहे. बर्फीला कसे बरे करावे हे जाणून घेण्यामुळे बर्साटिससह संबंधित वेदना आणि सूज कसे हाताळण्यास मदत होऊ शकते.
- इन्टी-इन्फ्लॅमॅटॅटिक औषधोपचार : बर्स्टाइटिसपासून जळजळ नियंत्रित करण्यासाठी गैर स्टिरॉइडल दाबदायी औषधे देखील खूप उपयुक्त आहेत. सर्वसाधारणपणे, या औषधांचा उपयोग करणार्या लोकांना काही आठवड्यांपूर्वी दाहक प्रतिसाद प्रक्षेपित करण्यास मदत करावी. कोणतीही औषधे घेण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांबरोबर याची पुष्टी करावी की हे औषधे वापरणे आपल्यासाठी सुरक्षित आहे
- फिजिकल थेरपी : फिजिकल थेरपी खरंतर पेरिसपुलल बर्सटाइटीससाठी सर्वात उपयुक्त उपचारांपैकी एक आहे. थेरपी फायदेशीर आहे असे दोन कारणे आहेत. प्रथम, थेरपी बर्साच्या जळजळीची लक्षणे मर्यादित करण्यास मदत करते. दुसरे म्हणजे, स्कॅपुलर यांत्रिकी सुधारण्यामध्ये शारीरिक उपचार फार प्रभावी असू शकतात म्हणून समस्या चालू आणि वारंवार होत नाही बरगडी पिंजर्यावर खांद्याच्या थारोळेचा असामान्य हालचाल केवळ बर्साचा दाह होऊ शकत नाही, परंतु जर या असामान्य मणकरांना संबोधित केले गेले नाही तर समस्या पुन्हा येऊ शकते.
- कोर्टीसोन इंजेक्शन्स : कॉर्टिसोन इंजेक्शन्स हे सूजच्या जागी थेटपणे एक शक्तिशाली प्रदामकारक दाह वितरीत करण्यासाठी उपयुक्त ठरतात. एखाद्या व्यक्तीला इंजेक्शन किती इंजेक्शन्स देण्यात येतात त्यानुसार कोर्टीसोन इंजेक्शन्स मर्यादित असले पाहिजेत परंतु मर्यादित डोस फारच उपयोगी होऊ शकतात. ज्या लोकांना सर्जिकल उपचारांची गरज भासू शकते, कॉर्टिसोन शॉटसह यशस्वी उपचार शस्त्रक्रिया प्रभावी होण्याची अधिक शक्यता असते.
सांगितल्याप्रमाणे, शस्त्रक्रिया क्वचितच आवश्यक असते, परंतु काही व्यक्तींमध्ये प्रभावी असू शकते ज्यांना वरील उपचारांसह आराम मिळत नाही. शस्त्रक्रिया बहुतेक लोकांसाठी वापरली जाते ज्यांच्या हाडांची वाढ किंवा ट्यूमर सारख्या असामान्य पोटासंबंधी शरीरशक्ती आहे, ज्यामुळे बर्साला थेट चिडून होतात.
> स्त्रोत:
> कुन्न जेए, प्लंथर केडी, हॉकिन्स आरजे. "लसिकात्मक स्केपुलोथोरॅक्सिक क्रेपिटस आणि बर्साटिस" जे एम एकॅड ऑर्थोप सर्ज. 1 99 8 सप्टें- ऑक्टो; 6 (5): 267-73