कमी वेदना:
कमी पाठदुखीचे उपचार एक आव्हानात्मक समस्या आहे ज्याबद्दल प्रत्येकाला आपल्या जीवनात काही वेळेस व्यवस्थापन करावे लागेल. बहुतेकदा, मागील वेदना सोप्या उपचारांसह निराकरण होते. तेथे पुष्कळशा पर्याय उपलब्ध आहेत, आणि विशिष्ट कमी वेदना दूर करण्यासाठी कुठल्याही उपचारांपेक्षा श्रेष्ठ असल्याचे दिसून आले नाही. हे काही पीडित वेदनासाठी वापरले जाणारे काही मानक उपचार आहेत आणि ते प्रभावी कसे दर्शविले गेले आहेत.
क्रियाकलाप सुधारणा:
कमी पाठदुखीच्या उपचारातील पहिली पायरी म्हणजे मागे जाण्याचा त्रास टाळणे. रुग्णांना हे समजणे आवश्यक आहे की मागील वेदना सामान्य आहे आणि बर्याचदा वेळेस निराकरण होते. बेड विश्रांतीची शिफारस अनेकदा करण्यात आली होती, परंतु परत वेदना कमी झाल्याने त्वरीत धीम्या करण्यासाठी अलीकडेच आढळून आले आहे. प्रदीर्घ झोपण्याच्या विश्रांतीमुळं प्रत्यक्षात अधिक सक्तीचे पाठदुखी होऊ शकते आणि अभ्यासाने सौम्य शारीरिक हालचालींसह जलद पुनर्प्राप्ती दर्शविली आहे.
बर्फ आणि उष्णता वापराची नेहमी शिफारस केली जाते आणि या क्रियाकलाप करताना लक्षण सवलत प्रदान करतात, परंतु अल्पकालीन लक्षणानुरूप शांततेशिवाय कोणताही ज्ञानाचा लाभ नाही.
रोगप्रतिबंधक औषधे:
पूर्वीच्या वेदनासाठी विरोधी दाहक औषधे ही सर्वात जास्त शिफारस केलेली औषधे आहेत आणि ती सर्वात प्रभावी औषधांपैकी एक असल्याचे दर्शविले गेले आहेत. नॉनोस्टीरायअल प्रक्षोभक औषधे (किंवा NSAIDs) वेदना कमी करून आणि सूज कमी करून कार्य करतात.
दुस- यापेक्षा एकपेक्षाही उत्तम औषधं दिसत नाहीत, आणि बर्याच रुग्णांना त्यांच्यासाठी सर्वोत्तम काम करणारा एक मिळेल (काही जण रोजचे औषध घेतात, तर दुसरीकडे अधिक औषधे घेता येतात).
वेदना कमी करणारे औषध:
वेदनाकारक लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी औषधे अनेकदा NSAIDs द्वारे मुक्त नसलेल्या लक्षणांना मदत करतात.
सहसा, एसिटामिनोफेन किंवा ट्रॅमडॉलसह एनएसएआयडीस जोडणे आपल्याला पुरेशी वेदना आराम देण्यास मदत करू शकते, नर्सिक वेदना औषधांचा अवलंब न करता. कॉप्सिकॉसिइन आणि लिडोकेनसह स्थानिक औषधे , देखील आराम देऊ शकतात, तरीही औषधोपचार काढून घेतल्यानंतर परिणाम टिकू शकत नाहीत.
जर हे पुरेसे नसतील, तर आपले डॉक्टर मादक रोगाच्या औषधांचा एक लहान कोर्स विचार करू शकतात. त्यांच्या व्यसनमुक्तीच्या क्षमतेमुळे, इतर उपचारांचा आपल्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यात अपयशी ठरल्यासच सामान्यतः मादक द्रव्ये वापरली जातात.
स्नायू आराम:
स्नायुंचा उबदार एक सामान्य तक्रार आहे, विशेषत: कमी पाठदुखीच्या सुरुवातीच्या अवधीमध्ये. खरं तर, बर्याच रुग्णांसाठी, कमी वेदना कमी झाल्याने स्नायुंचा उच्छ्वास अत्यंत दुर्बल घटक आहे. या लवकर टप्प्यात स्नायूच्या आरामदायी औषधांचा लाभ होऊ शकतो, परंतु या औषधे साधारणपणे फक्त अल्प कालावधीसाठीच वापरली जातात. स्नायू-आरामदायी औषधेंचे दुष्परिणाम आहेत ज्यामध्ये तंद्री आणि अवलंबित्व यांचा समावेश आहे.
स्टिरॉइड औषधे:
स्टेरॉइडच्या औषधाची जळजळ कमी होण्यावर परिणाम होतो आणि मज्जास्पदरीत्या किंवा स्पाइनच्या आसपास इंजेक्शनल केले जाऊ शकते, तथाकथित एपिड्युलल इंजेक्शन . मागील दुःखांच्या सामान्य प्रकारांमुळे, स्टिरॉइड औषधे फायदेशीर असल्याचे दर्शविले गेले नाहीत.
ज्या रुग्णांना वाटाण्यासारखे मज्जातंतू आहे, त्यांना लेग वेदनेचे लक्षण उद्भवतात, ते अनेकदा स्टिरॉइड औषधे सह सुधारित करतात, परंतु विशिष्ट पीठ दुखणे सहसा स्टिरॉइड औषधे आवश्यक नसते. शिवाय, अनेक डॉक्टरांना स्टिरॉइड औषधे सह दुष्परिणाम करण्याची क्षमता त्यांना फायदेशीर बनवू शकत नाही वाटत.
शारिरीक उपचार:
तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी शारीरिक उपचार आणि व्यायाम हे सर्वात प्रभावी असल्याचे दर्शविले आहे. व्यायाम सुधारित पवित्रा, लवचिकता आणि सामर्थ्य यासह फायदे आहेत याव्यतिरिक्त, पीठ दुखणे उपचार करणारे लोक मूड सुधारित करतात, वेदना औषधांच्या कमी गरजांची आणि डिकोडिशनिंगची (ताकदीची कमतरता) प्रतिबंध
या प्रक्रियेत तुम्हाला मार्गदर्शन करून एक भौतिक चिकित्सक विशेषतः उपयोगी होऊ शकतो, आणि ज्या व्यायामांना सहन केले जाऊ शकते ते निर्धारित करण्यास मदत करते. शिवाय, अनुभवी चिकित्सक आपल्याला योग्यरित्या व्यायाम करण्यास सुनिश्चित करू शकतो जेणेकरून पुढे दुखापत होणार नाही.
वैकल्पिक चिकित्सा:
या पारंपारिक उपचारांपेक्षा पूर्वीच्या दुःखासाठी अनेक पर्याय आहेत जे सहसा किंवा अधिक प्रभावी होतात. अॅक्यूपंक्चर 2,000 वर्षांपेक्षा जास्त काळासाठी वापरली जाणारी एक चिनी वैद्यकीय चिकित्सा आहे. मसाज आणि कॅरोप्रॅक्टिक उपचार देखील परत वेदना साठी उपचार पर्याय आहेत.
बर्याच लोकांना असे वाटते की वैद्यकीय उपचारांचा पर्याय स्वीकारण्यास डॉक्टरांचा सहभाग नाही, परंतु खरं म्हणजे काही रुग्णांना पारंपारिक उपचारांपासूनच आराम मिळतो, त्याचप्रमाणे अनेक पर्यायी उपचारांसाठी मदत मिळतात. मी नेहमी रुग्णांना उत्तेजन देण्यासाठी वेगवेगळ्या उपचारांच्या पर्यायांबद्दल माझ्याशी बोलण्यासाठी प्रोत्साहित करतो आणि त्यांचे परीक्षण करण्यासाठी काय करावे हे ठरवतो.
पाठीचा शस्त्रक्रिया:
बर्याचदा, वेळ आणि उपरोक्त दिलेल्या उपचारांसह पीठ दर्द सुधारित होईल. तथापि, काही रुग्णांना शेवटी त्यांच्या अट पासून सुधारण्यासाठी एक शस्त्रक्रिया आवश्यक शेवट. परतल्या समस्यांच्या शस्त्रक्रियेसाठी अनेक पर्याय आहेत बहुतेकदा या चरणांची आवश्यकता नसली तरी काही रुग्णांमध्ये, स्पाइन शस्त्रक्रिया एक उपयुक्त उपचार पर्याय असू शकते.
स्त्रोत:
शेन एफएच, एट अल "तीव्र आणि तीव्र कमी वेदना च्या Nonsurgical व्यवस्थापन" जॉन. अॅकॅड ऑर्थोप सर्गे., ऑगस्ट 2006; 14: 477 - 487