रेड वाईन अँटिऑक्सिडेंट मेसेज टेस्टोस्टेरॉन आणि इन्सुलिन लेव्हल
द्राक्षे , उदर, रेड वाईन आणि शेंगदाणे यांच्या त्वचेत सापडलेले अँटीऑक्सिडंट रेस्पायरट्रॉल, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) असलेल्या स्त्रियांमध्ये हार्मोन शिल्लक आणि प्रजननक्षमतेला मदत करण्याकरिता उत्तेजनपर परिणाम दर्शवितात, एन्डोक्रन सोसायटीच्या जर्नल ऑफ जर्नल ऑफ प्रकाशित क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी आणि मेटाबोलिझम.
पीसीओस असलेल्या स्त्रियांमध्ये पुरुष हार्मोनचे प्रमाण जास्त असते, जसे टेस्टोस्टेरोन, तसेच उच्च पातळीच्या इंसुलिन, ज्यामुळे बाप्यता आणि प्रकार 2 मधुमेह होऊ शकतात.
पीसीओएससाठी पारंपारिक उपचारांमधे आहार आणि जीवनशैलीतील बदल , मधुमेहावरील रामबाण उपाय, औषधोपचार, गर्भनिरोधक इ. पीसीओसारख्या स्त्रियांना त्यांच्या स्थितीत सुधारणा करण्यासाठी अधिक सुरक्षित आणि अधिक नैसर्गिक उपचारांची गरज असताना रेव्हारॅटरॉल सारख्या आहारातील पूरक आहारांमध्ये संशोधन करण्यात आले आहे.
अभ्यास खाली तोडले
अभ्यासात, पीसीओएस असलेल्या 30 रुग्णांना रेल्व्हरेथेरोलॉल (1,500 मि.ग्रा.) किंवा तीन महिन्यांपर्यंत दररोज प्लेसबो गोळी देण्यात आली. स्त्रियांना टेस्टोस्टेरॉन आणि डिहाइड्रॉपीयोनोडार्स्टेरोन सल्फेट (डीएचईएएस) च्या एन्ड्रोजन पातळीचे रक्त नमुने घेण्यात आले होते, टेस्टोस्टेरोनचे पूर्वसूचक, अभ्यास सुरू होण्याच्या आणि शेवटी, तसेच मधुमेह होण्याचे कारण शोधण्यास एक मौखिक ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणी.
अभ्यासाचे निष्कर्ष अतिशय उत्साहवर्धक होते. रेव्हारॅरॅटॉल पुरवणी प्राप्त करणाऱ्या महिलांना त्यांच्या एकूण टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीमध्ये 23 टक्के घट झाली आणि डीएचइए सल्फेट पातळीमध्ये 22 टक्के घट झाली.
इतर चांगली बातमी अशी होती की ज्या महिलांना रेझरॅट्रोलॉल देण्यात आले त्यांच्या इंसुलिनची पातळी सुधारली. खरं तर, उपवास करणारे इंसुलिनच्या पातळीत तीन महिन्यांच्या अभ्यासात 32 टक्के घट झाली आहे.
आपल्यासाठी हे काय आहे
सर्वसाधारणपणे, रेव्हारॅटरॉलला विरोधी वृद्धावस्था , अँटीकॅन्सर आणि कार्डिओरोटक्टीव्ह गुणधर्म म्हणून ओळखले जाते.
पॉलिफेनॉल्स् आणि एंटीऑक्सिडंटमध्ये समृद्ध, रेस्वेरॅट्रोलला दाह सेवन आणि इतर लोकसंख्येमध्ये कोलेस्टेरॉल आणि इंसुलिन कमी करण्याची क्षमता असल्याचे दर्शविले गेले आहे. रेड वाईनमध्ये रेसॅरेटराल "फ़्रान्सीसी विरोधाभास" चे गुप्त असे सुचविले गेले आहे, कारण फ्रान्समध्ये राहणा-या लोकांची उच्च पातळी असलेल्या हृदयरोगाची तीव्रता कमी प्रमाणात आहे (मुख्यत: चीज व मक्खन यांचा समावेश होतो) आणि उच्च दर्जाच्या धूम्रपान .
रेसॅरेटरॉल अंडू (ऊओसाइट) गुणवत्ता आणि परिपक्वता सुधारित करून प्रजननक्षमतेवर परिणामकारक असू शकते, जी दोन्ही पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये मर्यादित असू शकते.
परंतु आपण कॅबर्नेटच्या बाटलीची चिंता न करता तो हे लक्षात घ्या: पीसीओएस अभ्यासात रेझरॅट्रोलची मात्रा दररोज 1500 मिलीटर होते, दररोज 100 ते 200 लिटर वाइन दरम्यान पिण्याच्या समस्येचा बरा. पीसीओएस स्त्रियांमध्ये रेस्वेरॅट्रोलचे फायदे शोधण्याचा हा पहिला अभ्यास होता आणि त्याचे फायदे आणि चांगल्या डोस दर्शविण्यासाठी अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत. उंदीर पकडणारे पूर्वीचे पशू अभ्यास आढळून आले की resveratrol सुधारित एन्ड्रोजन, इन्सुलिन, लेप्टिन आणि वजन कमी झाले.
Resveratrol औषधे संशोधन मध्ये प्रकाशित केलेल्या 6 महिन्यांच्या चाचणीत इंसुलिन, वजन, कोलेस्टेरॉल, किंवा प्रक्षोभक उत्पादकांना कमी करण्यात अयशस्वी झाले.
या अभ्यासामध्ये रेव्हारॅरॅटॉलचे प्रमाण (डोस पीसीआरएस अभ्यास मध्ये 1500 च्या तुलनेत दररोज 400-500 मिलीग्राम) वापरले जाते हे लक्षात घेण्यासारखे आहे.
Resveratrol: काय जाणून घ्या
अभ्यास मध्ये resveratrol तसेच सहन आहे गर्भवती स्त्रियांना किंवा गर्भाशयात असलेल्या बाळांना धोका आहे. इतर पूरक किंवा औषधे सह संवाद देखील अस्पष्ट राहतील. स्टोअरमध्ये विक्री केलेल्या रेझरॅट्रोलची पूरक किंमत खूपच कमी आहे आणि पीसीओएस अभ्यासामध्ये वापरल्यापेक्षा जास्त कमी डोस वर विकली जाते.
रेस्वेरॅट्रोल आणि पीसीओएसच्या अधिक संशोधनापर्यंत उपलब्ध होईपर्यंत, इतर अनेक आहारातील पूरक आहार ज्याने पीसीओसह असलेल्या माशांचे तेल, व्हिटॅमिन डी, एन-एसिटीलसिस्टाईन आणि मायो आणि डी-चिरो इनॉसिटॉलचे मिश्रण यांच्यासह स्त्रियांचा फायदा दर्शविला आहे.
अर्थात, कोणताही पूरक आहार निरोगी पीसीओएस आहारासाठी पर्याय नाही ज्यामध्ये भरपूर अँटिऑक्सिडेंट-समृध्द संपूर्ण अन्न जसे जसे कि बेरी, द्राक्षे आणि नट, त्याच प्रकारचे पदार्थ ज्या नैसर्गिकरित्या रेव्हारॅरॅट्रोल असू शकतात.
> स्त्रोत:
> बी एस एस. रेझेटरायॉल पूरक आठ महिने प्रकार 2 मधुमेह रूग्णांमध्ये कोणतेही मोजता येण्याजोगा परिणाम नाही. यादृच्छिक, दुहेरी अंध, प्लेसीबो-नियंत्रित चाचणी. फार्माकोल रेझ 2016 सप्टेंबर; 111: 8 9-9 5.
> बीटा बनसझेझका एट अल पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम वरील रेझव्रॅट्रोलचे परिणाम: एक डबल-ब्लाईन्ड, रिकैंडिज्ड, प्लेसबो-नियंत्रित ट्रायल. जे क्लेनेंडोक्रिनोल मेटाब 2016; 101: 3575-3581.
> ओर्टेगा आय, दुलीबा ए जे रेव्हारेटॅटॉलचा ओव्हरियन क्रिया 2015; ऍन एनवाय एकड साय.आग; 1348 (1): 86-96.