बहुतांश थायरॉईडच्या रुग्णांसाठी, थायरॉईड रोग हा एक जीवनकाळ आहे, तीव्र स्वरुपाची स्थिती जी अनेकदा आव्हानात्मक असू शकते. रुग्ण म्हणून, आम्ही आपल्या आरोग्यासाठी माहिती देण्यास हरकत नाही, आणि आपल्या आरोग्यामध्ये सुधारणा करण्यास मदत करणारी कारवाई करतो, परंतु खूप काही शिकण्यासाठी - आणि कधीकधी आरोग्य व्यावसायिकांकडून मर्यादित माहिती - विविध मार्गांनी मागोवा घेणे सोपे आहे.
मार्गावर रहा.
आपण तयार करत असलेल्या या नऊ थायरॉईड गमग्यांबद्दल जाणून घ्या.
1. आपले औषध बंद फुंकणे थांबवा
मी वाचकांकडून ऐकलेले सर्वात सामान्य प्रश्नांपैकी एक आणि काही थायरॉइड रुग्णांनी त्यांच्या निर्धारित औषधे घेणे नकारण्याबद्दल अधिक जाणून घ्या.
आणि जर तुमच्याकडे चांगला हेतू असेल, परंतु तुम्हाला थायरॉइड औषधे घेणे आठवत असेल तर, येथे आपल्या थायरॉइड गोळ्या घेणे लक्षात ठेवण्याचे 10 मार्ग आहेत.
2. औषधे रिफिल मिळविण्यासाठी शेवटच्या मिनिटाची प्रतीक्षा करणे थांबवा
मी रुग्णांकडून ऐकलेले सर्वात सामान्य तक्रारींपैकी एक आहे की त्यांनी एक रिफिल मिळविण्यासाठी बोलावले आहे आणि डॉक्टर रुग्णाची नेमणूक न करता पुन्हा रिफिल मागणार नाही आणि काहीवेळा रक्त काम देखील करेल. आणि डॉक्टरांमधून मी ऐकलेल्या सर्वात सामान्य तक्रारींपैकी एक म्हणजे रुग्णांना अपॉइंटमेंट्स रद्द होतात किंवा पुस्तके वर फॉलो-अप होत नाहीत आणि नंतर त्यांची शेवटची थायरॉईड गोळी - कोणतीही रिफिल नसलेली - बोतल आहे - - आणि नंतर ऑफिसवर कॉल करा, पागलतेने रीफिल करण्याची विनंती करा आणि जेव्हा त्यांना सांगण्यात आलं की त्यांना नियोजित भेटीची गरज आहे किंवा रिफिल मिळविण्यासाठी आला आहे तेव्हा क्रोधित व्हा.
रुग्ण, आपल्या डॉक्टरांबरोबर स्पष्टीकरण करा की आपल्याला थायरॉईड औषधोपचार मिळविण्यासाठी एक वर्ष वारंवार ते आपल्याला कसे पाहू इच्छित आहेत प्रत्येक सहा महिन्यांत डॉक्टरांनी रक्त काम आणि चेक-इनची मागणी करणे उचित आहे. पुन्हा भरण्यासाठी विनंती करण्यासाठी शेवटच्या मिनिटाची प्रतीक्षा करू नका, किंवा आपण झोकांडीत राहू शकता.
आणि डॉक्टर, आपली खात्री आहे की आपली रिफिल धोरण स्पष्ट, योग्य आहे आणि आधीपासून रुग्णांना चांगल्या प्रकारे समजावून सांगितले आहे. आणि या प्रक्रियेचा गैरवापर करू नका - रुग्णांना त्वरेने बाहेर पडू शकतात जर एखाद्या डॉक्टरला जास्त प्रमाणात मार्क-अप रक्त काम करावे लागते आणि ऑफिसला भेट दिली जाते तर पैशाच्या मिळकतीचा एक मार्ग म्हणून.
3. आपण आपल्या थायरॉईड औषधे घ्या त्याच वेळी पीण्याच्या कॉफी थांबा
आपल्यापैकी बरेचजण आमच्या सकाळी कॉफीवर प्रेम करतात, परंतु थायरॉईड संप्रेरकांच्या परोपजीवन औषधे घेतलेल्या लोकांतील सर्वात मोठ्या चुकांपैकी एक म्हणजे सकाळी आपली गोळी घेणे, आणि नंतर ते प्रथम कप पकडणे.
स्वत: ला एक कृपादान करा आणि आपण आपल्या थायरॉईड संप्रेरकांच्या पुनर्स्थापनेसाठी औषध घेण्यास किमान एक तास थांबा. अन्यथा, कॉफी आपल्या औषध शोषणावर परिणाम करू शकते, कमी प्रभावी बनवून - आणि आपण अधिक हायपोथायरॉइड तयार करीत आहात.
कॉफी आणि थायरॉईड औषधे यांच्यातील परस्परसंबंधांबद्दल अधिक जाणून घ्या
4. रॉ गोइट्रोजनीक पदार्थांसह जास्त प्रमाणात पैसे घालवा
होय, काळे हा सुपर फूड आहे आणि ब्रोकोली सुदृढ आहे, परंतु तुम्हाला माहीत आहे की हे पदार्थ तुमच्या थायरॉईडवर परिणाम करू शकतात?
क्रूसीफोरस भाज्या आणि काही हिरव्या भाज्या "गिटट्रॉन्ज" म्हणून ओळखली जातात, जे थायरॉईड धीमा करू शकतात, शोषण थांबवू शकतात आणि ग्रेनर देखील बनवू शकतात - एक थायरॉईड ग्रंथी वाढविली आहे.
आपले थायरॉइड आरोग्य संरक्षित करण्यासाठी गोइप्रोडस कोणत्या पदार्थ आहेत हे शोधा , आणि आपण त्यांना स्टीम किंवा शिजवावे का आणि ते नियंत्रणात कसे खावे
5. थ्रोराइड ट्रीटमेंटवर कॅल्शियम, सोय, आणि फाइबरचे परिणाम ओलांडून थांबवा
आपण कॅल्शियम पुरवणी घेवून आणि आपल्या सकाळच्या थायरॉइड गोळ्यासह खाली टाकण्यापूर्वी किंवा कॅल्शियम-गढ़वाले रस घेऊन आपले औषध घ्या किंवा सोया-जड आहार घ्या किंवा उच्च-फाइबर आहार घेणे सुरू करण्यापूर्वी हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की हे कसे गोष्टी आपल्या थायरॉइड आरोग्य आणि औषधोपचार शोषीस प्रभावित करू शकते आणि आपण आपल्या थायरॉईड उपचारांपासून अधिक मिळत असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी आपण काय करू शकता.
थायरॉईड रोग, अन्न आणि पेय यांच्याबद्दल जाणून घेण्यासाठी 10 गोष्टी वाचा
6. रेडिओएक्शव्ह आयोडीन (आरएआय) च्या वेळेनुसार सुरुवातीस थांबवा
कधीकधी, जेव्हा रुग्ण हायपरथायरॉइड असतात तेव्हा डॉक्टर म्हणतात की केवळ उपचार म्हणजे क्षीण करणे - किंवा नाश - रेडियोधिक आयोडीन वापरून - ग्रंथीचा - आरए म्हणून ओळखली जाणारी उपचार. दुर्दैवाने, काही रुग्णांना हे लक्षात येत नाही की काही बाबतीत एन्टीथॉइडच्या औषधांचा चांगला पर्याय असू शकतो, अगदी माफीची शक्यता देखील देऊ शकतो. किंवा त्यांना माहिती नाही की आरएआयला व त्यानंतर स्तनपान करणा-या स्तनपान मुळे निलंबित केले जाणे आवश्यक आहे, किंवा तज्ञांनी आरएआयच्या उपचारानंतर सहा महिन्यांपर्यंत गर्भधारणेला विलंब करण्यास सांगितले आहे. हायपरथायरॉईडीझम दर्शवणार्या काही प्रकारच्या चाचण्यांमधे मी अनावश्यक रायवा असलेल्या रुग्णांकडून ऐकले आहे - परंतु ते हाशिमोटोच्या हायपरथ्रोडायड टप्प्यात होते- सहसा हायरॉईड स्वयं-नाश करणे आणि रुग्णाच्या हायपोथॉयरॉयड सोडण्याचे सोडून देतात.
हायपरथायरॉडीझम रुग्णांना काही प्रकरणांमध्ये किरणोत्सर्गी आयोडीन उपचार टाळता येते याबद्दल अधिक जाणून घ्या.
7. अशांप्रमाणित लोकांपासून आणि स्त्रोतांकडून थायरॉईड सल्ला घेणे थांबवा
आयोडिन पूरक आहार देण्यासाठी , थायरॉईडच्या उपचारांना उत्तेजन देणार्या इंटरनेट जाहिरातींमुळे, थायरॉईड रोग आणि वजन कमी करण्यासाठी औषध मुक्त उपाय देण्याचा दावा करणार्या इंटरनेटवरील जाहिराती, किंवा पीळलेल्या कुट्यांसह भ्रमकारक एमडी , हे हेल्थ फूड स्टोअरमध्ये किशोरविकास आहे का तिथे बरेच लोक थायरॉईडच्या रुग्णांना सर्व प्रकारच्या स्वस्त पूरक, कार्यक्रम, ईपुस्तके, वेबिनार विक्री करण्याचा प्रयत्न करतात.
दोन शब्द: खरेदीदार सावध रहा! आपल्याला थायरॉइडची समस्या असू शकते का? त्यांना ऐकू नका, ही क्विझ घ्या आणि आपल्या डॉक्टरांशी बोलू नका!
8. हायपोथायरॉडीझमसाठी "इष्टतम" उपचारापेक्षा कमी स्वीकारा
हाइपोमोथेरॉइडच्या रोगात ग्रंथीच्या आत्म-नाशमुळे, कर्करोग , गळ्यातील गाठी, हायपरथायरॉईडीझम, किंवा नोड्यूलस किंवा रॉ अॅबलेशनची शस्त्रक्रिया झाल्यास बहुतांश थायरॉईड रुग्ण हायपोथायरॉइड संपतात. परंतु जेव्हा आपण हायपोथायरॉईड सोडतो तेव्हा काही थायरॉइड पेशी लेव्हथोथ्रोक्सीन (सिंथेटिक टी 4) औषधासाठी एक औषधे लिहून देण्यापेक्षा अधिक उपचार करणारी असतात, आणि वार्षिक थायरॉइड स्ट्रिम्युलिंग हार्मोन (टीएसएच) चाचणीमध्ये येत असतात .
सॅवि रुग्ण हे शिकत आहेत की अत्याधुनीय डॉक्टर "चांगल्या" हायपोथायरॉईडीझम उपचारांच्या संकल्पनाला गात लावतात, ज्याचा अर्थ असा होतो की लक्षणांसह, टीएसएच, फ्री टी 4 , फ्री टी 3 , एंटीबॉडीज आणि रिवर्स टी 3 चे मूल्यमापन केले जाते आणि नवीन उपचार पध्दतींचा अभ्यास केला जातो. लेवोथॉरेक्सिन पलीकडे देशाच्या काही शीर्ष डॉक्टर्स एका निम्न अवयवाच्या थायरॉईडसाठी उपचार कसे अनुकूलित करतात हे जाणून घ्या.
9. थायरॉईड नोड्यूलची बायोप्सी "अनिश्चित" किंवा "अनिर्णीत" च्या आधारावर आपले थायरॉईड गळू गमावणे थांबवा
थायरॉइड ग्रंथी सामान्य आहेत आणि सीटी स्कॅन , अल्ट्रासाऊंड्स, क्ष-किरण आणि दंत इमेजिंग यापैकी बहुतेक गोष्टी पूर्वीपेक्षा आता शोधल्या जात आहेत. जेव्हा थायरॉइड शिरांचे संशयास्पद गुणधर्म असतात तेव्हा डॉक्टर सामान्यतः थायरॉईडच्या सुईची सुई इच्छाशक्ती (एफएनए) बायोप्सी मागवतात , याचे मूल्यांकन करणे न्युलू कॅन्सरग्रस्त आहे किंवा नाही. या बायोप्सीचे एक महत्त्वपूर्ण टक्केवारी "अनिश्चित" किंवा "अनिर्णायक" ठरते - आणि थायरॉइड कर्करोगाची स्थिती आहे किंवा नाही हे डॉक्टर डॉक्टरांना निर्धारित करू शकत नाहीत.
त्यांचे समाधान? आंशिक किंवा पूर्ण थायरोअक्टक्टमी, त्यानंतर नोड्यूलचे पॅथोलॉजिकल अॅसॅलेसमेंट.
समस्या? यापैकी बहुतेक अनिश्चित गाठी प्रत्यक्षात सौम्य असल्याचे दिसतात परंतु रुग्ण शस्त्रक्रिया करतात आणि थायरॉईड ग्रंथी कार्यरत नसतात तर त्यांना अनावश्यक हायपोथायरॉईडीझम चे आयुष्य जगता येते.