हार्टबर्न अपचन एक लक्षण आहे
काही लोक जे दुर्गंधीचा अहवाल इतरांना सांगतात की त्यांना अपचन आहे . जरी त्या दोघांचे सारखेच ट्रिगर आहेत, आणि बर्याच बाबतीत उपचार हे समान असू शकतात, अपचन ही छातीत जळजळ म्हणून समान गोष्ट नाही. अपचन हा एक अट आहे, आणि हृदयाची अवस्था कधीकधी अपचन लक्षण आहे. या स्थितीस अपचन किंवा अपायकारक पोट म्हणूनही ओळखले जाते.
अपचन, दुखी आणि जर्ड
अपचन उदर आणि छातीत अस्वस्थता आणि वेदना एक अस्पष्ट भावना आहे, पूर्णता आणि फुगीरपणाची भावना यासह, आळशी आणि मळमळ यासह. कधीकधी, हृदयाची लक्षणे हे लक्षणांपैकी एक आहे. पोटाचा एसिड कमी पोसण्यासारखा स्फेक्नेटर (एलईएस) वरून येतो जो तुमच्या अन्ननलिकेला आपल्या पोटशी जोडतो. यामुळे आपल्या छाती किंवा घशात जळजळीत वाढ होते. जेव्हा आपण आपल्या तोंडी पाठीच्या आतला स्वाद येतो तेव्हा त्याला अॅसिड अपचन असे म्हटले जाऊ शकते.
ह्रदयविकारामुळे आठवड्यातून दोनदा उद्भवणारे जंतुसंसिकालाभ रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) मानले जाऊ शकते. हा रोग अखेरीस अधिक गंभीर आरोग्य समस्या होऊ शकते.
कारणे
अपचन ही एक सामान्य समस्या आहे आणि अनेक गोष्टींद्वारे चालना दिली जाऊ शकते, जसे की आपण काय खात आणि पिणे, परंतु आरोग्यासंबंधीच्या समस्यांबद्दल देखील अधिक.
सामान्य कारणे
- अति खाणे
- खूप जलद खाणे
- महत्त्वाचे कॅफिनचे सेवन
- फॅटी किंवा मसालेदार पदार्थ खाणे
- महत्त्वपूर्ण मद्य सेवन
- धुम्रपान
- कोलेसीसायटिस ( पित्ताशयावर सूज येणे)
- तीव्र किंवा तीव्र जठराची सूज (पोटात जळजळ)
- तीव्र किंवा तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह (स्वादुपिंडाचा दाह)
- Duodenal अल्सर
- जठरासंबंधी व्रण
- प्रतिजैविक
- ऍस्पिरिन
- नॉनोस्टीरायअल प्रक्षोभक औषधे ( NSAIDs )
- तणाव
कमी सामान्य कारणे
- हेलिकोबैक्टर पाइलोरी ( एच. पाइलोरी ): हे एक विषाणू आहे जो पोटात श्लेष्मल थरांत राहतो, यामुळे चिडून जठराची आणि अल्सर होऊ शकतात. जर H. pylori चे निदान झाले आहे, तर त्याचा उपचार केला जाऊ शकतो.
- हायटाल हर्नियाः हे तेव्हा उद्भवते जेव्हा पेटीचा भाग डायाफ्राममधून वर चढतो आणि छातीचा पोकळीमध्ये येतो. अपचन शिवाय, हायलेट हॉर्नियामुळे वेदना आणि छातीत धडधडू होऊ शकते.
लक्षणे
आपण अपचन असलेल्या या लक्षणांचा अनुभव घेऊ शकता:
- छातीत जळजळ: एक जळजळ होणारी छाती जी छातीमध्ये सुरु होते, स्तनपानच्या मागे
- वरच्या उदर किंवा छातीत उद्भवणारे वेद. तो अतिप्रमाणात किंवा ट्रिगर अन्न किंवा पेय घेण्यास संबंधित असू शकतो किंवा नसावा.
- अस्वस्थतेची भावना किंवा खाणे आणि खाणे झाल्यानंतर जास्त वेळ टिकत असताना आपण पूर्ण भरलेले असतो
- भूक न लागणे
- मळमळ
- बर्चिंग
- दादागिरी
- फुगीर
जर तुमच्याकडे हे लक्षणे असतील तर डॉक्टर पहा
कारण अपचन हा एक अधिक गंभीर स्थितीचा लक्षण असू शकतो, जसे की अल्सर किंवा काहीवेळा कर्करोग, अपचन व्यतिरिक्त खालील लक्षणांचा अनुभव घेणार्या कोणालाही त्यांच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.
- आठवड्यात दोनदा पेक्षा दुराग्रही
- अव्यवस्थित वजन कमी होणे
- तीव्र वेदना
- जर तुमचे वय 45 वर्षांपेक्षा जास्त असेल आणि पूर्वी अपानुषंगिक समस्या नसल्या असतील तर
- गिळताना त्रास
- ब्लॅक, थांबा स्टूल
खालीलपैकी एक लक्षण असलेल्यांपैकी कोणत्याही व्यक्तीला त्वरित वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे:
- रक्ताच्या कणांशी किंवा रक्तासह कॉफी पिण्यासारखे दिसणे
- ताजे रक्त उलट्या
- श्वास लागणे, घाम येणे, छाती दुखणे
उपचार
आपण आपल्या सवयींमधे बदल करु शकता ज्यामुळे मज्जातंतूपासून मुक्त होण्यास मदत होईल. ओव्हर-द-काउंटर आणि डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधं देखील आहेत जी मदत करू शकतात.
जीवनशैलीतील बदल
अपचन लक्षणे अनेक जीवनशैली बदलांमध्ये सहसा मुक्त होऊ शकतात.
- लहान, अधिक वारंवार जेवण खा आणि रात्री उशिरा नाश्ता टाळा. मोठे जेवण आपल्या पोट वाढवतात आणि एनोफॅजल स्फीनरेटर विरुध्द वाढते दबाव वाढवतात.
- आपल्या आहारास प्रारंभ करणा-या पदार्थांचा आणि पेयेवर घाला. ज्या पदार्थांनी क्वचितच छातीत जळजळ निर्माण होते आणि जे खाद्यपदार्थ बर्याच वेळा छातीत धडले जातात त्यांना टाळा.
- नियमितपणे व्यायाम करा परंतु आपण खाल्ल्यानंतर ताबडतोब व्यायाम टाळा . पचन संमत करण्यासाठी एक किंवा दोन तास प्रतीक्षा करा
- आपण खायला दोन तासांनंतर झोपू नका. ग्रोविटीमुळे पोटच्या ज्वसणेस अन्ननलिकामध्ये आधार घेण्यास मदत होते आणि पोटातून आतडेपर्यंत अन्न आणि पाचक रसांचा प्रवाह मदत करते.
- आपण झोपताना आपले डोके काही इंच वाढवा. खाली एपोफॉयल स्िभेंटरच्या विरूद्ध पोटाची सामग्री फ्लॅट प्रेसस खाली उतरणे. पेटापेक्षा डोके अधिक आहे, गुरुत्वाकर्षणामुळे हे दाब कमी होते. आपण आपल्या मस्त दोन वेगाने चढवू शकता. आपण आपल्या बिल्डीच्या डोक्याच्या पायाखाली पाय लावून इटा, ब्लॉक्स किंवा काहीही सुरक्षित ठेवू शकता. आपण आपले डोके उंचावण्यासाठी एक अतिरिक्त उशी किंवा पट्टीचा आकार उंचीचा वापर देखील करू शकता.
- धूम्रपान करू नका. निकोटीन एनोफॅजल स्फीनरचेर आराम करतो. धूम्रपान हे पोट अम्लचे उत्पादन सुलभ करते.
- दारु पिऊ नका. आपण अद्याप मद्यपी पेये पिऊ इच्छित असल्यास, आपण पाणी किंवा क्लब सोडासह मद्यार्क पेयांचा विरघळणारी युक्त्या अनुसरण करा, आपण एका वेळी किती प्रमाणात प्यावे ते मर्यादित करावे, रेड वाईन ऐवजी व्हाईट वाईन निवडणे आणि आपण ओळखत असलेले मिक्सर टाळल्यास आपले लक्षण ट्रिगर होऊ शकतात.
- आराम. ताण कमी करण्यासाठी विश्रांतीची टिपांचे अनुसरण करा, आणि अशा प्रकारे ताण-संबंधित अपचन कमी कमी करा.
- कवच सुमारे कपाळावर घट्ट पट्टा असलेल्या बेल्ट किंवा कपडे वापरू नका. ओटीपोटात जबरदस्तीने पोषाख कपडे पोट पिळेल, खालच्या निळया स्फीनरचे विरुद्ध अन्नास जबरदस्तीने भागवेल आणि अन्ननलिकेमध्ये अन्न फेकून देईल. ज्या समस्यांचे निवारण होऊ शकते अशा कपड्यांमधे तंग-योग्य पट्ट्यांचा समावेश आहे आणि अंडरगॅरमेंट्स कमी झाल्या आहेत.
- निरोगी वजन राखून ठेवा . आपल्या पोटावर जादा चरबी आपल्या पोट वर नाही
औषधे
हे उपाय अपचन सह मदत करू शकता.
- ओव्हर-द-काउंटर रीमेडिझ : एसिड रिफ्लक्ससाठी उपलब्ध असलेल्या अतिउपचाराच्या विविध पर्यायांमध्ये आहेत. काही व्यक्तींसाठी, या पद्धती वापरून त्यांच्या अपचन लक्षणेतून त्यांना आराम मिळाला आहे. यात antacids यांचा समावेश आहे.
- हिस्टामाइन रिसेप्टेर प्रतिपिंड : अपचन आणि हृदय विकारांवरील उपचारांसाठी औषधांचा एक महत्त्वाचा गट म्हणजे एच 2-रिसेप्टर डिंटगनिस्ट किंवा एच 2 ब्लॉकर त्यात टागॅमेत एचबी, पेपसिड एसी, आणि झेंटाक 75 यांचा समावेश आहे.
- प्रोटोन पंप इनहिबिटरसः प्रोटॉन पंप इनहिबिटरस (पीपीआय) हे नियम आणि औषधे आहेत ज्यामुळे पोट आणि आंत्यांमध्ये ऍसिडचे मुक्तता होते. त्यात Nexium, Prevacid, आणि Prilosec यांचा समावेश आहे.
- Prokinetics : या औषधे आपल्या पोटात जलद रिक्त मदत. त्यात उरचॉलिन आणि रेगलनचा समावेश आहे
- प्रतिजैविक : जर आपले डॉक्टर विश्वास बाळगत असतील की आपले अपचन हेलिकॉबॅक्टर पाइलोरीच्या संसर्गामुळे होते, तर ती ऍनोक्सीसिलिनसारखी ऍन्टीबॉडीज लिहून देऊ शकते.
> स्त्रोत:
> अपचन मेयो क्लिनिक https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211
अपचन (अपचन) नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ डायबिटीज अँड पाईजेस्टिव्ह अँड किडनी डिसीज. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.