लवचीक प्रतिकार बॅन्ड सह पाऊल ड्रॉप उपचार

जर तुम्हाला दुखापत झाली असेल किंवा दुखापती झाल्यास त्याचा परिणाम पडताचा असेल, तर आपण जाणतो की ही परिस्थिती आपण चालत असलेल्या मार्गावर कसा परिणाम करू शकते. पाऊल ड्रॉप कठीण चालणे करू शकता, आणि तो आपल्या शरीराच्या इतर भागांवर वाढीव ताण ठेवू शकता

पाऊल उदकतेच उद्भवते जेव्हा आपल्या पिशवीच्या स्नायूला अग्रस्थानी टिबियाली म्हणतात, ती योग्यरित्या कार्य करण्यात अयशस्वी ठरते.

हे विविध प्रकारच्या जखमांसह येऊ शकते परंतु हे खालील मर्यादित नाही:

• कटिप्रदेश
• स्ट्रोक
• मल्टिपल स्केलेरोसिस
• पॅरोनियल न्युव्ह इजा
• बाजूकडील कॅल्शियमचे क्षार साठवून

जर आपल्या आधीची टिबिअली योग्यरित्या कार्य करीत नसेल, तर जेव्हा आपण आपले पाय पुढे चालत असता तेव्हा आपले पाऊल उंचावत नाही. ह्यामुळे पिप ड्राप आणि हायपरपॉइड गेकेट नावाची प्रतिकारशक्तीची फेरफार केली जाते. चालताना जमिनीवर आपले पाय आणि पायाची बोटं साफ करण्यासाठी, आपले पाय पुढे येताना आपण आपल्या हिप आणि गुडघाचे जाळे फेकाल.

पाऊल ड्रॉप साठी शारीरिक थेरपी आपण त्वरीत सामान्य चालणे आणि हालचाल वर परत मदत करू शकता आपले शस्त्रक्रिया आपल्या लेग चे कार्य सुधारण्यात मदत करण्यासाठी विविध उपचार पद्धती आणि व्यायाम वापरू शकतात.

पाऊल ड्रॉप साठी शारीरिक उपचार मुख्य ध्येय आपल्या आधीच्या टिबिअली स्नायू करार योग्यरित्या मदत आहे. न्युरोमोस्क्युलर इलेक्ट्रिकल उत्तेजनांचा वापर केला जाऊ शकतो . विशेषत : आपल्या आधीच्या टिबिअल्समध्ये शक्ती सुधारण्यासाठी विशेष व्यायाम सांगितले जाते .

कधीकधी, आपल्या स्नायूंच्या कार्यातील सुधारणा धीमा असते आणि कधीकधी आपल्या पाऊल ड्रॉप कायम असलेले मज्जातंतूंना नुकसान होते. पायी चालत असताना आपल्या पायाला पाय उचलने मदत करण्यासाठी आपल्याला टॅक पाय याठिकाणी म्हणतात (एएफओ) , एक कंस लागतो.

आपल्या शारीरिक थेरपिस्टची आणखी एक पध्दत आपल्या लवचिक ऊर्जेचे उद्दीष्ट करण्यास मदत करू शकते आणि पाय-पाय-यातून पाऊल उचलताना लवचिक बँड वापरणे शक्य आहे.

लवचिक प्रतिकारक बॅंडचा वापर व्यायाम करण्यासाठी अनेकदा शारीरिक उपचार क्लिनिकमध्ये केला जातो, परंतु आपण पाय ड्रॉप ठेवण्यासाठी एखाद्याचा वापर देखील करू शकता. आपण हे कसे केले ते येथे आहे:

• आपल्या शारीरिक थेरपिस्टकडून लवचिक बँका मिळवा. एक ACE मलमपट्टी देखील वापरले जाऊ शकते.
• आपल्या पावलांवरील मजल्यावरील आरामात आरामशीर बसून खुर्चीवर बसा. आपण शूज परिधान आहात याची खात्री करा.
• आपल्या लेडीच्या खाली लवचीक बॅड आपल्या गुडघाच्या खाली बसवा. हे सुरक्षित आहे याची खात्री करा, परंतु आपल्या घसरणीत ते कापून टाकत नाही.
• लवचिक बँड आपल्या पायाच्या बोटांच्या दिशेने खाली सरकवा आणि नंतर आपल्या पायाच्या गोलाभोवतीचा अंत बांधून घ्या.
• जेव्हा आपण उठून उभे राहण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा लवचिक बँड तुमच्या पायाला व पायाची बोटं उडवेल, आणि आपले पाऊल पुढे ढकलताना आपले पाय साफ करण्यास मदत होईल.

लवचिक बँड तुमच्या पावलांचा ड्रॉप असेल तर चालताना आपल्या पाऊल उचलण्यास मदत करू शकेल परंतु हे केवळ तात्पुरते समाधान आहे. हे एक तंत्र आहे ज्याला आपण आपल्या दुखापतीच्या लगेच वापरु शकता, तर आपले अंथर टिबिआलिस स्नायू आपल्या पाय वर उचलण्याची खूपच कमकुवत आहेत. आपले पाऊल ड्रॉप कायम स्थिती असल्यास, AFO हा कार्य पूर्ण करण्यात मदत करण्यासाठी वापरण्यास अधिक योग्य साधन आहे.

जर आपल्याला पाय-ड्रॉप कमी झाल्यामुळे आधीची टिबिअलची अशक्तता असेल, तर चालण्याशी संबंधित आपले संपूर्ण कार्य सुधारण्यात मदत करण्यासाठी आपण एखाद्या भौतिक थेरपिस्टच्या कुशल सेवांचा फायदा घेऊ शकता.

पाय घट्ट करण्यासाठी एक प्रभावी तात्पुरता उपाय होऊ शकत असताना चालताना आपले पाय उंचावण्यासाठी एक लवचिक प्रतिकार बैंड वापरणे हे आपले लक्ष पूर्णपणे निराकरण होईपर्यंत किंवा आपल्या पाऊल ड्रॉप साठी अधिक कायम समाधान मिळवता येण्यापर्यंत आपल्याला योग्य चालण्याच्या क्षमतेचे पालन करण्याची अनुमती देऊ शकते.