हेस्पीरिडिनचे संभाव्य फायदे

काय आपण या साइट्रस अँटिऑक्सिडेंट बद्दल माहित असणे आवश्यक आहे

हेस्परिडिन एक बायोफ्लोलायड आहे (अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटी-इन्फ्लोमाकेट इफेक्ट्सचा एक प्रकारचा प्लांट रंगद्रव्य) मुख्यतः कच्चा लिंबूवर्गीय फळ म्हणून आढळतो. ऑरेंज, ग्रेपरफ्रूट, लिंबू आणि टँजेरिनमध्ये हिस्पपरिडिन असतो आणि ते पूरक स्वरूपातही उपलब्ध आहे.

लोक त्याचा का वापर करतात?

हेस्पेरिडिन रक्तवाहिन्यांवरील फायदेशीर प्रभावांचा मानला जातो. हे आरोग्यविषयक समस्यांसह नैसर्गिक उपाय म्हणून म्हटले आहे, जसे की ऍलर्जी , मूळव्याध , उच्च रक्तदाब , हॉट फ्लॅश, गवत फवार, पोकळीतील सूज , रजोनिवृत्तीशी संबंधित लक्षणे, प्रिवेंसर सिंड्रोम आणि वैरिकाझ नसा .

हेस्पेरिडिनला अभिसरण सुधारणे, दाह कमी करणे आणि कर्करोगशी लढा देण्यास सांगितले जाते.

फायदे

हिस्पिरिडिनच्या आरोग्यावरील परिणामांवर संशोधन प्रामाणिकपणे मर्यादित आहे. तथापि, काही पुरावे आहेत की हिचपरिडिन काही फायदे देऊ शकतात. येथे काही प्रमुख अभ्यास निष्कर्षांकडे पाहा:

हृदयावरील आरोग्य

लिंबूवर्गीय फळांचा वापर हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीचा रोग कमी धोका संबद्ध केले गेले आहे. कार्डिओव्हस्क्युलर डिसीज मार्करवर हिशपरिडिनचा प्रभाव शोधण्यात आलेल्या अनेक क्लिनिकल चाचण्यांमुळे मिश्र परिणाम दिसून आले.

उदाहरणार्थ, क्लिनिकल न्यूट्रिशनच्या अमेरिकन जर्नलमध्ये 2015 मध्ये प्रकाशित झालेला अभ्यास, ज्यात वजन जास्त असणा-या लोकांना रक्तवाहिन्यांवरील सहा आठवडयांचा हिचकिरिडिन पुरवणीचा परिणाम तपासला. प्रवाह-मध्यस्थतेचा विस्तार (लक्षणे, किंवा अंत्यतत्वाच्या कामाचे मोजमाप करण्यासाठी वापरले जाणारे एक चाचणी) मध्ये लक्षणीय बदल होत नसताना, तुलनेने निरोगी शस्त्रक्रिया असलेल्या लोकांच्या उपसंचाने उच्च चरबीयुक्त पदार्थ खाल्ल्यानंतर ज्यांनी घेतलेल्या तुलनेत लक्षणीय सुधारणा झाली होती प्लाजॅबो

हिस्पपरिडिनचा एक डोस हा मध्यम हृदयरोगाच्या जोखमीवर पुरुषांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यांचा धोका कमी करणार नाही, असे अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रीशन मध्ये प्रकाशित केलेले एक 2015 अभ्यास सुचवित आहे. नारिंगी रस किंवा पूरक आहारांमधून हिस्पिरिडिनचा एक डोस दिल्यानंतर, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी मार्केकांवर (जसे एन्डोथेलियल फंक्शन, रक्तदाब, आणि धमनी कडकपणा) कोणताही प्रभाव दिसून आला नाही.

तथापि, हिसकिरिडिनचे नियमित वापर हा रक्तदाब कमी करते आणि जादा वजन असलेल्या व्यक्तींमधे रक्तवाहिन्याचे कार्य वाढवते, असे अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रीशन मध्ये 2015 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार सूचित केले जाते. संत्र्याचे रस किंवा हिसपरिडिन पेय दररोज चार आठवडयानंतर, डायस्टॉलीक रक्तदाब हे लक्षणीयरीत्या कमी होते आणि अंत्यत: काम (भोजन खाल्यावर) लक्षणीयरीत्या सुधारीत होते.

हॅस्परिडिन हा ह्रदयविकाराचा अनुभव असलेल्या लोकांसाठी दिवाळखोरी दर्शवितो, असे अमेरिकेतील अमेरिकन कॉलेज ऑफ पोषण तर्फे प्रकाशित करण्यात आलेल्या एका अभ्यासानुसार 2015 मध्ये संशोधित केले. अभ्यासासाठी, ज्यांना मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन होते त्यांना चार आठवडे एक व्हाइसिपरिडिन पुरवणी किंवा प्लॅस्बो असावा. अभ्यास च्या शेवटी, hesperidin घेतला ज्यांनी जोरदार काही घुसखोर मार्कर च्या पातळी कमी झाली आहे.

संज्ञानात्मक आरोग्य

2015 मध्ये अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशनमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लहानशा अभ्यासानुसार, लिंबूवर्गीय बायोफ्लोनायोइड-समृध्द संत्रा रसचा वापर केल्यास स्वस्थ वृद्ध प्रौढ लोकांच्या संज्ञानात्मक कार्याला फायदा होऊ शकतो. संज्ञानात्मक फंक्शन म्हणजे आठ आठवड्यांनी बायोफ्लोलायड-समृध्द रसचा वापर केल्यानंतर कमी-बायोफ्लोलायड पेयाचे आठ आठवडे.

मूळव्याध

कोलोप्रॉक्टोलॉजीमधील तंत्रज्ञानातील 2015 च्या अभ्यासानुसार, बोजोर्व्होव्होनोइड (hesperidin, diosmin आणि troxerutin) यांचे मिश्रण असलेली एक पूरक हीमॅरहाइडच्या उपचारात मदत करण्यास आढळून आली. अभ्यासासाठी, तीव्र रक्तस्त्राव असलेल्या 134 लोकांबरोबर 12 दिवसासाठी हिस्पपरिडिन / डायोस्मिन / ट्रॉक्सिरुटिन संयोजन किंवा प्लेसीबोचा उपचार केला गेला.

प्लाज़्बो घेतलेल्या लोकांशी तुलना केल्यास, जिथे बायोफ्लोनायोअइड घेतल्या त्या लोकांना वेदना आणि रक्तस्त्राव मोठ्या प्रमाणात घटले. सुजणे आणि रक्त गोठण्याच्या चिकाटीचा अहवाल देणाऱ्या लोकांचा अनुपात देखील लक्षणीयरीत्या कमी झाला आहे. सहा दिवसांनंतर, बायोफ्लावोनॉयड घेणार्यांकडून घेतलेल्या मौखिक वेदना औषधांची संख्या देखील कमी होती.

संभाव्य दुष्परिणाम

हेस्पेरिडिन शरीराच्या अनेक दुष्परिणामांना उत्तेजित करु शकते, यात ओटीपोटात दुखणे, अतिसार , संपर्क दाहणे आणि मळमळ यांचा समावेश आहे.

विशिष्ट औषधे घेणार्या (अॅन्टीकोआगुलंट्स, ब्लड प्रेशर ड्रग्स आणि कॅल्शियम चॅनल ब्लॉकरस) घेणार्या लोकांसाठी हेस्पेरिडिनचे पूरक सुरक्षित असू शकत नाहीत. म्हणूनच आपण इतर औषधे वापरून हिस्पिरिडिनचा वापर करीत असाल तर आपल्या वैद्यकांशी सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.

क्लिनिकल रिसर्चुसार असे दिसून येते की हिस्पिरिडिन रक्तस्रावणाचा परिणाम आणि रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता वाढवू शकतो. शस्त्रक्रियेच्या आधी किंवा नंतर दोन आठवडे शस्त्रक्रियेने anticoagulant / antiplatelet औषधे घेतलेली लोक, रक्ताळण्याची विकृती असणा-या लोकांना आणि लोकांना हिप्पर्तिडिन्स घेता कामा नये.

थ्रोंबोसिटोपेनिक पुरपुरा (एक विकार जो सहज किंवा जास्त रक्तस्राव होऊ शकतो किंवा ते दुखणे) मुख्यतः लिंबूवर्गीय bioflavonoids असलेल्या दोन पूरक वापराशी संबंधित आहे.

पुरेशा प्रमाणात संरक्षणासाठी चाचणी केली गेली नाही आणि आहाराच्या पूरक गोष्टी मोठ्या प्रमाणात अनियमित झाल्यामुळे काही उत्पादांची सामग्री उत्पाद लेबलवर निर्दिष्ट केलेल्या गोष्टींपेक्षा भिन्न असू शकते. तसेच हे लक्षात ठेवा की गरोदर स्त्रिया, नर्सिंग माता, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधे घेत असलेल्या औषधे पुरविल्या गेल्या नसल्याची खात्री झाली नाही. आपण येथे पुरवणी वापरण्यावर टिपा देखील प्राप्त करू शकता परंतु हे लक्षात ठेवा की एखाद्या परिस्थितीचा स्वत: ची उपचार आणि मानक संगोपन किंवा विलंब न करता गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

Takeaway

लिंबूवर्गीय फळे घेताना काही फायदे होऊ शकतात, त्यांना उपचार किंवा निरोगी जीवनशैली पद्धतींचा पर्याय म्हणून वापर करू नये. आपण तरीही hesperidin वापरून करण्याचा विचार करत असल्यास, आपल्या प्राथमिक काळजी प्रदात्यांशी बोलू नका की सर्वप्रथम उपयुक्तता व आचारसंहिता तपासून घ्या आणि आपल्यासाठी योग्य आहे का यावर चर्चा करा.

_{स्त्रोत:}

> जियानिनी मी, अमाटो ए, बसो एल, एट अल तीव्र हेमॉरहाइडल रोगाच्या उपचारात फ्लेवोनोइडचे मिश्रण (डायोसमिन, ट्रॉक्सरुटिन, हिस्पपरिडिन): संभाव्य, यादृच्छिक, तिहेरी-अंध, नियंत्रित चाचणी. टेक कॉलोप्रोक्टॉल 2015 जून; 1 9 (6): 33 9 -45

> हैदर एफ, हेरबार एच, जलाली एमटी, अहमदी एगली के, हेलि बी, शिरबीईजी ई. हेस्परिडिन पुरवणी म्योकार्डियल इन्फॅक्शन खालील अनुवंशकारक प्रतिसाद modulates. जे एम कॉल नत्र 2015; 34 (3): 205-11

> केन आरजे, लामपोर्ट डीजे, डोड जीएफ, एट अल फ्लॅनाइन-समृध्द संत्र्याचा रसचा तीव्र वापर संज्ञानात्मक फायद्यांशी संबंधित आहे: स्वस्थ वृद्ध प्रौढांसाठी 8-आठवडे, यादृच्छिक, दुहेरी अंध, प्लेसबो-नियंत्रित चाचणी. Am J Clin Nutr 2015 मार्च; 101 (3): 506-14

> मॉरंड सी, डब्रे सी, मिलेनकोविच डी, एट अल हेस्पेरिडिन संत्रा रसचा रक्तवहिन्यासंबंधीचा प्रभाव पाडतो: निरोगी स्वयंसेवकांमध्ये एक यादृच्छिक क्रॉसओवर अभ्यास. Am J Clin Nutr 2011 जन; 93 (1): 73-80.

> सल्डेन बीएन, त्रोऊस्ट एफजे, द ग्रूट ई, एट अल निरोगी जड वजन असलेल्या व्यक्तींमध्ये प्रमाणित हृदय व रक्तवाहिन्यांवरील hesperidin 2S च्या कार्यक्षमतेवर यादृच्छिक चाचणी. Am J Clin Nutr 2016 डिसें; 104 (6): 1523-1533.

> शारे माझे, कर्टिस पीजे, हझिम एस, एट अल ऑरेंज रस-व्युत्पन्न फ्लॅनाोन आणि पिनोलिक मेटॅबोलाइट्स हृदयाशी संबंधित धोका जीवो-इन्मारर्सवर तीव्रतेने परिणाम करीत नाहीत: हृदयविकारविषयक आजाराच्या मध्यम धोका असलेल्या माणसांमधे यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित, क्रॉसओवर चाचणी. Am J Clin Nutr 2015 मे; 101 (5): 931-8.

अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.