त्यामुळे आपण थकल्यासारखे आणि डोकेदुखी करत आहात, आणि आपल्या पाचक पध्दती थोड्या वेळासाठी बंद झाली आहेत. आपल्या मेंदूला धुके असल्याची उबदार किंवा वारंवार भावना असल्यासारख्या काही लक्षणे आपल्याकडे असू शकतात.
आपण ग्लूटेन किंवा ग्लूटेन-मुक्त आहाराबद्दल ऐकले आहे, आणि आपल्याला माहित आहे की बरेच लोक ग्लूटेन-फ्री जात आहेत, आणि आपल्याला आश्चर्य वाटू लागते की आपल्याला ग्लूटेन ऍलर्जी देखील असू शकते.
प्रत्यक्षात पाच वेगवेगळ्या प्रकारचे ग्लूटेन ऍलर्जी आहेत आणि प्रत्येकाची वेगळी चिन्हे आणि लक्षणं आहेत. तरीही, या पाच स्थितींमध्ये भरपूर ओव्हरलॅप आहेत, आणि त्यांच्या बर्याच लक्षणेत वर दिलेल्या काहीवेळा अस्पष्ट समस्या समाविष्ट आहेत: पाचनविषयक समस्या, त्वचेची समस्या आणि मज्जासंस्थेसंबंधी समस्या.
अर्थात, या लक्षणांमुळे सगळ्यांनाच ग्लूटेन ऍलर्जी नसेल, कारण प्रत्येकासाठी इतर शक्य कारणे आहेत. परंतु आपण आणि आपल्या डॉक्टर आपल्या समस्यांसाठी इतर संभाव्य कारणे ओळखू शकत नाही, याची शक्यता लक्षात घेण्यासारखी आहे.
त्यासह, यापैकी आठ लक्षणांपैकी एक किंवा त्यापेक्षा जास्त लक्षणे ही ग्लूटेन ऍलर्जी असल्याचे सूचित करतात. तेथेचे पुढील चरण ग्लूटेन ऍलर्जीसाठी चाचणी घेत आहे किंवा ग्लूटेन-मुक्त आहारांच्या चाचणीबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलत आहे.
1 -
अकार्यक्षम पचनग्लूटेन-संबंधी समस्येने सगळ्यांनाच पाचक समस्या येत नाहीत, परंतु पुरेसे लोक ही समस्या आमच्या सूचीमध्ये नंबर एक बनविण्यासाठी करतात.
या तथाकथित पाचक "समस्या" मध्ये अतिसार, बद्धकोष्ठता, ओहोटी किंवा ओटीपोटात वेदना होऊ शकते आणि जेव्हा आपण दोन सर्वात सामान्य प्रकारचे ग्लूटेन ऍलर्जी असल्याल तेव्हा ते वारंवार दिसतात: सेलीक रोग आणि नॉन-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलता . ही लक्षणे केवळ त्रासदायक आणि पूर्णपणे कमजोर करणारी असू शकतात.
याव्यतिरिक्त, काही प्रकरणांमध्ये, जे लोक चिडचिडी आतडी सिंड्रोमचे निदान झाले आहेत त्यांना प्रत्यक्षात ग्लूटेन ऍलर्जीचा एक प्रकार आहे आणि जेव्हा ते ग्लूटेन खातात तेव्हा त्यांची आईबीएस कमी होते किंवा संपूर्णतः पूर्णपणे निघून जाते
हे स्पष्टीकरण करणे महत्वाचे आहे की आपल्याला ग्लूटेन ऍलर्जी होण्याकरता पाचक लक्षण असणे आवश्यक नाही. खरं तर, या सूचीतील बरेच लोक त्यांच्या प्राथमिक लक्षणांप्रमाणे आहेत. परंतु जर तुम्ही अकार्यक्षम पचनक्रिया केली तर हे शक्य आहे की ग्लूटेन हे कारण आहे.
2 -
लाल, चिडखोर अडथळेसेलीक रोग आणि नॉन-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलता असणा-या लोकांना त्वचेवर पुरळ असणार्या विविध प्रकारांबद्दल प्रवण असतात.
कदाचित या दंगाच्या सर्वात ज्ञात (आणि सर्वात चुगली आणि सर्वात दु: खद) एक स्वयंप्रतिकार त्वचा स्थिती आहे ज्याला त्वचेची हर्प्टीफॉर्मिस म्हणून ओळखले जाते, किंवा लहान साठी "डीएच". DH (आमच्या पाच वेगवेगळ्या प्रकारच्या ग्लूटेन ऍलर्जीपैकी एक) सेलेक बीजाच्या संयोगात उद्भवते. हा एक तीव्र खुशामूळ पुरळ आहे जो "बर्न्स" आणि "डिंग्ज" नेहमी लाल आणि पाणी भरलेल्या अडथळ्यांप्रमाणे दिसतो.
चांगली बातमी अशी आहे की या अस्वस्थ दळातच डापॉन्स आणि ग्लूटेन मुक्त आहार यासारख्या औषधाचा प्रभावीपणे इलाज केला जाऊ शकतो.
त्वचेवर शस्त्रक्रियेचा दाह हर्पेटिफॉर्मिसव्यतिरिक्त, सेलेिअक रोग (किंवा ग्लूटेन-संबंधी विकार) शी संबंधित इतर घास आहेत, जरी ही संस्था शास्त्रोक्त पद्धतीने सिद्ध केलेली नाही, कारण ती DH सह आहे. या पुरळांची उदाहरणे:
- सोरायसिस
- तीव्र छिद्र (अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी)
- Atopic dermatitis
येथे सर्वात मोठे चित्र असे आहे की प्रत्येक उशीरा ग्लूटेनमुळे होत नाही. परंतु आपण लाल अडथळे जरुरी आहेत जेणेकरुन आपण जे काही करू ते दूर होणार नाही, आपण कदाचित आपल्या आहारास संभाव्य कारण म्हणून विचार करू शकता
3 -
धुके मज्धुक्याचा मेंदू असणे म्हणजे आपल्याला लक्ष केंद्रित करण्यास अडचण आहे किंवा अल्पकालीन स्मरणशक्ती कमी होण्याचा अनुभव आहे. आपण स्वत: ला संभाषणातील संभाषणात किंवा लिहिताना विचार गमावूनही देखील शोधू शकता आणि कधीकधी आपण गोंधळलेले किंवा गोंधळलेले होऊ शकता
पाच वेगवेगळ्या प्रकारच्या ग्लूटेन ऍलर्जीमुळे ब्रेन कोहरे एक प्रमुख लक्षण आहे. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, सेलेक डिसीझ, नॉन-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलता आणि मेंदू विकार ग्लूटेन एटिक्सियामधील सर्व लोक मस्तिष्कशाहीच्या वेगवेगळ्या प्रमाणात अहवाल देतात.
नक्कीच, मेंदूच्या धुकेमुळे स्लॅम डंक संकेत नाही जो आपल्याकडे ग्लूटेन ऍलर्जीचा एक प्रकार आहे. अन्य परिस्थितींमध्ये मस्तिष्कगृहासारख्या लक्षणांचा समावेश आहे, ज्यामध्ये फायब्रोमायॅलिया आणि क्रोनिक थकवा सिंड्रोम समाविष्ट आहे.
परंतु जर आपल्याला मेंदूचा धुके (संभाव्यतः यापैकी काही अन्य चिन्हे सह एकत्रित केल्या गेल्या) असल्यास, आपण ग्लूटेन-संबंधित डिसऑर्डरसाठी चाचणी घेण्यावर विचार करू शकता.
4 -
डोकेदुखी वेदनाबर्याच लोकांना आता आणि नंतर प्रत्येक डोकेदुखीचा त्रास होतो. परंतु ग्लूटेन ऍलर्जी असलेले लोक, विशेषत: गैर-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलता असणा-या, आणि कमी प्रमाणात, सीलियाक रोग असणा-यांना ते विशेषतः प्रवण असतात. याव्यतिरिक्त, मायग्रेनमध्ये ग्लूटेनद्वारे ट्रिगर केला जाऊ शकतो.
याचा पाठपुरावा करण्यासाठी, 2013 मधील सिरकामध्ये असे एक असे आढळले आहे की ग्लूटेन संवेदनशीलता असणा-या 56 टक्के लोकांना आणि सेलीक रोग असणा-या 30 टक्के लोकांना तीव्र डोकेदुखीचा त्रास सहन करावा लागला. उत्तेजक आतडी रोग असणा-या 23 टक्के रुग्णांना गंभीर डोकेदुखीची नोंद झाली आहे.
जेव्हा संशोधक विशेषतः मायग्रेन डोकेदुखी असलेल्या लोकांसाठी पहात होते तेव्हा त्यांना आढळून आले की सेगॅक्टिक रोग असणा-या 21 टक्के लोक मायग्रेन आणि उत्तेजक आंत्र रोग असलेल्या 14 टक्के रुग्ण आहेत. ( आयबीडीतील काही लोक जेव्हा ग्लूटेनमधून मुक्त आहार घेतात तेव्हा त्यांना चांगले वाटते .)
म्हणून, विशिष्ट पदार्थांमधे जे शस्त्रे आहेत त्यांच्यात डोकेदुखी आणि मायग्राइन होऊ शकतात, त्यामुळे ग्लूटेनला संभाव्य ट्रिगर म्हणून देखील विचारात घेणे तर्कशुद्ध आहे.
5 -
टाचण्या आणि सुयाआपले पाय किंवा हात प्रत्येक वेळी काही वेळा "झोप" म्हणून पहायला मिळतात, परंतु ज्यांच्यामध्ये ग्लूटेन ऍलर्जी आहे त्यांच्या हात, पाय किंवा पाय मध्ये कायम "पिन आणि सुया" असू शकतात.
आपल्या हातात आणि पायांमधे या पिन आणि सुईची समस्या परिधीय न्युरोपॅथी असे म्हणतात. जेव्हा आपण परिधीय न्युरोपॅथी असतो, तेव्हा आपल्या अंतःप्रेमामध्ये अधूनमधून किंवा सतत झुकावे येऊ शकते किंवा मज्जासंस्थेची प्रगती पुढे येण्यासारख्या सुस्तपणाची शक्यता आहे.
पॅरिफेरल न्यूरोपॅथी त्यातील पिलिचपटीच्या लोकांमध्ये उद्भवते की सेलीक रोग स्वरूपात ग्लूटेन ऍलर्जी आणि ग्लूटेन ऍनेटिक्ससह बहुसंख्य लोकांमध्ये. गैर-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनाक्षमतेमधील बर्याच लोकांना देखील परिधीय न्यूरोपॅथीची स्थिती आहे हे स्पष्ट नाही परंतु डॉक्टरांनी या स्थितीचा अहवाल देणार्या लोकांना उपचारांचा अहवाल देणे हे सामान्य आहे.
नक्कीच, आपले पाय सहज झोपत राहणे कधीकधी याचा अर्थ असा नाही की आपल्यात ग्लूटेन ऍलर्जी आहे. खरं तर, परिधीय न्युरोपॅथी अगदी सामान्य आहे उदाहरणार्थ, हे मधुमेहशी निगडीत आहे. इतर परिस्थितींबरोबरच इजा, मूत्रपिंड विकार आणि व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे देखील हे होऊ शकते.
सर्वसाधारणपणे, आपल्या परिधीय न्यूरोपॅथीसाठी आपल्याकडे आणखी एक संभाव्य स्पष्टीकरण नसल्यास, आपण कदाचित आपल्या डॉक्टरांशी बोलू इच्छित असाल की त्यास ग्लूटेनमुळे होऊ शकते किंवा नाही. मज्जासंस्थेला बरे करणे कठीण होऊ शकते, परंतु काही अभ्यास (सर्वच नाही) हे सूचित करतात की आपण ग्लूटेन-मुक्त आहाराचा वापर करून नुकसान कमी किंवा कमी करू शकता.
6 -
लक्ष-डेफिसिट हायपरएक्टिविटी डिसऑर्डरअभ्यास दर्शवतात की नव्याने निदान केलेल्या सीलियाक रोग असलेल्या लोकांना एडीएचडीच्या लक्षणांपासून पीडित होण्याची शक्यता जास्त असते आणि एकदा लोक ग्लूटेनमधून मुक्त होण्यास सुरुवात झाल्यानंतर त्या लक्षणांमध्ये सुधारणा होते किंवा अदृश्य होते.
अस्पष्ट नसलेल्या ग्लूटेन संवेदनशीलतेतील लोकांमध्ये एडीएचडी लक्षणे असू शकतात ज्यात लस-मुक्त आहारातून मुक्तता आहे की नाही, कारण वैद्यकीय संशोधनाने त्या प्रश्नाचे निराकरण केले नाही. बर्याच पालकांनी एडीएचडी-निदान केलेल्या मुलांच्या आहारांपासून ग्लूटेन काढले तेव्हाही यश मिळालेले आहे, तरीही संशोधन न केलेल्या काय आहेत (किंवा नसल्याची).
परंतु हा परिणाम अत्यंत-साखरयुक्त, अ-पौष्टिक संसाधित खाद्यपदार्थांच्या निर्मूलनामुळे होऊ शकतो, त्यापैकी बहुतेक त्यांच्यात ग्लूटेन असते.
खालच्या पातळीत आहे की जर तुम्हाला ग्लूटेन मुक्त केले तर तुमच्या एडीएचडीची मदत होऊ शकते जर आपण सीलिअक रोग केला असेल आणि जर तुमच्यामध्ये गैर-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलता (किंवा संभवतः ग्लूटेन ऍलर्जीचा दुसरा प्रकार) असेल तर ते आपल्या लक्षणांना मदत करू शकेल.
जरी एडीएचडी उपचार करण्यासाठी आहाराचा वापर वादग्रस्त आहे (आणि काही अलीकडील अभ्यासांनी लाभ दाखवला नसला तरी), आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्यासारखे असू शकते की ग्लूटेनचे प्रमाण कमी होण्याबाबत मदत होते.
7 -
नैराश्य आणि चिंतानैराश्य आणि चिंता सामान्य मानसिक समस्या आहेत. खरं तर, एकूण वयस्क प्रौढांच्या सुमारे 18 टक्के लोकांमध्ये एक चिंता विस्कळीत आहे आणि सुमारे 7 टक्के यूएस प्रौढांमधे मुख्यतः अव्यवस्था असलेला अव्यवस्था आहे. पण या दोन विकार विविध प्रकारचे ग्लूटेन ऍलर्जीशी निगडित आहेत का?
आपण हे जाणून घेण्यास आश्चर्यचकित होऊ शकता की बरेच अभ्यासांमधे प्रौढांमध्ये आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये सीलियाक रोग, नैराश्य आणि चिंता यातील दुवे आढळले आहेत. या स्थितींमध्ये आणि ग्लूटेन एटेक्झियामध्ये देखील दुवे असू शकतात, एक मस्तिष्कशास्त्रविषयक ग्लूटेन अलर्जी मुख्यत: मोटर कौशल्यांच्या हानीचा समावेश करते.
आणि ज्या लोकांना नॉन-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलता आहे ते सामान्य जनतेपेक्षा जास्त प्रमाणात उदासीनता आणि चिंतात्मक स्तरांची माहिती देतात, तरीही त्या निरीक्षणांचे समर्थन करण्यासाठी कोणतीही वैज्ञानिक संशोधन करीत नाही.
तर या सगळ्याचा अर्थ काय आहे? तसेच, आपल्यास ग्लूटेन ऍलर्जीच्या सूचनेतील अन्य आरोग्यविषयक समस्यांसह याचे काहीही अर्थ सांगू शकत नाही. परंतु आपण उदासीनता किंवा चिंता करत असल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्यास आपल्याला दुखापत होऊ शकते की नाही हे कोणत्या प्रकारचे ग्लूटेन ऍलर्जी असू शकेल.
8 -
वंध्यत्व आणि समस्या कन्साविव्हिंगवांझपणा अगर तंतुमय पेशीजालात होणारी विकृती आणि सीलिया रोग यांच्यामध्ये एक मजबूत संबंध आहे, जे कदाचित ग्लूटेन ऍलर्जीचे सर्वोत्तम स्वीकृत स्वरूप आहे.
स्त्रिया आणि पुरुष ज्यांना सेलेक्ट डिसीझ असल्याचे निदान झाले आहे त्यांना वंध्यत्व सह झगडा म्हणून ओळखले जाते. हे शक्य आहे की सीलेक-संबंधित कुपोषण या संघर्षात काही भूमिका निभावु शकते, परंतु डॉक्टरांना सीलियाक रोग असलेल्या लोकांमध्ये वंध्यत्वाला काय कारणीभूत आहे हे संपूर्णपणे खात्री नसते.
नॉन-सीलियाक लस प्रतिबंधात्मकता येतो तेव्हा हे चित्र अत्युच्च आहे. काही आरोग्यसेवा पुरवठादारांना वाटते की ते जोडलेले आहेत, तरीही ग्लूटेन ऍलर्जी आणि बांझपन या स्वरूपावर फक्त वैद्यकीय संशोधन नाही.
चांगली बातमी अशी आहे की आपण जर सेलेक डिसीझचे निदान केले असेल तर, ग्लूटेन-फ्री केल्याने आपल्याला गर्भधारणा होण्यास मदत होऊ शकते, कारण अभ्यासांनी दाखवले आहे की ग्लूटेन-फ्री आहार पुरुष आणि महिला दोघांमध्ये प्रजननक्षमतेला मदत करतो.
आपण नसलेल्या सेलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलता असल्यास, एक ग्लूटेन मुक्त आहार आपल्याला आणि आपल्या पार्टनरला गर्भधारणा करण्यास मदत करू शकतो, परंतु अद्याप याचे समर्थन करण्यासाठी कोणतेही ठोस वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. कोणत्याही प्रसंगी, आपल्या OB-GYN सह शक्यतांबद्दल चर्चा करणे योग्य असू शकते.
9 -
तुम्हाला कदाचित ग्लूटेन ऍलर्जी असेल-आता काय?प्रथम, आपण आपल्या डॉक्टरांना पहायला हवे जेणेकरून आपण आपल्या लक्षणांबद्दल आणि कौटुंबिक इतिहासाबद्दल बोलू शकता ( सेल्यियल रोग हे निश्चितपणे अनुवांशिक आहे ). आपले डॉक्टर आपण सेलेक बीजाची चाचणी घेण्याची शिफारस करू शकतात आणि हे करण्यासाठी आपल्या सर्व चाचणी पूर्ण होईपर्यंत आपल्याला ग्लूटेन खाणे आवश्यक आहे.
जर आपल्याला त्वचारोगतज्ज्ञांच्या छायाचित्रांसारखे दिसणारा एक पुरळ असेल तर आपण त्वचाशास्त्रज्ञ देखील पाहू शकता. ती खरंच ग्लूटेनमुळे होते का हे पाहण्यासाठी ती पुरळ तपासू शकते.
ग्लूटेन ऍनेक्सियाचे निदान कमी सोपे आहे, आणि काही तंत्रिकाशास्त्रज्ञांनी ही स्थिती स्वीकारलेली नाही. जर आपण सेलेक बीर आणि डर्माटिटीस हार्पेप्टिफॉर्मिससाठी नकारात्मक चाचणी घेतली परंतु त्यात ग्लूटेन ऍनेक्सियाची लक्षणे आढळल्यास आपले डॉक्टर आपल्याला आपल्या लक्षणे सुधारत असल्याचे पाहण्यासाठी आपल्याला ग्लूटेन-फ्री आहार घेण्याचा सल्ला देण्याची शिफारस करतील.
अखेरीस, गैर-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलतेसाठी अद्याप स्वीकृत निदान चाचणी नाही. जरी, संशोधक एक विकसित करण्यासाठी काम करत आहेत त्यामुळे क्षणी, हे बहिष्कार निदान आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की आपल्या डॉक्टरांना ग्लूटेन संवेदनशीलता विचारात घेण्यापूर्वी इतर संभाव्य स्थिती (सीलिआक रोगांसह) वगळली जाईल.
एक शब्द
सर्व प्रकारचे ग्लूटेन ऍलर्जीचा अंतिम चाचणी हा ग्लूटेन-मुक्त आहारासाठी आपला प्रतिसाद असेल. आपल्या लक्षणे स्पष्ट तर, ती एक अतिशय चांगला सूचक आहे की ग्लूटेन आपल्यासाठी एक समस्या आहे.
अंततः, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की ग्लूटेन मुक्त आहाराशी निगडीत प्रथमच अवघड असू शकते परंतु ते पूर्णत: सक्षम आहे. आपल्या डॉक्टरांशी डॉक्टरांकडे बोला, जे तुम्हाला अन्नपदार्थ आणि पाककृती निवडण्यास मदत करतील, जे केवळ स्वादिष्टच नाही तर निरोगी आणि ग्लूटेनमधून मुक्त आहे.
> स्त्रोत:
> बिझीकीस्की जे. एट अल ग्लूटेन कारणे विषयातील जठरोगविषयक लक्षणे सीलियाक रोगांशिवाय: डबल-ब्लाईंड यादृच्छिक प्लेसबो-नियंत्रित ट्रायल. अमेरिकन जर्नल ऑफ गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी. 2011 मार्च; 106 (3): 508-14; 515 क्विझ
> कॅप्रोनी एम, बोनसीओलिनी व्ही, डी 'एरिको ए, एंटिगा ई, एफबीबी पी. सेलेकस रोग आणि त्वचेची रचनात्मक अभिव्यक्ती: ग्लूटेन-संवेदनशील एंटरपॅथी उलगडून दाखविण्यासाठी अनेक त्वचेचे संकेत. गॅस्ट्रोएन्टेरोल रिस पर्क्ट 2012; 2012: 9 52753
> निडरहोफर एच. लक्ष-तूट / हायपरॅक्टिविटी डिसऑर्डर आणि सेलीक रोग: एक संक्षिप्त अहवाल. प्रिमर्स केअर कम्पेनियन सीएनएस डिसॉर्ड. 2011; 13 (3).
> सॅपोन ए आणि अल ग्लूटेन-संबंधी विकारांचे स्पेक्ट्रम: नवीन नामकरण व वर्गीकरण यावर एकमत. बीएमसी औषध 2012 फेब्रुवारी 7; 10: 13.
> व्होल्टा यू, बर्डाला एमटी, कॅलबोरो ए, ट्रॉनकोन आर, कोराझा जीआर, स्टडी ग्रुप फॉर नॉन-सेलेक ग्लूटेन सेंसिटिव्हिटी. नॉन-सीलियाक ग्लूटेन संवेदनशीलता असल्याचा संशय असलेल्या रुग्णांवर इटालियन संभाव्य बहुसंख्य सर्वेक्षण. बीएमसी मेड . 2014; 12: 85