तीव्र थकवा विरूद्ध तीव्र थकवा सिंड्रोम

फरक काय आहे?

क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम (सीएफएस) हे विशिष्ट वैद्यकीय स्थितीचे नाव आहे ज्यामध्ये अत्यंत आणि सतत थकवा जाणवला जातो. सीएफएसच्या निदानासाठी, विशिष्ट विशिष्ट मापदंड पूर्ण करणे आवश्यक आहे. सीएफएस आणि सामान्य लोक सहसा लोक "क्रोनिक थकवा" म्हणून अट दर्शवतात. परंतु हे गोंधळून टाकणारे असू शकते. दीर्घकालीन थकवा ही बर्याच तीव्र स्वरुपाच्या स्थितींमधे लक्षण आहे जसे संधिवातसदृश संधिवात , फायब्रोमायलगिआ आणि ल्युपस.

क्रोनिक थकवा आणि क्रोनिक थकवा सिंड्रोम मध्ये फरक काय आहे?

थकवा काय आहे?

थकवा म्हणजे या क्रियाकलाप सुरू करण्यासाठी नेहमीच्या रोजच्या क्रियाकलापांत किंवा नंतर उर्जा कमी झाल्यास संपुष्टात येण्याची शक्यता असते. बर्याच लोकांना त्यांच्या जीवनात एका वेळी किंवा इतरांकडे थकवा येतो. थकवा परिश्रम, झोपण्याची कमतरता, किंवा तीव्र आजारांमुळे होऊ शकते (जसे की सर्दी). अशा स्थितीत थकवा अत्यंत किंवा सक्तीचे नाही. त्याऐवजी, सामान्यतः अधिक विश्रांती मिळवून किंवा तीव्र आजारातून बरे झाल्यानंतर ती पूर्णपणे निघून जाते

तीव्र थकवा काय आहे?

6 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ थकवा किंवा ऊर्जेच्या कमतरतेच्या लक्षणांवर तीव्र थकवा उद्भवते. दीर्घकालीन थकवा अनेक तीव्र स्वरुपाच्या परिस्थितीचा एक लक्षण आहे, ज्यामध्ये संधिवातसदृश संधिवात, फायब्रोमायलगिआ किंवा ल्युपस यांचा समावेश होतो. जरी क्रोनिक थकवाचे नेमके कारण अज्ञात आहे तरी काही घटक कारणीभूत ठरू शकतात, जसे की संसर्ग, संप्रेरक पातळी बदल आणि ताण.

तीव्र थकवा वारंवार तीव्र वेदना आणि उदासीनता यांच्या संयोगात, झोप विकारांमुळे उद्भवते.

याव्यतिरिक्त, इतर घटक जे क्रॉनिक थकवा लक्षणे मध्ये योगदान देऊ शकतात.

• शारीरिक निष्क्रियता आणि व्यायामाची कमतरता
• अयोग्य आहार
• विशिष्ट औषधे

कुठल्याही कारणाने, संधिशोद असलेल्या लोकांसाठी जीवनाची क्रय थकबाकी परिणाम दिवसेंदिवस चालते आणि गुणवत्ता.

गंभीर थकवा सिंड्रोम (सीएफएस) काय आहे?

एनआयएडीएसच्या मते, क्रॉनिक थकवा सिंड्रोमचे निदान करण्यासाठी, रुग्णाच्या 6 महिने किंवा त्यापेक्षा जास्त काळासाठी गंभीर तीव्र थकवा असणे आवश्यक आहे जे वैद्यकीय निदानाद्वारे वगळलेली इतर ज्ञात वैद्यकीय परिस्थितीसह असेल.

याचवेळी, रुग्णाला खालील लक्षणांपैकी चार किंवा अधिक असणे आवश्यक आहे:

• अल्पकालीन स्मृती किंवा एकाग्रता मध्ये खारा कमजोरी
• घसा खवखवणे
• निविदा लिम्फ नोडस्
• स्नायू वेदना
• सूज किंवा लालसरपणाशिवाय एकापेक्षा जास्त सांध्यातील संयुक्तरित्या
• एक नवीन प्रकार, नमुना किंवा तीव्रतेचे डोकेदुखी
• झोप अस्वस्थ करणारा
• 24 तासांपेक्षा जास्त काळ चालणार्या शारीरिक हालचालींनंतर अस्वस्थता

6 किंवा त्यापेक्षा जास्त वयोगटातील लक्षणे तातडीने किंवा पुनरावृत्त स्वरूपात असणे आवश्यक आहेत आणि थकवा मुळीच नसावी. क्रोनिक थकवा आढळत नसल्यास, जसे की रोग म्हणून, क्रोनिक थकवा सिंड्रोमचे निदान दिले जाते.

बर्याच इतर स्थिती वेगवेगळ्या ओव्हरलॅपवर येतात किंवा क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम असणार्या सहसा अस्तित्वात असण्याची नोंद घ्यावी ज्यामध्ये समान लक्षणे आहेत. खरं तर, क्रोनिक थकवा सिंड्रोम असलेल्या रुग्णांच्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की फक्त 38% रुग्णांना एक निदान होते. इतरांनी फायब्रोमायॅलियाचे निदान केले, अनेक रासायनिक संवेदना, किंवा दोन्ही. ही परिस्थिती किंवा इतर परिस्थितीमुळे क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम असण्याची शक्यता आहे का हे स्पष्ट नाही, थेट कारणे आहेत, सामान्य कारणे आहेत किंवा क्रोनिक थकवा सिंड्रोम असणा-या कोणत्याही संबंधांवर नाही.

• क्विझः तुम्हाला फायब्रोमायॅलिया असू शकेल का?

• क्विझः तुम्हाला ल्यूपस मिळेल का?

तीव्र थकवा सिंड्रोम बद्दल अधिक माहिती

• सीडीसी येथे तीव्र थकवा सिंड्रोम

सततच्या थकव्याबद्दल काय करता येईल?

आपल्या डॉक्टरांशी बोला

जर तुम्हाला असे वाटले की तुम्हाला कदाचित तीव्र थकवा येत आहे, तर आपल्या डॉक्टरांशी आपल्या लक्षणांविषयी चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे. ज्या लक्षणांवर विशेषतः चर्चा करणे महत्वाचे आहे त्यात खालील समाविष्ट आहेत:

• चिंता
• नैराश्य
• निद्रानाश
• वेदना
• संधिवात रुग्णांना अधिक ZZZZZ ची आवश्यकता आहे
• मी थकल्यासारखे थकल्यासारखे आहे

औषधे

आपण घेत असलेल्या औषधांविषयी आपल्या डॉक्टरांना सांगणे देखील महत्त्वाचे आहे, आहारातील पूरक आहार, नैसर्गिक उपाय आणि पूरक उपचारांसह काही औषधे उपरोक्त सूचीबद्ध लक्षणे अतिशयोक्ती करू शकतात.

उदाहरणार्थ, उत्तेजक (उदा. कॅफीन) तसेच कॉर्टिकोस्टिरॉईड्समुळे झोप गडबड होऊ शकते. औषधे आणि हस्तक्षेप आपल्या झोपला पुनर्संचयित करता यावा, तसेच टाळण्यासाठी औषधांवर सल्ला देणे यावर आपले डॉक्टर मार्गदर्शन देऊ शकतात.

तीव्र वेदना

आपल्या डॉक्टरांशी झालेल्या तीव्र वेदना संबंधी लक्षणांवर चर्चा करणे देखील महत्त्वाचे आहे कारण तीव्र वेदना अनेकदा सोडण्यात अडचणी येतात, ज्यामुळे क्रॉनिक थकवा येतो. आपले डॉक्टर क्रॉनिक थकवा आणत असेल काय हे निर्धारित करण्यासाठी प्रयोगशाळेची चाचणी मागू शकते.

• आपल्या वेदना वाढवण्यासाठी 10 मार्ग

व्यायाम / वजन नियंत्रण

आर्थराइटिस असणा-यांसाठी, निरोगी वजन राखणे आणि नियमित व्यायामामध्ये सहभागी होणे देखील क्रोनिक थकवाचे लक्षण कमी करण्यास मदत करतात.

• व्यायाम: आर्थराईटिससाठी आवश्यक उपचार
• आपण संधिवात असताना व्यायाम कसा करावा?
• संधिशोथासह आपले आदर्श वजन राखणे

> स्त्रोत:

> दीर्घकालीन थकवा संशोधन: आव्हान आणि संधी, जून 2003, एनआयएएसएस, नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ