उत्तरे आपले आरोग्य आणि जीवन बदलू शकत नाही
अनेक थायरॉइड रुग्णांना संशोधन, औषधे, पूरक आहार आणि पोषण बद्दल नवीनतम माहितीवर अवलंबून असते. पण अगदी सोयीस्कर रुग्णास थायरॉईड रोगाबद्दल काही प्रमुख प्रश्नांची उत्तरे मिळू शकली नाही जे अखेरीस आपल्याला चांगले अनुभवण्यास मदत करेल आणि एक चांगले जीवन जगू शकेल.
1. आपण योग्य औषधावर आहात?
सर्वाधिक थायरॉईड रुग्णांसाठी- आपण थायरॉईड कर्करोग किंवा नोड्यूलसाठी शल्यक्रिया केल्याने हायपरथायरॉडीझमसाठी आपले थायरॉइड विकिरण केलेल्या (आरएआय) केले होते किंवा स्वत: ची कमतरता झाल्यामुळे ती मंद झाली आहे- हायपोथायरॉइड
याचा अर्थ आपल्याला थायरॉईड संप्रेरक रिलेपरीज ड्रग्स घेणे आवश्यक आहे. सामान्यतः बहुतेक डॉक्टर लेवोथोरॉक्सिन औषध, थायरॉक्सीनचा एक कृत्रिम रूप, टी 4 हार्मोन लिहून देतात. (कॉमन ब्रॅंड नेम्समध्ये सिंट्रोइड, लेओॉक्सिल, आणि युनिथोड व टिरोिसंट यांचा समावेश आहे .)
संशोधनामध्ये असे दिसून आले आहे की बहुधा हायपोथायरॉइड रूग्णांना टी 4 आणि टी 3 चे सक्रिय उपचार थायरॉइड हार्मोन सक्रिय करतात. हे T4 / T3 औषधोपचार करण्याच्या कृत्रिम स्वरूपाचे एकत्रीकरण करून मिळवता येते. टी 3 औषधाचा सर्वसामान्य शब्द लिओथॉयरेरोलाइन आहे, आणि ब्रॅण्ड सायटोमेल आहे. टी 3 हे वेळ-प्रकाशीत फॉर्ममध्ये फार्मेसीच्या कंपाऊंडिंगमधून औषधे लिहून उपलब्ध आहे. दुसरा पर्याय नैसर्गिकरित्या सुकवलेला थायरॉईड (एनडीटी), डुकरांना सुक्या थायरॉईड ग्रंथी आहे, ज्यास पोर्सिन थायरॉईड देखील म्हणतात. सर्वात सामान्य ब्रँड आहेत निसर्ग- थॉर्ड, थायरॉइड डब्ल्यूपी, आणि आर्मोर थायरॉईड. अॅक्लाद्वारे बनविलेले एक सामान्य एनडीटी देखील आहे.
प्रत्येकासाठी योग्य औषध नाही.
आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट थायरॉईड हार्मोन रिप्लेसमेंट औषधोपचार म्हणजे आपल्या लक्षणांची सुरक्षितपणे आणि उत्तम प्रकारे निराकरण होते. पण आपण T3 किंवा नैसर्गिक desiccated थायरॉइड च्या व्यतिरिक्त पासून लाभ कदाचित किंवा नाही विचार करावा.
2. आपण औषधाच्या उजव्या डोसवर आहात काय?
आपण फक्त आपल्यासाठी योग्य औषधावर असणे आवश्यक नाही, परंतु हे महत्वाचे आहे की आपण सामान्य / संदर्भ श्रेणीत येणार्या स्तरांवर औषधीकृत केले जात नाही, परंतु त्याऐवजी, आपले स्तर "सर्वोत्तम" आहेत. ठळकपणे, उत्कृष्ट थायरॉईडची पातळी खालीलप्रमाणे आहेत:
- 2.5 खाली टीएसएच
- संदर्भ श्रेणीच्या वरच्या अर्ध्या भागात एक विनामूल्य T4 (आपण T4 / T3 संयुग औषधोपचार केल्यास कमी असू शकते)
- संदर्भ श्रेणीच्या शीर्षस्थानी T3 किंवा विनामूल्य 25 व्या शतकातील एक विनामूल्य T3
जर आपण टीएसएचच्या स्तरांवर किंवा कमी मुक्त टी -4 आणि / किंवा टी 3 च्या उपचारावर उपचार केले असतील आणि अजूनही हायपोथायरॉईडीझमची लक्षणे अनुभवत असेल तर आपल्या औषधांच्या डोसच्या बाबतीत आपल्याला सुधारण्यासाठी जागा मिळेल.
चांगल्या हायपोथायरॉईडीझम उपचारांवर भिन्न प्रॅक्टीशनर्सच्या दृष्टीकोन असलेले लेख या मालिकेत वाचा.
3. आपण आपल्या आहार बदला पाहिजे?
काही थायरॉईडच्या रुग्णांना थायरॉईड संप्रेरकांच्या पुनर्स्थापनेच्या औषधांच्या डोसवर नियंत्रण ठेवणे अवघड वाटते. इतर वजन कमी करू शकत नाहीत. उपचारांदरम्यान काही लोक संयुक्त आणि स्नायु वेदना आणि वेदना चालू ठेवतात. आणि तरीही, इतरांना सतत फुलपाखरे आणि त्वचेच्या विळवण्यांचा अनुभव येतो. जरी आपल्या उपचाराचे अनुकूलन झाले असले तरीही, जर आपल्याला या प्रकारच्या लक्षणे चालू असतात, तर आपल्या आहारास दोष देणे असू शकते.
उदाहरणार्थ:
- आपण जर बर्याच कच्च्या गिट्रोजनेक भाज्या खात असाल तर ते आपल्याला अधिक हायपोथायरॉइड करू शकतात .
- आपण जास्त सोया खाल्यास ते अधिक हायपोथायरॉइड बनवू शकते किंवा आपल्या थायरॉईड औषधांच्या शोष्यामध्ये हस्तक्षेप करू शकते .
- जर आपल्याला ग्लूटेनची संवेदनाक्षमता असेल, तर अति प्रमाणात ग्लूटेन खाल्ल्याने थकवा, संयुक्त वेदना / सूज, फुगवणे, त्वचेची चिडचिड होऊ शकते आणि वजन कमी करणे कठीण होऊ शकते .
- जर तुम्हाला FODMAPs ची संवेदनाक्षमता असेल, तर या घटकांमधील उच्च अन्न खाणे तुम्हाला फुफ्फुसे वाटते आणि पाचक गोंधळ होऊ शकते.
- आपण वजन कमी करू शकत नसल्यास आपल्याला कदाचित कमी ग्लायसेमिक किंवा कार्बोहायड्रेट नियंत्रित आहार घेण्याची आवश्यकता भासू शकते.
4. तुम्हाला पुरेशी झोप मिळते का?
आपण अगदी सुस्त थॉराइड उपचारांसह शोधू शकता, तरीही आपल्याला थकल्यासारखे वाटते. सर्वात सामान्य कारण सर्वात स्पष्ट आहे: पुरेसा अभाव, चांगल्या दर्जाची झोप आपण थकवा अनुभवत असल्यास, आपण आपल्या व्यवसायीसह कार्य करत असल्याचे सुनिश्चित करा आणि चांगल्या झोप स्वच्छतेचा सराव करा, प्रति रात्र किमान सात ते आठ तासांची झोप घ्या.
आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास किंवा मूत्रपिंडातील असमतोल झाल्याचे निदान झाल्यास हे अधिक आवश्यक आहे.
अधिक झोप मिळण्याव्यतिरिक्त, येथे काही इतर थकवा-लढाऊ रहस्ये आहेत
5. आपल्या Ferritin आणि व्हिटॅमिन डी स्तर खूपच कमी आहेत?
फेरिटीन- लोहाचा संग्रहित फॉर्म योग्य थायरॉइड कार्य करण्यासाठी महत्त्वाचा आहे. 20 ते 100 च्या संदर्भ श्रेणीवर, अनेक समन्वित डॉक्टरांनी शिफारस करतो की योग्य हार्मोनल फंक्शनसाठी फेरिटीनचे स्तर किमान 50 असणे आवश्यक आहे. आपण केस गळणे अनुभवत असाल, तर शिफारस आहे की पातळी किमान 80 आहे. आपण फेर्रिटनसाठी एक रक्त चाचणी करू शकता, आणि आवश्यक असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी लोह पुरवणीबद्दल चर्चा करू शकता. लक्षात ठेवा, जर आपण लोखंडास पूरक ठरतो, तर आपण आपल्या थायरॉईड संप्रेरकांच्या पुनर्स्थापनेच्या औषधापेक्षा कमीत कमी तीन ते चार तास घ्यावे.
व्हिटॅमिन डी आता केवळ विटामिनपेक्षा अधिक असल्याचे ओळखले जाते, हे प्रथ्रोमोन आहे आणि त्याची प्रतिरक्षा आरोग्य आणि वजन कमी होणे मध्ये एक महत्वाची भूमिका आहे . 20-100 च्या संदर्भ श्रेणीवर, अनेक समन्वित डॉक्टरांनी असा सल्ला दिला आहे की व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण किमान 50 किंवा त्यापेक्षा जास्त असणे आवश्यक आहे.
6. तुमच्या प्रणय अपंगत्वाचे आहेत का?
आपण थायरॉईडच्या उपचारांपासून सुरुवात केली आहे, बरे वाटतो आणि काही आठवड्यांनंतर काही काळानंतर लक्षणांकडे दुर्लक्ष केले आहे का? तुम्हाला वाटतं की तुम्हाला थायरॉईड औषधोपचार अगदी चिंतेत आणि चिंता न करता देखील कमी वाढू शकत नाही? तुमचे अधिवृक्क ग्रंथीत काही प्रमाणात असंतुलन असू शकते - ग्रंथी ज्यामुळे ताण संप्रेरक निर्माण होतात आणि शरीराला ताण येण्यास मदत करतात. मूत्रपिंडांमध्ये असंतुलन किंवा अपुरेपणामुळे उपचार सुरू झाल्यानंतर किंवा आपल्याला थायरॉईड औषधांपासून ते असहिष्णु बनविण्यानंतर, थायरॉईड लक्षणे मध्ये बैकलगाइड होऊ शकते.
एकात्मिक चिकित्सक विशेषत: 24-तास लारक्रॉर्सील / डीएचईए चाचणीसह आपल्या अॅड्रनलची चाचणी घेण्याची शिफारस करतात आणि पौष्टिक व जीवनशैलीतील बदलांसह पूरक गोष्टींसह असंतुलन कधीकधी सुधारीत केले जाऊ शकते. प्रथिनांवरील मूत्रपिंडाची कमतरता कधीकधी औषधोपचार हायड्रोकार्टेसोन औषधोपचाराने करता येऊ शकते.
7. आपण योग्य डॉक्टर द्वारे उपचार केले जात आहेत?
एन्डोक्रिनोलॉजिस्ट हे ज्या चिकित्सक आहेत त्यांची वैद्यकीय शस्त्रक्रिया मधुमेह, वंध्यत्व, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओ) आणि थायरॉईड रोग यांसारख्या अंत: स्त्राव प्रणालीच्या रोगात आहे.
तथापि, एन्डोक्रिनॉलॉजिस्ट अमेरिका आणि जगभरातील अत्यंत कमी पुरवठ्यामध्ये आहेत , आणि त्यापैकी बरेच जण प्रामुख्याने त्यांच्या मधुमेहाचे निदान आणि उपचारांवर लक्ष केंद्रित करतात. संशयित किंवा पुष्टी केलेल्या थायरॉइड कर्करोगासाठी, ग्रॅव्हस रोग, नोडल्स, आणि गिटार, हे थायरॉईडच्या समस्यांमधील तज्ज्ञ असलेल्या एन्डोक्रिनोलॉजिस्ट पाहतात.
पण हाशिमोटो रोगाचे निदान करणे आणि त्यांचे उपचार करणे, किंवा सेक्स हार्मोन, थायरॉईड किंवा मूत्रपिंडातील असंतुलन याचे निदान करणे आणि त्यांचे व्यवस्थापन करणे यासाठी एंडोक्रिनॉलॉजिस्ट हे सर्वोत्तम पर्याय नसू शकतात . बर्याच रुग्णांना असे आढळले आहे की ते एका समेकित चिकित्सकाद्वारे (पारंपारिक आणि सर्वसमावेशक औषधांचा मेळ घालणारा वैद्य ) उत्तम सेवा देतात. इतर वैद्यक ज्यामध्ये संप्रेरक असंतुलन करण्याचे विशेषज्ञ असतात त्यांना प्राथमिक आरोग्य, डॉक्टर, जीपी, इंटर्निस्ट्स, स्त्रीरोग तज्ञ, ओस्टियोपॅथिक डॉक्टर , निसर्गोपचार चिकित्सक आणि नर्स प्रॅक्टीशनर्स यांचा समावेश आहे जे महिलांच्या आरोग्याच्या समस्या आहेत.
घेऊन घरी संदेश? लक्षात घ्या की आपल्या थायरॉइड काळजीसाठी निवडण्यासाठी विविध प्रकारचे वैद्यक आणि प्रॅक्टीशनर्स आहेत .
एक शब्द
लक्षात ठेवा की जेव्हा आपण निराश होतो तेव्हा देखील आपण आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि आपल्या लक्षणांचे निराकरण करण्याच्या प्रयत्नांवर सोडू नये .