फायब्रोमायॅलिया किंवा एमई / सीएफएसमुळे विषाणूची काळजी घ्या

आपल्या वेदनादायक मासिक पाळीच्या मागे काय आहे

आपल्या काळांत समस्या येतात का, जसे की वेदनादायक पेटके? तसे असल्यास, ते आपल्या फायब्रोमायलिया (एफएमएस) किंवा क्रॉनिक थिग्र सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ) शी संबंधित आहेत- प्रत्यक्ष किंवा अप्रत्यक्षपणे.

या परिस्थितीतील स्त्रिया आणि त्यांच्याशी संबंधित इतरांसाठी, वेदनादायक मासिकपातीची संख्या सामान्य आहे. या वेदनादायक पेटके यासाठी वैद्यकीय संज्ञा म्हणजे द्युशेनोरिया.

आम्हाला माहित नाही की Dysmenorrhea हे एफएमएस आणि एमई / सीएफएस यांच्यापेक्षा जे त्यापेक्षा अधिक सामान्य आहे, परंतु काही संशोधकांना वाटते की या तीन अटी-तसेच इतर अनेक-हीच सर्वच "कुटुंब" आजारांचे भाग आहेत केंद्रीय संवेदनशीलता सिंड्रोम (सीएसएस) .

सर्व सीएसएस एक सामान्य अंतर्निहित यंत्रणा शेअर समजलं जातं, आणि त्यामुळं की त्यांच्यापैकी एक असेल जो इतरांना विकसित करेल. सीएसएस ची व्याख्या गुणवत्ता एक मज्जासंस्था आहे ज्या विशिष्ट प्रकारची उत्तेजनांना संवेदनाक्षम बनली आहे, जसे की टच, ज्यामुळे ते उत्तेजित करणारे म्हणून आपल्या शरीरातील धोकादायक किंवा हानिकारक म्हणून ओळखले जातात आणि धमकावले आहे तसे प्रतिसाद देते.

ते संबंधित असले तरीही, प्रत्येकाला स्वतःचे निदान केले तरीही ते महत्वाचे आहे, जेणेकरून आपण योग्य उपचार आणि व्यवस्थापनाकडे काम करू शकता.

दंशमोनेर म्हणजे काय?

फिंडर्स आणि एमई / सीएफएस असलेल्या महिलांमध्ये डेशोरेनेरा विशेषतः सामान्य आहे, तर मासिक पाळी असलेल्या कोणासही हे होऊ शकते. डाइस्मेनोरेयाची पेटके कंटाळवाणे किंवा थुंकीत होऊ शकतात, आणि सामान्यतः खालच्या ओटीपेटीमध्ये केंद्रित असतात. ते आपल्यास खालच्या पीठात देखील वेदना देतात, आणि काही स्त्रियांना त्यांच्या आजारांमधे वेदना होते, तसेच

डाइस्नोनेरियाची वेदना हळूहळू अस्वस्थतेपासून गंभीर आणि कमजोर करणारी असू शकते. काही लोकांसाठी, प्रत्येक महिन्याच्या काही दिवसांसाठी तो जीवनात लक्षणीयरीत्या व्यत्यय आणू शकतो.

एफएमएस आणि एमई / सीएफएसला जोडलेल्या डाइसोरेराचे प्रकार "प्राथमिक डाइस्मोरिया" असे म्हणतात, म्हणजे ते इतर अंतर्निहित स्थितीमुळे नाही.

जर पेटके एंडोमेट्रयुसिस, संक्रमण किंवा रेशेबाई ट्युमरच्या उपस्थितीमुळे झाल्या तर ती "दुय्यम डाइस्नोनेरिया" असे म्हणतात.

तथापि, कारण एफएमएस आणि एमई / सीएफएस आपल्या वेदना वाढवू शकतात, ज्याला हायपरलिगेसिया असे म्हणतात, हे शक्य आहे की आपल्या वेदनादायी अवधी साधारणपणे अस्थिरतेमुळे तुमच्या शरीराच्या वेदना-प्रतिसाद प्रणालीद्वारे अतिशयोक्तीत होते. असे असल्यास, आपल्या एफएमएस किंवा एमई / सीएफएस लक्षणे शांत करणारे उपचार या कालावधीतील समस्या कमी करण्यास मदत करतात.

डिस्नेमेरियासाठी होम उपचार पर्याय

अनेकदा, आपल्या स्वत: च्या वर डाइस्नेनोरायची काळजी घेणे शक्य आहे. होम उपचारांमध्ये हे समाविष्ट होऊ शकते:

• मस्तियन (इबुप्रोफेन) किंवा आल्वे (नेपोरोसेन) यासारख्या प्रत्यारोपणाच्या औषधांचा ( एनएसएआयडीएस )
• टायलीनोल (अॅसिटामिनोफेन)
• आपल्या ओटीपोटावर एक गरम पॅड किंवा परत कमी करा
• शक्यतो इप्सॉम सॉल्टसह हॉट बाथ
• ताण कमी करणे
• आपल्या काळात कॅफिन टाळणे
• आपल्या काळात दारू टाळा
• आपल्या काळात हा सिगरेट पिणे नाही
• आपल्या काळातील शारीरिक हालचाली (जे आमच्यासाठी समस्याग्रस्त असू शकतात, विशेषत: मी / सीएफएस असलेले ) - एफएमएस आणि एमई / सीएफएस वापरताना पहा )
• मर्यादित वैज्ञानिक डेटामध्ये असे दिसून आले आहे की व्हिटॅमिन बी 1, ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड आणि मॅग्नेशियम पूरक हे प्रभावी असू शकतात

पूरक किंवा हर्बल उपायांसाठी सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टर आणि फार्मासिस्टसह तपासण्याचे लक्षात ठेवा.

हे आपण आपल्या आरोग्यास धोकादायक ठरू शकणार्या किंवा आपण घेत असलेल्या इतर औषधांमुळे वाईट पद्धतीने संवाद साधत नसल्याचे सुनिश्चित करण्यास मदत करेल. (होय, अगदी "नैसर्गिक" उपचारांचा अवांछित दुष्परिणाम आणि संवाद होऊ शकतात.)

डिस्नेनोरेरासाठी वैद्यकीय उपचार

मानक घर उपाय आपल्यासाठी पुरेशी मदत पुरवत नसल्यास, आपल्या लक्षणांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्याची वेळ आली आहे.

मासिकक्रिया येण्यासारख्या सर्वात सामान्य उपचारांपैकी एक आहे गर्भनिरोधक गोळ्या किंवा इतर औषधोपचार जन्म नियंत्रण पद्धती ज्यामुळे हार्मोन वापरतात. ही औषधे संप्रेरक पातळी बदलतात आणि सामान्य हार्मोनल चढउतारांमुळे होणारी लक्षणे कमी करतात.

(नक्कीच, हे केवळ स्त्रियांचा एक पर्याय आहे जो गर्भवती नाहीत किंवा गर्भधारणेचा प्रयत्न करीत नाहीत.)

तथापि, काही जन्म नियंत्रण पद्धती इतरांपेक्षा डिस्नेनोरायरापेक्षा अधिक प्रभावी आहेत, म्हणून जरी आपण आधीच गोळीवर असाल, तरी या विशिष्ट लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्याकरिता सर्वोत्तम आहे का ते आपल्या डॉक्टरांशी बोलून घ्या.

संततिनियमन तज्ञ डॉन स्टेसीद्वारे या लेखातील उपचार पर्याय म्हणून गर्भनिरोधक बद्दल अधिक माहिती मिळवा: डाइस्मेनोरेया टाळू उपचार करू शकता?

तुमचे डॉक्टर कदाचित अँटिडीपॅरसेंट्स , प्रिस्क्रिप्शन एनएसएआयडी किंवा इतर वेदनाशामक जसे की ओपिथेट (थोडा काळ) लिहून देऊ शकतात.

काही संशोधनातून असे दिसून आले आहे की अॅहक्यूपंक्चर देखील उपयुक्त ठरु शकतो.

उपचारांचा विचार करताना, आपले डॉक्टर आपल्या एफएमएस किंवा एमई / सीएफएस लक्षणे आपल्या मासिक पाळीशी संबंधित असल्याचे दिसून येत आहेत का आणि एफएमएस किंवा एमई / सीएफएस सुरू झाल्यानंतर आपल्या मुद्यांचा बदल झाला हे पाहू इच्छित असेल. हे सर्व स्त्रिया या स्थितींसह होत नाही, परंतु हे पाहणे सामान्य आहे. आपण आपल्या लक्षणे ट्रॅक करण्यासाठी एक लक्षण लॉग किंवा जर्नल ठेवू शकता आणि खराब दिवस आणि आपल्या सायकल दरम्यान कोणत्याही परस्परसंबंध शोधू शकता

एक शब्द

Dysmenorrhea एफएमएस आणि एमई / सीएफएस संबंधित असू शकतात, तर हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे, तो एक वेगळा स्थिती आहे जो स्वतंत्रपणे व्यवस्थापित करणे आवश्यक आहे. तथापि, काही उपचारांमुळे आपल्या विविध शर्तींसाठी क्रॉसओवर मूल्य असू शकते. यात वेदना निवारक, एन्टीडिप्रेसस, तणाव आराम, पूरक आणि एक्यूपंक्चर यांचा समावेश आहे.

Dysmenorrhea ही समस्या नाही फक्त त्या समस्या त्यांच्याशी संबंधित आहेत खरं तर, सर्वसाधारण लोकसंख्येच्या तुलनेत एफएमएस आणि एमई / सीएफएसच्या बरोबरीने महिला हार्मोन्सला बद्ध असलेल्या अनेक समस्या अधिक सामान्य आहेत.

> स्त्रोत:

> चुंग येसी, चेन एचएच, ये एमएल. प्राथमिक डाइस्नोरेराया असणा-या लोकांसाठी एकसंध उत्तेजक हस्तक्षेप: पद्धतशीर तपासणी आणि यादृच्छिक चाचण्यांचे मेटा-विश्लेषण. औषध पूरक चिकित्सा 2012 ऑक्टो; 20 (5): 353-63

> हेलर झड. दिस्मेनोरिया: पौगंडावस्थेतील आणि तरुण प्रौढांमधे: औषधोपचारविषयक उपचार आणि व्यवस्थापन धोरणांवरील अद्ययावत. फार्माकॅररेपीबद्दल तज्ज्ञांचे मत. 2012 ऑक्टो; 13 (15): 2157-70

> लिऊ वाईक्यू, मा एलएक्स, झिंग जेएम, एट अल पारंपारिक चीनी औषध पॅटर्न एक्यूपॉईंट विशिष्ट प्रभावावर परिणाम करतो का? मल्टिकेंटर मधील डेटाचे विश्लेषण, प्राथमिक डाइस्मेनोराययासाठी यादृच्छिक, नियंत्रित चाचणी. वैकल्पिक आणि पूरक औषधांचा जर्नल. 2013 जाने; 1 9 (1): 43- 9

> स्मिथ एचएस, हॅरिस आर, क्लॉ डी डी. पेड फिजिशियन. फायब्रोअॅलगिया: एक प्रसरणशील प्रसंस्करण विकार ज्यात एक जटिल वेदना सामान्यीकृत सिंड्रोम असतो. 2011 मार्च-एप्रिल; 14 (2): E217-45

> गीत जेएस, इत्यादी अलिकडेच 10 वर्षांत प्राइमरी डिस्मेशोरेरासाठी ऍक्यूपंक्चर क्लिनिकल चाचण्यांचे मूल्यांकन निर्देशांकावरील सर्वेक्षण. चीनी अॅहक्यूपंक्चर आणि मॉक्सीबस्टन. 2012 फेब्रुवारी; 32 (2): 187-9 0. चीनीमधील लेख सारांश संदर्भित.