त्यांच्या टेस्टोस्टेरोनच्या पातळीला चालना देणार्या पुरुषांसाठी, झुरणे पराग म्हणून ओळखल्या जाणार्या नैसर्गिक उपायना आता लोकप्रियता प्राप्त होत आहे. विशेषत: पुरवणी स्वरूपात घेतल्यास, पावडर पदार्थ स्कॉट्स पाइन ( पिनस सिल्व्हेस्ट्रिस ) आणि चिनी लाल पाइन ( पिनास मासूनोनिया ) सारख्या वृक्ष प्रजातींच्या झुर्रीच्या शंकूच्या नर भागातून सोडलेल्या धान्यांचे बनलेले आहे.
सहसा "सुपरफूड" किंवा "पौष्टिक शक्तीगृह" असे म्हटले जाते, पाइन पराग बहुतांश जीवनसत्त्वे, खनिजे, अँटीऑक्सिडंट्स आणि एमिनो ऍसिडचे स्त्रोत म्हणून प्रचलित आहे.
तथापि, झुरणे परागांच्या पौष्टिक सामग्रीबद्दल फार थोडी माहिती आहे
पाइन परागकणांचा वापर
Proponents सुचविते की झुरणे परागांमध्ये हार्मोन टेस्टोस्टेरॉन असतो आणि झुरळांच्या परागांची पूरकता घेतल्याने पुरुष त्यांच्या टेस्टोस्टेरोनच्या पातळीमध्ये होणारा अडथळा आणण्याचा प्रयत्न करतात.
टेस्टोस्टेरोनच्या पातळी वाढविण्याबद्दल सांगणार्या अनेक नैसर्गिक उपचारांप्रमाणे, पाइन परागांना सुधारित ऍथलेटिक कार्यक्षमता, अधिक स्नायूंचे द्रव्यमान, वाढीव लैंगिक कार्य आणि ऊर्जा आणि कामवासना वाढवणारे असे फायदे देतात असे म्हटले जाते.
पण पाइन परागकण केवळ नैसर्गिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर म्हणूनच वापरत नाही. आरोग्यविषयक समस्येपासून बरे केले जाणारे उपचार, तसेच विविध प्रकारच्या समस्यांपासून संरक्षण करण्यासाठी देखील असे म्हटले जाते:
पाइन परागण देखील रोगप्रतिकारक प्रणालीला उत्तेजन, मेंदूचे आरोग्य वाढविणे, डिटेक्टचे समर्थन करणे, वजन कमी करणे, वेदना कमी करणे, दाह कमी करणे, वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करणे आणि कर्करोगाच्या काही प्रकारांचे नुकसान टाळण्यासाठी वापरला जातो.
आणखी काय, पाइन पराग कधीकधी जुळवून घेणारे पदार्थ म्हणून विकले जाते: तणावग्रस्त नकारात्मक प्रभावांमुळे आपल्या शरीराची प्रतिकार वाढवण्यासाठी वापरली जाणारी एक नैसर्गिक पदार्थ.
पाइन परागण खरोखर कार्य करते?
या दाव्यांचा बॅकअप करण्यासाठी किंवा वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे तंतोतंतपणाचे प्रमाण पातळी वर झुरणे पराग च्या मानले प्रभाव समर्थन करण्यासाठी सध्या संशोधन अभाव आहे.
शास्त्रज्ञ अद्याप क्लिनिकल चाचण्या किंवा पशु आधारित संशोधन मध्ये झुरणे पराग संभाव्य लाभ अन्वेषण करणे अद्याप आहे. काही प्राथमिक अभ्यासांनी असे दर्शविले आहे की चीनी लाल झुरणेमधून काढलेले पदार्थ काही आरोग्य फायदे देतात (जसे की ऍन्टी-ट्युमर इफेक्ट्स आणि ऑक्सिडेव्हटिव्ह तणावापासून संरक्षण), परंतु स्कॉट्स पाइनच्या अर्कांमध्ये कर्करोगाशी लढाऊ गुणधर्म असू शकतात. तथापि, यापैकी एकही अभ्यास विशेषतः पाइन परागकणाचा परिणाम तपासला नाही.
2016 मध्ये फ्रंटियर इन फार्माकोलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अहवालात संशोधकांना काही पुरावे मिळाले आहेत की हंग फंग ( पारंपरिक चीनी औषधांमध्ये वापरले जाणारे एक झुरणेचे पराग उत्पाद) असलेली हर्बल सूत्र हे यकृत समस्येला बचाव करण्यासाठी मदत करतात ज्याला यकृतातील फायब्रोसिस म्हणतात. या विविध प्रकारचे झुरणेच्या परागांना झुरिमानाच्या विविध प्रजातीमधून मिळते जे अमेरिकेमध्ये उपलब्ध असलेल्या झुरणेच्या परागांच्या उत्पादनांमध्ये आढळतात.
संभाव्य दुष्परिणाम
पाइन परागकांडा झाडांपासून मिळविलेला आहे, ज्यामुळे आपल्याला विश्वास आहे की हे सुरक्षित आहे परंतु क्लिनीक ट्रायल्सशिवाय कोणत्याही पुरवणी प्रमाणे, संभाव्य दुष्परिणाम आणि सुरक्षिततेबद्दल फारच थोडेसे ज्ञात आहे. जर आपल्याला झुरणेच्या ऍलर्जी (आणि संबंधित वनस्पती) असतील तर झुरणे पराग उत्पादने घेऊ नका कारण ती एलर्जीक प्रतिक्रिया निर्माण करू शकते.
इतर हार्मोनांप्रमाणे, टेस्टोस्टेरोन एका निश्चित श्रेणीमध्ये राहू नये आणि एक धोका आहे जो झुरळांच्या परागांना पूरक असलेला आपला हार्मोनचा स्तर जास्त वाढवू शकतो आणि त्याच्या शरीरात रक्तचे थुंणे, हृदयाशी संबंधित समस्या, प्रोस्टेट कॅन्सरचे वाढलेले धोके, मुरुम, झोप श्वसनक्रिया, आणि शुक्राणूंची संख्या कमी.
गर्भवती आणि नर्सिंग महिला, मुले, किशोरवयीन मुले झुरणे परागण घेऊ नये.
काही लोकांसाठी, कमी टेस्टोस्टेरोनची पातळी एखाद्या अंतर्निहित वैद्यकीय अवस्थेची लक्षण असू शकते ज्यास उपचाराची आवश्यकता असते, म्हणून स्वत: ची उपचार करण्याऐवजी आपण लक्षणे अनुभवत असल्यास आपण नेहमी आपल्या डॉक्टरांना पहावे.
Takeaway
जसजसे आपण मोठे होतो तेंव्हा आपल्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी नैसर्गिकरित्या कमी होते. पाइन परागकण आपल्या टेस्टोस्टेरोनची पातळी घसरू शकत नाही असा पुरावा नसताना, आपण ज्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करीत आहात, ते आपल्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधण्याचे सुनिश्चित करा. तो किंवा ती आपल्या हार्मोनची पातळी तपासू शकते, आपल्याला साधक आणि बाधकांचे तळालन मदत करू शकते आणि आपल्यासाठी योग्य आहे किंवा नाही याविषयी चर्चा करा.
काही जीवनशैली बदल उपयोगी असू शकतात. यामध्ये नियमितपणे काम करणे, भरपूर झोप होणे , पोहोचणे आणि / किंवा निरोगी वजन राखणे, आपल्या अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करणे आणि तपासणीमध्ये आपला तणाव ठेवणे समाविष्ट आहे .
आपण तीव्र ताण वागण्याचा असाल तर, herbs म्हणाले म्हणून adaptogens Rhodiola, ashwagandha, आणि Panax ginseng समावेश कार्य करण्यास सांगितले.
> स्त्रोत:
> कुई ये, झी एच, क्यूई केबी, व्ही एम, वांग जेएफ पिनास मासोनियाना बार्कचे परिणाम मानवी पेशींच्या थरांतील पेशींचा प्रसार आणि अपोप्तोसीस बेल्ट -7402 कक्षांवर काढतात. वर्ल्ड जे गॅस्ट्रोएंटेरॉल 2005 सप्टें 14; 11 (34): 5277-82.
> होय एनटी, ड्यूक एचव्ही, थोओ टी टी, ओव्हरा ए, राल ए. पिनस सिल्व्हट्रिस एक्स्ट्रट्रॅक्ट आणि एस्ट्रोजेन-असंवेदनशील स्तन कॅन्सर सेलला आवश्यक तेलाची कॅन्सर सेल विरुद्ध पिनस सिल्वेस्ट्रिस. फार्माकोगन मॅग 2015 ऑक्टो; 11 (Suppl 2): S290-5
> लियू जॅ, बाई जां, जियांग जी, ली एक्स, वांग जे, वू डी, ओउसू एल, झांग ई, ली डब्ल्यु. अँटि-ट्यूमर पिनुस मासोनियानी बार्क प्रोएथोकायनाडिन्स ऑन द ऑर्वरीयन कँसर ऑन सेल अॅप्प्टोसिस आणि अवर माइग्रेशन ऑफ अवरोध . PLoS One 2015 नोव्हेंबर 5; 10 (11): ई0142157
> मा एच, लिय बी बी, फेंग डी, झी एच, ली आर, योची वाय, वांग एच, वॅंग जे. पिनास मासोनियाना बार्क एक्सेट्रेट ऑप्शन ऑप्शन्स इन्टक्ट्स इन्प्रूटिस इन ह्युमन हैपोटामा सेल्स, संभवतः केस्पॅस-आश्रित मार्ग इन्ट जे मोल मेड 2010 मे; 25 (5): 751- 9.
> वेसिचर्चेन आर हेपेटोप्रोटक्टीव्ह आणि अँटी-फाइबोटिक एजंट्स: पुढील टप्पे घेण्याची वेळ आहे फ्रॉरेक्ट फार्माकोल 2016 जाने 7; 6: 303
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.