आपल्याला कर्करोगाविषयी निदान करण्यात आले आहे असे मित्र आणि कुटुंबांना सांगणे

आपले पती, मुले, आणि नियोक्ता काय म्हणायचे

आपल्याला कर्करोग झाल्याचे निदान झाले आहे असे मित्र आणि कुटुंबाला सांगणे सोपे काम नाही. आपल्याला ज्या भावनांना वाटत असेल त्या नवीन भावनांशी केवळ आपल्यालाच व्यवहार करण्याची गरज नाही, परंतु आपल्याला ज्या व्यक्तीबद्दल सांगण्यात येत आहे त्याच्या प्रतिक्रियादेखील तुम्हाला सामना करावा लागतो. यामुळे वाढीव ताण निर्माण होऊ शकतो, ज्यामुळे कर्करोगाबद्दलचे आपले भय आणि चिंता वाढू शकते. या मार्गदर्शक प्रक्रियेत आपल्याला आराम करण्यास मदत करू शकतात.

तुम्हाला कर्करोगाबद्दल प्रत्येकाला काही सांगावे लागते?

अनेकांना आपल्या कर्करोगाचे निदान केले जाते तेव्हा त्यांना त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांच्या निदानाची घोषणा करण्याची आवश्यकता वाटते. प्रत्येकाला माहित असणे आवश्यक आहे असे वाटणे; तथापि, हे नेहमी सर्वोत्तम नाही आपण फक्त त्या लोकांना सांगू शकता जे सकारात्मक समर्थन प्रणालीचा भाग असतील, जसे की तत्काळ कुटुंबातील सदस्य आणि अगदी जवळचे मित्र. काही मित्रांनी विशिष्ट मित्रांसह त्यांचे निदान सामायिक न केल्याबद्दल त्यांना स्वतःला अपराधी वाटतो. नका. आपणास फक्त आपल्या आरोग्यासाठी निरोगी मिळण्यावरच लक्ष केंद्रित करणे आणि आपले निदान आपल्या जीवनातील कोणाही व्यक्तीशी निगडीत नाही जे आपल्या ऊर्जेचा स्तर काढून टाकत आहेत.

टॉकसाठी तयारी करणे

आपल्या प्रिय व्यक्तींना सांगण्याआधी, काही गोष्टी लक्षात घ्या. लोक त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वावर, तसेच कर्करोगाशी संबंधित असलेल्या कोणत्याही पूर्वीच्या अनुभवानुसार, वेगळ्या प्रकारे प्रतिसाद देईल. कर्करोगाची निद्रिस्त झालेल्या बहुतेक लोकांना थोडीशी धक्का बसते की त्यांना वाटतात त्या मित्रांना जाड आणि पातळ अदृश्य झाल्यास त्यांच्याबरोबर असेल, तर ज्या मित्रांना ते माहीत नसते तसेच लाकडापासून बाहेर येणे फार जबरदस्त आहे समर्थन

स्वत: ला तयार करा (जितके शक्य आहे तितके) आपण असे केले की काही लोक आपल्याला अपेक्षेप्रमाणे प्रतिसाद देत नाहीत.

लक्षात ठेवा की आपल्या निदान सामायिक करण्यासाठी आपल्याला अत्यावश्यक असण्याची आवश्यकता नाही. बर्याच लोकांना या बातम्या सामायिक करण्यासाठी "प्रवक्ता" म्हणून नियुक्त करणे सोपे आहे, किमान आपल्या अंतराळ वर्तुळाबाहेरील लोकांना बातम्या सामायिक करण्यासाठी.

योग्य शब्द शोधणे

कसे आपण आपल्या निदान सामायिक जगातील सुरू करू शकता? सर्वात मोठे आव्हान "मी कर्करोग आहे" असे म्हणत आहे. हे शब्द मोठ्याने म्हणत असेल की आपण दडपून ठेवलेली कदाचित भावना सोडू शकता. दुसर्या व्यक्तीला सांगण्याने हा रोग अधिक वास्तविक बनतो; ते वैध आहे जरी योग्य शब्द शोधणे कठिण असले तरी ते फार उपचारात्मक आहे कारण आपण कबूल करतो की आपण आजारी आहात. कर्करोगाचा सामना करण्यासाठी पहिली पायरी म्हणजे प्रवेश.

जेव्हा अनेक लोक प्रथम "कर्करोग" शब्द ऐकतात तेव्हा ते आपोआप सर्वात वाईट विचार करतात.त्यांना त्यांना रोगाबद्दल शिकवणे ही आपली जबाबदारी आहे.आपल्या सहजतेने आणि ज्ञानी ते अधिक प्रभावीपणे ते आपल्यास सहाय्य करू शकतात. ज्या लोकांबद्दल चिंता आणि भीती स्पष्ट आहे आणि जास्त ते आपल्याला आरोग्यदायी पद्धतीने सामना करू देत नाहीत हे लक्षात ठेवा आपण कसे सामना करत आहात ते सर्वात महत्वाचे आहे- ते आपल्या बीजाशी कसे व्यवहार करीत आहेत ते नाही.

आपल्या कर्करोगास आपल्या साथीदाराची किंवा साथीदाराची सांगणे

आपला पती किंवा पत्नी आपल्या कॅन्सरच्या निदानसंबंधात आपण मान्य करणार्या प्रथम व्यक्ती असण्याची शक्यता आहे. उपचारांच्या दरम्यान तो किंवा ती कदाचित आपली देखभाल देणारा असेल आणि आपल्याकडील सर्वोत्तम सहाय्यक प्रणाली असू शकते. आपल्या कर्करोग आणि पूर्वनिश्चिततेबद्दल पूर्णपणे प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे.

आपल्या साथीदारास नियुक्तीस पाठिंबा देण्यास आपण आपल्या प्रवासात कमी वेगळा वाटेल. जेव्हा आपल्यास एक भागीदार असतो जो तुम्हाला अंतिम आधार देतो, कर्करोगास तोंड देणे संघाचे काम करू लागते आणि आपल्याला सशक्त वाटत असेल.

लहान मुलांना असे सांगणे की तुम्हाला कर्करोग आहे

मुलांना वाईट बातमी सांगणे कधीही सोपे नसते. आपल्या मुलांच्या भावनांचे संरक्षण करण्यासाठी पालकांना एक नैसर्गिक प्रवृत्ती आहे, म्हणजे काहीवेळा पालक काही विशिष्ट माहिती काढून टाकतात बर्याच मानसशास्त्रज्ञ सहमत आहेत की जरी हे चांगले आहे-यामुळे मुलांना दीर्घकाळापर्यंत अधिक त्रास होतो. थोडक्यात, सोपे आणि प्रामाणिक असणे उत्तम आहे.

कर्करोग म्हणजे काय आणि कर्करोग आहे याबद्दल प्रामाणिक असणे आपल्या मुलांना कळविणे महत्वाचे आहे असे समजू नका की त्यांना आपोआपच समजते की या रोगाचा अर्थ काय आहे किंवा ते जाणतात की वेगवेगळ्या कर्करोगाची शक्यता प्रचंड भिन्न असू शकतात. कर्करोग कसा वाढतो याबद्दलची भौतिक प्रक्रिया, तसेच आपल्याला कोणते उपचार घ्यावयाच्या आहेत, आपण त्यांना किती वेळ मिळेल आणि काय दुष्परिणाम होऊ शकतात हे स्पष्ट करा.

काही तज्ञ आपणास आपल्या व्याधीची जाणीव आणि आपण कोणत्या प्रकारचे उपचार कराल याची जाणीव होईपर्यंत मुलांना सांगण्यात विलंब करण्याची शिफारस करतात. जेव्हा मुले संपूर्ण चित्र पाहू शकतात तेव्हा मुले अगदीच थोड्या थोड्या अवजार पाहतात. आत्मविश्वासाने लक्षात ठेवा आणि त्यांना आपल्या टोन आणि शरीरावर भाषा येणे द्या. कर्करोगाविरूद्ध होण्याविषयीची आशावाद त्यांना खात्री देतो. आपण प्रतीक्षा करणे निवडल्यास, तथापि, आपल्या मुलास आपला फोन संभाषण किंवा इतरांबरोबरची आपली चर्चा ऐकून गोंधळात टाकणारे संदेश ऐकू येत नाही याची खात्री करा. चित्रपटाचा फक्त भाग ऐकणार्या मुले त्यांच्या मनातील सर्वात वाईट परिस्थितीची कल्पना करू शकतात-आणि त्यांच्या स्वतःच्या भयानक भविष्याशी सामना करण्याचा प्रयत्न करा.

आपल्या मुलांना हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की आपला रोग सांसर्गिक नाही आणि शारीरिकरित्या त्यांच्यावर परिणाम करणार नाही. हे ते आपल्याला विचारणारे प्रथम प्रश्नांपैकी एक असू शकतात. ते स्वार्थी नसतात मुले थंड किंवा फ्लू पकडण्याबद्दल ऐकतात आणि नैसर्गिकरित्या असे मानतात की हे कर्करोगासारखेच असू शकतात.

आपण आपल्या मुलांना ते कशा प्रकारे समजावून सांगू शकता आणि आपण त्यांना कोणत्या माहितीची जाणीव निवडली आहे ते त्यांच्या वयावर अवलंबून आहे. आपल्या मुलांना सांगण्याबाबत आणि त्यावर काय परिणाम होईल याबद्दल आपल्या मनात काही प्रश्न असल्यास, बाल मानसशास्त्रज्ञ किंवा बालरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. काय बोलावे आणि काय बोलावे याबद्दल ते आपल्याला प्रशिक्षण देऊ शकतील. आपल्या मुलास काही प्रकारचा विश्वास असल्यास, त्यावर रेखांकन करा किंवा एखाद्या पाद्रीच्या सदस्यास जसे की एका पाळक किंवा रब्बीचा समावेश करणे देखील उपयोगी असू शकते - खासकरून जर आपल्याकडे कर्करोगाचा प्रकार असू शकतो ज्यामध्ये खराब पूर्वसूचना आहे.

तुमच्या मुलाला कर्करोगाविषयी सांगण्याबाबत काही अधिक विचार येथे आहेत. या लेखात काही सामान्य प्रश्नांचा समावेश आहे ज्यात मुले असे विचारतात की आपण आपल्या मुलाची काय कल्पना करू शकता आणि त्यास शक्य तितक्या स्पष्टपणे त्याला किंवा तिला उत्तर देण्यास तयार आहात.

तुमच्या कर्करोगाबद्दल तुमच्या किशोरांना सांगा

किशोरवयीन वर्षे कर्करोगाच्या आकृत्याशिवाय भरपूर अतर्कप्त आहेत. आणि ज्याप्रकारे किशोरवयीन मुले सेकंदांच्या बाबत अतिरेक्यांचा प्रवास करू शकतात अशा भावनिक भावना उमटतात त्या प्रमाणेच आपल्या कर्करोगाच्या निदानाबद्दल ते कसे प्रतिक्रिया करतील याबद्दल काहीच माहिती नाही.

कदाचित आपल्यासाठी सर्वात कठीण काम स्थिर मार्गदर्शन आणि दिशा प्रदान करणे चालू राहील. आपल्या किशोरवयीन समस्यांना तोंड देणा-या ताणतणावांसाठी आपल्याला अधिक मेहनत घ्यावी लागेल असे तुम्हाला वाटत असेल-पण असे करू नका. स्वत: ला आपल्या मुलाच्या जीवनात एक रेलचेल म्हणून कल्पना करा. तो किंवा ती सामान्य नियमांपेक्षा अधिक (आणि हे आपल्याला आश्चर्य वाटेल) चाचणी करू शकते, परंतु त्याला किंवा तिला माहित असणे आवश्यक आहे की नियम बदलले नाहीत. जीवनातील उर्वरीत नियमांचे पालन होत नाही असे स्पष्ट मार्गदर्शक तत्वे असताना छान सुरक्षा आहे.

आपल्या कर्करोगाबद्दल मित्रांना सांगणे

पुन्हा, आपल्या निदानबद्दल आपल्या मित्रांशी बोलताना, स्पष्ट आणि प्रामाणिक असणे आपली खात्री आहे की, आपण कोणती माहिती सामायिक करू इच्छिता ते निवडू शकता आणि निवडू शकता. पण लक्षात ठेवा: हे असे लोक आहेत जे आपल्या समर्थन यंत्र असणार आहेत. आपल्याला आवश्यक असलेली मदत मिळविण्यासाठी आपल्या भय आणि चिंतांबद्दल सरळसरळ असणे आवश्यक आहे.

आपल्या कर्करोगाला कर्करोगाविषयी बोलणे

आपल्या नियोक्त्यास तुम्हाला कर्करोग आहे हे कळण्याकरता योग्य किंवा चुकीची वेळ नाही- परंतु विषय उघडण्यापूर्वी आपण काही गोष्टी विचार करायला हव्यात. आपण आपले निदान शेअर केल्यास, आपल्याला आपल्या नियोक्ता आणि आपल्या सहकर्मी कर्मचार्यांकडून अधिक समर्थन मिळण्याची शक्यता आहे, परंतु प्रत्येकाची परिस्थिती भिन्न आहे आणि काही वेळा काहीच बोलणे सर्वोत्तम नसते तेव्हा तुमच्या नोकरकांना तुम्हाला कर्करोग असल्याचे सांगण्यावर ही माहिती पहा, ज्यात निदान केल्यावर कर्मचारी म्हणून आपल्या अधिकारांची माहिती समाविष्ट आहे. कर्करोग आणि करिअरमधील गैरसोय संस्थेची उत्कृष्ट आणि सविस्तर माहिती आहे ज्यामुळे मदत होऊ शकते आणि कर्करोग बरा होणाऱ्या बर्याच लोकांसाठी हा एक वकील आहे. या रोगासह त्यांचे करिअर संतुलित करण्यासाठी ते काम करतात.

तळ लाइन: आपल्या कर्करोगाबद्दल बोलणे

कौटुंबिक आणि मित्रांसह आपल्या कर्करोगाबद्दल बोलण्याचा कोणताही "योग्य" मार्ग नाही. सर्वात महत्वाची गोष्ट ही आहे की आपण आपल्या निदानास त्या प्रकारे योग्य वाटतो ज्यांमुळे आपल्याला योग्य वाटेल-नाही तो दुसरा कोणी सुचवेल असे नाही. आपल्या गट अंतःप्रेरणा सह जा कदाचित एक उत्तम श्वास घ्या आणि धीर धरा. लोक एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या कर्करोगाच्या निदानस वेगळ्या पद्धतीने प्रतिसाद देतात आणि कोणीतरी कशी प्रतिसाद देईल त्याचे अंदाज घेणे कठीण असते. कर्करोगाचे निदान झाल्यास बदलत नाही अशी केवळ गोष्टच बदलत असते.

आपल्या निदान सामायिक करणे आपल्या निदान सुनावणी करणे तितके कठिण असू शकते परंतु अनेकदा चांदीच्या अस्तर असतात नक्कीच कोणीही कुणाला कॅन्सरच्या माध्यमातून जाण्याचा पर्याय निवडत नाही, परंतु आजारपण आणि आव्हाने दरम्यान, प्रकाश किरणे अनेकदा असतो, आणि काहीवेळा प्रकाशाचे ते किरण नवीन किंवा दृढ मैत्रीचे स्वरूप घेतात. संशोधन आता प्रकट आहे की उपचारांच्या सर्व भावनिक आणि शारीरिक जखमांसह, कर्करोग लोकांना सकारात्मक गोष्टींमध्ये तसेच बदलतो .

काय म्हणावे आणि काय करावे जर एखाद्या प्रिय व्यक्तीने कर्करोगाचा निदान केला असेल तर?

जर एखाद्या प्रिय व्यक्तीने अलीकडेच तुम्हाला कळवले असेल की त्याला किंवा तिच्याकडे कर्करोग आहे, तर तुम्हाला दडपल्यासारखे वाटेल आणि असहाय्य वाटेल. आपण समर्थन प्रदान करू इच्छित असताना, आपण देखील भावनांच्या आपल्या स्वतःच्या रोलर कोस्टरशी सामना करत आहात. खाली दिलेल्या पॉइंटर, आपल्याला या कठीण दिवसांत नॅव्हिगेट करण्यास मदत करतात.

• काय म्हणायचे आहे हे जाणून घ्या: हे सर्वात आधीचे पहिले पाऊल आहे. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे फक्त काहीतरी बोलणे . ते "सी" शब्द ऐकत असताना प्रियजनांना पळून किती लवकर आश्चर्यचकित आहे. कर्करोग झाल्याचे निदान झालेल्या एखाद्याला काय म्हणावे याची काही उदाहरणे आहेत
• धीर धरा. आपण कर्करोग झाल्याचे निदान केले असेल तर आपण कसे कार्य कराल हे जाणून घेणे अशक्य आहे. आपल्या जवळच्या एखाद्या शूजमध्ये प्रवेश करण्यासाठी काही क्षण घेऊन चमत्कार करा. ज्या लोकांना कॅन्सर वाटप आहे ते कसे वाटते आणि त्यांचे प्रियजन त्यांना काय हवे आहे हे माहीत असलेले हे विचार पहा.
• स्वतःची काळजी घ्या. कर्करोग असलेल्या एखाद्या मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याची काळजी घेत असताना अनेक प्रिय आपल्या स्वतःला थकवा दूर करतात. पण आपल्याला काही विश्रांती घेण्याची, चांगली खाण्याची आणि व्यायाम करण्याची कमी वेळ घ्यावी लागेल, म्हणून आपल्याकडे इतर कुणाची काळजी घेण्याची क्षमता आहे. कर्करोग सेवा देणारे म्हणून स्वत: साठी काळजी घेण्याच्या काही टिपा येथे आहेत

> स्त्रोत:

> अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी Cancer.Net कर्करोग पिलांसाठी राहणे करताना 10/2015 रोजी अद्यतनित http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer

> अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी Cancer.Net बाल कर्क रागावतात कसे? 12/2015 रोजी अद्यतनित http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer

> राष्ट्रीय कर्करोग संस्था आपल्या कर्करोगाविषयी मुलांना बोलत 12/02/14 रोजी अद्यतनित https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children