मसाजचे अनेक प्रकार आहेत म्हणून, मसाज व्हिडिओंचे बरेच प्रकार आहेत. आपण कोणत्या प्रकारच्या नियोजित भेटीची पुस्तके निश्चित करण्यात मदत करण्यासाठी विविध मसाज शैल्यांचे एक लहान प्रात्यक्षिक बघण्यात स्वारस्य असल्यास, आमच्या मसाज व्हिडीओसह प्रारंभ करण्यासाठी एक उत्तम जागा आहे. प्रत्येक मसाज व्हिडिओ अंदाजे तीन मिनिटांचा आहे आणि आपल्याला विविध प्रकारचे मसाज पाहण्याची परवानगी देते.
थाई मसाज स्पावर लोकप्रिय बनले आहे आणि मसाज इतर प्रकारांपेक्षा अधिक उत्साही आहे. आपण तेथेच खोटे बोलत नाही - थेरपिस्ट आपल्याला मुठीच्या क्रमवारीत लावतात. हे काही काम न करता योगासारखेच आहे. थाई मसाज व्हिडिओव्यतिरिक्त, आपण आमच्या थाई मसाज फोटो गॅलरीमध्ये थाई मसाजचे फोटो देखील पाहू शकता किंवा थाई मसाज बद्दल अधिक वाचू शकता.
जरी रिफ्लेक्सोलॉजीला कधीकधी फुट मालिश म्हटले जाते, तरी ते सरळ पाय मसाजपेक्षाही अधिक आहे. रिफ्लेक्सोलॉजीमध्ये शरीरातील अवयवांना आणि प्रणालीस अनुरूप पैलूवरील विशिष्ट बिंदुांवर दबाव टाकणे समाविष्ट आहे.
जर आपण मर्दानाच्या व्हिडिओंमध्ये स्वारस्य असेल तर आपण घरी मसाज कसे द्यावे हे जाणून घेऊ इच्छित असाल तर भरपूर पर्याय आहेत तेथे लहान व्हिडिओ ऑनलाइन वाढत्या आहेत, लोकप्रिय व्हिडिओ वेबसाइट्सवरील काही आणि YouTube आणि Google व्हिडिओसारखे शोध इंजिन आहेत. मी काही व्हिडिओंवर एक द्रुतदृष्टय़ पाहिले, तथापि, हे खरोखर मिश्र पिशवी आहे.
व्हिडिओंमधील बहुतेक लोक परवानाकृत मसाज थेरपिस्ट नसतात, म्हणूनच तंत्रची योग्यप्रकारे आणि सुरक्षिततेने दर्शविली जात नाही याची खात्री नसते.
मसाज व्हिडिओ आणि डीव्हीडीदेखील ऑनलाइन किंवा बुकस्टोअर येथे खरेदी केल्या जाऊ शकतात. मसाज व्हिडिओ घरी मसाजचे फायदे प्रदान करण्यात मदत करण्याचा एक चांगला मार्ग असू शकतो, तथापि हे लक्षात ठेवा की कसे सावधगिरीने व्हिडीओचा संपर्क साधावा.
प्रथम, मसाज प्रत्येकासाठी योग्य नाही आणि बर्याच मसाज व्हिडीओमुळे हे स्पष्ट होत नाही. उदाहरणार्थ, कर्करोग, ऑस्टियोपोरोसिस, संधिवातसदृश संधिवात, गंभीर रक्तवाहिन्यांवरील शस्त्रक्रिया, रक्ताबुबुळे, ट्यूमर, हर्नियास, अलीकडील किंवा अघोषित फ्रॅक्चर, बर्न्स किंवा संक्रमणासारख्या वैद्यकीय स्थिती असलेले लोक किंवा गर्भवती कोण होतात ते डॉक्टरांकडे सल्ला घेतात. एक मालिश
संक्रमित, तुटलेली, फोडकावलेली, व्रणस्थळी किंवा अन्य भाग जेथे त्वचारोग हानिकारक असू शकतो अशा त्वचेवर मालिश नसावा.
मसाजच्या साइड इफेक्ट्समध्ये तात्पुरता वेदना, वेदना आणि थकवा यांचा समावेश असू शकतो. फारच क्वचितच, मसाजमुळे अंतर्गत रक्तस्त्राव, तात्पुरते अर्धांगवायू आणि मज्जातंतू नष्ट होऊ शकतो, सामान्यतः एखाद्या अनुचित योग्य व्यक्तीने मसाज केल्याने होऊ शकते.
आपण मालिश घेण्याविषयी विचार करत असल्यास, प्रथम आपल्या डॉक्टरांशी बोलून पहा. हे लक्षात ठेवा की वैकल्पिक औषधांचा वापर मानक काळजीसाठी पर्याय म्हणून केला जाऊ नये. एखाद्या परिस्थितीचा स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब केल्यास गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
अधिक:
- 10 संशयास्पद मसाज प्रश्न
- मसाजचे वेगवेगळे प्रकार काय आहेत?
- हॉट स्टोन मालिश काय आहे?
- शिआत्सू म्हणजे काय?
- गर्भधारणा मसाज म्हणजे काय?