आरोग्य जोखिम आणि शतावरी काढण्याचे फायदे

निश्चितपणे सांगणे खूप लवकर आहे, परंतु शतावरीमधील अर्काने वचन दिले आहे

शतावरी अर्क आहार पूरक परिशिष्ट स्वरूपात उपलब्ध एक नैसर्गिक उपाय आहे. विशेषतः शारापीजच्या वनस्पती, भात, मुळ आणि उपसांतून मिळालेल्या स्रोतापासून ते मिळविले गेले आहे, हे विविध आरोग्यविषयक समस्यांसाठी वैकल्पिक औषध वापरले जाते. शतावरी अर्क मूत्रमार्गाचा प्रवाह वाढवण्यासाठी म्हटल्यापासून, प्रस्तावाचा दावा आहे की मूत्राशयावरील आंत्रावर परिणाम होण्यास मदत होऊ शकते.

वापर

पर्यायी औषधांमध्ये, शतावरीला खालील आरोग्य स्थितींसाठी नैसर्गिक उपचार म्हणून संबोधले जाते:

• क्रोनिक थकवा सिंड्रोम
• बद्धकोष्ठता
• मधुमेह
• हँगओव्हर
• उच्च रक्तदाब
• उच्च कोलेस्टरॉल
• मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार
• मूतखडे
• यकृत रोग
• मूत्रमार्गात संसर्ग

याव्यतिरिक्त, शतावरी अर्क, कर्करोगापासून बचाव करणे, डिटॉक्सला उत्तेजन देतो, केस वाढीस उत्तेजित करतो, कामेच्छा वाढवतो आणि स्त्रियांच्या हार्मोनच्या असंतुलनावर नियंत्रण करतो.

फायदे

श्वासनलिकांवरील अर्कांच्या आरोग्यावर होणा-या दुष्परिणामांची चाचणी करणारी वैद्यकीय चाचण्या सध्या अभाव असूनही, काही प्राथमिक संशोधनावरून असे सूचित झाले आहे की काही विशिष्ट शर्तींच्या वर्तणुकीबद्दल ते दाखवून दिले आहे. येथे उपलब्ध प्राणी-आधारित अभ्यास आणि शतावरीवरील अर्क आणि त्याच्या संभाव्य लाभांवर प्रयोगशाळा संशोधनाची अनेक प्रमुख निष्कर्षांकडे पहा:

1) उच्च कोलेस्टरॉल

अनेक अभ्यासांवरून हे सूचित केले आहे की शतावरीतील अर्क हाडांच्या रक्तातील चरबी कमी करण्यास मदत करू शकतात जे हृदयविकारासाठी योगदान देतात, जसे एलडीएल ("वाईट") कोलेस्ट्रॉल.

2011 मध्ये Phytotherapy Research मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात, उदाहरणार्थ, संशोधकांनी उच्च चरबीयुक्त आहारावरील चूहोंच्या एका गटाला शतावरीचा अर्क दिला. आठ आठवडे उपचारानंतर, चूहोंने एकूण कोलेस्टेरॉल आणि एलडीएल कोलेस्ट्रॉलमध्ये लक्षणीय घट दर्शविली आणि एचडीएल ("चांगले") कोलेस्टरॉलमध्ये वाढ झाली.

सिपॅम्पस ऍट्रॅक्टमध्ये आढळलेला एक पदार्थ, एन-बतीनॉल यावर आधारित अभ्यास. एन-ब्युटॅनॉलकडे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात.

2) मधुमेह

ब्रिटीश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनच्या 2012 च्या अभ्यासाच्यानुसार शतावरीचा अर्क मधुमेहशी लढण्यात मदत करू शकतो. मधुमेह असलेल्या चर्बीवरील चाचण्यांमध्ये शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले की शतावरीतील अर्क रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास, इंसुलिन स्राव सुधारण्यास आणि अॅन्टीऑक्सिडंट दर्जा वाढविण्यास मदत करतो.

3) हॅन्गॉवर्स

शतावरी अर्क मद्य सेवनाने हँगओव्हर कमी करते आणि मद्य सेवन केल्याच्या विषारी प्रभावापासून संरक्षण यकृत पेशींना कमी करण्यास मदत करतात, असे 200 9 च्या जर्नल ऑफ फूड सायन्स या वृत्तपत्रात प्रसिद्ध करण्यात आले आहे. अभ्यासासाठी संशोधकांनी शतावरीच्या कपाटा आणि पाने यकृताच्या पेशींवर त्यांचे निष्कर्ष हे सूचित करतात की शतावरीतील अर्क दारू पिण्याची सवयींमधे संशोधन करण्यास मदत करू शकतात.

सावधानता

अन्न म्हणून वापरल्या जात असताना शतावरी सुरक्षित असते, तरी अल्पभूधारक किंवा नियमितपणे वापरलेल्या शतावरीतील अर्कांच्या सुरक्षिततेबद्दल थोडी माहिती आहे. तथापि, काही चिंतेची बाब आहे की लिथियमसह सच्छिद्र अर्क घेतल्याने हानिकारक परिणाम होऊ शकतात.

लक्षात ठेवा की पूरकतेची चाचणी घेण्यात आली नाही आणि आहारातील पूरक आहार बहुतेक अनिर्बंधित आहेत.

काही प्रकरणांमध्ये, उत्पादन प्रत्येक औषधी वनस्पतीसाठी निर्दिष्ट केलेल्या रकमेपेक्षा भिन्न असलेल्या डोस देऊ शकते. इतर बाबतीत, उत्पाद इतर धातू जसे धातूसह दूषित असू शकते तसेच, गर्भवती महिला, नर्सिंग माते, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधोपचार घेत असलेल्या औषधातील सुरक्षिततेची स्थापना केलेली नाही.

विकल्पे

शतावरीतील अर्क मूत्रमार्गात संसर्ग (यूटीआय) उपचार करणा-या काही वैज्ञानिक कारणांमुळे वैज्ञानिक उपचारांचा अभाव आढळत असला तरी, काही इतर नैसर्गिक उपाय मानक उपचारांसह एकत्रितपणे या सामान्य स्थितीचा उपचार करण्यास मदत करतात.

उदाहरणार्थ, अभ्यासांवरून असे दिसून आले आहे की उवा र्सी म्हणून ओळखली जाणारी क्रेमनबरी आणि औषधीय युटीआय लक्षणे सहजपणे मदत करू शकतात. असे काही पुरावे आहेत की क्रॅनबेरी रस आणि / किंवा क्रॅनबेरी पूरक आहारांचा वापर आवर्ती यूटीआय असलेल्या स्त्रियांना संसर्ग टाळण्यास मदत करू शकतो.

ते कुठे शोधावे

अनेक नैसर्गिक खाद्य पदार्थांचे स्टोअर, औषधांचे दुकान आणि आहार पूरक आहारांमध्ये खासकरून स्टोअर हा शतावरीतील अर्क विकतात. आपण शतावरीवरील अर्क ऑनलाइन देखील खरेदी करू शकता.

एक शब्द

मर्यादित संशोधनामुळे, कोणत्याही परिस्थितीसाठी उपचार म्हणून शतावरीचा अर्क काढण्याची शिफारस करणे खूप लवकर आहे. हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की स्व-उपचारांचा एक अट आणि मानक संगोपन किंवा विलंब करण्याने गंभीर परिणाम होऊ शकतात आपण कोणत्याही आरोग्य हेतूसाठी त्याचा वापर करण्याचा विचार करीत असाल तर प्रथम आपल्या प्राथमिक निगा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.

_{स्त्रोत}

_{हाफिजूर आरएम, कबीर एन, चिस्ती एस. "शतावरी ऑफिसांतनलिस एक्स्ट्रॅक्सेस स्टॅप्टॉझोटोस्किन -प्रविष्ट 2 प्रकारचे मधुमेह चट्टेतील मधुमेहातील स्राव आणि β-cell फंक्शनमध्ये सुधारणा करून रक्त शिलकीवर नियंत्रण ठेवते." बीआर जे नत्र 2012 नोव्हें 14; 108 (9): 1586- 9 5.}

_{किम बाय, कुई जेजी, ली एसआर, किम एसजे, कांग एचके, ली यूके, पार्क डीबी. "लीझर सेल विषाच्या तीव्रतेचे प्रमाण आणि इथेनॉल चयापचय वर Asparagus officinalis अर्क परिणाम." जे खाद्य विज्ञान 2009 सप्टें; 74 (7): एच 204-8}

_{झू एक्स, झांग डब्ल्यू, पांग एक्स, वांग जे, झो जे, क्यू डब्लू. हायपरॉलिपीमिक इफेक्ट एन-बॉटॅनॉल एक्स्ट्रॅक्ट फ्रॉम सिपेरागस ऑफफिजिनालिन्स एल. फाइटोर रेझ 2011 ऑगस्ट; 25 (8): 11 1 9 -24.}

_{झू एक्स, झांग डब्ल्यू, झाओ जॅ, वांग जे, क्यू डब्लू. "हायफोलिपेडेमिक आणि हेपेटोप्रोटटेक्टीव्ह इफेक्ट्स ऑफ एथेनोलॉजिक अॅन्ड अॅक्शॉउस अर्क ऑफ असपरागस ऑफफिजिनालिस् एल. बाय-माईज इन हाय फॅट आऊट." जे वैज्ञानिक खाद्य कृषी 2010 मे, 9 0 (7): 112 9 .35.}

अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.