न्यू थॉअरोड रुग्णांना चांगले सल्ला

माझ्या फेसबुक थायरॉइड सपोर्ट पृष्ठावरुन, मी एक प्रश्न विचारला: जर तुम्ही नवीन थायरॉईडच्या रुग्णाला फक्त एक सल्ला देऊ शकला तर काय होईल?

बर्याचच रुग्णांनी त्यांच्या सल्ल्याबरोबर तणाव दिला, आणि काही ठळक प्रतिसाद मी काही हायलाइट्स शेअर करायचे होते.

प्रथम गोष्टी प्रथम: शांत रहा

बर्याच लोकांनी म्हटले की पहिली सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे: "घाबरू नका!" एक थायरॉईड रुग्णाने म्हटले, "माझ्यासारखे मृत्यूच्या भीतीपोटी काय बरे आहे?

प्रथम शांत व्हा आणि श्वास घ्या. "

चांगला सल्ला. शांत राहून तणाव न मिळणे आपल्यासाठी करत आहे केवळ आपल्या मानसिकतेस उपयुक्त ठरत नाही, परंतु हे आपल्यासाठी देखील स्वस्थ आहे!

पुस्तके वाचा आणि आपले संशोधन करा

बर्याच लोकांनी सुरुवातीपासूनच थायरॉईडच्या प्रत्येक गोष्टीवर संशोधन करणे, वाचणे आणि हाड असणे किती महत्त्वाचे आहे हे नमूद केले आहे. आणि याचा अर्थ नवीनतम थायरॉईड बातम्यांवरील अपील करणे.

एक अंशदायीने असे सुचविले की नवीन रुग्णांना "खोदकाम करणे, कसून तपासणी करणे, आणि स्पष्टीकरण देणे, बरेच प्रश्न विचारा, आणि डॉक्टर प्रश्न किंवा ऑर्डर की चाचण्यांचे उत्तर देत नाहीत तर, वेगळ्या डॉक्टरांचा शोध घ्या." आणखी एक जोडला: "ज्ञानाचा एकमात्र स्रोत म्हणून आपल्या डॉक्टरवर अवलंबून राहू नका."

आणखी एका योगदानाकडे लक्ष द्या की, "उपचारांमध्ये एक महान विभागणी आहे आणि आपल्याला केवळ निश्चित औषधे लिहून टाकण्यासाठी आणि काही त्रासदायक आरोग्यविषयक समस्या कमीत कमी करण्यासाठी विशिष्ट चाचण्या चालवण्याच्या षड्यंत्राची जाणीव असणे आवश्यक आहे !!" (विवादांबद्दल माहित नाही काय?

आता टीएसएच रेफरेंस रेंज वॉर्स बद्दल वाचून सुरू करा.)

इतर वाचकांना असे वाटले की संशोधनाविषयी सक्रिय असणे महत्त्वाचे आहे. "तेथे नेहमी काहीतरी नवीन असते आणि मी स्वत: इतक्या गोष्टी शिकलो की माझ्या स्वत: च्या डॉक्टरांनी मला सांगितले नाही. नवीन गोष्टी शिकून आपल्या डॉक्टरांकडे लक्ष वेधण्यास मदत करू शकता.

आम्हाला आमचे स्वतःचे वकील व्हायचे आहे! "

माझी पुस्तकेदेखील माझ्या बर्याच योगदानकर्त्यांना नमूद करण्यात आली आहेत: "बॅटच्या उजव्या बाजूला असलेली एक मेरी शॉमन बुक खरेदी करा." आणखी एक वाचकाने लिहिले: "मला जवळजवळ तीन वर्षांपासून थायरॉईडची लागण झाली होती आणि त्या तीन वर्षांत मला खूप मित्र झाले होते ज्यांना नीट किंवा प्रामाणिकपणे थायरॉईड रोग असल्याची शंका किंवा संशय आला आहे, माझ्या तोंडून निघणारी पहिली गोष्ट आहे 'हाईपोथायरॉईडीझमसह जिवंत राहण्याची मरीयाची पुस्तक वाचा!

डॉक्टरांशी कसे डील करावे ते जाणून घ्या

डॉक्टरांशी कसे बोलायचे आणि योग्य डॉक्टर कसे शोधावे हे जाणून घेणे हे एक लोकप्रिय थीम होते

एक वाचक म्हणाला, "आपण शक्य असल्यास एका समग्र / समग्र वैद्यकीय चिकित्सक शोधा, जेणेकरून ते टीएचएच आणि टीएएचपेक्षा थिएबर्ससाठी खुले राहील."

आणखी एक वाचकाने असे लिहिले: "जोपर्यंत डॉक्टर तुम्हाला खरंच ऐकायला मिळत नाही तोपर्यंत त्याकडे लक्ष ठेवा ! सक्षम डॉक्टर्स सक्षम आहेत आणि ते सक्षम डॉक्टर आहेत आणि ते ऐकत आहेत."

स्वत: ला शिक्षित करा, जो ऐकतो डॉक्टर शोधा, आपल्या स्वत: च्या शरीराला जाणून घ्या आणि आपल्या "संख्या" आपल्याशी काय म्हणायचे आहे यावर विश्वास ठेवा - आपले आरोग्य सत्य शोधणे सोडून देऊ नका आणि जे बरोबर दिसत नाही त्याबद्दल संशय असतांना, आपल्या थायरॉईडवर प्रश्न करा! "

आणखी वाचकाने असे स्पष्टपणे म्हटले आहे: "वाईट डॉक्टरांसाठी निगराणी करू नका." (आपण विजेता असल्यास निश्चित नाही?

आपल्याला दहा डॉक्टरांची आवश्यकता आहे अशी दहा चिन्हे आहेत. )

आपल्याला एंडोक्रिनॉलॉजिस्टची गरज आहे किंवा नाही हे देखील एक लोकप्रिय विषय होते. एका वाचकाने असे म्हटले: "आपल्या स्थितीबद्दल सर्वात जास्त माहिती असलेला डॉक्टर कदाचित एक एंडो आहे असे विचार करण्यावर लक्ष देऊ नका! इतर पीडिएकडून डॉक्टरांच्या शिफारशी पहा." आणखी म्हणाला: "आपण एन्डोक्रिनोलॉजिस्टची गरज नाही असे मानू नका.पैशाच्या (फिजिशियनच्या सहाय्यकांबरोबर) मला बरेच चांगले शुभेच्छा आहेत.महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की त्यांना माहिती दिली गेली आहे आणि तुम्ही खुप मनाचे आहात!"

(मी माझ्या लेखात या विषयाबद्दल लिहिले आहे: प्रत्येक थायरॉइड पेशंटला एन्डोक्रिनोलॉजिस्टची आवश्यकता नसते .)

आणखी एक वाचक सुचवितो: "तुमचे स्वतःचे वकील व्हा आणि कोणत्याही डॉक्टरसाठी बसू नका. मी एंडोक्रिनोलॉजिस्टकडे जात होतो ज्यांना मी तिरस्कार करते आणि मला काहीच बदल दिसत नव्हता, त्यांच्याकडे कोणीतरी डॉक्टरांचा सल्ला मागितला होता ज्यांनी मी गेले आणि मी आता उत्तम काम करीत आहे. माझ्याकडे उर्जा आहे, वजन गमावले आहे, आणि मला उत्तम वाटत आहे! "

शेवटी, रुग्ण म्हणतात की आपण योग्य व्यावसायिकांसोबत भागीदार आहात हे महत्त्वाचे आहे: "हे आपल्या आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी एक लढा आहे. एक डॉक्टर शोधा जो तुमच्याबरोबर युद्ध करेल, तुमच्या विरुद्ध नाही." आणि "आपल्या आरोग्यासाठी कधीही लढत थांबवू नका! आपले डॉक्टर आपल्याला एखाद्या व्यक्तीसारखे वागत नाहीत तर, प्रयोगशाळेच्या परिणामापेक्षा दुसरा शोधू नका!"

नवीन डॉक्टरची गरज आहे? त्यांचे थायरॉइड केअरसाठी डॉक्टरांचे योग्य प्रकार कोणते थेओरॉइडच्या रुग्णांना शोधता येतील ते वाचा.

टी 3 आणि नैसर्गिक थायरॉईड

अनेक रोग्यांनी टी 3 आणि त्यांच्या टी -4 च्या थायरॉईड औषधाच्या ऐवजी नैसर्गिकरित्या सुगंधित थायरॉईड उपचारांचा फायदा उल्लेख केला आहे. एक रुग्णाने लिहिले: "दिवसातून दोनदा औषध आणि नेहमी टी 3 !!!!" दुसरा म्हणाला, "टी 3 बरोबर टी 4 घ्या."

आपण थायरॉईडच्या रुग्णांमध्ये टी 3 आणि नैसर्गिक थायरॉईडबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता : आपण टी 3 किंवा नैसर्गिक desiccated थायरॉईडची आवश्यकता आहे?

चाचणी घ्या आणि आपल्या परिणामांचा मागोवा ठेवा

नियमितपणे परीक्षण करणे आणि आपल्या परिणामांची जाणीव करणे ही एक लोकप्रिय थीम होती

एक रुग्णाने लिहिले: "आपल्या पातळीवर नियमित तपासणी करा आणि रक्तवाहिनी मिळवण्यास ढिसाळू नका."

दुसरा म्हणाला, "जर रक्त चाचण्या करण्यासाठी आपल्याला प्रयोगशाळेतील स्वयं-चाचणी करावी लागते ... आपण मौल्यवान आहात!" ( थायरॉईड पातळीसाठी स्वत: ची चाचणीबद्दल अधिक वाचा.)

एक रूग्णाने म्हटले, "अहवालांच्या प्रती, आपण जे काही समजत नाही अशा प्रश्नांसाठी विचारा." आणखी एक जोडला: "आपली प्रयोगशाळा संख्या मिळवा !!! फक्त आपण जाऊच नका, 'आपण चांगले आणि मार्जिनमध्ये आहात.' आपले अंक मिळवा! " तिसरे सुचविले आहे: "आपल्या सर्व प्रयोगशाळेत काम करून घ्या. त्यामुळे ते काय आहेत ते पाहू शकता आणि त्या वेळी घेतल्या गेल्यास तुम्हाला कसे वाटले हे काही डॉक्टर म्हणतील. किंवा 2 सामान्य पेक्षा उच्च किंवा कमी, नेहमी कॉपी करा जेणेकरून आपण स्वत: साठी पाहू शकता! "

काही चांगल्या सल्ल्यानुसार: "आपल्या सर्व प्रयोगशाळा मूल्यांसह एक स्प्रेडशीट ठेवा. जर प्रत्येक चाचणी वेगवेगळ्या कागदाच्या कागदावर असेल तर आपल्या रक्ताच्या चाचणीच्या निकालाची चित्रं तुम्हाला मिळत नाहीत. त्याला एक कॉपी करा! तो तुम्हाला कळेल की तुम्ही गंभीर आहात. संख्यांची संख्या काढा - वेळोवेळी होणारे बदल महत्वपूर्ण निदानात्मक असू शकतात. "

आपले औषध घेणे ... आणि तो बरोबर घ्या

आपली औषधे घेणे चर्चेचा एक लोकप्रिय विषय होता.

एका योगशाळेने म्हटले: "आपल्या औषधे घ्या! मला कुटुंबातील सदस्य (नातेवाईक, चुलत भाऊ अथवा बहीण) ज्यात थायरॉईड समस्या असल्याचे निदान झाले आहे आणि ते त्यांच्या औषधे घेणार नाहीत! त्यांच्याकडे असलेल्या सर्व आरोग्यविषयक तक्रारींची तक्रार! " (आपण ओळखत असलेल्या कोणासही ध्वनी? रुग्णांना त्यांचे थायरॉईड औषधोपचार न घेतल्यास वाचा.)

एक रूग्णाने म्हटले, "आपल्या औषधाचा एक दिवस गमावू नका!" आणखी एक जोड पुढे म्हणालेः "मी 18 वर्षांचा होतो तेव्हा मला निदान झाले होते आणि मी विचार केला की एक गोळी काही फरक पडत नाही. माझे थायरॉईड काढून टाकल्यानंतर मला वर्षातून 100 पौंड मिळतात. जवळजवळ माझ्या meds घेत नाही मृत्यू झाला !! " (आपली औषधे लक्षात ठेवणे अवघड आहे? आपले गोळी घेण्याचे लक्षात ठेवण्यासाठी 10 क्रिएटिव्ह मार्ग वाचा.)

अनेक वाचकांना योग्यरित्या त्यांच्या औषधे घेणे कसे जाणून बद्दल बोललो "मला कॅल्शियम घेतल्याच्या 4 तासाच्या आत कॅल्शियम (कॅल्शियम) न घेण्याविषयी सांगण्यात आले नव्हते (आणि मी सकाळी माझे meds घेतले) म्हणून मी अखेरीस संशोधन केले आणि तो शोधला त्यावेळेपर्यंत मला अजूनही मिळते .मी रात्रभर माझ्या meds घेतात म्हणून ते पूर्णपणे आहेत माझ्या शरीरात गढून गेलेला. "

आणखी एक लेख लिहिला: "सकाळी कैल्शियम घेऊन आपल्या औषधे घेऊ नका. नुकतेच चुकीचे मार्ग पत्करण्याआधी 5 वर्षांनंतर शिकलो. ** ** ** मी आज रात्री माझाच.

आणि दुसरा स्पष्टीकरण देतो: "आपण जागे झाल्यावर आणि खात नाही, पीत नाही, संपूर्ण 60 मिनिटांसाठी जीवनसत्त्वे घ्या किंवा इतर कोणत्याही meds घेत असताना आपली औषधं प्रथम घ्या. हा एक तास झाला आहे! जर आपण त्यास चिकटून नसाल तर थायरॉईड औषधे काम करू शकणार नाहीत. "

तुम्हाला ही सर्व बातमी आहे का? कॉफी, कॅल्शियम आणि आपल्या थायरॉईड औषधांविषयी वाचा.

आणखी एक उपयुक्त टिप: "जर ते पूर्ण होईपर्यंत अन्य डोस पातळीची शिफारस केली जात नाही तर थायरॉईड औषधाचे डोस फेकून देऊ नका.आपल्या पातळी पुन्हा बदलतील तेव्हा आपल्याला कधी माहित नसेल आणि आपण आधीपासून असलेल्या औषधाचा वापर करू शकता."

आपल्याला आवश्यक असलेली इतर चाचणी मिळवा

एका वाचकाने सुचना दिली: " आयोडिनची पातळी आणि अधिवृक्क ग्रंथीदेखील तपासल्या गेल्या." हे दुसर्या वाचकाने अनुक्रमाणित केले: "थायरॉईड उपचार करण्यापूर्वी आपल्या मूत्रपिंड व्यवस्थित कार्य करत असल्याची खात्री करुन घ्या! जर डॉक्टर आपल्याला मूत्रपिंडासंबंधी समस्या नसल्याची खात्री करतील तर नवीन डॉक्टर शोधा."

आणखी एक वाचक सुचविला की: "त्यांच्यासारख्या अन्य व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची देखील तपासणी करा जी चांगले थायरॉईड आरोग्य करण्यासाठी योगदान देऊ शकेल." (वाचावे व्हिटॅमिन डी थायरॉईडच्या रुग्णांना इतके महत्त्वाचे का आहे ).

आहार बदल

अनेक वाचक विविध आहारविषयक बदलांवर टिप्पणी करतात ज्या त्यांना "गहू खाणे थांबवा आणि इतर सर्व कार्बन्स / शर्करा वर परत कापून टाका", "कृत्रिम गोडवा टाळा", "जितके शक्य असेल तेवढेच सेंद्रीय खाऊ द्या" आणि " टी घालून सोया . "

हे लक्षात घेणे मनोरंजक आहे की ग्लूटेन-फ्री / गहू-मुक्त आहार हे लोकप्रिय शिफारस देखील होते!

समर्थन शोधा

रुग्णांना असे वाटले की सुरुवातीसच समर्थन हा महत्वाचा होता.

एकाने म्हटले: "त्या दिवसांसाठी तुम्हाला चांगली, समजूत घालणारी आधार प्रणाली असावी लागेल, तेव्हा तुम्हाला कोणावर अवलंबून राहण्याची आवश्यकता असेल."

दुसरे सुचविले: "आपल्या कुटुंबाला शिकवा, ते सहसा तुमचे सर्वोत्तम समर्थक असतात." (आपल्या कुटुंब आणि मित्रांना गती मिळविण्यास मदत करणे आवश्यक आहे? तुमचे कौटुंबिक सदस्य किंवा मित्र थायरॉईड रोग झाल्यास वाचा : कौटुंबिक आणि थायरॉइड रुग्णांच्या मित्रांना खुले पत्र .

इतर थायरॉईडच्या रुग्णांचे एक समर्थन समुदाय शोधा जे त्यांच्या संघर्षाच्या प्रत्येक क्षेत्रात आहेत. ही एक सततची प्रक्रिया आहे आणि आपण जितके अपेक्षेप्रमाणे अपेक्षित आहे त्याप्रमाणे जीवन कधीच जाणार नाही, परंतु आपल्या अनुभवांवर वळण करण्यासाठी समुदायाने विव्हळ होणार नाही. "

शेवटी ... रुग्ण, पण सोडू नका

एक रूग्णाने म्हटले: "तू एकटे नाही, तू वेडी आहेस, कधीही हार मानू नका."

आणि अखेरीस, एक थायरॉईड रुग्णाने तो पूर्णपणे उत्तमरित्या मांडतो: "खूप सहनशीलता जाणून घ्या हे त्वरित प्रक्षेपण न करता लांब प्रवास आहे.आपण शोधत असलेल्या पहिल्या डॉक्टरकडे जाऊ नका आणि दीर्घ प्रतीक्षा यादी असल्यास पाहिलंच पाहिजे की तो एक उत्तम लक्षण आहे की तो किंवा ती सर्वोत्तम आहे.आपण नियोजित म्हणून गोष्टी न केल्यास निराश होऊ नका किंवा निराश होऊ नका. ही तुमची चूक आहे. कधी कधी तुम्हाला दुःखी वाटेल आणि थकल्यासारखे वाटेल ... या दिवशी विश्रांती द्या आणि विश्रांती घ्या . ज्या दिवसांचा आपण चांगला अनुभव घ्याल त्याचा पूर्ण लाभ घ्या; तुम्ही अखेरच्या बक्षिसेवर आनंद कराल दिवस. आणि सर्वात जास्त, सोडू नका किंवा सोडवू नका . "