1 -
हे इतके कठीण का आहे?जेव्हा आपण फायब्रोमायॅलिया किंवा क्रोनिक थ्रिग सिंड्रोम असतो तेव्हा आपल्यासाठी कार्य करणारे उपचार पथ्ये शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टर (डॉक्टरां) बरोबर काम करणे महत्वाचे आहे. दुर्दैवाने, आम्हाला भरपूर आमच्या डॉक्टरांशी चांगले नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी संघर्ष
अस का? कदाचित असे होऊ शकते की डॉक्टर या अटी मान्य करत नाहीत किंवा त्यांच्यावर उपचार करण्यासाठी आपल्यास पुरेशी माहिती नसते. हे असे असू शकते की आपल्याला खराब अनुभव आले आहेत आणि अपेक्षा करण्यात आलेल्या अपॉइंटमेंट्समध्ये जाण्याची शक्यता आहे.
आपण फक्त त्या नातेसंबंधाच्या 50% जबाबदारी घेऊ शकता, परंतु आपण चांगले रुग्ण असू शकाल, ते आपल्या डॉक्टरांना आणखी चांगल्याप्रकारे सक्षम करू शकेल, तसेच.
याचा अर्थ नेहमी डॉक्टरांशी सहमत होणे आणि तो / ती काय म्हणत आहे हे नक्की करीत नाही. त्याऐवजी, आपल्या भेटी आणि संबंध स्वतः गाठण्यासाठी एक मार्ग आहे या लेखातील 5 Dos तुम्हाला अधिक उत्पादनक्षम भेटी प्रदान करण्यास मदत करू शकतात जेणेकरून तुम्ही डॉक्टर-रुग्णाचा एक चांगला संबंध आणि सर्वात महत्वाचे, अधिक प्रभावी उपचारांसाठी काम करू शकता.
2 -
1. तयार होऊडॉक्टरांच्या नेमणुका अनेकदा लहान असतात - 15 मिनिटे किंवा त्याहून कमी. हा सहसा आपल्या डॉक्टरांचा फॉल्ट नाही परंतु प्रशासक द्वारा नियंत्रित असतो किंवा उच्च मागणी पूर्ण करण्याचा प्रयत्न असतो. आपल्याकडे बहुतेक वेळा ते करणे आवश्यक आहे.
नियोजित भेटीला जाण्यापूर्वी काही गोष्टींचा विचार करा कोणत्याही लक्षणे लक्षणीय चांगले किंवा वाईट मिळत आहेत? आपण आपल्या उपचार पथ्ये बद्दल काहीही बदलला आहे? आहार किंवा जीवनशैली बदलल्यामुळे आपल्या आरोग्यावर परिणाम झाला आहे? आपल्या औषधे कोणत्याही नवीन दुष्परिणाम कारणीभूत आहेत? आपण प्रयत्न करू इच्छित उपचार आहे? त्या सर्व गोष्टी ज्या आपल्या डॉक्टरांना माहित असणे आवश्यक आहे.
आपल्यावर कोणते प्रश्न असू शकतात याचा देखील विचार करा. आपल्याला महान आठवणी मिळाल्याबद्दल निश्चितपणे माहित नसल्यामुळे, एक यादी बनवा आणि ती आपल्या बटुआ किंवा वॉलेटमध्ये ठेवा त्याप्रकारे, आपण घरी जाताच स्वतःला लाथ मारत नाही कारण आपण जे काही मागितले ते आपण विसरलात.
तयार होणे आपल्या डॉक्टरांना असे दर्शवेल की आपण आपल्या संबंधांचे अंत्यतत्व धारण करीत आहात आणि, आस्थापूर्वी, आपल्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी नियमानुसार मदत करेल.
3 -
2. थेट व्हाभिंतीवर आणि पांढऱ्या कपाळावरील डिप्लोमामुळे थोडे घाबरणे सामान्य आहे. ज्यामुळे तुम्हाला काय हवे आहे ते सांगू नका. आपल्या लक्षणे बद्दल बुश सुमारे पराभव अत्यंत मौल्यवान वेळ आणि कदाचित आपल्या डॉक्टरांचा सहनशीलता प्रयत्न कदाचित होण्याची शक्यता आहे
जरी लक्षण लज्जास्पद असलं तरीही, याबद्दल प्रत्यक्ष, व्यावसायिक पद्धतीने बोलण्याचा प्रयत्न करा. कधीकधी त्यासाठी क्लिनिकल टर्म वापरणे आपल्याला मदत करू शकते - उदा. गॅपलच्या तुलनेत स्टूलबद्दल बोलणे सोपे आहे, उदाहरणार्थ.
एखाद्यास पूरक किंवा वैकल्पिक उपचारांसारख्या आपल्या डॉक्टरला काही गोष्टींबद्दल सांगताना हे महत्वाचे आहे लक्षात ठेवा, शेवटी, उपचार निर्णय आपलेच आहेत त्यामुळे ऐवजी झुंबडपणे म्हणण्याऐवजी आपण कदाचित एक्यूपंक्चर किंवा होमिओपॅथीमध्ये थोडी स्वारस्य असत आहात, फक्त आपले डॉक्टर त्यांच्याबद्दल काय विचार करतात ते विचारा. आपण परवानगीसाठी विचारत नाही - आपण माहिती आणि शिक्षित मत शोधत आहात.
(आपण आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याविरूद्ध जाण्याचे ठरविल्यास, तरीही आपण याबद्दल प्रामाणिक असल्याचे सुनिश्चित करा अन्यथा, आपण चांगले पेक्षा अधिक नुकसान करणे समाप्त करू शकता.)
4 -
3. स्वतःला शिकवा (योग्य मार्ग!)वैद्यकीय समाजामध्ये "गूगलर" हा शब्द अनेकदा अपमानास्पद मार्गाने वापरला जातो ज्या रुग्णांना त्यांची लक्षणे शोधतात आणि ते अचानक एक तज्ज्ञ असल्याचे वाटते. आपण त्यापैकी एक रुग्ण होऊ इच्छित नाही, परंतु आपण शिक्षित होऊ इच्छित आहात.
प्रथम, आपण आपल्या वैद्यकीय माहितीसाठी सन्मान्य वेबसाइटवर अवलंबून राहू इच्छित आहात एखादी साइट काय म्हणत आहे हे वाचण्यापूर्वी, कोण म्हणत आहे ते पहा आणि त्यांना काय प्राप्त करायचे आहे ते विचारा. ही एक अशी जागा आहे जी पूरक काम करते? रुग्णांना शोधत असलेला एक कायरोप्रॅक्टिक साइट आहे का? किंवा एखादी साइट आपल्याला उपयुक्त माहिती देण्यासाठी अस्तित्वात आहे का?
आपण वाचत असता, ते अभ्यासाबद्दल किंवा केवळ विशिष्ट गोष्टींबद्दल बोलत आहात किंवा नाही यावर लक्ष द्या. ते वैद्यकीय संशोधनावर विसंबून असतील असे वाटत असेल तर ते त्याशी दुवा साधू शकतात किंवा शेवटी स्रोत सूची प्रदान करतात, जेणेकरून आपण स्वतःसाठी पुरावे पाहू शकता?
काही सन्मान्य वेबसाइट्समध्ये समाविष्ट आहे:
- मेडिकलच्या यूएस नॅशनल लायब्ररीतून मेडलाइन प्लस;
- मेरीलँड मेडिकल सेंटर विद्यापीठ;
- मेर्क मॅन्युअल
आपल्या आजाराबद्दल काही मूलभूत परिभाषा जाणून घ्या म्हणजे आपण आपल्या लक्षणांबद्दल विशिष्ट असू शकता आणि कसे उपचार कार्य करतो हे समजू शकता. आपण येथे त्यासह प्रारंभ करू शकता:
- फायब्रोमायलिया / क्रोनिक थॅग्रेंट सिंड्रोम साठी वेदना परिभाषा
- तीव्र थकवा सिंड्रोम साठी रोगप्रतिकार प्रणाली परिभाषा
- फायब्रोमायॅलिया आणि तीव्र थकवा सिंड्रोम शब्दावली
5 -
4. वास्तववादी असूडॉक्टर मानव आहेत शरीर गुंतागुतीचे आहे. Fibromyalgia आणि तीव्र थकवा सिंड्रोम उपचार आव्हानात्मक आहेत. दर महिन्याला वैद्यकीय संशोधनाचा एक पर्वत प्रकाशित होतो. या वास्तविकता लक्षात ठेवल्याने आपल्याला आपल्या डॉक्टरांच्या अपेक्षा व्यवस्थापित करण्यात मदत होऊ शकते.
उपचारांच्या बाबतीत येतो तेव्हा खोट्या सुरुवाची अपेक्षा करा. आपल्यापैकी प्रत्येकजण औषधे, पूरक आहार इत्यादीपेक्षा वेगळा प्रतिसाद देतो आणि आपल्या दफ्तराच्या प्रवेशद्वारातून काय योग्य आहे हे आपल्या डॉक्टरांना माहित नसते. यशस्वी उपचारांचा शोध घेण्यासाठी वेळ आणि प्रयोग लागतो
आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या परिस्थीतीत केलेल्या अभ्यासाबद्दलची अपेक्षा करू नका, जोपर्यंत आपण सूक्ष्म-विशेषज्ञ पाहण्यास पुरेसे नसावे. फक्त खूप जास्त वेळ बाहेर येत आहे.
आपण आपल्या अभ्यास किंवा उपचारांशी संबंधित एखादा अभ्यासात पाहिल्यास, त्याचा उल्लेख करा किंवा मुद्रित सामग्री घ्या, परंतु आपल्या डॉक्टरांनी प्रत्येकगोष्ट सोडू नये, वाचू नये आणि त्यावर कृती करू नये अशी अपेक्षा करू नका. वास्तविक जगामध्ये परिणाम उपयुक्त होण्याआधी वैद्यकीय अभ्यासाचे दीर्घ, कंटाळवाण्या आणि अनेकदा प्रतिरूप करणे आवश्यक आहे.
खोट्या अपेक्षा दूर करणे आपल्या डॉक्टरांच्या मयादासह चांगल्याप्रकारे काम करण्यास आणि आपल्या नेमणुका करताना जे काही करता येते त्यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आपल्याला मुक्त करण्यास मदत करू शकते.
6 -
5. चांगले स्वत: ची क्षमता आहेस्वत: ची कार्यक्षमता आपण बरे करण्यास मदत करणार्या गोष्टी करण्यास चांगले आहात. हे "अनुपालन" सारखे नाही, जे आपल्या डॉक्टरांनी जे सांगितले ते करत आहे. मला शब्द पालन आवडत नाही - हे सूचित करते की मी उपचार प्रक्रियेत एक निष्क्रीय सहभागी आहे, फक्त मी जे सांगितले आहे ते करतो.
मी ठरवलेली मार्गांनी माझे आहार, क्रियाकलाप स्तर, तणाव आणि जीवनशैली हाताळण्याप्रमाणेच काम करत असलेल्या औषधे घेतल्याने चांगले स्वत: ची कार्यक्षमता असणे आवश्यक आहे. ते मला माझ्या आरोग्य केंद्राच्या केंद्रस्थानी ठेवते, जिथे मला गरज आहे.
तथापि, मला हे मान्य करावेच लागेल की अनुपालन स्वत: ची प्रभावीपणाचा भाग आहे. निर्देश केल्याप्रमाणे आपण आपले औषध घेत नसल्यास, आपल्याला हे माहित नसेल की हे कसे कार्य करते. आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेत नसलेल्या गोष्टींचा प्रयत्न करत नसल्यास, आपण त्यांचे पालन किंवा काढून टाकणे याबाबत माहितीपूर्ण निर्णय घेऊ शकत नाही.
तसेच, बहुतेक डॉक्टर्स आपणास अनुरुप राहण्याची अपेक्षा करीत नाहीत. जर त्यांना त्यांच्याकडून काय दिलं जातं त्यास नकारात्मक साइड इफेक्ट्स सुरू करता आल्या पाहिजेत, डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधं असो किंवा आहार बदल त्यांच्या शपथविधीचे हृदय "काहीही हरकत नाही" असे म्हणत आहे.
म्हणून जेव्हा मी सहकार्य करण्यासाठी आत्मनिर्धारित पद पसंत करते, अल्पावधीत, सर्वोत्तम निर्णय घेण्यासाठी आम्हाला पालन करण्याची आवश्यकता आहे
(अर्थात, एक अत्यंत अपवाद आहे, जर आपल्याजवळ एखादे डॉक्टर आहे जो आपल्या पूर्वीच्या अनुभवाकडे हानीकारक असणा-या अनुभवाकडे दुर्लक्ष करतो आणि आपण पुन्हा प्रयत्न करु इच्छित असल्यास त्या स्थितीत असहमतपणे सहमत होणे आवश्यक आहे.)
खरंच, डॉक्टर फक्त सल्ला देऊ शकतात. जर आम्ही त्याचे पालन केले नाही, तर आम्ही कोणत्याही फायद्याची अपेक्षा करू शकत नाही.
7 -
म्युजिक रिसर्च, सामान्य गोलजेव्हा ते खाली येते, तेव्हा डॉक्टर-रुग्ण नातेसंबंध इतर कुठल्यातरी सारखे असतात. यशस्वी होण्यासाठी, परस्पर संबंधावर आणि समान लक्ष्यांवर आधारित असणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, ध्येय आपल्याला चांगले वाटते आहे.
आपले डॉक्टर आपल्याला आदर देत नाहीत किंवा आपले आरोग्य सुधारण्याच्या उद्देशावर विश्वास ठेवत नाहीत असे वाटत नसल्यास, हे शक्य आहे, जर नवीन असेल तर हे लेख मदत करू शकतात:
अधिक मदतीसाठी, हे पहा: