आयबीएस साठी उपचार पर्याय
चिडचिड आतडी सिंड्रोम (आयबीएस) उपचार "एक आकार सर्व फिट्स" प्रकार योजनेमध्ये सहजपणे फिट होत नाही. आपल्या डॉक्टरांबरोबर काम करताना आणि थोडासा परीक्षणा आणि त्रुटी असल्यास, आपण आपले IBS व्यवस्थापित करण्यासाठी आपले स्वत: चे मार्ग शोधू शकाल. या मार्गाला बहुआयामी दृष्टिकोन असणे आवश्यक आहे, परंतु आपण या अवलोकनमध्ये पाहू शकाल, आपल्यासाठी पाठपुरावा करण्यासाठी अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत.
आपला प्रथम चरण
आपण आधीच असे केले नसल्यास, आपल्याला आवश्यक असलेल्या कोणत्याही वर्तमान पाचक लक्षणांवर चर्चा करण्यासाठी आपण डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे.
जरी आय.बी.एस. ची लक्षणे ओटीपोटात वेदनेसह कब्ज, जुलाब किंवा दोन्हीच्या जुनाट स्त्रावांसहित समाविष्ट आहेत, अशी लक्षणे इतर गंभीर आरोग्य शर्तींचे परिणाम देखील असू शकतात एकदा आपल्या डॉक्टरांनी आय.बी.एस. चे निदान केल्याची पुष्टी केली की आपण आपल्या लक्षणांना संबोधित करण्यासाठी एक चांगल्या उपचार योजना तयार करण्यासाठी नंतर त्यांच्याबरोबर कार्य करू शकता.
आयबीएस साठी औषधे
परंपरेने, आयबीएससाठी औषधोपचार मर्यादित केले गेले आहेत.
-
IBS शी उपचार देण्यासाठी उपलब्ध असलेल्या सर्व औषधे
-
फक्त आयबेरॉस्ट बिट्स आपल्या आयबीएससाठी आवश्यक आहेत काय?
सुदैवाने, ही परिस्थिती वेगाने बदलत आहे कारण नवीन औषधे विकसित केली जात आहेत. येथे काही विशिष्ट नुरूप प्रकार आहेत जे सध्या उपलब्ध आहेत:
एंटिस्पासमोडिक्स: आय.बी.एस. साठी अँटिस्पास्मोडिक्स हे बहुतेक वेळा निर्धारित औषधे आहेत कारण ते ओटीपोटात वेदना आणि ओढयाची लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात, खासकरून ज्या लोकांत अतिसार असणार्या आयबीएस (आयबीएस-डी) आहेत. अँटिस्पैमोडिक्स खाल्ल्याने 30 ते 60 मिनिटे अगोदर घेतले तर दीर्घकालीन मुदतीसाठी, लक्षणे टाळता येण्याइतके चांगले काम करतात.
आय.बी.एस.-विशिष्ट औषधोपचार: आय.बी.एस. चा उपचार करण्यासाठी औषध कंपन्या कार्यरत आहेत आणि गेल्या काही वर्षांपासून बाजारात अनेक नवीन पर्याय येत आहेत.
या औषधे सामान्यत: आय.बी.एस. लक्षणांचे समाधान आणण्यासाठी मोठ्या आतड्यात असलेल्या रिसेप्टर्सवर काम करतात. बद्धकोष्ठता-प्रगत आय.बी.एस. (आय.बी.एस.-सी) च्या उपचारासाठी पर्याय खालील प्रमाणे आहेत:
आणि आय.बी.एस.-डीच्या उपचारासाठी:
प्रतिजैविक: जेव्हा लोक हे ऐकतात की आय.बी.एस. साठी ऍन्टीबॉडीज लिहून दिली जातात तेव्हा लोक अनेकदा आश्चर्यचकित होतात कारण अनेकदा अँटीबायोटिक्स घेत असतांना आयबीएसच्या लक्षणांना आणखी वाईट होऊ शकते. तथापि, आयबीएस वापरण्यासाठी वापरले जाणारे प्रतिजैविक अतिशय विशिष्ट प्रकारची-प्रतिजैविक आहेत जे तुमच्या पोटात शोषले जात नाहीत, परंतु तुमच्या लहान आणि मोठ्या आतड्यांमधे जीवाणूंना लक्ष्य करतील. या वर्गात, फक्त Xifaxan चे FDA मान्यता आहे आणि गैर- बंदी IBS च्या उपचारांसाठी आहे.
अँटिडिएपेंटेंट्स: आपल्या डॉक्टर आपल्या पाचन व्यवस्थेच्या कामकाजाच्या परिणामांमुळे एन्टिनेपॅस्टेंट औषध लिहून घेणे निवडू शकतात आणि कारण त्यांना दीर्घ कालावधीत सुरक्षितपणे घेतले जाऊ शकते- आयबीएस सारख्या तीव्र व्याधीसाठी फायदे. आपल्या लक्षणे जीवनशैली आणि आहारातील सुधारणांद्वारे संबोधित केले नसल्यास आणि आपल्याला आपल्या आयबीएसच्या सोबत उदासीनता आणि / किंवा चिंता झाल्यास डॉक्टर्स तुम्हाला अँटिऑडिरेन्सेंटचा सल्ला देण्याची शक्यता अधिक असते.
आयडीएस उपचार करण्यासाठी वापरला येणारे अँटिडिएपॅन्टसेंट्समध्ये एसएसआरआय आणि जुन्या ट्रायसायक्लिक एन्डिपेन्टसेंटंट्सचा समावेश आहे. औषधांचा दोन्ही प्रकारांचा वेदना कमी करणारे गुण आहेत असे मानले जाते. आपल्या प्रमुख आतडीच्या आवरणाच्या आधारावर आपले डॉक्टर कोणत्या प्रकारचे एन्डिडिएपॅस्टेरेंट निवडू शकतात, उदा. कब्ज किंवा अतिसार, वेगवेगळ्या एंटिडिएपेंट्सचे स्टूल निर्मिती आणि आतड्याची हालचाल वारंवारतेवर वेगवेगळे प्रभाव आहेत.
आयबीएस (ओटीसी) साठी ओव्हर-द-काऊंटर रेमेडीज
पाचक लक्षणे दर्शवण्यासाठी वापरलेल्या विविध ओटीसी आहेत. या उत्पादनांची कोणतीही औषधे न घेता उपलब्ध आहेत आणि आय.बी.एस चे लक्षण कमी करण्यासाठी त्यांच्या खरे प्रभावीपणाबद्दल फारशी क्वचितच संशोधन होत नाही. लक्षात ठेवा कोणत्याही ओटीसी उत्पादनाचा वापर करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क करणे नेहमीच महत्वाचे असते. येथे आय.बी.एस. साठी अधिक सामान्यतः वापरले जाणारे ओटीसी आहेत:
- इमोडियम : अतिसार कमी करण्यासाठी उपयुक्त परंतु आय.बी.एस. वेदना आवश्यक नाही.
- मिरेलॅक्स, मेटॅम्युसिल, बेनिफिबर आणि सिट्रसेलसारख्या रेचक योजना
- प्रोबायोटिक पूरक आहार : ह्यामध्ये "फ्रेंडली बॅक्टेरिया" ची जीवित ताण असते.
- पेपरमिंट ऑइल : अभ्यासांनी दाखविले आहे की आंतरीक आच्छादित पेपरमिंट ऑइलमध्ये तीव्र antispasmodic गुण आहेत आणि अशा प्रकारे आय.बी.एस. ची दुखणे सहजपणे प्रभावी आहे.
- हर्बल पूरक आहार : सर्वसाधारण पाचकांच्या आरोग्यासाठी चांगले असल्याचे मानले जाणारे आणि वैयक्तिक पाचक लक्षणे हाताळण्यासाठी हर्बल पूरक विविध प्रकार आहेत.
> संभाव्य IBS ट्रिगर आणि लक्षणे
बदलणे खाणे
व्यक्ती आय.बी.एस. सह झुंजण्याचा सर्वात सामान्य मार्गांपैकी एक म्हणजे आहार प्रतिबंध. अशा प्रकारचे अत्यंत क्लेशकारक लक्षणांमधे, गुन्हेगार म्हणून अन्न म्हणून ओळखणे सोपे असते. लक्षात ठेवणे ही एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे खाणे, विशेषतः खाण्या-पिण्याची किंवा फेटी जेवण यातील सोपी कृतीमुळे आंत्र संकुचित होण्यास उत्तेजन मिळू शकते. तणाव आणि हार्मोनल बदलांमुळे आयबीएसच्या लक्षणांमधेही योगदान होते, जेणेकरून एका प्रसंगाला असमाधानकारकपणे वागणारा आहार दुसर्याचा परिणाम न होता आनंद होईल.
हे सर्व लक्षात ठेवून, काही उपयुक्त गोष्टी आहेत ज्या आपण खाण्यातील काही खाण्याने करू शकता जेणेकरून आपल्या लक्षणांना सहजतेने मदत करता येईल (किंवा कमीत कमी त्यांना वाईट होत नाही!). येथे काही पर्याय आहेत:
1. अन्न डायरी ठेवा . अन्नपदार्थांची फक्त आपण काय खात आहात आणि आपणास काय वाटते याचे निरंतर लेख आहे. अशी शिफारस करण्यात येते की जर आपण विशिष्ट आहारास संभाव्य गुन्हेगारी म्हणून ओळखले असेल, तर आपण हे लक्षण तीन महिन्यांच्या कालावधीसाठी काढून टाकू शकता की नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या लक्षणेवर याचा काही परिणाम होतो का.
नसल्यास, पुन्हा अन्न खाण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या यादीतील पुढील अन्न सह पुनरावृत्ती प्रयत्न. सामान्य गुन्हेगार हे फॅटी अन्न, वायू उत्पादक भाज्या, कार्बोनेटेड पेये, कृत्रिम गोड करणारे, कॅफीन आणि अल्कोहोल असतात. आपण लैक्टोजच्या असहिष्णुता किंवा फळांमची पोषक नसलेले शारिरीक नियमन करण्याचे ठरवण्यासाठी लोप डाऊन आहाराचा विचार करू शकता.
2. लहान, अधिक वारंवार जेवण खा . याचे एक अपवाद म्हणजे बद्धकोष्ठतासाठी मोठ्या नाशामुळे आतड्यांसंबंधी आकुंचन आणि आंत्रशिलची तीव्र इच्छाशक्ती वाढण्यास मदत होते.
3. फाइबर वाढवा सामान्यपणे फायबर हे बर्याचशा आरोग्य फायद्यांमुळे आणि मलमुदणे आणि मल वाढविण्यासाठी दोन्हीची क्षमता असल्यामुळे शिफारस केली जाते. तथापि, आपल्या शरीराची वेळ समायोजित करण्यासाठी परवानगी देण्यासाठी हळूहळू फायबर जोडणे उत्तम आहे. असे काही पुरावे आहेत की आय.बी.एस. असलेल्या लोकांद्वारे विरहित फायबर चांगला सहन केला जातो.
4. निम्न-फोडएमएप आहार पहा . निम्न- FODMAP आहार आव्हानात्मक असू शकतो, त्याच्या प्रभावीपणासाठी त्याला काही आवाज शोध समर्थन आहे. आहारानुसार आपल्या आहारातून विशिष्ट कर्बोदकांमधे सहा ते आठ आठवड्यांच्या कालावधीत काढून टाकणे आणि नंतर हळूहळू सहिष्णुतांचे मूल्यांकन करण्यासाठी आपल्या आहारात परत सामील करणे समाविष्ट आहे.
आयबीएस ची मानसोपचार
संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी संबंधित थेरपी (सीबीटी), संमोहन चिकित्सा, ताण व्यवस्थापन पध्दती आणि विश्रांती व्यायाम यासह सामान्यत: सकारात्मक परिणामांसह, आय.बी.एस मधील लक्षणेच्या वारंवारता, तीव्रता आणि कालावधी कमी करण्यासाठी त्यांच्यातील प्रभावी मानसिक शिक्षणाचा अभ्यास केला गेला आहे.
सीबीटी आणि आंत-निबंधात हायपरथेरपीमध्ये आय.बी.एस चे लक्षण कमी करण्यासाठी त्यांच्या प्रभावीपणासाठी सर्वात सखोल संशोधन आधार आहे. CBT हे मनोचिकित्साचे एक रूप आहे ज्यामध्ये आपल्याला दुर्बलतेच्या विचारांच्या पध्दतींमध्ये सुधारणा करण्यासाठी तसेच तणावपूर्ण परिस्थितीत चिंता आणि हाताळणीसाठी नवीन आचरण सुधारण्यासाठी धोरणे शिकवल्या जातील. Hypnotherapy मध्ये एक विश्रांती आणि आरामदायी स्थितीची प्रेरणा समाविष्ट होते ज्यात वर्तनामध्ये कायमस्वरूपी बदल घडवून आणण्यासाठी विशिष्ट सूचना देण्यात येतात.
मानसशास्त्रीय थेरपी आपल्या आयबीएस हाताळण्याकरिता दीर्घकालीन पध्दती शिकण्यास मदत करण्यामागे फायदा देतात ज्यात औषधोपचार होण्याशी संबंधित संभाव्य नकारात्मक साइड इफेक्ट्सचा धोका नाही.
आपल्यासाठी योग्य आहे त्या निर्णयाला महत्त्व देणे
संशोधनाने असे दर्शविले आहे की आय.बी.एस. सह, रुग्णाच्या रूपात आपण अधिक माहिती दिली असेल तर आपल्या उपचारांचे परिणाम चांगले असतील. आपल्या डॉक्टरांशी चांगले संबंध ठेवल्यास आपल्या उपचारांचा परिणाम वाढविला असल्याचे संशोधनात दिसून आले आहे. आपल्या उपचार पर्यायांबद्दल तुम्हाला येथे खूप माहिती मिळेल. आपण जितके करू शकता तितके शिकत काही वेळ खर्च करा आणि नंतर आपल्या वैद्यकीय शरीर साठी सर्वोत्तम आहे की एक लक्षण व्यवस्थापन योजना तयार करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी काम.
स्त्रोत:
फॉक्सक्स-ओरेनस्टिन, एई चिडीचा आतडी सिंड्रोमच्या उपचारांसाठी नवीन आणि उदयोन्मुख थेरपी: गॅस्ट्रोएन्थोलोलोजींसाठी एक अद्यतन गॅस्ट्रोएंटरोलॉजी मधील उपचारात्मक अॅडव्हान्स 2016; 9: 354-375.
टाके जे, व्हॅनुयसेल टी, कॉरसेटिटी एम. मॉडर्न मॅनेजमेंट ऑफ इरेटेबल आंत्र सिंड्रोम: मोन्टिलिटी पेक्षा अधिक. पाचक रोग 2016; 34: 566-573.