ल्युपस (सिस्टिमिक ल्युपस एरीथेमॅटोसस किंवा एसएलई) आणि वृद्धत्व एकमेकांवर परिणाम करू शकतात. ल्युपस सामान्य वृद्धत्वावरील प्रक्रियेस प्रभावित करू शकतो आणि सामान्य वृद्धत्व प्रक्रियामुळे लूपससह आपले लक्षण आणि जीवनाची गुणवत्ता प्रभावित होऊ शकते. आपण काय माहित पाहिजे?
ल्यूपस आणि एजिंग
तुम्हाला कदाचित माहित असेल की ल्युपस हा जीवघेणा आजार आहे आणि आज तुम्हाला कसे वाटते हे तुम्हाला माहीत आहे. पण जसजसे वृद्ध होतात तसे हा रोग कसा होईल?
काही महत्वाचे मार्ग शोधूया ज्यामध्ये वृद्धत्व परिणाम करू शकते आणि लूपसचे लक्षण बदलू शकते आणि सामान्य वृद्धत्व प्रक्रिया कशी एकूळा परिणाम करते. आपण ल्यूपससह वृद्ध झाल्यास आपण ज्या काही समस्या अनुभवू शकता त्याविषयी चर्चा करून आम्ही सुरुवात करू, परंतु या रोगाशी वृध्दत्व असलेल्या काही सकारात्मक पैलूंवर देखील चर्चा करणार आहोत. ल्युपससह वृद्ध होणे म्हणजे सर्व नकारात्मक नाही.
ल्यूपस आणि एजिंगसह संबद्ध समस्या
हे समजते की एकेका व वृद्ध होणे प्रत्येक इतरांवर परिणाम करू शकतात. अखेरीस, क्लुप्सिकुल, सेल्युलर आणि आण्विक स्तरावर ल्युपस आणि वृद्धत्व यांच्यातील इम्यूनोलॉजिकल समानता आहेत. संक्रमणाचा वाढलेला धोका आणि ट्यूमरचा वाढीचा अनुभव यासारख्या वैशिष्टंमध्ये ल्युपस आणि जुना होणे या दोन्ही गोष्टी सामान्य आहेत. पण हे वैशिष्ट्य वास्तविक जीवनात कसे अनुवादित करते? आपण लूपसची वयाच्या असताना काय अपेक्षा करू शकता?
लक्षण तीव्रता वय सह इष्ट शकते
वृद्धापकाळाशी संबंधित लक्षणांची क्रियाकलाप वृद्धिंगत होऊ शकते हे ऐकून बर्याच लोकांना मुक्त झाले आहे, परंतु आम्ही हे शिकलो की लक्षणांची तीव्रता वाढू शकते.
याचे कारण म्हणजे आपण जसजसे वृद्ध होतात तसे केवळ तुमच्या लक्षणांना सामोरे जावे लागणार नाही परंतु पूर्वी आपल्या रोगाच्या हालचालींच्या योगासंबंधात देखील त्याचा सामना करावा लागतो आणि यामुळे झालेल्या नुकसानीचा देखील सामना करणे आवश्यक आहे.
तीव्र वेदना केवळ वेदनामुळे नव्हे तर वेदनाशी निगडीत असणा-या दुष्परिणामांमुळे वाढणारी धोक्याची आव्हानात्मक स्थिती असू शकते.
अॅडविल (आयब्युप्रोफेन) नॉन-स्टेरॉइड असीमदाखल औषधे मूत्रपिंड दोष किंवा जठरांत्रीय रक्तस्राव होण्याची अधिक शक्यता असते आणि टायलेनॉल (एसिटामिनोफेन) जेव्हा ते देखील मदत करते, तेव्हा आपल्याला असामान्य यकृताचे कार्य असल्यास सर्वोत्तम पर्याय नसू शकतो. जेव्हा आपण एकटे दुखापतीशी निगडीत असतांना लहान असताना नियमनक्षम केले असेल आता अनेक पद्धती आवश्यक आहेत.
थकवा प्रगतीशील असू शकतो, ज्यामुळे ल्युपसचा संचय होण्याशी संबंधित गतिमान वागणूक आधीच थकवून वाढते.
वर्षांमध्ये ल्यूपस संबंधित नुकसान
नुकसान वर्षांमध्ये जमते आणि सांधे आणि तीव्र वेदना नष्ट होऊ शकते आपल्या गुडघे किंवा कपाळावर डाडी झालेल्या कूर्चा सोडण्याशी संबंधित कडक अवस्थेत किंवा संयुक्त प्रतिबंधासाठी शारीरिक शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. शारीरिक शस्त्रक्रिया किंवा अस्थिरोगविषयक शस्त्रक्रिया आपणास ल्यूपससह काळजी घेण्याच्या आपल्या आधीच पूर्ण वेळापत्रकानुसार पुढील क्लिनिक भेटी, वेदना आणि खर्च जोडू शकतात.
ऑस्टियोपोरोसिस सामान्य आहे
वयानुसार, प्रगतीशील हाडांचे नुकसान झाल्यास osteopenia किंवा osteoporosis होऊ शकते. अनेक कारणांमुळे ल्युपससह ऑस्टियोपोरोसिसचा धोका वाढतो. यापैकी एक म्हणजे लूपससाठी काही औषधे, जसे कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स (उदाहरणार्थ, प्रेडनीसोन) हाडांचे नुकसान ( ग्लुकोकॉर्टीकॉइड-प्रेरित ऑस्टियोपोरोसिस ) वेगाने गती वाढवू शकतो.
काही लोक स्टिरॉइड वापराच्या एका आठवड्यात हाडांचे नुकसान झाले आहे. ल्यूपस सह राहणार्या घरगुती जीवनशैलीमुळे देखील धोका वाढतो. अखेरीस, लूपस आणि हाडांचे नुकसान यांच्यामध्ये थेट संबंध दिसून येतो.
ह्दयाचे नुकसान झाल्यामुळे फ्रॅक्चर अधिक सामान्य असतात lupus, विशेषतः पाठीचा कणा (व्हायब्रोटल) फ्रॅक्चर. खरेतर, रोग नसलेल्यांपेक्षा अस्थिसुशिरताशी संबंधित फ्रॅक्चरचा अनुभव येण्याची शक्यता पाच पट अधिक आहे. ल्युपस असणा-या पुरुषांकरिता धोका देखील वाढविला जातो.
आपण ऑस्टियोपोरोसिस विकसित करीत असलात तरी बर्याच घटकांवर आणि आपले वजन, आनुवंशिकता आणि आपण स्मोक्ड केलेले सर्वकाही भूमिका निभावतात यावर अवलंबून आहे.
65 वर्षांपेक्षा अधिक व त्यापूर्वीच्या आयुष्यात सर्व महिलांसाठी हाड डायन्सिटी टेस्टची शिफारस केली जाते.
सुदैवाने, तुमच्या जोखीम कमी करण्याचे मार्ग आहेत. आपल्याला पुरेसे व्हिटॅमिन डी मिळत असल्याची खात्री करुन घेणे हे देखील उपयुक्त ठरते आणि त्याचबरोबर लूपस लोकांसाठीही इतर आरोग्य लाभ आहेत. जर आपल्या डॉक्टरांनी आपला व्हिटॅमिन डी लेव्हल काढलेला नसेल तर त्यासाठी विचारा. व्हिटॅमिन डीच्या स्त्रोतांमध्ये सूर्यप्रकाश आणि काही पदार्थ असतात, परंतु निम्न स्तरावर (किंवा कमी सामान्य पातळीसाठी) व्हिटॅमिन डी 3 पूरकतेची शिफारस करता येईल. हाडांचे विकार यासाठी औषधे देखील उपलब्ध आहेत, आणि वाढत्या अस्थी घनतेसह, फ्रॅक्चरचे कमी होण्यासही मदत होते. लूपससह फ्रॅक्चरच्या वाढीच्या जोखमीमुळे काही ऑस्टियोपेनिआ तसेच ऑस्टियोपोरोसिस असल्यास काही डॉक्टर औषधे वापरण्याची शिफारस करू शकतात.
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी आरोग्य जोखीम वाढवू शकते
स्तनाचा कर्करोग आणि हृदयाशी संबंधित आजाराचा धोका वाढल्यामुळे अलीकडच्या काळातील हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी (एचआरटी) अपमानातच पडली आहे. त्या म्हणाल्या, अजूनही अनेक स्त्रिया आहेत ज्याने एस्ट्रोजन प्लस किंवा वजा प्रोजेस्टेरॉन या औषधे घेतल्या आहेत.
एच.एन.टी. विचारात घेतलेल्या ल्युपससह पोस्टमेनोपाऊसल महिलांना त्यांच्या डॉक्टरांशी केलेल्या फायद्यांबाबत आणि जोखीमांवर चर्चा करावी. अभ्यासात HRT सौम्य ते मध्यम ल्यूपस फ्लॅरेसच्या वाढीशी धोका आहे, परंतु गंभीर flares मध्ये वाढ नाही. दुसरीकडे, काही स्त्रियांना असे आढळले आहे की एचआरटी ने त्यांच्या रजोनिवृत्तीतील लक्षणे सुधारित केली आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारली.
एक महत्वाचे विचार हे आहे की ल्युपस असलेल्या स्त्रियांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि रक्ताच्या गाठींचा वाढता धोका असतो आणि एचआरटी त्या जोखीम वाढवू शकतो.
प्रत्येक महिला वेगळी आहे, आणि संप्रेरक रिफ़ांती थेरपीबद्दल आपला निर्णय घेण्याकरता हे सर्व घटक काळजीपूर्वक मोजले जाणे आवश्यक आहे. हे लक्षात ठेवा की काही लोकांसाठी हॉट फ्लॅश व्यवस्थापित करण्याचे वैकल्पिक पद्धती आहेत जे खूप प्रभावी असतील. ज्या स्त्रियांना स्तनाचा कर्करोग झाला होता (किंवा जास्त जोखीम असला) त्यांनी एचआरटीचा उपयोग नसावा, अशा स्त्रियांच्या रक्ताचा कर्करोगजन्य लक्षणे कमी करण्यासाठी औषधी औषधी बनवण्याबरोबरच शारीरिक उपाययोजनांवर बरेच संशोधन केले गेले आहे. रजोनिवृत्तीसाठी उपचार पर्यायांबद्दल अधिक जाणून घ्या.
सकारात्मक संघटना
आम्ही वृद्धत्वाकच्या नकारात्मक पैलूंवर तसेच दीर्घकालीन वैद्यकीय स्थितींवर नकारात्मक परिणामांवर कसा परिणाम करते याचे लक्ष केंद्रित करतो. सत्य हे आहे की, आजारांबरोबर वृद्धत्व आणि या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यावर सकारात्मक गोष्टी आहेत-तथाकथित चांदीच्या अस्तर-यामुळे थोडे सोपे बनते. शेवटी, आपण शिकत आहोत की जीवनात कृतज्ञता यश, संपत्ती किंवा आरोग्यापेक्षा अधिक आनंद आणि कल्याणशी संबंधित आहे.
- लक्षणाने वय सुधारण्यास कारणीभूत होतो : व्यक्ती वय, ल्युपस क्रियाकलाप-किंवा जळजळ आणि स्वत: ची प्रतिकारशक्तीची पदवी म्हणून-विशेषतः नकार-म्हणून यामुळे औषधोपचारातील संभाव्य घटसह उपचारांत बदल होऊ शकतात. हे सुधारणे वेळोवेळी बर्यापैकी सुसंगत आहे आणि रजोनिवृत्तीच्या स्थितीमुळे त्यांच्यावर प्रभाव पडत नाही.
- वृद्ध जन ल्यूपस नेफ्राइटिस विकसित करण्यास कमी पडतातः जेव्हा ल्युपस मूत्रपिंडांवर परिणाम करतात तेव्हा याला ल्युपस नेफ्त्रिस असे म्हणतात . काही अभ्यासात असे आढळून आले आहे की वृद्ध लोकांना लिपस शी संबंधित किडनीच्या आजारांमुळे होणा-या आजार होण्याची कमी शक्यता असते. इतर अभ्यासातून असे आढळून आले की, ल्यूपस नेफ्राइटिसची तीव्रता वयानुसार खराब होऊ शकते. जे लोक मूत्रपिंड समस्या हाताळतात ते कोणत्याही वयात उपचार समान आहेत.
- ल्यूपस कोणत्याही वयात सोडण्यात येतो: ल्यूपस माफी कोणत्याही वयात होऊ शकते. 2015 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका इटालियन अभ्यासानुसार असे आढळून आले की, ल्यूपसचे 37 टक्के लोक मानक उपचार प्राप्त करतात कमीतकमी पाच वर्षांसाठी माफी मध्ये गेले. अद्याप ल्यूपसमध्ये माफीची स्पष्ट व्याख्या उपलब्ध नाही, परंतु ह्या अभ्यासात, ज्याला दीर्घ काळापर्यंत सोडण्यात आले आहे त्यांना या रोगाची क्लिनिकल किंवा प्रयोगशास्त्रीय चिन्हे नव्हती आणि ते आता कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स किंवा इम्यूनोसप्रेसेन्ट औषधे घेत नाहीत.
आपण वय म्हणून ल्यूपस सह स्वत: ची काळजी घेणे
ल्युपससह रहाणे आणि आपली औषधे घेणे करण्यापेक्षा आपल्यास चांगले वाटणे जरी एकेका प्रमाणे नसले तरीही आहार आणि व्यायामासारख्या जीवनशैलीच्या समस्येवर लक्ष दिले जाते तेव्हा लोक चांगले वयाचे होते. आपल्या जीवनशैलीचे पुनरावलोकन करण्यासाठी काही आवश्यक गोष्टी करणे आणि आवश्यक ते बदल करणे ही प्रयत्नांचे मोल आहे.
सुरुवातीस आणि आपण आपल्या आहार आणि ल्युपसबद्दल विशेषतः विचार केला नसल्यास, ल्यूपससह योग्य प्रकारे कसा खाऊ शकेल ते जाणून घ्या . फळे आणि भाज्या असलेले समृद्ध आहार आणि प्रो-दाहक पदार्थांमध्ये कमी आहार हा एक उत्तम पर्याय आहे आपण आपल्या आहारांमध्ये प्रदाम भक्षक पदार्थ देखील जोडू शकता. ल्युपसच्या प्रकारात बदल घडवणारे कोणतेही विशिष्ट पदार्थ नसले तरी, मसाल्याचा हळद (क्युरक्यूमिन) ल्यूपस नेफ्रायटीस विरूद्ध संरक्षणात्मक परिणाम-किमान उंदीर मध्ये आढळतो.
तणाव आपल्याला केवळ "तणावग्रस्त" असे वाटत नाही तर शरीराच्या बर्याच भागांवर नकारात्मक प्रभाव पडू शकतो अशा तणावग्रस्त संप्रेरकाची सुटका होते. आपण अनेक प्रकारच्या तणाव व्यवस्थापनाची तंत्रे आहेत जी आपण ल्युपससह जिवंत आहात की नाही हे फायद्याचे आहेत.
धबधब हे लोक वयाप्रमाणे इजा व मृत्यूचे एक प्रमुख कारण आहेत, आणि आम्हाला माहित आहे की लूपस असलेले लोक जेव्हा ते पडतात तेव्हा हाड (विशेषत: मणक्याचे आणि कूल्हे) मोडतात. थेंबाची कांबळे काढून टाकणे, पायर्या बंद ठेवण्यासारख्या प्रतिबंधात्मक उपायांसाठी, बर्फाळ फुटपाथ टाळणे आणि रात्रीच्या वेळी बाथरूम जाण्यासाठी दिवे चालू असताना सर्व तुमचे जोखीम कमी करू शकतात. स्लिप्स आणि फॉल्सच्या आपल्या जोखीम कमी करण्यासाठी आपण काही उपाय करू शकता.
अर्थात, आपल्या संभाव्य धोक्याच्या कोणत्याही घटकांना व्यवस्थापित करण्यासाठी नियमित चिकित्सक भेट देणे महत्वाचे आहे. ल्युपससह हृदयरोगाचा धोका वाढल्यामुळे आपले डॉक्टर उच्च रक्तदाब, वाढीव कोलेस्ट्रॉल, आणि इन्सुलिन प्रतिरोध किंवा मधुमेह यासारख्या जोखमी घटकांवर विशेष लक्ष देऊ शकतात. ल्यूपस असणा-या लोकांमध्ये ट्यूमरदेखील जास्त प्रमाणात आढळतात आणि कर्करोगाचा धोका वाढत जातो तेव्हा कर्करोगाच्या लवकर तपासणीसाठी मार्गदर्शक तत्वे पाळणे महत्त्वाचे आहे.
ल्युपस सह काही लोक हे शोधतात की त्यांच्या वयानुसार लूपस सपोर्ट ग्रुपचा पाठपुरावा करण्यासाठी वेळ असतो. हे गट एक अप्रतिम स्त्रोत असू शकतात आणि त्याचबरोबर आपण ल्युपस संशोधनातील नवीनतम निष्कर्षांपर्यंत पोहोचू शकता. अखेर, कोणीही रोजाना या आजाराने जगणार्यांपेक्षा नवीन उपचारांबद्दल आणि विचारांबद्दल जाणून घेण्यास कोणीही प्रेरित नाही. जर तुम्हाला सुरवात करायची असल्यास अनिश्चित असेल तर, आपल्या समुदायात किंवा ऑनलाइन कुठेही एकेका आधार समूह कसा मिळवावा याबद्दल जाणून घेण्यासाठी काही क्षण द्या.
एक शब्द
ल्यूपस आणि वृद्धत्व अनेक प्रकारे संबद्ध आहे, आणि या समस्या समजून घेण्यामुळे आपण आपल्या आरोग्य व वैद्यकीय देखरेखीसाठी आपले स्वतःचे वकील होऊ शकता. वयानुसार, ल्युपस सह लक्षण क्रियाकलाप सहसा खाली पडतो परंतु उपस्थित असलेले लक्षण अधिक गंभीर असू शकतात. वर्षांमध्ये झालेल्या नुकसानीस संक्रमणामुळे संयुक्त बदली किंवा इतर उपचारांची गरज भासेल.
ऑस्टियोपोरोसिसमुळे होणार्या फ्रॅक्चरचा धोका सामान्य जनतेपेक्षा ल्यूपस असणा-या लोकांमध्ये जास्त असतो आणि प्रत्येकजण हाडांची घनतेची स्कॅन 65 वर्षांपर्यंत (आणि कित्येक लोकांना लवकर) होण्यापूर्वी काही वेळा केली गेली पाहीजे. आपण हाडांचे नुकसान झाल्यास, औषधे उपलब्ध आहेत ज्यामुळे फ्रॅक्चर जोखीम कमी होऊ शकते. म्हणाले की, सावधगिरी बाळगणे आणि पतन प्रतिबंधक विचार करणे बहुधा तितकेच सहायक आहे.
लक्षण क्रियाकलाप कमी करण्याबरोबरच, ल्यूपस नेफ्रायटिसचा धोका वय कमी होऊ शकतो. आणि, ल्यूपस सह कोणत्याही वयोगटातील लोकांप्रमाणेच, बर्याच वृद्ध लोकांमध्ये दीर्घकालीन सूक्ष्मता प्राप्त करता येते.
> स्त्रोत:
> बिलिल्ंक, आय, आणि डब्ल्यू लम्स ल्यूपस आणि फ्रॅक्चर. संधिवादामध्ये चालू मत . 2016 (28) (4): 426-32
> खफाजीन, ए, स्टुअर्ट, के., ख्रिश्चनअन, एम. एट अल. सिस्टीक ल्यूपस एरिथेमॅटस मध्ये रोग प्रगती वर रजोनिवृत्ती होर्मोन थेरपीचा प्रभाव: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन. मत्रिटास 2015. 81 (2): 276-81.
> व्हॅन डेन हूोजेन, एल., सिम्स, जी, व्हॅनरुण, जे., आणि आर. फ्रित्श-सारक. एजिंग अँड सिस्टिमिक ल्यूपस एरीथेमॅटसस-इम्युनोससेन्स अँड बियॉन्ड वर्तमान वृद्धत्व विज्ञान 2015. 8 (2): 158-77
> वांग, एक्स., यान, एस, लिऊ, सी. एट अल. सिस्टेमिक ल्युपस एरिथेमॅटससह रुग्णांमधे फ्रॅक्चर रिस्क आणि बोन मिनरल डेन्सिटी लेव्हल: अ सिस्टमॅटिक रिव्ह्यू आणि मेटा-ऍनालिसिस. ऑस्टियोपोरोसिस इंटरनॅशनल 2016. 27 (4): 1413-23.
> जेन, एम., इकार्किनो, एल, गॅटो, एम. एट अल. एसएलईसह कोकेशिया रुग्णांमध्ये दीर्घकाळापर्यंत सवलत: प्राबल्य आणि परिणाम. संधिवाताचा इतिहास 2015. 74 (12): 2117-22.