PTSD दुःस्वप्न करण्यासाठी आघाडी करू शकता, निद्रानाश
पोस्ट-ट्रॅमैटेक स्टॅस डिसऑर्डर (PTSD) शी संबंधित प्रारंभिक लक्षणे एखाद्या प्रचीती इजाद्वारे उद्भवू शकतात परंतु परिणाम काही महिने किंवा वर्षांपर्यंत रेंगाळू शकतात. निष्क्रियतेबद्दल PTSD चे परिणाम गंभीर असू शकतात आणि अनिद्रापासून दुःस्वप्न पर्यंत येऊ शकतात. PTSD काय आहे? PTSD झोप कसे प्रभावित करते? या स्थितीबद्दल आणि काही उपचार पर्यायांबद्दल जाणून घ्या.
PTSD काय आहे?
पोस्ट-ट्रॅमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) ही एक मानसिक स्थिती आहे जो कि एखाद्या आघातक घटनेनंतर सुरु होते आणि त्याची पुनरावर्तक, अवांछित पुन: अनुभव असते. भय, असहायता आणि भयपट यांच्यासह - सामान्य भावना ज्या आघातांमुळे होतात - अवांछित परिणाम होऊ शकतात आणि अवांछित परिणामांना नेतृत्व करू शकतात.
सर्वसाधारणपणे, PTSD च्या भटकाव ट्रॉमा काहीतरी असेल जो जवळजवळ प्रत्येकजण अनुभव जे खूप त्रासदायक होईल हे घातक ठरू शकते, जसे की शारीरिक इजा, लैंगिक शोषण किंवा कार अपघात यामुळे गंभीर हिंसा. इतर प्रकरणांमध्ये, हा कार्यक्रम अकस्मात वेगळ्या प्रकारे जीवन बदलू शकतो, जसे की एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा अचानक मृत्यू. भाग घटना पुनरावृत्ती जाऊ शकते, जसे की लष्करी युद्ध किंवा घरगुती हिंसेत हानीचा धोका
या एक्सपोजरच्या परिणामी, थोडक्यात घ्यायचे, प्रसंग विषयी वारंवार विचार करणे, आणि निद्रानाश हे थोड्या वेळासाठी सामान्य आहे
हे प्रारंभिक कार्यक्रमानंतर बर्याच दिवसांपर्यंत टिकू शकते. कधीकधी भावना येतात पण तरीही लक्षणे कामावर जाण्याची आणि आपल्या कुटुंबाची काळजी घेण्याची क्षमता, तसेच अनाकलनीय किंवा स्मरणशक्तीच्या समस्या (काहीतरी खंडित होणे) यांसारख्या भावनांमध्ये हानिकारक झाल्यास त्यास तीव्र तणाव विकार असे म्हटले जाऊ शकते.
बर्याचदा हे लक्षण काही आठवड्यांपेक्षा कमी होतील. जर ते शेवटचे असतील तर ते 10-30% लोकांना एखाद्या आघातक घटनेनंतर असे करतात, परिणामी रोग नसणे आणि दुःख PTSD म्हणून निदान केले जाऊ शकते.
PTSD ची लक्षणे तीन गटांमध्ये विभागली जातात: पुन: अनुभव, टाळणे, आणि हायपरोजन सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट होते:
- पुन्हा अनुभव येणारे लक्षणेः पुनरावृत्ती, प्रतिमा, विचार, आकलन, स्वप्ने, दुःस्वप्न, पुनरुत्थान, भ्रम, मभुळ, किंवा मूठ.
- टाळणे टाळता येणारी लक्षणेः आघात, स्मरण, टाळणे, विचार, भावना, संभाषणे, क्रियाकलाप, ठिकाणे, लोक, अलिप्तता, बेबनाव
- हायपररोजल लक्षणेः निद्रानाश, चिडचिड, संतप्त विस्फोट, लक्ष केंद्रित करणे, हायपरिविलन्स किंवा वाढत्या प्रतिसाद.
ही लक्षणे 1 ते 3 महिन्यांपर्यंत राहिल्यास ती तीव्र PTSD मानली जाते. जेव्हा ते 3 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहतात तेव्हा त्यांना दीर्घकालिक PTSD म्हणतात. असा अंदाज आहे की आपल्या जीवनात काही वेळी 7-8% लोकांना PTSD प्रभावित करते. स्त्रियांमध्ये हे दुप्पट असते, मुख्यतः घरगुती हिंसा आणि लैंगिक शोषणाच्या संदर्भात. हे सहसा कौटुंबिक परिस्थितींशी निगडित असणा-यांना प्रभावित करते. हे निराशेने सह एकत्र शकते
झोप वर PTSD परिणाम बुजरे, अनिद्रा समावेश
झोपणे वर PTSD स्पष्टपणे प्रभाव आहेत
काही सर्वेक्षणात असे सुचविण्यात येते की PTSD असलेल्या 70% लोकांना झोप प्रक्रिया आहे, बहुतेक वेळा निद्रानाश आणि दुःस्वप्न
झोप येण्याची व्यत्यय अनेकदा PTSD च्या अंतर्निहित लक्षणे संबंधित ज्या हायपरस्यूललमध्ये उद्भवते ते अत्यंत हायपरिवॅलेंस आणि विषाणूजन्य परिणाम म्हणून होऊ शकते. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला झोप येत असेल तर आपण थोडेसे झोपायला जाऊ शकता आणि रात्रीच्या वेळी प्रत्येक करमर्याला जागृत रहा. या चिंतामुळे सतत निद्रानाश होऊ शकते. हे वेगळ्या झोप पक्षाघात सह संबद्ध केले जाऊ शकते.
PTSD देखील लज्जास्पद आणि दु: स्वप्न होऊ शकते या प्रसंगांमध्ये अत्यंत क्लेशकारक घटनांचा अनुभव आहे.
ते अतिशय स्पष्ट आणि अतिशय जागृत आहेत. ते झोपेच्या हालचाली किंवा क्रियाशील होण्यास कारणीभूत ठरू शकतात आणि जागृत होण्याची शक्यता असते. हे हिंसक किंवा अगदी इजा-उत्तेजक आचरण देखील होऊ शकते. शेजारच्या गाठीभेटी असू शकतात. याव्यतिरिक्त, झोप किंवा संक्रमणादरम्यान होणार्या घडू शकते.
पीडिता असलेले बरेच लोक आपल्या समस्येचा सामना करण्यासाठी अल्कोहोलचा वापर करतात. अल्कोहोलचा वापर केल्यामुळे श्वास घेण्याने श्वासात बाधा येऊ शकते, सामान्यतः स्लीप एपनिया म्हणून दर्शविले जाते .
पीडित असलेल्या लोकांना झोपलेल्या स्लीप लेबलामध्ये मूल्यांकन केल्यावर लक्षणीय असामान्यता आढळली नाही. तेथे हालचाली वाढल्या, निद्रानाश नसलेल्या श्वासोच्छ्वासामुळे किंवा आरईएम झोपण्याच्या विखंडनची शक्यता आहे , परंतु निष्कर्ष विसंगत आहेत आणि अधिक अभ्यास आवश्यक आहे.
PTSD मध्ये झोप समस्या उपचार
झोप लागल्याच्या परिणामांसह, PTSD लक्षणेकरिता प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत. यात औषधे तसेच थेरपीचा समावेश असू शकतो.
ह्याचा एक भाग म्हणून इतर कोणत्याही मानसिक स्थितीचा उपचार करणे खूप महत्वाचे आहे. यामध्ये उदासीनता, चिंता, पॅनीक डिसऑर्डर, अल्कोहोल किंवा मादक द्रव्य दुरुपयोग यांचा समावेश असू शकतो. या समस्यांसाठी प्रभावी औषधे निवडण्यायोग्य सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटरस (सर्ट्रालाइन, पॅरोक्साटिन), ट्रायसायक्लिक एन्टीडिप्रेसस आणि मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटरस यांचा समावेश असू शकतो. PTSD संबद्ध भयानक अनुभव एक विशेषतः उपयुक्त prazosin आहे याव्यतिरिक्त, ऑलानाझॅपिन, राइसपेरडोन आणि क्एटिअपेनसारख्या औषधांवर नियुक्त केले जाऊ शकते.
एक औषधोपचार किंवा मनोदोषचिकित्सक असलेल्या औषधोपचाराचा वापर करण्याव्यतिरिक्त, एक प्रभावी प्राथमिक किंवा पूरक उपचार आहे.
एक शब्द
जर आपण PTSD संबंधित झोप समस्या ग्रस्त, आपण आपल्या उपचार पर्याय बद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलावे पाहिजे हे स्पष्टपणे नाही की आपल्याला एकटे सह ग्रस्त करावे लागेल.
स्त्रोत:
"डायग्नॉस्टीक अॅण्ड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेन्टल डिसऑर्डर्स (डीएसएम -4)". अमेरिकन सायकोट्रिच प्रेस , 4 था संस्करण, 1 99 4.
क्रिजन, एमएच एट अल "तत्त्वे आणि स्लीप मेडिसिन सराव." एक्सपर्ट कन्सल्ट , 5 वी संस्करण, 2011, पीपी 1481-1483.