जीवनशैलीतील बदल जीवन जगण्यास प्रवृत्त करा
65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांदरम्यान मृत्युचे प्रमुख कारण म्हणजे संपूर्ण लोकसंख्येत मृत्युचे सर्वात सामान्य कारण आहेत. यापैकी बर्याच स्थिती खूपच प्रतिबंधित आणि उपचार करण्यायोग्य आहेत. या रोगांना समजून घेणे महत्वाचे आहे, उपचार कधी आणि कोठे घ्यावे हे जाणून घ्या, आणि जीवन आणि आरोग्य दीर्घकाळापर्यंत मदत करण्यासाठी आपण त्यांच्यासोबत कसे राहू शकता हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
ही यादी निरोगी, दीर्घकालीन जीवनासाठी सर्वोत्तम रोग प्रतिबंधक धोरणांकरिता मार्गदर्शक म्हणून काम करू द्या. काही या कारणाचा परिणाम सोपा, परंतु महत्त्वाचा, जीवनशैलीतील बदल, जसे की संतृप्त चरबीत खाणे, धूम्रपान सोडणे, आणि निरोगी वजन राखणे यासारख्या काही कारणाचा परिणाम कसा टाळायचा किंवा कमी करावा ते जाणून घ्या. 65 वर्षांपेक्षा जास्त असलेल्या प्रौढांकरता पहिले कारण म्हणजे हृदयविकार.
1 -
हृदयरोगहृदयविकाराचा झटका, हृदयविकाराचा झटका आणि हृदयाची अतालता यासारख्या हृदयरोगामुळे हृदयामुळे हृदयावर परिणाम होऊ शकतो आणि रक्तस्राव कमी होऊ शकतो.
ही परिस्थिती अयोग्य आहार, व्यायामाचा आणि कौटुंबिक इतिहासासह, मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि धूम्रपान यांच्यामुळे किंवा त्यास संबंधित आहे.
2 -
कर्करोगसर्व प्रकारचे कर्करोग , यासह, स्तनाचा कर्करोग , कोलन कॅन्सर आणि त्वचेचे कर्करोग या वर्गात मोडतात. ल्यूकेमिया होणारे घातक रक्त आणि अस्थिमज्जा रोग या गटाचा एक भागही आहेत.
जुन्या प्रौढांना सर्वसामान्य जनतेपेक्षा जास्त धोका असतो कारण त्यांचे कारण स्पष्ट नाही.
3 -
क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मनरी डिसीझ (सीओपीडी)तीव्र अडसररोधी फुफ्फुसाचा रोग (सीओपीडी), अशा रोगांचा एक समूह आहे ज्यामुळे श्वास घेणे कठीण होते, क्रॉनिक ब्रॉँकायटीस आणि ऍफिफीमामा जसे की सीओपीडी प्रगतीपथावर आहे, आपल्याला आपला श्वास पकडण्यासाठी कठोर आणि कडक अवश्य घ्यावे लागते, वारंवार आपल्या दम सहन करणा-यासारखे वाटत.
50 टक्क्यांपेक्षा जास्त लोकांना हे माहित नसते की ते करतात. लवकर तपास हे एक साधे, विना-इनव्हॉईसिव्ह श्वास चाचणी आहे ज्यामध्ये स्पायरोमेट्री म्हणतात आणि चांगल्या परिणामांची किम
4 -
सेरेब्रोव्हास्कुलर डिसीज (स्ट्रोक)अधिक सामान्यपणे स्ट्रोक म्हणून ओळखले जाते, सेरेब्रोव्हस्कुल्युलर रोगाचे कारण एकतर एक थुंकी किंवा अडथळा आहे ज्यामुळे मेंदूच्या एका भागात रक्त प्रवाह कमी होतो किंवा मेंदू रक्तस्त्राव होतो. दोन्ही प्रकरणांमध्ये मेंदूच्या ऊतींचे नुकसान किंवा मृत्यू होऊ शकते ज्यामुळे अर्धांगवायू होऊ शकते, वाणीचा विकार होऊ शकतो, समस्या गिळण्याची आणि अचलता होऊ शकते.
मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब असलेल्या वरिष्ठांना स्ट्रोकचा धोका असतो.
5 -
अल्झिमर्सहे प्रगतिशील आणि घातक रोग प्रगतिशील स्मृती नष्ट, व्यक्तिमत्व बदल आणि अखेरीस कार्य आणि क्षमता एक पूर्ण नुकसान द्वारे दर्शविले जाते. प्रयोजक घटक अज्ञात आहे, आणि कोणताही इलाज नाही, तथापि काही औषधे आहेत ज्यामुळे त्याची प्रगती हळूहळू कमी होऊ शकते.
6 -
मधुमेहप्रौढावस्थेतील मधुमेह म्हणूनही ओळखले जाणारे दोन मधुमेह टाइप करा , एक जुनाट रोग आहे जो रोगप्रतिकारक प्रणाली कमी करतो आणि स्ट्रोक, हृदयरोग, आणि इतर संक्रमणात्मक समस्या वाढू शकतो. जखमा भरण्यासाठी जास्त वेळ लागतो आणि श्वसन संक्रमण जसे न्युमोनिया सहसा जास्त गंभीर असतो.
निरोगी आहारास खाणे आणि नियमित व्यायाम केल्याने योग्य वजन राखणे तुमचे जोखीम कमी करू शकते.
7 -
निमोनिया आणि इन्फ्लूएंझाफ्लूच्या हंगामाच्या हिवाळा महिन्यांत न्यूमोनिया आणि फ्लू विशेषतः विषारी असतात. उच्च धोका वरिष्ठ नागरिकांना जसे की मधुमेह, हृदयरोग, आणि श्वसन परिस्थीतीसह.
फ्लू आणि न्यूमोनियाच्या लस हे तुमचे सर्वोत्तम संरक्षण आहेत आणि 55 वर्षांपेक्षा अधिक वयाच्या वयस्कांसाठी शिफारस केली आहे.
8 -
अपघातफॉल्स अपघाती मृत्यू अर्धा पेक्षा अधिक प्रतिनिधित्व, कार अपघात त्यानंतर, गुदमरल्यासारखे, आणि विषबाधा सरळ फॉल्समुळे फ्रॅक्चर होऊ शकतात ज्यामुळे अकारणता, अपंगत्व निर्माण होते आणि मृत्यू लवकर घाई शकतात.
बॅलेन्स डिसऑर्डर, अपयश नजरा आणि हळु प्रतिक्षेप यामुळे सामान्य लोकसंख्येपेक्षा अपघातांचे अधिक धोका निर्माण होऊ शकते.
9 -
नेफ्रिटिसनैफ्रिटिस ही मूत्रपिंडातील एक तीव्र किंवा तीव्र दाह आहे आणि शक्य कारणास्तव बैक्टीरिया संसर्ग किंवा पारा, आर्सेनिक किंवा अल्कोहोल यासारख्या विषारी घटकांचा समावेश आहे. मूत्रमार्गाच्या अपुर्या आणि रक्तात विषारी द्रव्य तयार होण्यामुळे हे मूत्रपिंड निकामी झाले आहे. गंभीर मूत्रपिंडाचा अपयश डायलेसीसची गरज भासू शकते.
10 -
सेप्टीसेमियासेप्टीसेमिया , किंवा रक्तातील विषबाधा, आपल्या रक्तप्रवाहात गंभीर संसर्ग दर्शवते कारण जेव्हा आपल्या शरीराच्या एका भागात जंतुसंसर्ग होतो आणि तो आपल्या रक्तात पसरतो. या गंभीर स्थितीमुळे प्रचंड संसर्ग आणि मृत्यू होऊ शकते.
स्त्रोत:
रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे: वयोमर्यादामुळे मृत्यूचे 10 प्रमुख कारण - युनायटेड स्टेट्स 2013
रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे: क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मनरी डिसीज (2015).
रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे: मृत्यू प्रमुख कारणे (2015).
रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे: 65 आणि ओव्हर-यूएस 2000-2003 वयोगटातील प्रौढांमधे अनैतिकरित्या जखम झाल्यामुळे मृत्यू