उबदार, गोड सुगंध, दालचिनी अत्यावश्यक तेल असलेला एक तेल म्हणजे अरोमाथेरपीमध्ये वापरले जाणारे आवश्यक तेल . विशेषत: दालचिनीच्या झाडाची छाती पासून मिळालेला, दालचिनी अत्यावश्यक तेल विविध आरोग्य फायदे देतात असे म्हटले जाते.
दालचिनी अत्यावश्यक तेल आरोग्यावर प्रभाव विचार अनेक संयुगे समाविष्टीत आहे. या संयुग्मांमध्ये सिनामाल्डीहायडचा समावेश होतो, ज्यात सूज कमी करणे आणि ऍंटीमिक्रोबियल (एक पदार्थ ज्यामुळे सूक्ष्मजंतूंचा विकास होतो, जीवाणू आणि बुरशी यांचा समावेश होतो) म्हणून काम केले गेले आहे.
दालचिनी आवश्यक तेल वापर
खोकला आणि सर्दीपासून ते बद्धकोषाच्या आहारासाठी लागणारी दालचिनी अत्यावश्यक तेल नैसर्गिक उपाय म्हणून प्रचलित आहे.
याव्यतिरिक्त, दालचिनी आवश्यक तेल परिभ्रमण उत्तेजित, ताण कमी, वेदना आराम , संक्रमण बंद संघर्ष, पचन सुधारण्यासाठी, आणि किडे संरक्षण करण्यासाठी असे म्हटले जाते.
दालचिनीचे महत्वाचे तेल फायदे
अरोमाथेरपीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या त्याच्या दीर्घ इतिहासाच्या बाहेरील भागात, दालचिनी अत्यावश्यक तेल फार कमी शास्त्रीय अभ्यासात तपासल्या गेल्या आहेत.
आजपर्यंत, दालचिनी अत्यावश्यक तेलांच्या अरमोथेरपोटिक वापरावरील आरोग्यविषयक संशोधनावर फारसा मर्यादित नाही. तथापि, बर्याच अभ्यासातून असे सुचवले आहे की दालचिनी अत्यावश्यक तेलांमध्ये सापडलेल्या संयुगे काही आरोग्य फायदे देऊ शकतात.
उदाहरणार्थ, प्रयोगशाळेच्या अभ्यासातून आणि पशु-आधारित संशोधनांमधील प्राथमिक निष्कर्षांवरून असे निदर्शनास येते की दालचिनी आवश्यक तेल सापडलेल्या संयुगे स्ट्रेप्टोकोकस म्युटान्स (एक प्रकारचे जीवाणू ज्याला गुंफणेच्या विकासाशी घनिष्ठ संबंधात जोडलेले आहेत) नष्ट करण्यास मदत करतात, रक्तवाहिन्यांमधील (आणि, वळणे, उच्च रक्तदाब उपचार शक्यतो), आणि मधुमेह नियंत्रण (रक्तातील साखरेची पातळी नियमन करून भाग मध्ये).
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की उपरोक्त कोणत्याही गोष्टीने दालचिनी अत्यावश्यक तेलाचा अरोमासाहित्य वापर केला नाही. हे लक्षात घ्यावे की दालचिनी अत्यावश्यक तेलांच्या आंत हानिकारक प्रभाव असू शकतात.
हे कसे वापरावे
कॅरियर तेल (जसे जॉझोबा, गोड बदाम किंवा आवाकाडो) एकत्र केल्याने, दालचिनीचे आवश्यक तेल त्वचेवर लागू केले जाऊ शकते किंवा न्हाण्यासाठी जोडले जाऊ शकते.
अत्यावश्यक तेले कॅरियर ऑइलमध्ये योग्यरित्या विरहित नसल्यास किंवा त्वचेवर थेट लागू झाल्यास रासायनिक बर्न्स आणि अन्य प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतात.
दालचिनी तेल देखील कापड किंवा ऊतक वर तेल काही थेंब ठेवणे, किंवा अरोमाथेरपी diffuser किंवा vaporizer वापरून नंतर श्वास केले जाऊ शकते.
दुष्परिणाम
दालचिनी अत्यावश्यक तेल आरोग्य व्यावसायिकांच्या देखरेखीखाली नसावे. दालचिनी अत्यावश्यक तेलांच्या अंतर्गत वापरामध्ये विषारी परिणाम होऊ शकतात.
दालचिनी (विशेषत: कॅसिया दालचिनी) कूमारारिनमध्ये जास्त असते, जिच्यात जास्त प्रमाणात वापरल्यास यकृत आणि मूत्रपिंडांना विषारी असू शकते. (Coumarin त्वचेमधून शोषून घेता येते आणि त्यात न भरल्यासही तो प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतो.) Coumarin देखील "रक्त-गिरता" प्रभाव देखील असू शकतो.
याव्यतिरिक्त, त्वचेला दालचिना आवश्यक तेलाचा वापर करताना काही व्यक्तींमध्ये जळजळ आणि / किंवा एलर्जीचा परिणाम होऊ शकतो.
हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे की दालचिनी आवश्यक तेलाने आरोग्यासाठी स्वयं-उपचार करणे आणि मानक संगोपन किंवा विलंब न करता गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
गर्भवती महिला आणि मुलांनी त्यांच्या प्राथमिक आरोग्य सेवा प्रदात्यांसह आवश्यक तेलेचा वापर करण्यापूर्वी सल्ला घ्यावा.
अत्यावश्यक तेले कसे वापरावे याबद्दल अधिक जाणून घ्या.
ते कुठे शोधावे
आपल्याला आवश्यक तेले ऑनलाइन खरेदी करण्यावर बरेच टिपा मिळू शकतात विविध साइट्सवर खरेदीसाठी व्यापकपणे उपलब्ध, दालचिनीचे आवश्यक तेले पदार्थ अनेक नैसर्गिक-खाद्य स्टोअरमध्ये आणि स्वयं-काळजी उत्पादनांमध्ये विशेषतः स्टोअरमध्ये विकले जातात.
स्त्रोत
> चौधरी एल के, जवळे बीए, शर्मा एस, एट अल स्ट्रेप्टोकोकस विचलन विरुद्ध व्यावसायिकदृष्ट्या उपलब्ध अत्यावश्यक तेलेचे सूक्ष्मजीव क्रिया. जे कंटेम्प डेंट पेक्ट 2012 जाने 1, 13 (1): 71-4
> तुंग येटी, येन पीएल, लिन सीवाय, चांग एसटी. देशी दालचीनी (सिनामोमम ऑस्मोफ्ल्यूओम) पानांच्या विविध सिद्धांतातील आवश्यक तेले आणि त्यांच्या घटकांची प्रक्षोभनीय क्रियाकलाप Pharm Biol 2010 ऑक्टो; 48 (10): 1130-6
जुए युएल, शि एचएक्स, मुराद एफ, बियां के. व्हिनोलालॅटरी इफेक्ट्स सिनामाल्डीह्हेड आणि त्याच्या मेकॅनॅबिनॅट्रल ऍट एट अर्टा. व्हस्क हेल्थ रिस्क मॅनाग 2011; 7: 273-80
> अस्वीकृती: या साइटवरील माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे आणि परवानाधारक डॉक्टरांकडून सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. हे सर्व शक्य खबरदारी, औषध संवाद, परिस्थिती किंवा प्रतिकूल परिणाम समाविष्ट करणे नाही. आपण कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्यांसाठी तत्पर वैद्यकीय काळजी घ्यावी आणि वैकल्पिक औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा किंवा आपल्या पथ्यामध्ये बदल केल्यास.