पर्याय भरपूर
तीव्र थकवा सिंड्रोम (सीएफएस किंवा एमई / सीएफएस ) उपचार करण्यासाठी एक सोपा रोग नाही: बर्याच लोकांसाठी काम करणारी कोणतेही मानक उपचार पध्दत नसते, आजार स्वतःला चांगल्याप्रकारे समजत नाही, आणि वैद्यकीय समाजाला कोणत्या प्रकारचे उपचार सर्वात योग्य आहे काही उपचारांमुळे संशोधक आणि रुग्णांमध्येही अत्यंत वादग्रस्त आहेत.
परंतु बहुतेक लोक सहमत होऊ शकतात की उपचारांसाठी प्रत्येक व्यक्तीला अनुरूप बनवणे आवश्यक आहे.
एमई / सीएफएस मध्ये संभाव्य लक्षणे आणि शारीरिक विकृतींची एक लांब यादी समाविष्ट आहे आणि प्रत्येकाचा त्यांच्या स्वतःचा अनोखा मिश्रण आहे.
उपचार पद्धतीमध्ये खालीलपैकी कोणत्याही संयोजनाचा समावेश असू शकतो:
- नियम औषधे,
- पोषणात्मक पूरक,
- आहार बदल,
- जीवनशैली बदल,
- संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी उपचार (सीबीटी),
- वर्गीकृत व्यायाम थेरपी (GET),
- इतर पूरक / वैकल्पिक उपचार
आपण आपल्या डॉक्टर आणि आपल्या आरोग्य-संगोपन समूहाच्या इतर सदस्यांशी कार्य करणे हे आपल्यासाठी योग्य असलेल्या पथ्येसह येणे महत्त्वाचे आहे. मार्गाने काही प्रतिक्रियांसह, बर्याच प्रयोगांची अपेक्षा करा.
लिहून दिलेले औषधे
डॉक्टरांनी मला / सीएफएससाठी भरपूर औषधे लिहून दिली. सहसा, या औषधांचा लक्षणे नियंत्रित करणे आहे काही डॉक्टरांना मात्र असे वाटते की विशिष्ट औषधे यामुळे कमी गंभीर स्थिती निर्माण करू शकतात. साधारणपणे, दुसरा दृष्टिकोन ही अशी स्थिती आहे की रोगामुळे प्रतिकारशक्तीची प्रणाली अधिकाधिक वेळ काम करणारी सतत संक्रमण किंवा अन्य प्रक्रियेद्वारे स्थिती निर्माण होते आणि कायम असते.
एमई / सीएफएसमध्ये औषधे ऍन्टीव्हायरल्स, एन्डिडिएपेंट्सन्ट्स (मेंदू रसायन आणि / किंवा कोमोरबॅड डिसीपेशनचा समतोल राखण्यासाठी), अँटी-डिक्चिरिटी ड्रग्स, स्लीप अॅड्स आणि औषधे यांचा समावेश असू शकतो जसे की वेदना किंवा ताप. काही डॉक्टर एमई / सीएफएससाठी एडीडी / एडीएचडी औषधे लिहून देतात.
बहुतेक लोकांनी आपल्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे हे शोधण्याआधी बहुविध औषधे आणि औषध संयोजन प्रयत्न करावे लागतात.
- अधिक जाणून घ्या: गंभीर थकवा सिंड्रोम उपचारांसाठी औषधे
पौष्टिक पूरक
एमई / सीएफएससाठी पूरक आहारांचा वापर करण्यासाठी आमच्याकडे भरपूर वैज्ञानिक पुरावे नसले तरीही बरेच डॉक्टर आणि रुग्ण म्हणतात की ते उपचार उपक्रमाचा महत्त्वाचा भाग आहेत.
सामान्यपणे शिफारस केलेल्या पूरकांमध्ये रोगप्रतिकारक शक्तीला चालना, ऊर्जेची पातळी वाढविणे, संज्ञानात्मक कार्यामध्ये सुधारणा करणे किंवा इतर लक्षणे व्यवस्थापित करण्यास मदत करणे असे मानले जाते. औषधे असल्याप्रमाणे, योग्य संयोजन शोधण्यासाठी बरेच प्रयोग लागू शकतात.
हे लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे की अगदी नैसर्गिक उपचारांमुळे अवांछित दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि इतर उपचारांबरोबर नकारात्मक प्रतिक्रिया येऊ शकतात, त्यामुळे आपल्या डॉक्टरांना उपचार निर्णयांचा समावेश करण्याची खात्री करा आणि आपण काय घेत आहात याबद्दल आपल्या फार्मासिस्टला माहिती द्या.
- अधिक जाणून घ्या: लक्षणानुसार पूरक
- पुरवणी सह प्रारंभ करणे
आपले आहार
पूरक प्रमाणेच, कोणताही ठोस पुरावा असा नाही की एमई / सीएफएस असलेल्या प्रत्येकासाठी एखादे आहार उपयुक्त आहे तथापि, या स्थितीत असलेल्या काही लोकांना असे वाटते की जेव्हा ते विशिष्ट अन्नपदार्थ दूर करतात किंवा त्यावर जोर देतात तेव्हा ते अधिक चांगले वाटते. एक लक्षण जर्नल आणि / किंवा उन्मूलन आहार आपण आपल्यासाठी समस्या असलेल्या पदार्थ ओळखण्यात मदत करू शकता.
बर्याचदा, फक्त स्वस्थ खाणे हे एक महत्त्वपूर्ण फरक करू शकते.
आपल्याला मदत हवी असल्यास, आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता आणि / किंवा पोषणतज्ज्ञ पाहू शकता.
- अधिक जाणून घ्या: तीव्र थकवा सिंड्रोम आणि आहार
जीवनशैलीतील बदल
हा संपर्क साधणे कठीण आहे आपल्या जीवनशैलीविषयी काही गोष्टी बदलू शकत नाहीत, जरी ते आपल्यासाठी हानिकारक असले तरीही कुठे सुरू करावे हे जाणून घेणे कठीण होऊ शकते.
विशिष्ट जीवनशैलीतील बदलांमध्ये ताण कमी करणे , स्वत: ला जोडणे , आणि झोपांची सवय सुधारणे यामध्ये समाविष्ट होऊ शकते. काही लोकांना असे दिसते की नोकरी बदलण्यासाठी, कमी तासांमध्ये काम करण्यास किंवा घराबाहेर काम करण्यास मदत होते; तथापि, माझ्या / सीएफएस सह अनेक लोक काम सुरू ठेवण्यास सक्षम आहेत.
आपण बनविलेल्या जीवनशैलीतील बदल हे आपण किती गंभीर आजार आहेत आणि आपल्या जीवनशैलीमुळे आपल्या आजारावर कसा परिणाम होईल यावर अवलंबून आहे.
आपल्याला जास्त बदल करण्याची आवश्यकता नाही, किंवा आपल्याला व्यापक बदल कराव्या लागतील
- अधिक जाणून घ्या: एमई / सीएफएससाठी 10 जीवनशैली बदल
संज्ञानात्मक वर्तणुकीची थेरपी
आपल्या जीवनात आरोग्यामुळे लागू झालेले बदल स्वीकारणे कठिण आहे आणि मानसिक समुपदेशन या समस्यांसह बर्याच लोकांना मदत करते. संज्ञानात्मक वर्तणुकीची थेरपी (सीबीटी) म्हणजे गोष्टींना स्वस्थ मार्ग शोधण्यात आणि वाईट सवयी दूर करण्यास मदत करण्यासाठी दोन्ही विचार आणि कृती सुधारणे.
सीबीटी विवादास्पद आहे कारण काही डॉक्टरांना फ्रॅंट लाइन थेरपी म्हणून त्याचा वापर करण्यास आवडते, तर इतरांना हे समजते की ते पूरक उपचारांपेक्षा अधिक योग्य आहेत आणि तरीही इतरांना असे वाटते की हे नुकसानकारक असू शकते.
- अधिक जाणून घ्या: मला / सीएफएससाठी संज्ञानात्मक वर्तणुकीशी उपचार
श्रेणीबद्ध व्यायाम थेरपी
ग्रेडियस व्यायाम थेरपी (जीईटी) कमीतकमी व्यायाम सुरू करुन लक्षणे आणि एकूण आरोग्यामध्ये सुधारणा करणे हे आहे आणि हळूहळू रक्कम आणि तीव्रता वाढत आहे.
काही संशोधन हे कल्पनांचे समर्थन करते की योग्य व्यायाम पातळी एमई / सीएफएस लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात. तथापि, एमई / सीएफएसमध्ये लक्षणांसारख्या लक्षणांचा समावेश असतो ज्याला पोस्ट एक्सरीशनल विषाणू म्हणतात , याचा अर्थ असा होतो की हल्केपणामुळे लक्षणे वाढू शकतात. त्याने ME / CFS साठी उपचार म्हणून विवादित केले आहे
- अधिक जाणून घ्या: व्यायाम आणि तीव्र थकवा सिंड्रोम
पूरक / वैकल्पिक चिकित्सा
एमई / सीएफएससाठी बहुतेक पूरक / वैकल्पिक उपचार पध्दती संशोधन नाहीत. काही लोक त्यांच्याबरोबर यशस्वीपणे अहवाल देतात, तर काही नाही. या उपचारांचा समावेश आहे:
काही डॉक्टर आणि इतर आरोग्यसेवा पुरवठादार जसे की होमिओपॅथ आणि काइरोप्रॅक्टर्स यांनी एमई / सीएफएससाठी प्रायोगिक प्रोटोकॉल विकसित केले आहेत. हे प्रोटोकॉल काही स्थापित किंवा उदयोन्मुख विज्ञान आधारित आहेत करताना, अनेक नाहीत. संभाव्य फायदे आणि जोखीम बद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकणार्या कोणत्याही उपचारांचा पूर्णपणे अभ्यास करा आणि आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता.
स्त्रोत:
रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्र (सीडीसी) "क्रोनिक थकवा सिंड्रोम: प्रथम सर्वात विघटनकारी लक्षणांचा इलाज करणे" सप्टेंबर 200 9 मध्ये प्रवेश
मेरीलँड मेडिकल सेंटर विद्यापीठ सर्व हक्क राखीव. "क्रोनिक थकवा सिंड्रोम - उपचार" सप्टेंबर 200 9 मध्ये प्रवेश.