मारल रूटचे लाभ

वापर, फायदे आणि विकल्प

मारल रूट ही पर्यायी औषधांच्या काही प्रणालींमध्ये वापरण्यात येणारा एक नैसर्गिक उपाय आहे. आहारातील पुरवणी स्वरूपात विक्री केल्यामुळे, एखाद्या अनुषंगाने (जडपशास्त्राचा एक वर्ग ज्यामुळे ताणतणाव या हानिकारक प्रभावांना आपले प्रतिकार वाढवणे असे म्हटले जाते) म्हणून कार्य करण्यास सांगितले आहे. अनेकदा ऍथलेटिक कार्यक्षमता वाढविण्यासाठी आणि स्नायूंच्या वस्तुमानाची निर्मिती करण्यासाठी वापरला जातो, हे देखील विविध आरोग्य स्थितींचे उपचार करण्यासाठी वापरले जाते

मरुअल रूटमध्ये अनेक ऍन्टीऑक्सिडंट्स आणि एन्डेस्टेरॉइड (प्राथमिक स्टिडीज्मधील स्नायू द्रव्य वाढवण्यासाठी आढळून आलेला स्टिरॉइडचा एक प्रकार) यासह आरोग्यावर परिणाम करणारे असे अनेक संयुगे आहेत.

वापर

पर्यायी औषधांमध्ये, खालीलप्रमाणे आरोग्यविषयक समस्यांमधे मायल रूट मदत करतात असे म्हटले जाते:

• सर्दी
• नैराश्य
• स्थापना बिघडलेले कार्य
• थकवा
• मेटाबोलिक सिंड्रोम
• घसा खवखवणे
• स्ट्रोक

याव्यतिरिक्त, मारल रूट मानसिक कामगिरी आणि एकाग्रता सुधारण्यासाठी, ताकद वाढविणे, रोगप्रतिकार प्रणाली उत्तेजित, हृदय रोग संरक्षण, आणि मूड लिफ्ट प्राणघातक आहे.

फायदे

सध्या वैद्यकीय चाचण्यांची कमतरता असुनही तेथे मारलचे आरोग्य परिणाम तपासण्यात आले असले तरी, अनेक प्राथमिक अभ्यासांवरून असे सुचवले आहे की ते काही आरोग्य फायदे देऊ शकतात. उदाहरणार्थ, 200 9 मध्ये जर्नल फिटोकामेस्ट्री या नियतकालिकात प्रसिद्ध झालेल्या एका अहवालात असे लक्षात आले की मारल मुळे रोगप्रतिकारक कार्य सुधारण्यास मदत करतात. मर्चल रूट वर उपलब्ध संशोधनाचा विश्लेषण, अहवाल च्या लेखक देखील औषधी वनस्पती काम क्षमता वाढविण्यासाठी आणि लैंगिक कार्य वाढवण्यास मदत करू शकतात असे आढळले की.

येथे अनेक इतर अभ्यास निष्कर्ष पहा:

1) हृदयावरील आरोग्य

2008 मध्ये ड्रग आणि केमिकल टॉक्सिकॉलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या प्राथमिक अध्यक्षामध्ये शास्त्रज्ञांनी असे आढळून आणले की मारल रूटमुळे रक्ताच्या थव्याचा निर्माण होण्यास मदत होऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, 2011 मध्ये रशियन जर्नल प्रायोगिक आणि क्लिनिकल फार्माकोलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेला गोट-आधारित अभ्यास आढळतो की मारल रूटमुळे मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन (एक अट ज्याला अधिक सामान्यतः हृदयरोग म्हणून ओळखले जाते) पासून पुनर्प्राप्तीस मदत मिळू शकते.

2) मेंदूची आरोग्य

बर्याच प्राथमिक अभ्यासांमधून असे दिसून येते की मारल रूट सेरेब्रल इस्चामीया (मेंदूला अपुरा रक्तप्रवाहाद्वारे चिन्हांकित स्ट्रोक-संबंधित अट) हाताळण्यास मदत करू शकते. उदाहरणार्थ 2005 मध्ये प्रायोगिक आणि क्लिनिकल औषधनिर्माणशास्त्रात प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार सेरेब्रल इस्कामीयासह उंदीरांवरील चाचण्यांनी दाखवून दिले की मारल मुळे मस्तिष्क क्रियाकलाप सुधारण्यास मदत होते आणि आर्तमेमियाशी निगडीत होणारे नुकसान कमी होते.

3) मेटाबोलिक सिंड्रोम

2014 मध्ये बीएमसी पूरक आणि वैकल्पिक औषधाने प्रकाशित झालेल्या एका पशुवहनाप्रमाणे, मॅरॅबोलिक सिंड्रोमच्या उपचारांमध्ये वार्डाचे प्रमाण दिसून आले आहे. उंदीरांवरील चाचण्यांमध्ये अभ्यासाचे लेखक आढळतात की रक्तातील शर्करा सुधारित करून चयापचय सिंड्रोमचे व्यवस्थापन करण्यात मदत होते. रक्त चरबी पातळी

सावधानता

संशोधनाच्या अभावामुळे, मरारल रूट असलेल्या आहारातील पूरक आहारांचा दीर्घकालीन किंवा नियमित वापर सुरक्षित आहे हे अज्ञात आहे.

हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की पूरकांसाठी चाचणीची चाचणी केली गेली नाही आणि आहारातील पूरक बहुतेक अनियमित आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, उत्पादन प्रत्येक औषधी वनस्पतीसाठी निर्दिष्ट केलेल्या रकमेपेक्षा भिन्न असलेल्या डोस देऊ शकते. इतर बाबतीत, उत्पाद इतर धातू जसे धातूसह दूषित असू शकते तसेच, गर्भवती महिला, नर्सिंग माते, मुले, आणि वैद्यकीय किंवा ज्यांना औषधोपचार घेत असलेल्या औषधातील सुरक्षिततेची स्थापना केलेली नाही.

आपण येथे पूरक वापर करण्याचा आणखी टिपा मिळवू शकता

विकल्पे

दीर्घकालीन तणावाच्या हानिकारक प्रभावापासून संरक्षण करण्यासाठी अनेक इतर वनस्पती उपयोगी ठरू शकतात. या वनस्पतींमध्ये rhodiola, ashwaghandha , आणि ginseng समावेश . अनेक मानसिक-मूल तंत्र (जसे योग , ध्यान , आणि ताई ची ) देखील रोजच्या ताणतणावाचा नकारात्मक परिणाम हाताळण्यास मदत करू शकतात.

स्नायूंच्या वस्तुमानात सुधारण्याकरता, काही पुरावे आहेत की स्नायू आणि शाख्खक-चैन अमीनो अम्लीसारख्या आहारातील पूरक आहार फायदेशीर ठरू शकतात.

ते कुठे शोधावे

मरल रूट अनेक नैसर्गिक-खाद्य स्टोअरमध्ये आणि नैसर्गिक उत्पादनांतील विशेषतः इतर स्टोअरमध्ये विकले जाते.

आपण ऑनलाइन मारल रूट देखील खरेदी करू शकता.

एक शब्द

मर्यादित संशोधनांमुळे, कोणत्याही परिस्थितीसाठी उपचार म्हणून मारल रूटची शिफारस करणे खूप लवकर आहे. आपण कोणत्याही आरोग्य कारणासाठी मर्चर रूट वापर विचार करत असाल तर, आपण पूरक घेणे सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला खात्री करा. स्वत: ची उपचार आणि मानक काळजी टाळण्यासाठी किंवा विलंब गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

> स्त्रोत:

> डशकिन एम 1, खापोवा एम, कोवशीक जी, चासोवस्कीक एम, मेन्शिकोको ई, ट्रफकिन व्ही, शर्लिगिन ए, व्हेरेस्किन ई. "रॅपँटिकम > कर्थमोईड्स > वर्स ग्लासीस्रिझा ग्लब्रा आणि पिकाका ग्रॅनॅटम एक्टेक्ट्स ऑफ मेयाबॉलिक सिंड्रोम ऑन राटस." बीएमसी कॉम्प्लेन्मेंट ऑल्टर मेड 2014 जाने 20; 14: 33

> कोकोसका एल 1, जानोवस्का डी. "रॅपँटिकमची रसायनशास्त्र आणि औषधनिर्माणशास्त्र > कर्थामोहिमेस : एक पुनरावलोकन". फाइटोकेमिस्ट्री. 200 9 मे; 70 (7): 842-55

> कोळेकर V1, ब्रोजरोवा ई, रेहकोवा झेल, कुबिकावा के, सर्वेन्का एफ, कुका के, जुन डी, होरॉके एम, ओप्लेटोव्हा व्ही, ओप्टल एल. "लुझिया कार्थमोएड्स कडून फ्लेव्होनायओड्सच्या विट्रो ऍन्टीप्लेटलेट ऍक्टिव्हिटीमध्ये" ड्रग केम टोक्सिकॉल. 2008; 31 (1): 27-35

> प्लॉटनिकोव एमबी 1, एलीव्ह ओआय, वासिल एव्ह > एएस, एंड्रीवा व्ही, क्रसोसोव ईए, कलिंकीना जी. "सेरेब्रल इस्कामीया सह उंदीरांमधील एर्रथ्रोसाइट्सच्या स्ट्रक्चरल व मेटाबोलिक पॅरामेटर्सवर Rhaponticum Carthamoides चे परिणाम." बुल एक्स्प. बॉल मेड. 2008 जुलै, 146 (1): 45-8

> प्लोट्निकोव एमबी, लॉगविनोव एसव्ही, पुगॅचेनको एनव्ही, मास्लोव्ह > एमआययू >, एलीव्ह ओआय, > वसील एव्ह > एएस, सस्लोव एनआय, पोटॅपोव्ह एव्ही. "रक्तातील कार्टेमोएइड चे सेरेब्रोप्रोटेक्टर क्रियाकलाप मस्तिष्क इस्किमियासह उंदीर मध्ये काढतात." Eksp Klin Farmakol. 2005 Jul-Aug; 68 (4): 1 9 -23

> प्लोट्निकोव एमबी, > वासीलव > एएस, एलीव्ह ओआय, एनिश्चेन्को ए.एम., क्रसोसोव ईए "रॅपोंटिकम कॅथमोमाइड्सचा प्रभाव, मायोकार्डियल इन्फर्क्शनसह उंदीरांच्या हिमॅरियलॉलॉजिकल पॅरामीटर्सवर डॉज भौतिक भार बरोबर जुळवून घ्या." Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.