आरोग्य लाभ, वापर, साइड इफेक्ट्स आणि बरेच काही
Coenzyme Q10 आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशी मध्ये नैसर्गिकरित्या आढळले एक कंपाऊंड आहे. कधीकधी CoQ10 किंवा ubiquinone म्हणून संदर्भित, तो देखील आहारातील परिशिष्ट फॉर्म मध्ये उपलब्ध आहे. Coenzyme Q10 पूरक हृदय हृदयावरील त्यांच्या supposed फायदे साठी नेहमी touted आहेत
आपल्या पेशींचे योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव असल्याचे ज्ञात होते, कोनेझियम Q10 हे आवश्यक आहे.
आपल्या पेशींमध्ये ऊर्जेच्या उत्पादनास सहाय्य करणे हे त्याचे प्रमुख कार्य आहे.
जसजसे आपण वृद्ध होतात तेंव्हा तुमचे शरीराचे गुणसूत्र Q10 कमी होतात. अनेक Proponents सुचविते की पूरक फॉर्म मध्ये coenzyme Q10 घेत विरोधी वृद्धत्व फायदे देऊ शकता.
Coenzyme Q10 साठी वापर
Coenzyme Q10 खालील आरोग्य अटी उपचार किंवा प्रतिबंध करण्यासाठी मदत म्हटले आहे:
याव्यतिरिक्त, coenzyme Q10 प्रजनन क्षमता वाढवणे, रोगप्रतिकार प्रणाली उत्तेजित, ऍथलेटिक कामगिरी सुधारण्यासाठी, स्मृती तीक्ष्ण करणे, आणि कर्करोग काही फॉर्म संरक्षण.
कोएझाइम Q10 चे फायदे
Coenzyme Q10 च्या आरोग्य परिणामांच्या मागे विज्ञान काही येथे एक कटाक्ष आहे:
1) हृदयावरील आरोग्य
कोंजेझियम क्वा 10 मुळे हृदयरोग (हृदय रोग), हृदय अपयश आणि कोरोनरी धमनी रोग यांसारख्या काही हृदयरोगासह असलेल्या रुग्णांना फायदा होऊ शकतो, 2009 मध्ये औषधनिर्माणशास्त्र आणि चिकित्सेमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अहवालात म्हटले आहे.
अहवालाचे लेखक असे म्हणतात की coenzyme Q10 हृदयावरील आजारांमुळे बर्याच मार्गांनी उपचार करू शकतो. उदाहरणार्थ, संशोधन असे सूचित करते की कोनेझियम Q10 ऑक्सिडायटेव्हचा ताण कमी करू शकतो, तसेच रक्तवाहिन्यांमधील (रक्तदाब नियंत्रणातील एक प्रमुख घटक) रूंदीकरण वाढवू शकतो.
याव्यतिरिक्त, कोनेझियम क्वा .10 हे हृदयावरील पेशींसाठी फायदेशीर ठरू शकते, ज्यामध्ये उच्च ऊर्जेची गरज आहे आणि ते Q10 च्या कमतरतेसाठी कोजेझियम अत्यंत संवेदनशील आहेत.
2) रक्तदाब
200 9मध्ये झालेल्या सिस्टिमॅटिक पुनरावलोकनाच्या कोचाएना डेटाबेसमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या अहवालात, शास्त्रज्ञांनी तीन पूर्वी प्रकाशित केलेल्या क्लिनिकल ट्रायल्स (एकूण 96 सहभागी लोकांसह) आकाराला आले ज्यायोगे उच्च रक्तदाबाच्या उपचारांत प्लेसीबोच्या कर्करोगाच्या प्रभावांची तुलना केली जाते.
त्यांच्या पुनरावलोकनात, रिपोर्टच्या लेखकांनी काही पुरावे सापडले आहेत की Coenzyme Q10 रक्त-दबाव-कमी करणारे प्रभाव प्रदान करू शकतो. तथापि, हाय ब्लड प्रेशरच्या दीर्घकालीन व्यवस्थापनात Q10 च्या प्रभावीतेत coenzyme म्हणून कोणत्याही ठोस निष्कर्ष काढण्यासाठी पुनरावलोकन अभ्यास खूप अविश्वसनीय होते.
3) न्युरोडेजनरेटिव्ह डिसीज
Coenzyme Q10 ने, पार्किन्सन आणि अल्झायमर रोग यासारख्या neurodegenerative विकारांवरील उपचारांमध्ये वादाचा उल्लेख केला आहे, 200 9 च्या न्यूरोसायक्चरीक डिसीज आणि ट्रिटमेंटमध्ये प्रकाशित झालेल्या संशोधनाच्या संशोधनाप्रमाणे.
काही क्लिनीकल चाचण्यांनी पार्किन्सन किंवा अलझायमर रोग असलेल्या लोकांमध्ये coenzyme Q10 पूरकतेचे परीक्षणाचे परीक्षण केले आहे, काही प्रारंभिक संशोधन असे दर्शविते की पूरक रुग्णांना अशा रुग्णांना उपयुक्त ठरू शकते. उदाहरणार्थ, पशु-आधारित संशोधनाने असे दिसून आले आहे की coenzyme Q10 बीटा-एमायॉलाइड (एक प्रोटीन तुकडा ज्याने अलझायमर रोगाशी संबंधित मस्तिष्क प्लेक्स बनविले आहे) च्या जास्त उत्पादनास मनाई केली आहे.
साइड इफेक्ट्स आणि सुरक्षा समस्या
Coenzyme Q10 पूरक वापर सह अनेक दुष्परिणाम, जसे: चक्कर येणे, थकवा, डोकेदुखी, छातीत जळजळ, वाढी यकृत पाणथळ, निद्रानाश, चिडचिड, मळमळ, दाह, अतिसार, प्रकाश प्रति संवेदनशीलता, कमी रक्तातील शर्करा, आणि वरच्या ओटीपोटात वेदना.
Coenzyme Q10 anticoagulant औषधे परिणाम कमी होऊ शकते की काही चिंता देखील आहे.
आपण Coenzyme Q10 पूरक वापर करावा?
गर्भसामर्थविषयक समस्यांसह कोणत्याही आरोग्य स्थितीचा उपचार किंवा प्रतिबंध करण्यासाठी coenzyme Q10 पूरक करण्यापूर्वी शिफारस करण्यात येत असलेल्या अधिक संशोधनाची आवश्यकता आहे.
आपल्या हृदयाच्या आरोग्याची काळजी घेण्याकरता, भाज्या आणि फळे समृध्द संतुलित आहाराचे अनुसरण करणे, आपले रक्तदाब आणि कोलेस्टेरॉलची तपासणी करणे, नियमितपणे व्यायाम करणे, निरोगी वजन राखणे आणि धूम्रपान टाळण्यासाठी आवश्यक आहे.
लसणी , ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् आणि रेझारट्रॉल सारख्या नैसर्गिक उपायांमध्ये हृदयाशी निगडीत प्रभाव असू शकतात हे देखील काही पुरावे आहेत.
आपण एखाद्या आरोग्यविषयक समस्येचा इलाज करण्यासाठी कोनेझियम Q10 वापरण्याचा विचार करत असाल, तर आपले परिशिष्ट आहार प्रारंभ करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्वाचे आहे.
स्त्रोत
हो एमजे 1, बेलुसी ए, राईट जेएम प्राइमरी हायपरटेन्शनसाठी रक्तदाब Q10 चे गुणोत्तर कमी करणे Q10. " कोचरन डेटाबेस सिस्ट रेव. 200 9 ऑक्टो 7; (4): सीडी 4017435
कुमार ए 1, कौर एच, देवी पी, मोहन व्ही. "हृदयावरील रोग, हायपरटेन्शन आणि मेनियररे-सिंड्रोममध्ये कोएन्झीम क्यू 10 (कोका 10) ची भूमिका." फार्माकोल थर. 200 9 डिसें; 124 (3): 25 9 -68.
Litterarru GP1, Tiano एल "Coenzyme Q10 च्या क्लिनिकल पैलू: एक अद्यतन." कूर ओपिन क्लिंट न्यूट मेटॅब केअर 2005 नोव्हें; 8 (6): 641-6
पूरक व समेकित आरोग्यासाठी राष्ट्रीय केंद्र "क्यूबिझिम क्यू 10 (कोका 10): खोलीमध्ये." एनसीसीआयएच पब क्रमांकः डी 489 मार्च 2015
सिंग यू 1, देवराज एस, जियाल आय. "कोएन्झीम क्यू 10 पुरवणी आणि हृदयाची विफलता." न्यूट्र रेव 2007 जून; 65 (6 पं. 1): 286-9 3.
स्पिंडलर एम 1, बील एमएफ, हेन्क्क्लिफ सी. नेकोडेनेएरेटिव्ह डिसीझमध्ये कोएन्झीम क्यू 10 इफेक्ट. न्यूरोसाइकायटिर डिसमेट 200 9; 5: 5 9 7-610
केए 1, स्मिथ के.एम. "हृदय अपयश मध्ये coenzyme Q10 भूमिका." अॅन फार्माकॉटर 2005 सप्टें; 3 9 (9): 1522-6
अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.