फाइब्रोअमॅलिया आणि सीएफएसमध्ये एटीपी आणि लो एनर्जी यांच्यातील दुवा

आम्ही कमी ऊर्जा का आहे आणि ते कसे सोडवावे

फिब्रोमायलगिया (एफएमएस) आणि क्रॉनिक थिग्र सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ) मध्ये काही समान आहेत कारण ऊर्जेची कमतरता आहे. हे थकवा किंवा प्रेरणा अभाव पासून भिन्न आहे जे उदासीनता येतात. आपण असे करण्यास इच्छुक असू शकतो जे अद्याप शारीरिक कार्य करण्यास अक्षम आहे.

प्रथम, ते थकल्यासारखे आणि झोपण्याची आवश्यकता आहे असे वाटत नाही. हा एक हाडडी कंटाळवाण्यापेक्षा अधिक आहे, स्नायू भावना हलवू शकत नाही.

आपण कधीही असे केले आहे की आपण आता करू शकत नाही, मग आपण कितीही करू इच्छित आहात, आपण त्याबद्दल बोलत आहात. आपण कधीही भूलने बाहेर आला असाल तर आपल्या अंगठ्यापेक्षा लिफ्ट काढणे खूप कठीण आहे, आपण ते मिळवा आपण झोपू इच्छिता, परंतु दुसरे काहीही करण्याआधी आपण आपल्या स्नायूंना आराम करण्याची आवश्यकता आहे.

एफएमएस आणि एमई / सीएफएस बरोबरच, कितीही आम्ही विश्रांती घेत असलो तरी, उर्जा अभाव अचानक आणि दीर्घकाळ टिकू शकते. हे शॉपिंग ट्रिपच्या मध्यभागी, कामावर किंवा बिछान्यातून बाहेर येण्यास दहा मिनिटांनंतर घडू शकते. हे कदाचित सकाळी पहिले गोष्ट असू शकते आणि ते सर्व मिळवण्यापासून दूर राहू शकते.

आम्ही हे लक्षण पूर्णपणे समजून घेत नाही किंवा का ते हा आजारांचा भाग आहे, परंतु संशोधनाने असे सूचित केले आहे की एडीनोसिन ट्रायफॉस्फेट किंवा एटीपी नावाचे काहीतरी कमी पातळीमुळे कमीतकमी हे आहे.

अॅडेनोसिन ट्राफॉस्फेट म्हणजे काय?

एटीपी आपल्या शरीरात ऊर्जा संचयित करतो.

जीवशास्त्रज्ञ बहुतेकदा हे "जीवनाचे ऊर्जा मुद्रा" म्हणतात. सर्व जिवंत पेशींमध्ये ऊर्जेचा मुख्य स्त्रोत आहे तुमच्या शरीरातील ऊर्जा कशा प्रकारे चालू होते हे आपल्या शरीरातील सर्व प्रक्रियांना उत्तेजन देऊ शकते.

आपल्या पेशींमधील मिटोचांड्रियाियाद्वारे एटीपी तयार केला जातो. आपल्या पेशींना ते कार्य करण्यासाठी आवश्यक आहेत, आपल्या स्नायूंना ते संक्रमित करण्याची आवश्यकता आहे, आपल्या शरीरातील प्रत्येक गोष्ट ते अपेक्षित आहे तसे करण्यास आवश्यक आहे

एडीनोसिन आपल्या शरीरात नैसर्गिकरित्या उद्भवते आणि इतर गोष्टींबरोबरच आपल्या काही अवयवांना रक्तपुरवठय़ाचा नियमन करण्यास कारणीभूत ठरते. एटीपीचा प्रश्न येतो, तर ते त्रिकोल्फशी भाग आहे जे अधिक महत्त्वाचे आहे.

एटीपी तयार करण्यासाठी, एडेनोसिन फॉस्फेटचे तीन गट जोडते. जेव्हा ऊर्जा कुठेतरी गरज असते आणि एटीपी पाठविला जातो तेव्हा त्यातील एक फॉस्फेट तुटलेला असतो, उर्जा सोडते. त्यानंतर आपल्या शरीरात फॉस्फेटचे पुन्हा एकदा एटीपी तयार करा. ही एक सतत पुनर्वापराची प्रक्रिया आहे.

जेव्हा एटीपीच्या बिल्डिंग ब्लॉक्स् आपल्या शरीरात उपलब्ध नसतील किंवा काही पुनर्वापरासाठी प्रक्रियेस हस्तक्षेप करेल, तेव्हा एटीपी पातळी कमी होऊ शकतात आणि परिणामी ऊर्जा कमी होते.

फायब्रोमायॅलियामध्ये एटीपी उणीव

एफएमसीमध्ये एटीपीच्या भूमिकेबद्दल आमच्याकडे बरेच संशोधन नाही, आणि आपल्याकडे असलेले अभ्यास फारसे छोटे नाहीत. सुदैवाने, ते या स्थितीत एटीपी पातळी कमी आहेत असे सुचविणे मध्ये सुसंगत आहेत.

2013 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका युरोपियन अभ्यासात एफएमएसमध्ये हात आणि पाय कमी प्रमाणात स्नायूंची क्षमता आणि एटीपी आणि फॉस्फोसाय्रेटिनचे प्रमाण कमी आहे, जी फॉस्फेटच्या पिशवीसारखी आहे जी आपल्या शरीराची पुनर्वापराची प्रक्रिया चालू ठेवण्याकरता उर्जा वाचते. .

पूर्वीचे कार्य एफएमएस सह सहभागी लोकांमधील प्लेटलेटमध्ये लक्षणीय कमी एटीपी पातळीवर आढळले आणि इतर असामान्यता दर्शविल्याप्रमाणे शरीर एटीपीची एकसारख्या प्रमाणात राखू शकत नाही.

म्हणून कामाच्या स्वरूपातील एक कमतरतेची जाणीव झाल्यास आणि त्या कमतरतेमुळे ऊर्जेच्या कमतरतेमध्ये एक भूमिका साकारली जाते, तर खरोखरच आपण असे म्हणू शकतो.

एमई / सीएफएस मध्ये एटीपी कमतरता

एमई / सीएफएसमध्ये, एटीपीला संशोधकांकडे थोडी अधिक लक्ष मिळाली आहे, शक्यतो कारण एम.ई. / सीएफएसपेक्षा ऊर्जा अधिकाराचा फरक एफएमएस पेक्षा अधिक आहे, जेथे फोकस सामान्यतः वेदनांवर असते.

पेशींमध्ये मिटोकोडायड्रल फंक्शन पाहत असणा-या मे / सीएफएस अभ्यासांचा मूठभर मायटोचोनडिअल डिस्फंक्शनच्या कमी एटीपी उत्पादनास वाढीस विश्वास आहे, ज्यामुळे पेशींचे बांधकाम ब्लॉक्स योग्यरित्या कार्य करत नाहीत.

एमई / सीएफएसची लक्षणे दिसणे अवघड झाल्यानंतरचे लक्षण आहे, जो परिश्रमानंतर लक्षणे मध्ये एक असामान्य आणि अत्यंत चढउतार आहे. व्यक्तीच्या वेगवेगळ्या प्रकारच्या प्रयत्नांची संख्या वेगवेगळी असते, परंतु पुढील दिवशी त्याच क्रियाकलाप करण्यात ते असमर्थ होते कारण हा रोग असामान्य आणि अद्वितीय आहे.

एक 2015 पेपर लिंक्स अप एक्सीमेण्टल अॅल्युएशन ऑफ एटीपी च्या गंभीर पातळीच्या खाली अपुरा ऍडेनोसिनमुळे, जो सुचवित आहे की दीर्घ कालावधीची पुनर्प्राप्ती अवधी अस्तित्वात आहे कारण शरीराला अॅडेनोसिनवर प्रथम पकडायचे आहे आणि नंतर एटीपीवर.

2014 मध्ये प्रकाशित झालेला आढावा लेख हा अभिप्राय या अहवालाला समर्थन करतो, संशोधकांनी एटीपी उत्पादनातील दोष दोषमुक्त करून केवळ न केल्यानेच, परंतु रोगाशी निगडित आणि त्याच्याशी निगडित अनेक चयापचयाशी विकृतींचा संबंध जोडला आहे. या पेपरच्या लेखकांनी देखील मेक-सीएफएसमध्ये कमी एटीपी उत्पादक पेशींच्या मृत्युवर प्रभाव टाकून स्वयंस्फुंज घेण्याची संभावना पुढे आणली आहे.

एटीपी कमतरताचा उपचार करणे

फार्मास्युटिकल उपचार जे सामान्यतः या आजारांसाठी विहित केलेले आहेत ते मिटोकॉंड्रल डिसिफनेशन किंवा एटीपी डीफीन मुळे शक्य होत नाहीत. तथापि, काही डॉक्टर या अंतर्निहित समस्यांना सुधारण्यासाठी विश्वास ठेवलेल्या पूरक गोष्टींसह यशस्वीरित्या अहवाल देतात. यापैकी काही पूरक त्यांच्या कार्यक्षमतेचा कमीतकमी काही पुरावा देतात.

आपण कदाचित कोएन्झीम Q10 (CoQ10) बद्दल ऐकले असेल, जी आपल्या शरीरात नैसर्गिकरीत्या उद्भवते आणि ती पूरक म्हणूनही घेतली जाऊ शकते. हे एफएमएस, एमई / सीएफएस आणि इतर बर्याच अटी तसेच लोकांसाठी लोकप्रिय आहे. काही प्रमाणात, याचे कारण असे की एटीपी बनविण्यासाठी तुमच्या शरीराला कोकु 10 ची आवश्यकता आहे.

एफएमएस आणि / किंवा एमई / सीएफएस लिंकमधील काही अभ्यास CoQ10 कमतरतेसह कमी एटीपी पातळी. अनेक अभ्यासांनुसार असेही सुचवले आहे की CoQ10 पूरक या परिस्थितीत उर्जा सुधारतात. CoQ10 पूरक आहार:

• ऊर्जा सुधारण्यासाठी
• दुय्यम दु: ख कमी करणे
• थकवा दूर करणे
• FMS च्या वेदनांचे विस्तार (हायपरलिगेसिया) आराम करते

मिटोकॉंड्रियाल डिसिफक्शनमध्ये इतर पूरक घटकांचा समावेश होतो:

• कार्नेटिनेट
• क्रिएटिन
• डी-रिबोझ
• मॅग्नेशियम
• नियासिनमाइड (व्हिटॅमिन बी 3)

आपले डॉक्टर एटीपी पातळी वाढवून आपल्या उर्जेला चालना देण्यासाठी इतर उपचारांचा सल्ला देण्यास समर्थ असू शकतात.

लक्षात ठेवा की नैसर्गिक पदार्थांचा इतर गोष्टींसह दुष्परिणाम आणि नकारात्मक संवाद होऊ शकतात ज्या आपण घेत आहात प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्याला स्वारस्य असलेल्या कोणत्याही उपचारांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोलू द्या आणि आपण निश्चितपणे परिशिष्ट आहार कसे सुरक्षितपणे काढायचे हे सुनिश्चित करा.

> स्त्रोत:

> गर्डले बी, फोर्सग्रेन एमएफ, बंगल्सन ए, एट अल फायब्रोमायॅलिया रुग्णांच्या क्वॅडरिसप्स स्नायूमध्ये एटीपी आणि पीसीआरच्या स्नायूंच्या एकाग्रता कमी-एक 31 पी-एमआरएस अभ्यास. वेदना च्या युरोपियन जर्नल. 2013 सप्टें; 17 (8): 1205-15

> लेगर्ट एन, ड्रॉसेल बी. म्यॅजिक एन्सेफ्लोमायलाईटिस / क्रोनिक थकवा सिंड्रोम मध्ये अभ्यास असहिष्णुतेचा सिलिको विश्लेषण. बायोफिजिकल केमिस्ट्री 2015 जुलै; 202: 21-31

> मॉरिस जी, अँडरस्टन जी, बर्क एम, मॅस एम. कॉनेझिम प्र .10 वैद्यकीय आणि न्यूरोसायक्चरीक विकारांमधील क्षयरोग: संभाव्य प्रभावाखाली आणि उपचारात्मक परिणाम. आण्विक न्युरोबायोलॉजी 2013 डिसें; 48 (3): 883- 9 03.

> मॉरिस जी, बर्क एम, गलेखी पी, माईस एम. म्यॅजिक इंसॅफलोमायलाईटिस / क्रोनिक थकवा सिंड्रोम (एमई / सीएफएस) मध्ये स्वयंप्रकाराची उदयोन्मुख भूमिका. आण्विक न्युरोबायोलॉजी 2014 एप्रिल; 49 (2): 741-56

> मॉरिस जी, मेस एम. मायलजीक एन्सेफ्लोमायलाईटिस / क्रोनिक थकवा सिंड्रोम मध्ये मिस ऍकेड्रॉइड, ऑक्सिडेटेक्टीव्ह आणि नायट्रोजीव्ह स्ट्रेंथ पाथवे यांचे स्पष्टीकरण. मेटाबोलिक मेंदूचा आजार. 2014 मार्च; 2 9 (1): 1 9 -36