सोनालन्स म्हणजे काय?

तंदुरुस्ती आपण आपल्या आरोग्याविषयी काय सांगू शकता

सोसनोलन्स म्हणजे श्वासनलिकांशाचे वर्णन करण्यासाठी वापरला जाणारा एक शब्द. हे आपल्या झोप / वेक नमुन्याचे थेट सर्कडियन लयचा भाग म्हणून नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे उद्रेक पहायला मिळते. हे सर्दीडियन तालमध्ये अडथळा आणणारी विकृतींचा देखील उल्लेख करू शकते आणि आम्हाला असामान्यपणे झोप येतो, किंवा काही औषधे किंवा तंद्रीसाठी वापरलेल्या उपचारांशी संबंधित असू शकते.

हे एक नैसर्गिक अवस्था, एक विकार लक्षण, किंवा स्वत: ला एक बिघाड असू शकते म्हणून somnolence समजणे एक अवघड संकल्पना असू शकते तथापि, औषध व्याप्तीमध्ये सामान्यतः सामान्य शब्दांऐवजी असामान्य अवस्था वर्णन करण्यासाठी वापरला जातो.

सोमोलोन्सला सामान्यपणे तीनपैकी एका गोष्टीशी संबंधित असे वर्गीकरण केले जाऊ शकते: एक शारीरिक किंवा मानसिक स्थिती, एक वैद्यकीय उपचार, किंवा डिसऑर्डर ज्यामुळे सर्कडियन लय मिसळणे किंवा विस्कळीत होते.

शारीरिक आणि मानसिक कारणे

संसर्ग आणि आजार होण्याची नैराश्य असते. एकीकडे, आम्ही झोपतो कारण आजार आपल्याला खाली उतरण्याचा अनुभव करतो. इतर वर, आम्ही ऊर्जा वाचवण्यासाठी झोपायला जातो जेणेकरून आपण अधिक चांगले होऊ शकता.

परंतु मेंदूमध्ये होर्मोनल किंवा रासायनिक संतुलन केल्याने काही स्थिती थेट स्लोमोलन्समध्ये योगदान देतात. काहीजण मेंदू आणि मज्जासंस्था थेट प्रभावित करतात, मग ते दुखापत, संक्रमण किंवा रोगाद्वारे असो. शक्य कारणे हेही:

• हायपोथायरॉडीझम (कमी थायरॉईड संप्रेरक उत्पादन)
• Hypermagnesemia (खूप जास्त मॅग्नेशियम)
• Hyponatremia (खूप थोडे मीठ)
• हायपरकालेशिया (खूप जास्त कॅल्शियम)
• मेंदुज्वर (मेंदू आणि पाठीचा कणा आसपासच्या ऊतींचे जळजळ)
• एन्सेफलायटीस (मेंदूचा दाह)
• मेंदूचा अंतर्भाव असलेल्या मेंदूचा आजार
• मधुमेह

• मेंदूचे ट्यूमर
• फायब्रोमायॅलिया
• बायोप्लर डिसऑर्डर
• मंदी

उपचार-संबंधित कारणे

निसर्गातील अनेक औषधोपचार आणि ओव्हर-द-काउंटर औषधांचा एक सामान्य दुष्परिणाम आहे. काही औषधे विशेषतः त्यांच्या शांततेच्या प्रभावासाठी वापरली जातात, तर काही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) वर त्यांच्या प्रभावामुळे अनपेक्षित उष्मायन कारणीभूत असतात.

गैर-औषधोपचार यामुळे मेंदूमधील त्यांच्या प्रभावामुळं वाढू श्वासोच्छवास होऊ शकतो. एक उत्कृष्ट उदाहरण म्हणजे मेंदूच्या कर्करोगाच्या उपचारांसाठी वापरले जाणारे विकिरण थेरपी. या प्रकरणी, रेडिएशनचा उपयोग स्मोमनिस सिंड्रोम म्हणून ओळखला जाणारा एक अट ट्रिगर करू शकते, ज्यामुळे दिवसभर तंद्री, थकवा, मळमळ आणि उलट्या दिसून येतात.

उपचाराशी संबंधित सौम्यता ही मुख्य समस्या आहे की उपचार केले जाणारी अशी स्थिती आधीपासूनच तंद्रीने जोडली जाऊ शकते. यातील मुख्य वैद्यकीय उदासीनता आणि पॉलीसीस्टीक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) सारख्या स्थिती आहेत, जेथे उदासीनता आणि थकवा सामान्य आहे. यासारख्या प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर अनेकदा औषधे किंवा डोस बदलतील जेणेकरुन उपचाराचा लाभ साइड इफेक्ट्समुळे कमी होणार नाही.

शारिरीकपणाशी संबंधित सर्वात सामान्यतः काही औषधांच्या वर्गांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• वेदनांचे उपचार करण्यासाठी वापरले जाणारे वेदनाशामक (ओपिएट्ससह)

• अँटिडिएपॅन्टसेंट
• एटिफीप्लिप्टिक्स ज्यामध्ये उपचार केले जातात
• अॅन्टीहिस्टॅमिनस ऍलर्जीचा उपचार करण्यासाठी वापरला जातो
• उच्च रक्तदाब हाताळण्यासाठी Antihypertensives वापरले जाते
• अँटिसायक्लोटीक्स
• डॉक्टॅमिन एगोनिस्ट्स पार्किन्सन रोग सारख्या स्थितीचा उपचार करण्यासाठी वापरले
• ट्रान्क्विलायझर्स

सर्कॅडिअन रिदम डिऑर्डर

आमच्या "अंतर्गत घड्याळ" वर परिणाम करणारे सर्कडियन ताल विकार आहेत. या झोप विकृती एकतर बाह्य (बाह्य) स्त्रोतांमुळे किंवा आमच्या झोप / वेक नमुने अंतर्गत (आंतरिक) बिघडण्याने होऊ शकते.

अतिरिक्त झोपण्याच्या विकृती बर्याच एका महत्वाच्या वैशिष्ट्यामध्ये केंद्रित असतात: रात्री पुरेशी झोप न मिळणे शरीर नियमित झोप / वेक नमुना शोधत असतो, आदर्शपणे दर रात्री त्याच वेळी झोपतो आणि दररोज त्याच वेळी वाढत असतो.

या नमुनातील कोणतीही अडथळा म्हणजे सर्कॅडिअन ताल बंद करून निद्रानाश आणि दिवसा झोपता येणे शक्य होईल.

हे जेटच्या अंतर (वेळ क्षेत्र बदलामुळे झाले) आणि शिफ्ट काम स्लीप डिसऑर्डर (एसडब्ल्यूएसडी) सारख्या अनुभवांशी निगडीत आहे, ज्यामध्ये अधूनमधून किंवा फिरतीचा शिफ्ट काम एखाद्या व्यक्तीला अनिद्रा आणि हायपरसोम्नीआ (अत्यधिक स्लीप) दरम्यान गोफण घालत होऊ शकते. झोप श्वसनक्रिया बंद होणे , ज्या मध्ये एक व्यक्ती रात्री मधूनमधून श्वास थांबवू होईल, एक सामान्य कारण आहे.

आंतरिक झोपण्याच्या विकार पर्यावरणीय घटकांमुळे किंवा झोप नियमानुसार आभासी बदलांमुळे होत नाही. ऐवजी, ते एका अपरिहार्य अंतर्गत घड्याळाशी संबद्ध असतात जे असामान्य झोप / वेक नमुना कारणीभूत असतात. या उदाहरणे:

• प्रगत झोप थांबा अव्यवस्था (एएसपीडी), ज्यामध्ये एक व्यक्ती झोप येतो आणि सूर्यास्तापूर्वी वारंवार झोपेत जातो आणि लवकर उगते, सूर्योदयापूर्वी
• उशीर झालेला स्लीप ट्राय डिसऑर्डर (डीएसपीडी), ज्यामध्ये व्यक्ती सकाळपर्यंत झोपू शकत नाही आणि अनेकदा मध्यान्ह माध्यमातून झोपू शकते.
• अनियमित स्लीप्स-वेक लय डिसऑर्डर, ज्यामध्ये एक व्यक्ती 24-तासांच्या मुदतीत मधून मधून झोपते परंतु राईट टाइममध्ये झोपण्याची नियमित वेळ नसते.

अंतःप्रसाराचे विकार सहजपणे निद्रानाश किंवा हायपरसोमनिया म्हणून चुकीचे म्हणून ओळखले जातात कारण सहज स्लीप / वेक सायकलमध्ये "अडचण" नसते. गोष्टी आणखी गुंतागुंती करणे, जैविक किंवा आनुवांशिक घटकांनी या विकृतींचे कारण काय हे कोणालाही ठाऊक नाही.

एक शब्द

अनेक कारणांमुळे दिवसभर झोपलेले आणि तंदूर समस्याग्रस्त असतात ते आपल्या सतर्कता, मनाची िस्थती, आणि केंद्रित करण्याच्या क्षमतेसह तसेच रात्रीच्या आपल्या नियमित झोपाच्या पट्ट्यामध्ये हस्तक्षेप करू शकतात. उदाहरणार्थ, उदाहरणार्थ, दिवसातील 10 ते 15 मिनिटांपर्यंत झोप येण्यामुळे आपण झोपू शकत असल्यास, आपण असेही पाहू शकता की रात्रीच्या वेळी आपण अनिद्राबरोबर अचानक संघर्ष करीत आहात.

जर एखाद्या झोपण्याच्या विकृतीचा सामना करावा लागतो, तर तो आपल्या डॉक्टरांना भेटणे महत्वाचे आहे त्यामुळे तो किंवा ती कारण शोधू शकतो. उपाय औषधे बदलणे तितके साधे असू शकतात, किंवा मूल्यांकन एखाद्या वैद्यकीय समस्येत दिसून येईल जे कदाचित निदान झालेले नसतील.

जर झोपेची समस्या अज्ञातप्रेमी (अज्ञात मूळ शब्दाचा अर्थ) असेल, तर आपल्याला कदाचित एखाद्या डॉक्टरकडे संदर्भ घेण्याची आवश्यकता असेल जो स्लीप विकारांमध्ये विशेष असतो.

> स्त्रोत:

> स्लेटर, जी. आणि स्टीअर, जे. "झोप विकारांत अति दिवसाची झोप." जे थोराक डिस 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3 9 78 / जे.सं. 2072-1438.2012.10.07

> झू, एल. आणि झी, पी. "सर्कॅडिअन रिदम स्लीप डिसऑर्डर." न्यूरॉल क्लिन 2012; 30 (4): 1167- 9 1; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011