यकृताच्या कर्करोगाचा प्रतिबंध करणे नेहमीच शक्य नसले तरी, आपण हिपॅटायटीस बच्यापासून लसीकरण करून, हिपॅटायटीस सीसाठी चाचणी घेत असतांना, सुरक्षित संभोग घेण्याद्वारे आणि अल्कोहोलवरील आपला वापर मर्यादित करण्याद्वारे आपल्या जोखीम कमी करू शकता. इतर उपाय आपल्या जोखमीस आणखी कमी करू शकतात. हिपॅटायटीस ब आणि हिपॅटायटीस सी चे संक्रमण हे 85 ते 9 0 टक्के लिव्हर कॅन्सरसाठी जबाबदार असतात, त्यामुळे या संक्रमण टाळण्यासाठी उपाययोजना करणे आणि त्यांच्या उपचारासाठी उपचार करणे हे यकृत कर्करोगाचा धोका कमी करण्याचा उत्तम मार्ग आहे इतर संबंधित रोग.
लसीकरण
दुर्दैवाने, हिपॅटायटीस सीसाठी कोणतीही लस नाही. तथापि, अमेरिकेत सर्व मुलांसाठी हेपॅटायटीस ब च्या लसची शिफारस केली जाते आणि प्रवेशासाठी शाळांसाठी आवश्यक आहे.
आपण लहान वयात प्रौढ असाल तर आपल्या वैद्यकीय नोंदींचे पुनरावलोकन करा की हे सुनिश्चित केले आहे की आपण लहान मुलांना योग्य रीतीने प्रतिरक्षित केले होते. जर आपल्याकडे त्या नोंदी नसतील तर आपल्या डॉक्टरांशी बोलून घ्या की हेपेटायटिस बीच्या लसीकरणास योग्य आहे की नाही. इतर प्रौढ ज्यांना लसीकरण केले गेले नाही ते देखील लसीकरण करणे विचारात घेऊ इच्छितात, विशेषतः जर त्यांना रोग घेण्याकरता कोणत्याही धोक्याचे घटक असतील.
सध्या अशी शिफारस करण्यात येते की सर्व वैद्यकीय व्यावसायिकांना ही लस व त्याचबरोबर रक्तसंक्रमण असलेल्या इतर कोणालाही प्राप्त होईल.
हिपॅटायटीस बच्या जोखमीच्या कारणास्तव एकापेक्षाजास्त लैंगिक भागीदार असणे आवश्यक आहे, इंजेक्टेबल (अवैध) औषधांचा वापर करून (एचआयव्हीसह), जुनाट यकृत रोग असणा-या आणि 60 वर्षांखालील मधुमेहासहित. परदेशात जन्माला आलेली युनायटेड स्टेट्स, प्रौढांना देखील धोका असतो कारण बाळाचा जन्म किंवा स्तनपान करताना व्हायरस आईपासून बाळाकडे हस्तांतरित होऊ शकतो, ज्यामुळे बर्याचदा एक तीव्र संक्रमण होते.
एचआयव्हीसारख्या विषाणूविना विपरीत हेपेटायटीस बी विषाणूचा संसर्ग करणे हे तुलनेने सोपे आहे असे अनेकांना समजत नाही. फक्त टूथब्रश सामायिक करणे किंवा आपल्या हातातील लहान कपात करणे आणि हिपॅटायटीस ब यासारख्या एखाद्याकडून रक्त तपासणीच्या प्रमाणासह दरवाजाला स्पर्श करणे संक्रमण संक्रमित करणे पुरेसे आहे.
हिपॅटायटीस ब व्हायरसमुळे सुमारे 95 टक्के लोक संसर्गग्रस्त होतात, तरीही ते खूपच आजारी पडतात. इतर 5 टक्के रोगाच्या क्रॉनिक वाहक होतात. ते जेव्हा ते विकत घेतले तेव्हा ते खूपच आजारी पडत नाहीत आणि जोपर्यंत तो बराच नुकसान होत नाही तोपर्यंत (यकृताच्या कर्करोगाची लागण होते तशी) संक्रमण होण्याची अनियमित माहिती नसते.
चाचणी
यकृताच्या कर्करोगास जन्म देऊ शकणा-या रोगांचे परीक्षण याप्रकारे प्रगतीच्या मार्गात येण्यास रोखण्याच्या प्रयत्नात या जोखीम कारकांना पकडण्यासाठी फार काळ पुढे जाऊ शकते.
हिपॅटायटीस ब आणि सी चाचणी
आपण 1 9 45 आणि 1 9 65 मध्ये जन्माला आलात तर आपल्या रक्ताची हिपॅटायटीस सी तपासली जाते. हिपॅटायटीस ब बाबत चर्चा केलेल्या इतर लोकांकडे जोखीम असण्याला कारणीभूत ठरते.
संयुक्त राज्य, युरोप आणि जपानमध्ये हेपटायटीस क यकृत कर्करोगाचे प्रमुख कारण आहे. हे हेपेटाइटिस बी प्रमाणेच संकुचित आहे, परंतु 40 टक्के लोकांना हा विषाणू रोगासाठी धोकादायक घटक नाही.
हिपॅटायटीस सीच्या संक्रमित लोकांना हिपॅटायटीस ब लागणा-यांपेक्षा वाहक बनण्याची जास्त शक्यता असते आणि 10% ते 30% लोक संक्रमण झाल्यास सिरोसिसचा विकास करतील.
1 9 8 9 मध्ये हेपॅटायटीस सी विषाणूचा शोध लागला होता आणि हिपॅटायटीस सीसाठी रक्तसंक्रमणाकरता वापरल्या जाणार्या रक्ताची चाचणी 1 99 0 पासूनच करण्यात आली आहे. याचाच अर्थ असा की, ज्या वेळेस रक्तसंक्रमण केले असेल त्यास धोका असेल, त्यामुळे चाचणी शिफारशी
एखाद्या व्यक्तीस हेपेटायटीस सी असतो असे निश्चित केल्यास, 9 5% लोकांमध्ये व्हायरस काढून टाकण्यासाठी औषधे उपलब्ध आहेत. याचा अर्थ असा की आपण सकारात्मक असाल तरीही आपण सिरोसिस टाळण्यास आणि यकृताच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास सक्षम होऊ शकता.
एखाद्या व्यक्तीने हिपॅटायटीस बचे वाहक असल्याचे निश्चित केले असेल तर, औषधे आहेत ज्यामुळे सिरोसिस (आणि कदाचित यकृताच्या कर्करोगाची शक्यता) होण्याची शक्यता कमी होते.
परंतु उपचार करण्याच्या हेतूने, आपल्याला व्हायरस घेऊन जाणे आवश्यक आहे.
रक्तस्त्राव तपासणी
यकृताच्या कर्करोगाने किंवा यकृतात कर्करोग झालेला एक कुटुंब सदस्य असणे तुमचा जोखीम वाढविते, परंतु त्याचबरोबर अनेक जनुकीय रोगे आहेत, काही जणांना आपण वाहून जाणीव असू शकत नाही. हेमोक्रोमेटोसिस- लोहाचा अत्यावश्यक शोषण आणि साठवण सिरोझोसमुळे होतो आणि कालांतराने यकृताचे कर्करोग-त्यापैकी एक आहे.
जर तुमच्याकडे कौटुंबिक इतिहास असेल तर ज्यांना यकृताचा आजार (फक्त यकृताच्या कर्करोगाची) होती परंतु ते दारूचे मोठे मद्य नसले तरी रोगाचे परीक्षण करण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोल. अन्य कुटुंबातील सदस्यांनी देखील आपल्याला धन्यवाद दिले आहे, कारण सध्या स्थिती अत्यंत विस्तृत प्रमाणावर आहे.
यकृत कर्करोगाचा धोका वाढवण्यासाठी इतरही काही अनुवांशिक रोग आहेत, परंतु ते फार कमी आहेत. आपल्या अनुवांशिक ब्ल्यूप्रिंटला हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून आपले डॉक्टर आपल्याला यकृत कर्करोग किंवा इतर आरोग्यविषयक शर्तींशी संबंधित इतरांसाठी योग्य प्रकारे चाचणी करू शकतात.
सुरक्षित लिंग
हिपॅटायटीस ब आणि हिपॅटायटीस सी दोन्हीही लैंगिकदृष्ट्या पुरवले जाऊ शकतात. कंडोमचा सातत्यपूर्ण वापर हिपॅटायटीसमुळेच नव्हे तर एचआयव्हीसह इतर लैंगिक संक्रमित संक्रमणामुळे होणारा धोका वाढवू शकतो.
जर आपल्याला हिपॅटायटीस ब झाला असेल तर त्याला आपल्या साथीदारास सल्ला द्यावा की त्याला किंवा तिला लस मिळू शकेल. लसीकरणानंतरही कंडोमचा वापर केला जावा. आपल्या साथीदाराची तपासणी केली जाऊ शकते की अंतिम डोस झाल्यानंतर सहा महिन्यांनंतर ती प्रकृती खाली आहे.
जर तुमच्याकडे हेपेटायटिस बी नसेल तर आपण आपल्या सेक्स पार्टनरची संख्या कमी करून अधिक जोखीम कमी करू शकता.
आपल्याला हिपॅटायटीस क नसल्यास, आपण कंडोमचा वापर करावा. आपल्याला उपचार केले आणि अखेरीस व्हायरस साफ करा, आपण थांबायला सक्षम होऊ शकता (जरी हे फक्त सल्ला दिला असेल की आपण एक विवाहातील संबंध असल्यास) हिपॅटायटीस सी हे हिपॅटायटीस ब पेक्षा लैंगिक संसर्ग पसरवण्याची शक्यता कमी आहे, परंतु तरीही हे शक्य आहे.
अल्कोहोल सेवन कमी करा
अति प्रमाणात मद्यपान केल्याने यकृत टिश्यूच्या प्रगतीपश्चात स्कार्फिंग होऊ शकते, ज्याला सिरोसिस म्हणतात. मद्यपान चालू राहिल्यास, स्थिती सिरोझोसिस (जिथे यकृत यापुढे कामे करत नाही) भरपाईसाठी सिरोसॉसिस (अर्थ यकृताला काही प्रमाणात कार्य करू शकते) भरुन प्रगती करू शकते.
खालच्या ओळीत हे आहे: सिरोसिसमुळे यकृताच्या अपयशाचा धोका वाढत जातो आणि दीघर्कालीन जड मद्य सेवन (दररोज तीनपेक्षा अधिक पेय) यकृत कर्करोगाचा धोका वाढवू शकतो तसेच आपण थांबण्यास असमर्थ असल्यास, उपचार पर्यायांसह आपल्या आरोग्य प्रदात्याशी बोला किंवा अल्कोहॉलिक्स अनामिक सारखे गटांना समर्थन देण्यासाठी रेफरल
धूम्रपान बंद
जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर आता सोडायला वेळ आहे. हृदयरोग, स्ट्रोक आणि इतर कर्करोगांचा धोका वाढविण्या व्यतिरिक्त, धूम्रपान करण्यामुळे यकृताच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.
2018 च्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की, धूम्रपान करताना यकृत कर्करोगाचा धोका सुमारे 25 टक्क्यांनी वाढला, तर धूम्रपानामुळे आणि हेपेटाइटिस बीच्या विषाणूचा वाहक म्हणून जोखीम वाढीमुळे आपल्या जोखीम वाढीच्या दृष्टीने वापरण्यात आले आहे. ज्यांना हेपॅटायटीस बचे वाहक होते परंतु ज्यांना कधीच धूम्रपान करता आले नाही ते यकृताच्या कर्करोगाने होण्याची शक्यता 7.6 पटींनी अधिक होते, परंतु ज्यांच्याकडे हिपॅटायटीस ब होता आणि ज्यांना कधी स्मोक्ड होते त्यांच्यासाठी धोका 15.68 पट जास्त होता.
आपण इन्शुअर असल्यास, आपल्या आरोग्य धोरणामुळे प्रति वर्ष कमीत कमी एक धूम्रपान सोडण्याच्या प्रयत्नाचा समावेश असेल. आपले स्थानिक आरोग्य विभाग मोफत धूम्रपान बंद होण्यास मदत करू शकतात.
काळजीपूर्वक सुई वापर
मोठ्या प्रमाणातील हिपॅटायटीस सी चे संक्रमण (तसेच अनेक हिपॅटायटीस ब संक्रमण) इंजेक्शन औषधांचा उपयोग (आयडीयू) द्वारे झाल्याने झाले आहे. हिपॅटायटीस सी (किंवा एचआयव्ही )पासून संरक्षण करण्यासाठी कोणतीही लस न घेता, IDU संसर्ग टाळण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे औषधे इंजेक्ट करणे किंवा सुया आणि सिरिंज शेअर करणे टाळणे. यात कापूस, चमचे आणि इतर स्वयंपाकाच्या उपकरणांसारख्या औषध सामग्रीचे सामायिक वापर समाविष्ट आहे.
आपण औषधे इंजेक्ट करणे सुरू ठेवणे निवडल्यास, आपल्याला अनेक राज्य व महापालिका सार्वजनिक आरोग्य अधिकार्यांनी केलेल्या मोफत सुई विनिमय कार्यक्रमांमध्ये प्रवेश करावा. विचार करा की इंजेक्शनच्या औषधाने केवळ हेपेटाइटिस मिळविण्याचा धोका वाढवित नाही तर यकृताच्या रोगाचा प्रसार होण्याची शक्यता वाढते-म्हणजे जिगर सिरोसिस आणि कर्करोगाचा धोका हे सर्व अधिक गहन आहे.
IDU शी संबंधित यकृताच्या कर्करोगाची समस्या दूर होणार नाही. आणखी 2018 अभ्यासामध्ये असे आढळून आले आहे की 1 99 0 ते 2016 दरम्यान, इंजेक्शनचा वापर करणारे यकृत कर्करोगाची जागतिक संख्या तीन पटीने वाढली
सामायिक टॅटू सुई संक्रमण देखील संभाव्य स्त्रोत आहेत (हिपॅटायटीस व्हायरस आणि एचआयव्ही दोन्हीसह). आपण एक गोंदण प्राप्त केल्यास, टॅटू कलाकार नवीन सुया वापरते याची खात्री करा. अमेरिकेतील कायद्यानुसार नवीन सुया वापरणे आवश्यक आहे, मात्र त्यानुसार तपास करणे शहाणपणाचे आहे.
पाणी तपासणी
विहीर पाणी आर्सेनिकचा स्रोत असू शकते, यकृताचे कर्करोग म्हणून ओळखले जाणारे एक कर्करोग. आर्सेनिकदेखील लहान मुलांमध्ये किडनीचा धोका, हृदयरोग आणि मेंदूच्या विकारांमुळे होणारे त्रास होऊ शकते. ते वातावरणात नैसर्गिक प्रक्रियेतून भूजलापुरते, पण कीटकनाशके आणि औद्योगिक कचऱ्यांपासून दूषित पदार्थ म्हणूनही प्रवेश करू शकते.
संयुक्त राज्य अमेरिकाच्या सर्व भागांमध्ये उपचार न केलेल्या पाण्यामध्ये आर्सेनिक आढळते.
यकृताच्या कर्करोगाच्या संभाव्य कारणास्तव नक्कीच चांगले पाणी असणारे आर्सेनिक कमी आहे, परंतु, आर्सेनिकशी संबंधित इतर समस्यांव्यतिरिक्त, आपण आपल्या विहिरीचे परीक्षण केले पाहिजे असे इतर कारण देखील आहेत. अतिरिक्त घाणींना इतर जड धातू, सेंद्रीय रसायने, नायट्रेट्स आणि नायट्रेट्स आणि सूक्ष्मजीव समाविष्ट होऊ शकतात, ज्यामुळे इतर आरोग्यविषयक चिंता निर्माण होऊ शकतात.
कामाची जागा सुरक्षितता
काही व्यक्तींना त्यांचे काम किंवा कामाच्या ठिकाणांमुळे यकृताच्या कर्करोगाशी निगडीत रसायनांचा उघड होण्याचा धोका वाढतो.
यकृताच्या कर्करोगा संबंधी चिंतेचे रसायन खालील प्रमाणे:
- पेफ्ल्युरोक्टेनोइक ऍसिड (पीएफएए)
- पेफ्लोएरनेटेड रसायने (पीएफसी)
- पोलिकिर्फिनिटेड बायफॅनील (पीसीबी)
- बेंझो (ए) पायरेन (बाप)
- अॅक्रिलमाइड
- Vinyl क्लोराईड (यकृत च्या एंजियोनकोमामुळे होतो)
- ट्रिक्लॉरेथिलीन
अशा काही व्यवसायांमध्ये ज्यामध्ये या एक्सपोजरचा समावेश असू शकतो त्यात कोरडा क्लीनर, मोटार वाहन दुरुस्तीचे कार्यकर्ते, पीव्हीसी फॅब्रिकेशन प्लांट वर्कर, आणि डामर किंवा वेल्डींग व्ह्यूजच्या जवळ काम करणारी कोणतीही नोकरी यांचा समावेश आहे.
कामाच्या ठिकाणी असलेल्या कोणत्याही रसायनांवर नियतकालिकाने साहित्य सुरक्षितता डेटा पत्रके (एमएसडीएस) प्रदान करणे आवश्यक आहे. हातमोजे, श्वासोच्छ्वास, आणि अधिक वापरणे यासारख्या कोणत्याही खबरदारी वाचणे आणि त्यांचे पालन करणे महत्त्वाचे आहे नॅशनल इंस्टीट्युट ऑफ ऑक्यूपेशनल सेफ्टी अॅण्ड हेल्थकडे रासायनिक धोक्यांचा एक फार सुलभ मार्ग असतो ज्यामुळे अधिक माहिती मिळू शकेल.
आपल्या कार्यस्थानाबद्दल आपल्याला चिंता असल्यास, आपण नॅशनल इंस्टीट्युट फॉर ओकॅपेशनल सेफ्टी अॅन्ड हेल्थ (ओएसएएचए) शी संपर्क साधू शकता.
वजन कमी करणे
लठ्ठपणा (किंवा जास्त वजन असणा-या) यकृताच्या कर्करोगाने प्रत्यक्षरित्या जोडलेल्या नाहीत परंतु ते काही परिस्थितींसाठी एक जोखीम घटक आहे ज्यायोगे, यकृताच्या कर्करोगावर स्वत: चे जोखमीचे घटक असतात.
नॉन अल्कोहोलयुक्त फॅटी यकृत रोग मुळे मोटापेशी संबंधित एक अट असते. ही स्थिती विकसित यकृत कर्करोगाच्या चार पटींनी वाढलेली जोखीमशी निगडीत आहे.
यकृताच्या कर्करोगासाठी टाईप 2 मधुमेहा देखील एक धोका घटक आहे. ज्यांना टाइप 2 मधुमेह असला त्या यकृताच्या कर्करोगाने विकसन होण्याची तीनदा शक्यता आहे. टाईप 2 मधुमेहामुळे जास्त वजन असण्याशी निगडितपणे संबंध आहे, हे आपले वजन पाहण्याचे आणखी एक कारण आहे.
वजन कमी झाल्यास कठीण वाटेल, तर हे लक्षात ठेवा की अनेक आरोग्य परिस्थितींमुळे पाच ते 10 पौंड कमी होताना फरक पडतो. शरीराच्या वजनाच्या 7 टक्के वजनाच्या प्रमाणात आपले शरीर इंसुलिनचा वापर करते आणि इंसुलिनचा प्रतिकार कमी करते.
आपण जेवणाच्या जेवणात कमी करता ते (फक्त महत्वाचे आहे) कमी करण्याऐवजी, वजन कमी करण्यासाठी आणि यशस्वी होण्यासाठी आपल्या शक्यता वाढवण्याकरिता काय करावे हे जाणून घेण्यासाठी काही क्षण द्या.
> स्त्रोत:
> पर्यावरण संरक्षण संस्था संभाव्य तसेच वॉटर कॉन्टिमंट्स आणि त्यांचे परिणाम https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-containants-and-their-impacts
> एरकेग्लू, पी., ओरल, डी., चाओ, एम., आणि बी. कॉकर-गमूसेल. हेपेटोसेल्यूलर कार्सिनोमा आणि संभाव्य केमिकल आणि जैविक कारण: एक पुनरावलोकन. जर्नल ऑफ एनवायरमेंटल पॅथॉलॉजी, विष विज्ञान आणि ऑन्कोलॉजी 2017. 36 (2): 171-190.
> लिऊ, एक्स., बेकर, ए आणि एम. चिनी जनगणनामध्ये लिव्हर कॅन्सरच्या धोक्यावर तंबाखू सेवन आणि हेपटायटीस व्हायरस संक्रमण यांच्यात संवाद. इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ कॅन्सर 2018. 142 (8): 1560-1567.
> राष्ट्रीय कर्करोग संस्था प्राथमिक लिव्हर कॅन्सर उपचार (पीडीक्यू) - आरोग्य व्यावसायिक आवृत्ती. अद्ययावत -2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> यांग, जे., झांग, वाय., लुओ, एल., मेग, आर., आणि सी. यू. ग्लोबल मॉर्टेटरी ऑफ सिरोसिस आणि लिव्हर कॅन्सर ऑफ इंजेक्शन ड्रग वापर करण्यासाठी, 1 99 0-2016: अॅझ-पीरियड-कोहोरट आणि स्पॅशियल ऑटोोकॅक्शन अॅनालिसीस. आंतरराष्ट्रीय संशोधन आणि सार्वजनिक आरोग्य जर्नल . 2018. 15 (1): 170