आरोग्य लाभ, वापर, साइड इफेक्ट्स आणि बरेच काही
मधमाशी पराग म्हणजे खनिज आणि जीवनसत्त्वे या विषयांचा समावेश असलेली एक नैसर्गिक पदार्थ. आहारातील पुरवणी स्वरूपात व्यापक स्वरुपात उपलब्ध, प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे मधमाशी पराग देखील फार उच्च आहे. काही लोक विशिष्ट आरोग्य परिणाम साध्य करण्यासाठी मधमाशी परागांना पूरक वापरतात, जसे की ऍलर्जीच्या लक्षणांमुळे.
वापर
मधमाशी परागांना पुढील आरोग्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून म्हटले आहे:
- पुरळ
- ऍलर्जी
- सांधेदुखी
- दमा
- इसब
- उच्च कोलेस्टरॉल
- ऑस्टियोपोरोसिस
याव्यतिरिक्त, मधमाशी पराग ऊर्जा वाढविणे, स्मृती धारण करणे, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते, वजन कमी करणे आणि ऍथलेटिक कार्यक्षमतेत सुधारणा करणे असे म्हटले जाते.
आरोग्याचे फायदे
आजपर्यंत, मधमाशी परागांच्या आरोग्यावर परिणाम करणारे वैज्ञानिक आधार मर्यादित आहे. तथापि, काही पुरावे आहेत की मधमाशी पराग काही फायदे देऊ शकते. उपलब्ध अभ्यासांमधून येथे अनेक प्रमुख निष्कर्ष पहा:
1) ऍलर्जी
मधमाशी परागांसाठी सर्वात सामान्य वापरात येणारा एक म्हणजे हंगामी ऍलर्जीचा व्यवस्थापन, जसे की पशू ताप. असा विचार केला जातो की पोलन्सचे पोषण हे शरीरातील या संभाव्य एलर्जीज प्रतिकारशक्तीला बळकट करण्यास मदत करेल आणि यामुळे ऍलर्जीच्या लक्षणांचे प्रमाण कमी होईल.
जरी काही अभ्यासांनी मधमाशी परागांचा वापर मोसमी ऍलर्जींसाठी उपाय म्हणून केला आहे, तरी काही प्राणी-आधारित शोध दर्शवतो की मधमाशी परागांना ऍलर्जीचा ऍलर्जी परिणाम होऊ शकतो. जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड मध्ये प्रकाशित झालेल्या 2008 च्या एका अभ्यासामध्ये , चूहोंवरील चाचण्यांवरून दिसून आले की मधमाशी पराग मस्त पेशींमधील क्रियाकलाप (सर्व पेशींचे वर्ग, जे एलर्जीजना प्रतिसादात हिस्टॅमिन सोडण्यात गुंतलेली असते आणि परिणामस्वरूप, लक्षणांना ट्रिगर करते ऍलर्जीशी संबंधित).
ऍलर्जीसाठी अधिक नैसर्गिक उपाय पहा.
2) अँटीऑक्सिडेंट
बीएम कॉम्प्लीमेंटरी ऍण्ड अल्टरनेटिव्ह मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या 2009 च्या अभ्यासानुसार मधमाशी पराग शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट प्रभाव प्रदान करते.
3) ऑस्टियोपोरोसिस
मधमाशी पराग ऑस्टियोपोरोसिसच्या उपचारांमधून वादा दर्शवितो, 2012 मध्ये संयुक्त रोग आणि संबंधित शस्त्रक्रियात प्रकाशित पशु-आधारित अभ्यास सूचित करते.
उंदीरांवरील चाचण्यांमध्ये, अभ्यासाच्या लेखकांनी निर्धारित केले की मधमाशी परागमुळे कॅल्शियम आणि फॉस्फेटचे हाडांचे स्तर वाढण्यास मदत होते आणि ऑस्टियोपोरोसिस संबंधित हाडांचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण होते.
ऑस्टियोपोरोसिसकडे नैसर्गिक दृष्टिकोन पहा.
सावधानता
मधमाशी परागांना गंभीर एलर्जीचा परिणाम आढळला आहे, ज्यात संभाव्य जीवघेणी ऍनाफिलेक्सिसचा समावेश आहे (गंभीर प्रकारचा, संपूर्ण शरीरातील एलर्जीक प्रतिक्रिया). ही प्रतिक्रिया मधमाशी परागांच्या थोड्या प्रमाणात आली (म्हणजेच एका चमच्याहून कमी). यांपैकी बहुतेक प्रकरणांमध्ये ज्ञात ऍलर्जी असलेल्या लोकांमध्ये परागकणांचा समावेश होतो.
जर आपल्याला परागकण एलर्जी असेल तर सावधगिरी बाळगणे आणि मधमाशी परागांना घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे महत्वाचे आहे.
विकल्पे
इतर अनेक नैसर्गिक उपाय ऍलर्जीच्या लक्षणांचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करतात. उदाहरणार्थ, काही अभ्यासातून असे दिसून येते की ऍलर्जींच्या उपचारांत मदत मिळवण्यासाठी क्केरसेटीन आणि / किंवा ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडचे सेवन वाढते. फुलपाखरे आणि बटाट्याच्यासारखे जड-जड-ऍलर्जी लाभ देखील देऊ शकतात.
याव्यतिरिक्त, एक्यूपंचक्चर किंवा नाकाचा सिंचन सराव अंतर्गत काही प्रमाणात ऍलर्जी लक्षणे आराम शकते.
ते कुठे शोधावे
ऑनलाइन खरेदीसाठी विस्तृतपणे उपलब्ध आहे, मधमाशी पराग असलेली पुरवणी अनेक नैसर्गिक-खाद्य स्टोअर्स, औषधांचे दुकान आणि आहारातील पूरक आहारांमध्ये विशेषतः स्टोअरमध्ये विकल्या जातात.
मधमाशी परागकण वापरणे
आपण आरोग्य स्थितीसाठी मधमाशी परागांचा वापर करीत असाल तर प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. एखाद्या परिस्थितीचा स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
> स्त्रोत:
> इशिकाबा वाय, तोकुरा टी, नकोनो एन, हारा एम, न्योत्सबा एफ, उशुओ एच, यममोतो वाई, ताडोकोरो टी, ओकुमुरा के, ओगावा एच. "व्हिवो आणि विट्रोमध्ये मास्ट सेल डीग्रीन्यूलेशनवर मधुबी-गोळा केलेल्या परागकणांचा आघात. "जे मेड फूड 2008 मार्च; 11 (1): 14-20
> काफदर आयएच, गनी ए, तुर्क सीवाय, ओनर एम, सिलिकि एस. "रॉयल जेली आणि मधमाशी पराग ऊर्फोक्लोमॅटॉमिड रॅट मॉडेलमधील ऑस्टियोपोरोसिसमुळे कमी होणारी हानी हानी" Eklem Hastalik Cerrahisi 2012; 23 (2): 100-5
> नकाजीमा वाई, त्सुरुमा के, शिमाझावा एम, मिशिमा एस, हारा एच. "अँटिऑक्सिडेंट कॅपेसिटीजच्या अॅसेसवर आधारित मधमाशी उत्पादांची तुलना." बीएमसी कॉम्प्लिटेशनल ऑल्टर मेड 2009 Feb 26; 9: 4 doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.