फायब्रोमायॅलिया , चक्कर येणे, खराब शिल्लक आणि फॉल्स हे सामान्य तक्रारी आहेत. काही लोकांसाठी, ते एक लहानसा चिथावणी देत आहेत जे प्रसंगी पिके घेतात. इतरांमध्ये, ते गंभीरपणे कमजोर होणे आणि नियमित जखम होऊ शकतात.
घसरण, आणि विशेषतः वारंवार घसरण, एक गंभीर समस्या आहे. आपण आधीपासूनच सतत वेदना होतात तेव्हा आपल्याला आवश्यक असलेली शेवटची गोष्ट म्हणजे स्वत: ला सतत दुखापत करणे.
वारंवार फॉल्स किंवा शिल्लक समस्यांमुळे घसरण्याची भीती निर्माण होते.
त्या भीतीमुळे, आपण आपल्या मर्यादेतही सक्रिय राहण्यास घाबरू शकता. क्लिनिकल र्युमॅटॉलॉजीच्या एका अभ्यासाच्या अनुसार , फायब्रोमायॅलियासह 73 टक्के लोकांना शारीरिक हालचालींची भीती वाटते आणि सुमारे 75 टक्के समतोल संतुलनास समस्या आहे.
फॉलिंग कमी लक्षण आहे आणि चक्कर येणे आणि खराब शिल्लक असलेल्या लक्षणांची अधिक परिणाम. या स्थितीत, फॉल्स आणि शिल्लक समस्यांमुळे आम्ही कसे चालतो त्यातील बदल संबंधित असू शकतात.
तर मग फायब्रोमायलीगियामध्ये ही समस्या का समाविष्ट होते? आणि आपण त्यांच्याबद्दल काय करू शकतो?
फायब्रोमायॅलिया आणि चक्कर
फायब्रोमायॅलियामध्ये जेव्हा आपण प्रथम उभे राहू तेव्हा चकचकीत बहुतेकदा येते. आपण खूप पटकन उठून उभे राहाल तेव्हापासून ते "डोके धैर्य" च्या भावनासारखेच असते, फक्त आपण झोपेतून खाली येता किंवा उभे राहण्यापर्यंत बसू शकता. चक्कर येण्याची अचानक उद्भवणामुळे तुम्हाला तुमच्या पायांवर विपरित परिणाम होऊ शकतो, त्रास होऊ शकतो, किंवा तो तुटूही शकतो किंवा क्षीण होऊ शकतो.
युरोपियन जर्नल ऑफ पेनमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2017 च्या एका अभ्यासानुसार या स्थितीत चक्कर आल्याने आणि एका विशिष्ट उपघटकला बद्ध केले जाऊ शकते. चक्कर आ ण भडकावण्याव्यतिरिक्त, या उपसमूहांमधे देखील सर्वाधिक वेदनांचे स्तर होते तसेच विविध लक्षणे आणि संज्ञानात्मक बिघडलेले कार्य ("फायब्रो धुके"), चिचोर मूत्राशय, व्हायल्डॉडीनिया आणि अस्वस्थ पाय सिंड्रोम यासारख्या अतिरंजितीची स्थिती होते.
संशोधन असे सूचित करते की हे लक्षण स्वायत्त मज्जासंस्था (एएनएस) च्या बिघडलेले कार्य पासून होते, ज्यास डायझोतोोनिया म्हणतात. एएनएस आपल्या शरीरातील गंभीर कार्यांबरोबर चालतो, जसे हृदयाची गती, रक्तदाब, श्वसन दर, शरीराचे तापमान, चयापचय आणि पचन.
डायझोरोनोमियामुळे होणा-या चक्कर येणेला ऑर्थोस्टाटिक असहिष्णुता , मज्जासंस्थेच्या मध्यस्थात हायपोटेन्शन, किंवा पोष्टय़ात्मक ऑर्थोस्टॅटिक टायकार्डिआ सिंड्रोम (पॉट्स) असे म्हटले जाऊ शकते. मूलत :, या गोष्टी म्हणजे हृदय आणि मेंदू एकमेकांशी योग्यरित्या संप्रेषण करीत नाहीत.
काय व्हायचे आहे की आपण एखाद्या झोपेच्या किंवा बसलेल्या स्थितीतून उभे राहून, गुरुत्वाकर्षणावर लढा देण्यासाठी आणि आपल्या मेंदूमध्ये रक्ताची पुरेशी पुरवठा ठेवण्यासाठी एएनएस आपला रक्तदाब वाढवतो. Dysautonomia सह, हे पाहिजे म्हणून हे घडू नाही त्याऐवजी, आपण उभे असताना रक्तदाब खरोखरच ड्रॉप करू शकता, आणि त्याचा परिणाम चक्कर येणे किंवा हलका-डोक्याचा आहे. POTS मध्ये, हृदयाचे ठोके रक्तदाब कमी करते.
हृदयाची धडधडणे, अंधुक दिसणे, वाढती नाडीची दर, छाती दुखणे आणि व्हासोवॅग्लॅक सिंकओप नावाच्या बुद्धीसह एक प्रकारचे चक्कर जोडले जाऊ शकते.
Fibromyalgia संबंधित चक्कर प्रत्येकजण नाही faints, तरी. 2008 च्या एका अभ्यासात, संशोधक म्हणतात की चक्कर येणे आणि धडधडणे भयावहपणापेक्षा अधिक सामान्य होते.
ते असेही म्हणतात की पोट-एस झुळूक-तक्ता तपासणी दरम्यान पाहिलेल्या सर्वात सामान्य फायब्रोअमॅलगिआ लक्षणांपैकी एक होते, जे स्थितीत बदल करण्याच्या आपल्या प्रतिसादांचे मोजमाप करतात.
फायब्रोमायॅलियामध्ये बॅलेन्स आणि गेईट प्रॉब्लेम
फॉल्सच्या शक्यता वाढवणे, संशोधन असे सूचित करते की फायब्रोमायलजीचे लोक निरोगी लोकांपेक्षा वेगळे आहेत 2009 च्या एका अभ्यासामध्ये असे आढळून आले की या आजाराजवळ असणा-या 28 टक्के लोकांना असामान्यपणे चालण्याची पद्धत आहे.
कार्यशील कामगिरीचा एक 2017 चा अभ्यास करून, संशोधकांनी सांगितले की या परिस्थितीत खेळपट्टी आणि शिल्लक गंभीरतेने कमी होते. फरक समाविष्ट:
- लक्षणीय लहान पारदर्शक लांबी
- मंद गतीने
- चालताना चालणा-या शरीराला
संशोधकांनी लक्ष वेधले की अधिक वेदना , कडकपणा, थकवा, चिंता आणि उदासीनता असलेल्या लोकांमध्ये फेरफटका मारणे आणि संतुलित संतुलन होते. त्यांनी शिफारस केली आहे की डॉक्टर त्यांच्या फायद्यासाठी फेब्रोमायॅलियासह त्यांच्या रुग्णाच्या फेरबदलाचे मूल्यांकन करतात आणि त्यांच्यासाठी सर्वोत्तम प्रकारचे पुनर्वसन आणि गळती प्रतिबंध शोधतात.
हा अभ्यास शास्त्रीय साहित्याच्या वाढत्या शरीराचा भाग आहे ज्यामध्ये या स्थितीत शिल्लक आणि चालण्याची समस्या दर्शविली जाते ज्यामुळे गिरणीत घसरण होऊ शकते. असे असले तरीही, या लक्षणांचे मूल्यांकन आणि उपचार आपल्या डॉक्टरांकरिता उच्च प्राधान्य असू शकत नाही. ते आपल्यासाठी चिंता असल्यास, त्यांना आपल्या पुढील नियोजित भेटीमध्ये आणण्याचे सुनिश्चित करा
फायब्रोमायॅलियामध्ये चक्कर येणे आणि पडणे धोका कमी करणे
आपल्या फायब्रोमायॅलियाचे उपचार घेण्यास आपण अधिक यशस्वी व्हाल, कमीत कमी या लक्षणांची समस्या असणे आवश्यक आहे. तथापि, त्यांना अधिक लक्ष आवश्यक असल्यास किंवा आपण प्रभावी fibromyalgia उपचारांचा शोधण्यात अक्षम आहोत, तर आपल्याकडे अनेक पर्याय आहेत
पॉट्स, ऑर्थॉस्टॅटिक हायपोटेन्शन, किंवा मज्जासंस्थेच्या मध्यस्थीच्या हायपटेन्शनपासून डोळ्यात भर घालण्यासाठी, आपले डॉक्टर कदाचित औषधे तयार करण्यास सक्षम असतील. यामध्ये एसएसआरआय / एसएनआरआय , बेंझोडायझिपिन्स आणि बीटा ब्लॉकरचा समावेश असू शकतो. यातील काही औषधे इतर फायब्रोअमॅलोगिया लक्षणांपासून दूर राहण्यास मदत करतात तसेच एसआरआरआय आणि एसएनआरआय या आजारासाठी सामान्यतः विहित केलेले आहेत. आपले डॉक्टर जीवनशैलीत बदल करण्याची शिफारस देखील करू शकतात.
जर तुम्ही धुम्रपान करत असाल, तर संधिवाचक जर्नलमध्ये संयुक्त, बोन, स्पाइन यांनी प्रकाशित केलेल्या संशोधनात असे म्हटले आहे की सोडण्यामुळे फायबर आणि इतर अनेक लक्षणे फायब्रोमायलीनजीज कमी होतात.
संतुलन आणि चालण्याची गोळी येतो तेव्हा, शारीरिक उपचार एक सामान्य उपचार आहे. योग , ताई ची , किंवा किगॉंगसारखे काहीतरी आपल्यासाठी सुरक्षित आहे का आपण कदाचित आपल्या डॉक्टरांना विचारू शकता.
आपण ही लक्षणे सुधारण्यासाठी मार्ग शोधत नाही तोपर्यंत ती सावधगिरी बाळगते. ऊस किंवा वॉकर यासारखे सहाय्यक साधने आपल्याला आपल्या पायांवर ठेवण्यात मदत करू शकतात. बसलेले व्यायाम हे सर्वात सुरक्षित पर्याय असू शकतात आणि आपल्यापेक्षा कमी सक्रिय असण्यापेक्षा ते अधिक चांगले पर्याय आहेत.
> स्त्रोत:
> कोस्टा आयडी, गमोंडी ए, मिरांडा जेजी, इत्यादी फायब्रोमायॅलिया सह रुग्णांमध्ये बदलते कार्यात्मक कामगिरी मानव न्यूरोसिसमधील फ्रंटियर्स 2017 जाने 26, 11: 14.
> ली एसएस, किम एसएच, नह एसएस, एट अल फायब्रोमायॅलियामध्ये धूम्रपान करण्याच्या सवयींचा त्रास आणि कार्यक्षम व मानसशास्त्रीय वैशिष्ट्ये संयुक्त, अस्थी, मणक्याचे 2011 मे, 78 (3): 25 9 -65
> स्टॉड आर. फायब्रोमायॅलिया सिंड्रोममध्ये ऑटोनॉमी बिघडलेले कार्य: मुत्रिक orthostatic टॅकीकार्डिया सध्याच्या संधिवात अहवालात म्हटले आहे. 2008 डिसें; 10 (6): 463-6
> रुसेक एल, गार्डनर एस, मॅग्युअर के, एट अल फायब्रोमायॅलिया सिंड्रोम असलेल्या लोकांमध्ये चळवळ संबंधित भयांचे स्रोत तपासण्याचा क्रॉस-विभागीय सर्वेक्षण. क्लिनिकल संधिवात 2015 जून; 34 (6): 110 9 - 1 9
वॉटसन एनएफ, बुचवाक डी, गोल्डबर्ग जे, एट अल फायब्रोमायॅलियामध्ये न्यूरोलॉजिकल चिन्हे आणि लक्षणे संधिवात आणि संधिवात 200 9 सप्टेंबर, 60 (9): 283 9 -44
> यिम वायआर, ली केई, पार्क डीजे, एट अल क्लस्टर विश्लेषणाचा उपयोग करून फायब्रोमायॅलिया उपसमूह ओळखणे: क्लिनिकल व्हेरिएबल्सशी संबंध. वेदना च्या युरोपियन जर्नल. 2017 फेब्रु; 21 (2): 374-384