क्रॉनिक अडस्ट्रॉक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीझ (सीओपीडी) हे इन्फ्लोमॅटिक डिसऑर्डर असून ते एरिफ्लोच्या निर्बंधाने दर्शविले जाते. मध्ये आणि फुफ्फुस बाहेर. जगभरात 60 कोटी लोकांना प्रभावित होते आणि दरवर्षी 40 लाखांपेक्षा जास्त लोकांचा मृत्यू होतो.
ऑब्स्ट्रस्ट्रेटिव्ह फुफ्फुसाचा रोग (ग्लोबल इनिशिएटिव्ह फॉर ऑब्स्ट्रस्ट्रेटिव फेफड डिसीज) (गोल्ड) चार टप्प्यांत सीओपीडी चे वर्गीकरण करते, ज्यात सर्वात मस्त फॉर्म स्टेज 1 आहे आणि सर्वात गंभीर स्टेज 4 आहे.
तिस-या सीओपीडीचे निदान झाल्यास याचा अर्थ असा की आपल्या फुफ्फुसांच्या कार्याला गंभीरपणे श्वासोच्छवास, घरघर करणे आणि थकवा वाढल्याने रोजच्या कामात वाढ करणे अवघड होते. लक्षणांमुळे एक किंवा अधिक हॉस्पिटलमध्ये परिणाम होऊ शकतो.
सीओपीडीच्या या अधिक प्रगत टप्प्यावरही, आपल्याजवळ असलेल्या श्वसन क्षमतेस टिकवून ठेवण्यासाठी आणि रोगाच्या पुढे प्रगती थांबविण्यासाठी (किंवा किमान धीमा) आपण ठेवण्यासाठी काही गोष्टी करू शकता.
सिगारेट बाहेर ठेवा
धूम्रपान सोडणे ही एक गोष्ट आहे जी आपल्याला रोगाच्या कोणत्याही टप्प्यावर करणे आवश्यक आहे. आपल्याला शारीरिक व भावनिकरित्या चांगले वाटतील एवढेच थांबत नाही, तर या रोगाची प्रगती हळूहळू कमी होऊ शकते. धुम्रपान केल्यामुळे हवातील पेशी, वातनलिका आणि आपल्या फुफ्फुसाच्या अस्तरांचे नुकसान होते, ज्यामुळे इजा होऊ शकते आणि श्वास बाहेर टाकणे कठीण होऊ शकते. सीओपीडी भडकवणारा धुम्रपान करू शकतात.
बाहेर जाणे अवघड असू शकते परंतु अधिक यशस्वीरित्या सुनिश्चित करण्यासाठी आपण अनेक परस्परांवर विश्वास ठेवू शकता.
- खाली टिरुरिंग किंवा कमी-डांबर / लो-निकोटीन ब्रॅन्डवर स्विच करण्याऐवजी एकाचवेळी सर्व थांबणे हे अधिक वास्तववादी दृष्टिकोन आहे. खाली निमुळता होत गेलेला प्रत्यक्षात बंदचा रस्ता बंद पडणे सोपे बनवा
- इतर धूमर्पानामुळे किंवा लोक जेथे धुम्रपान करतात अशा ठिकाणी टाळा. यामुळे तुम्हाला धूम्रपान करायला उत्तेजन मिळू शकेल याशिवाय, स्वतःला दुस-या हाताने धुम्रपान करण्याच्या कारणामुळे का बरे उधळतो?
आपले फ्लू आणि न्यूमोनिया शॉट मिळवा
गोल्ड मते, वार्षिक फ्लाय शॉट्स 50% द्वारे सीओपीडी सह लोकांमध्ये आजारपण आणि मृत्युचे धोके कमी करू शकतात. न्युमोनियाच्या लसची शिफारस 65 वर्षांपेक्षा अधिक वयाच्या आणि ज्येष्ठ नागरिकांसाठी जिवाणू न्यूमोनियाचे धोका कमी करण्यासाठी करण्यात येते.
सीओपीडीतील लोकांमध्ये फुफ्फुसांच्या कार्यास तडजोड केली गेली आहे आणि म्हणूनच फ्लू मिळण्यासाठी उच्च धोका आहे. जेव्हा फुफ्फुसांमुळे उद्भवल्यास नुकसान होऊ शकते तेव्हा फुफ्फुसांना नुकसान होऊ शकते. जर आपण स्टेज III सीओपीडी बरोबर जगत असाल तर फ्लू आणि न्यूमोनियाची प्रतिबंधक जरुरी मानली जाते कारण एकदा फुफ्फुसाच्या संसर्गास उद्भवल्यास एकदा झालेली कोणतीही हानी कायम राहते आणि फक्त आपल्या रोगाचीच प्रगती करता येते.
नेहमी आपल्या बचाव इन्हेलरला जवळ ठेवा
जरी श्वाद्वादास सीओपीडीच्या प्रगतीचा धीमा संकोच करीत नाहीत, तरीही आपले डॉक्टर श्वासोच्छवासाच्या किंवा श्वासोच्छवासाच्या उपचारांसाठी शिफारस करतील. शॉर्ट-ऍक्शन ब्रॉन्कोडायलेटर्स जसे अल्बुटेरॉल किंवा प्रॉव्हेंटील (ज्यास रेस्कूल इनहेलर्स असेही म्हणतात) सतत किंवा बिघडलेल्या श्वासोच्छवासाच्या लक्षणांच्या मदतीसाठी आवश्यक-आवश्यक पद्धतीने वापरल्या जातात.
अखेरीस, आपल्या फुफ्फुसांमधे जे काही कमी झाले आहे ते आता आणि आता कमी संचित होण्यामुळे त्यांना पुढे जाणे शक्य होईल.
निर्धारित म्हणून आपले दीर्घ-कार्य Bronchodilators वापरा
दीर्घकालीन ब्रोन्कोडायलेटर्सचा सामान्यतः वापर केला जातो ज्यामुळे आपल्याला लक्षणे टाळण्यास किंवा कमी करण्यास मदत होते.
आपले डॉक्टर ब्राँकोडायलेटर्सना वेगवेगळ्या पद्धतीने एकत्रित करण्याची शिफारस करतात कारण ही पद्धत केवळ एक ब्रोन्कोडायलेटर वापरण्यापेक्षा, समान किंवा कमी साइड इफेक्टसह प्रभावी असू शकते. दीर्घ-कार्यरत बीटा-एजोनिस्ट हे एक प्रकारचे ब्रॉन्कोडायलेटर असून त्यात सल्मेटरोल किंवा फॉर्मोटोटेरोल सारख्या औषधे असतात. एंट्रोव्हेंट, स्पायरिवा किंवा कंपाइव्हंट यासारख्या दीर्घ क्रियाशील ऍन्टीकोलेनर्जिक्स हे दुसरे प्रकार आहेत.
आपले दलीश विसरू नका
फॉस्फोडायटेरेसेझ -4 (पीडीई 4) इनहिबिटरस् हे औषधांचा एक वर्ग आहे जो सीओपीडीशी संबंधित सूज हाताळतो. एक दैनंदिन तोंडी औषधोपचार, PDE4 प्रतिबंधकांना सहसा कमीत कमी साइड इफेक्ट्ससह सीओपीडी चीड कमी करण्यासाठी मदत होते.
औषधे मानक उपचारांमुळे प्रतिरोधी आहेत अशा लोकांमध्ये वातनलिका सूज कमी करुन कार्य करतात. असे केल्याने, कमी स्राव तयार होतो, परिणामी वायु परिच्छेद कमी होणे आणि अडथळा निर्माण होतो.
दलायफ (रॉफ्ल्यूमिलास्ट) हा एकमेव पीडीई 4 प्रतिबंधक आहे जो सध्या अमेरिकेत मंजूर केला आहे. पीडीई 4 इनहिबिटर्सचे मुख्य दुष्परिणाम म्हणजे अतिसार, मळमळ आणि डोकेदुखी.
गंभीरपणे पल्मनरी पुनर्वसन घ्या
पल्मनरी पुनर्वसन साधारणपणे स्टेज II सीओपीडी दरम्यान जोडला जातो आणि रोग पुढे चालला आहे. यामध्ये व्यायाम, विश्रांती, श्वास घेण्याची तंत्रे , वाहतूक कोंदणी आणि भावनिक आधार यांचा समावेश आहे जे लोकांना त्यांच्या स्थितीशी चांगल्या प्रकारे समतोल करण्यात मदत करतात. टप्पा 4 सीओपीडी मध्ये दर्शविलेल्या ऑक्सिजन थेरपीची गरज टाळण्यासाठी उद्दिष्टे आहेत.
फुफ्फुसांच्या पुनर्वसनमुळे रोगसूचक लक्षणे कमी होतात, जीवनाची गुणवत्ता सुधारता येते, सामाजिक अलगाव कमी होतो आणि वाढीचा काळ वाढतो. हा कार्यक्रम शस्त्रक्रिया, शारीरिक आणि व्यावहारिक थेरपिस्ट, आहारशास्त्रज्ञ आणि सल्लागारांचा एक बहुआयामी संघ यांचा वापर करतो.
आपल्या डॉक्टरांशी ग्लुकोकॉर्टीकोड्सबद्दल बोला
ग्लुकोकॉर्टीकोड्स (सामान्यतः स्टेरॉईड म्हणून ओळखले जाते) असलेल्या उपचार हे विवादास्पद आहे, परंतु एकदा आपण तिसर्या टप्प्यात पोहोचल्यावर आणि सतत वारंवार वेदना होत असल्यानं गोल्ड इन्हेल्ड फॉर्ममध्ये त्यांना शिफारस करतो.
सीओपीडीचे उपचार करण्यासाठी तोंडावाटेचे स्टेरॉईड वापरले जाऊ शकतात जेव्हा लक्षणे लवकर वेगाने होतात इनहेल्ड स्टिरॉइड्स, कॉन्ट्रास्ट करून, सामान्यत: स्थिर लक्षणांचे उपचार करण्यात किंवा लक्षणे हळू हळू वाईट होत असताना वापरण्यासाठी वापरली जातात.
फुफ्फुसांचे कार्य सुधारण्यासाठी निरोगी खा
निरोगी आहारामुळे सीओपीडी बरा करता येत नाही, तर हे आपल्याला चांगले वाटेल आणि आपल्या सर्व दैनंदिन कामासाठी अधिक ऊर्जा प्रदान करण्यास मदत करेल, श्वसन सहित. साधारण तथ्य म्हणजे सीओपीडी आपल्या शरीरावर प्रचंड दबाव टाकते आणि खाल्ल्याने आपण घेतलेल्या सर्व इंधन पूर्णपणे प्रभावीपणे जळतो. म्हणूनच, सीओपीडी असणा-या व्यक्तींना त्यांच्या कॅलॉरिक सेवनमध्ये वाढ करण्याची आवश्यकता असते, विशेषत: अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायटोकेमिकल्स यांच्या समृद्ध निरोगी पदार्थांसह .
उजवीकडे भोजन केल्यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढू शकते आणि त्यामुळं सीओपीडी सह लोकांमध्ये सामान्य असलेल्या कोणत्याही छातीतील संसर्गाशी लढा देण्यास मदत करतात.
> स्त्रोत:
> ग्लोबल इनिशिएटिव्ह फॉर ऑब्स्ट्रस्ट्रेटिव फेफड डिसीज (गोल्ड). "प्रतिबंध आणि परिरक्षण थेरपीच्या आधारावर पुरावा." सीओपीडी निदान, व्यवस्थापन, आणि प्रतिबंध करण्यासाठी पॉकेट गाइड: हेल्थ केअर प्रोफेशनल्ससाठी मार्गदर्शक 2017: 9 -18.